ווען מיר האבן אקסל ווייטאג, קענען מיר אפילו נישט טון אונזערע טעגליכע אויפגאבן ריכטיג, ריכטיג? מאנchmal קענען מיר נישט הייבן אונזערע ארעמס, עס איז שווער צו טוישן קליידער, אדער דער ווייטאג איז אומדערטרעגלעך ווען מיר הייבן עפעס. ווען איר זעט אזא דאקטאר, וועט ער אייך טעסטן אויף פארשידענע זאכן צו געפינען די אורזאך פון אייער אקסל ווייטאג. יא, דער א'ברייען טעסט איז א פשוטער, אבער זייער וויכטיגער טעסט צו פארשטיין פונקטליך וואס איז שלעכט מיט אייער אקסל.
פשוט געזאגט, וואָס איז דער אָ'בריען טעסט?
דער א'ברייען טעסט איז א פשוטער פיזישער טעסט וואס אייער דאקטאר ניצט צו אויסגעפינען וואס איז די סיבה פאר אייערע פלייצע ווייטאגן. עס איז נישט קיין רענטגן אדער א בלוט טעסט. עס באשטייט פון אז אייער דאקטאר לייגט אייער ארעם אין געוויסע פאזיציעס, לייגט אביסל דרוק, און קוקט צו זען אויב איר פילט עפעס ווייטאגן. דאס ווערט אויך גערופן אן 'אקטיווער קאמפרעסיע טעסט'.
די טעסט קען געבן אנווייזונגען וועגן פראבלעמען מיט צוויי ספעציפישע טיילן פון די אַקסל שלאָס, נעמליך:
1. א ריס אין דעם קארטילידזש פון דער אַקסל, ספּעציעל א ריס אין א טייל גערופן דער לאַברום (לאַבראַלער ריס).
2. א פראבלעם מיטן אקראמיאקלאוויקולארן (AC) געלענק , וואס געפינט זיך ביים שפיץ פונעם אקסל.
די טעסט קען דורכגעפירט ווערן דורך פארשידענע געזונטהייט פראפעסיאנאלן. למשל:
- אָרטאָפּעדיסטן
- פיזישע טעראַפּיסטן
- אַטלעטיק טריינערס
- אייער משפּחה דאָקטער (פּרימערי קער פּראַוויידערז)
פארוואס ווערט דעם טעסט געמאכט? וועלכע טיילן פון די אַקסל ווערן אויסגעפאָרשט?
כדי דאָס צו פֿאַרשטיין, דאַרפֿן מיר ערשט וויסן אַ ביסל וועגן אונדזערע פּלייצעס. טראַכט וועגן אונדזערע פּלייצעס ווי אַ זייער קאָמפּליצירטע, מולטי-דירעקשאַנאַלע מאַשין. עס זענען דאָ עטלעכע הויפּט טיילן. דער אָ'בריען טעסט פֿאָקוסירט אויף די צוויי טיילן ספּעציעל.
1. AC געלענק (אַקראָמיאָקלאַוויקולאַר געלענק)
דאָ איז וואו אונדזער קלאַוויקעל (קלאַוויקל) פֿאַרבינדט זיך מיטן שפּיץ פֿון אונדזער אַקסל ביין (סקאַפּולאַ). פשוט געזאָגט, דאָס איז דער געלענק וואו צוויי ביינער טרעפֿן זיך, וואָס איר קענט פֿילן אויב איר לייגט אייער האַנט אויף דער שפּיץ פֿון אייער אַקסל. דער אָ'בריען טעסט העלפֿט צו דעטעקטירן פּראָבלעמען ווי קאַרטאַלידזש פֿאַרלוסט, געלענק צעשיידונג, אָדער אַ פּראָבלעם מיט דעם געלענק.
2. לאַברום
אונדזער אַקסל-געלענק איז אַ "קויל-און-זאַקעט" געלענק. דאָס הייסט, דער קויל-ווי טייל פון אונדזער אויבערשטן אָרעם ביין (הומערוס) פּאַסט אין אַ גלעזל-ווי טייל פון אונדזער אַקסל ביין (סקאַפּולאַ). דער לאַברום איז אַ דיקער גומע-ווי שטיק קאַרטאַלידזש וואָס אַרומרינגלט דעם גלעזל. עס אַרבעט ווי אַ באַמפּער, וואָס העלפֿט האַלטן דעם קויל סטאַביל און נישט אַרויסשפּרינגען פון גלעזל.
מאנchmal קען דאס לאַברום צוריסן ווערן צוליב אן אומגליק אדער בעת ספארט. ספעציעל ווען דער אויבערשטער טייל דערפון איז צוריסן, ווערט דאס גערופן א SLAP ריס.עס ווערט אויך גערופן `(סופּיריער לאַברום, אַנטעריאָר צו פּאָסטעריאָר)`. דער אָ'בריען טעסט קען אויך געבן אַן אָנצוהערעניש צי עס איז אַזאַ ריס.
אין צוגאב צו די צוויי הויפט פראבלעמען, העלפט דער טעסט אויך אויסשליסן אנדערע אקסל פראבלעמען, ווי א ראטעיטאר מאף צוריס אדער אקסל אימפינגמענט סינדראם, אלס די אורזאך פון די ווייטאג.
ווי אזוי צו טאָן דעם טעסט? שריט ביי שריט
די טעסט איז זייער פשוט. איר דאַרפט נישט קיין ספּעציעלע צוגרייטונג דערפאַר. דער דאָקטער וועט אייך בעטן צו זיצן אָדער שטיין און נאָכפֿאָלגן די שריט. עס באַשטייט פֿון צוויי הויפּט טיילן.
ערשטער שריט (דאַמפּער אַראָפּ)
1. הייבט אויף אייער אָרעם: הייבט אויף אייער אָרעם אויף דער זייט פון אייער ווייטיק גלייך ארויס פאר אייך, פּאַראַלעל צום שטאָק (90 גראַד). האַלט אייער עלנבויגן גאָר גלייך.
2. ברענג דיין האַנט אַרײַן: איצט ברענג די אויפגעהויבענע האַנט אַ ביסל צו דיין קערפּער (ארום 10-15 גראַד).
3. דריי דיין האַנט: דערנאָך, דריי דיין האַנט אַרײַן, ווי אויב דו וואָלסט גיסן וואַסער פֿון אַ וואַסער־פֿלאַש, מיטן גראָבן פֿינגער אַראָפּ און דעם הינטערשטן טייל פֿון דיין האַנט צו דיין אַנדערער האַנט. דאָס ווערט גערופֿן "פּראָנאַציע".
4. קעגנשטעלן דעם דרוק: איצט וועט דער דאָקטער האַלטן אייער האַנטגעלענק ביי דער רעכטער זייט און דריקן אייער האַנט אַראָפּ. וואָס איר דאַרפט טאָן איז קעגנשטעלן דעם דרוק, דאָס הייסט, פּרובירן צו שטופּן אייער האַנט אַרויף אַנשטאָט לאָזן עס אַראָפּגיין.
דער דאָקטער פרעגט צי איר פילט עפּעס ווייטיק אין אייער אַקסל אין דעם מאָמענט.
צווייטער שריט (דאַמפּער אַרויף)
1. טוישט אייער האַנט פּאָזיציע: איצט דרייט אייער האַנט אין דער אַנדערער ריכטונג. ווי כאילו איר וואָלט געבעטן עפּעס פון עמעצן, איז אייער האַנטפלאַך אַרויף און אייער גראָבער פינגער איז אַרויס. די פּאָזיציע הייסט "(סופּינאַציע)". האַלט אייער האַנט נאָך פּאַראַלעל צום באָדן, גלייך.
2. שטעלט זיך ווידער קעגן דעם דרוק: דער דאָקטער וועט ווידער אַראָפּדריקן אייער האַנט ווי פריער. איר זאָלט פּרובירן צו האַלטן אייער האַנט אַרויף קעגן דעם דרוק.
דער דאָקטער פרעגט אויך ווי דער ווייטיק איז אין דעם מאָמענט.
וואָס מיינט אַ 'פּאָזיטיוו' רעזולטאַט?
איצט קומט דער וויכטיגער טייל. די טעסט ווערט גערופן 'פאזיטיוו' נאר אויב ביידע באדינגונגען זענען דערפילט:
- איר זאָלט פילן ווייטיק אין אייער אַקסל אין דער ערשטער פּאָזיציע (מיט אייער גראָבער פינגער פּוינטינג אַראָפּ).
- אויך, אין דער צווייטער פאזיציע (מיטן גראָבן פינגער אַרויף), זאָל דער ווייטיק וואָס מען האָט פריער געפילט זיין באַדייטנד פאַרקלענערט אָדער גאָר פאַרשוואונדן.
כדי צו פֿאַרשטיין דעם רעזולטאַט קלאָרער, זעט די טאַבעלע אונטן.
| אָרט פון ווייטיק | וואָס עס קען מיינען (מעגלעכער באַדייט) |
|---|---|
| א טיפער, שטעכנדיקער ווייטיק אין די אַקסל שלאָס | דאָס ווײַזט אָפֿט אויף אַ מעגלעכן לאַבראַלן ריס . מאַנטשמאָל ווערט דער ווייטיק באַגלייט מיט אַ "קליקנדיקן" גערויש. |
| אן אויבערפלעכלעכער ווייטיק העכער די אַקסל | דאָס ווײַזט אָפֿט אויף אַ מעגלעכן פּראָבלעם מיטן AC דזשוינט . |
איז די טעסט הונדערט פראצענט גענוי? וואס פאסירט ווייטער?
דאָס איז עפּעס וואָס מיר אַלע דאַרפֿן וויסן. דער אָ'בריען טעסט איז אַ זייער נוצלעכער געצייַג וואָס קען געבן אײַך אַן אָנצוהערעניש וועגן אַ פּראָבלעם מיטן אַקסל. אָבער, עס איז נישט קיין הונדערט פּראָצענט גענויער, דעפֿיניטיווער טעסט. מאַנטשמאָל קען אַ מענטש מיט אַ געזונטן אַקסל באַקומען אַ positive רעזולטאַט פֿאַר דעם טעסט, אפילו אויב זיי האָבן נישט קיין פּראָבלעמען.
דעריבער, פֿאַרלאָזט זיך דער דאָקטער קיינמאָל נישט בלויז אויף די רעזולטאַטן פֿון דעם איין טעסט. דאָס איז ווי איין שטיקל פֿון אַ גרעסערן רעטעניש.
דער דאָקטער קומט צו אַ לעצטן מסקנא נאָך באַטראַכטן די רעזולטאַטן פון דעם דורכקוק, ווי אויך די פאלגענדע:
- די פרטים וואָס איר גיט: ווי דער ווייטיק האָט זיך אָנגעהויבן, וואָסער צייט עס איז געווען, ווי עס האָט זיך געפֿילט, אאַז"וו.
- אַנדערע גשמיותדיקע טעסטן: אַנדערע טעסטן וואָס קוקן אויף זאַכן ווי אַקסל באַוועגונג און שטאַרקייט.
מאל קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן עטלעכע מער טעסץ צו ווייטער באַשטעטיקן די דיאַגנאָז.
- X-ray, CT scan, אדער MRI: די קענען קלאר זען די ביינער, קארטילאַגע, און מוסקלען אינעווייניק פון די אַקסל שלאָס.
- בלוט טעסטס: קוקט צו זען אויב דער ווייטיק איז געפֿירט דורך אַנדערע צושטאַנדן, אַזאַ ווי גאַוט אָדער רומאַטאָיד אַרטריט.
- אַקסל אַרטראָסקאָפּיע: דאָס איז אַ קליינע כירורגיע. אַ זייער קליינע קאַמעראַ ווערט אַרײַנגעשטעלט אין דעם געלענק צו זען גלייך וואָס די פּראָבלעם איז אינעווייניק.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דער אָ'בריען טעסט איז אַ פּשוטע, ווייטיקלאָזע גשמיות דורכקוק צו באַשטימען די סיבה פון אַקסל ווייטיק.
- דאָס קען הויפּטזעכלעך אָנווייַזן אַ ריס אין די קאַרטאַלידזש פון די אַקסל (ספּעציעל די לאַברום) אָדער אַ פּראָבלעם מיט די AC דזשוינט.
- כּדי דער טעסט זאָל זײַן 'פּאָזיטיוו', זאָל מען שפּירן ווייטיק ווען דער גראָבער פינגער איז געדרײט אַראָפּ, און דער ווייטיק זאָל פֿאַרמינדערן ווען דער גראָבער פינגער איז געדרײט אַרויף.
- די טעסט אליין איז נישט גענוג צו מאכן א דיאגנאז. עס איז נאר איין טייל פון א פולשטענדיגע אפשאצונג וואס דער דאקטאר וועט דורכפירן.
- אויב איר האָט שטענדיקע אַקסל ווייטיק, איגנאָרירט עס נישט, אָבער זעט זיכער אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער פֿאַר אַ געהעריקער אויספֿאָרשונג.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment