האָט איר אַ נידעריקע זיירע צייל? (אָליגאָספּערמיאַ) לאָמיר רעדן וועגן דעם.

פרובירט איר און אייער שותף שוין א שטיק צייט צו האבן א בעיבי, אבער האט נישט געקענט ווערן שוואנגער? אין אזעלכע צייטן, איינע פון ​​די פראגעס וואס קומט מסתמא אין זינען איז, "איז עפעס נישט גוט מיט מיר?" אין פאקט, איינע פון ​​די הויפט סיבות וואס ווירקט אויף מענערשע פרוכטבארקייט איז א נידריגע זיירע צייל. אין מעדיצינישע טערמינען, רופן מיר דאס (אליגאספערמיע) . זארגט נישט, די וויכטיגסטע זאך איז צו זיין באוואוסטזיניק דערפון.

וואָס איז אָליגאָספּערמיאַ? לאָמיר עס פֿאַרשטיין פשוט!

פשוט געזאגט, אָליגאָספּערמיאַ איז ווען די צאָל זיירע אין דיין זוימען איז נידעריקער ווי נאָרמאַל. אַ געזונטער מאַן קען האָבן ערגעץ פון 15 מיליאָן ביז איבער 200 מיליאָן זיירע פּער מיליליטער (1 מל) זוימען. אָבער, אויב איר האָט אָליגאָספּערמיאַ, דיין זוימען כּולל ווייניקער ווי 15 מיליאָן זיירע פּער מיליליטער.

עס איז דא נאך א נאמען דערפאר, וואס איז (אליגאזאוספערמיע). מאנchmal רופן דאקטוירים עס אויך "שווער (אליגאספערמיע)". דאס מיינט אז עס זענען ווייניגער ווי 5 מיליאן זיירע פער מיליליטער זיירע.

וויכטיג: האבן א נידריגע זיירע צייל מיינט נישט אז איר וועט קיינמאל נישט קענען זיין א טאטע. אבער, האבן א בעיבי קען נעמען לענגער אדער זיין שווערער.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ נידעריק זיירע צייל?

רובֿ מאָל ווייסט איר אפשר ניט אַפֿילו אַז איר האָט אָליגאָספּערמיאַ. דאָס איז ווײַל עס האָט זעלטן קיין ספּעציפֿישע סימפּטאָמען. די הויפּט זאַך איז אַז אײַער פּאַרטנער איז נישט ביכולת צו באַקומען אַ קינד נאָך אַ יאָר פֿון קאָנטינויִערלעכן געשלעכטס־פֿאַרבינדונג אָן צו נוצן קיין פֿאָרעם פֿון געבורט־קאָנטראָל.

אבער, עטלעכע מענער קענען ווייזן סימפטאמען פארבונדן מיט אן אונטערלייגנדיקן מעדיצינישן צושטאנד וואס איז גורם צו א נידריגן זיירע צייל. די שליסן איין:

• פארלוסט פון קערפער און פנים האָר.
• ערעקטילע דיספונקציע.
• נידעריגע סעקס טרייב/ליבידאָ.
• געשוואָלצעניש, ווייטיק, אדער אַ קלאָמפּיק געפיל אין די טעסטיקלען.

אויב עפּעס ווי דאָס פּאַסירט, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף.

וואָס זענען די סיבות פון נידעריק זיירע ציילן (אָליגאָספּערמיאַ)?

עס זענען דא אסאך פאקטארן וואס קענען אפעקטירן נישט נאר דעם צושטאנד פון אליגאספערמיע, נאר אויך אנדערע זיירע-פארבונדענע פראבלעמען. לאמיר נעמען א קוק אויף די הויפט פאקטארן וואס אפעקטירן עס.

1. עטלעכע מעדיצינישע באדינגונגען

• באַקטיריעלע און וויראַלע אינפעקציעס: אורין-וועג אינפעקציעס (UTIs) און סעקסואַל טראַנסמיטטעד אינפעקציעס (STIs) ווי גאָנאָרעאַ און HIV קענען אַפעקטירן.
• שטערונגען אין די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם: אויב עס זענען קיין שטערונגען וואָס פאַרהיטן זיירע פון ​​​​אַרויסקומען.
• האָרמאָנאַלע אומבאַלאַנסן: באדינגונגען וואָס ווירקן אויף האָרמאָנען, אַזאַ ווי היפּאָגאָנאַדיזם.
• גענעטישע קראַנקייטן: גענעטישע צושטאַנדן ווי "(קלייןפעלטער סינדראָם)" און "(סיסטיק פיבראָסיס)" קענען אויך אַפעקטירן די פּראָדוקציע פון ​​זיירע.

2. טאָקסינען אין דער סביבה

עטלעכע טאָקסין אין דער סביבה אין וועלכער מיר לעבן קענען אַפעקטירן יעדן טייל פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט זיירע.

• שווערע מעטאַלן: שווערע מעטאַלן ווי אַרסעניק, קאַדמיום, בליי און קוועקזילבער.
• אינדוסטריעלע כעמיקאַלן: זאכן ווי פּעסטאַסיידז, הערביסיידן. שטעלט זיך פאר, פאַרמערס אין אונדזער לאַנד קענען זיין אויסגעשטעלט צו די אָן אפילו וויסן עס.

3. הויכע טעמפּעראַטור

אייערע טעסטיקלען דאַרפן אַ טעמפּעראַטור אַ ביסל נידעריגער ווי קערפּער טעמפּעראַטור צו פונקציאָנירן ריכטיק. אויסשטעלן צו הויכע טעמפּעראַטורן קען אַפעקטירן זיירע פּראָדוקציע.

• נישט-אראפגענומענע טעסטיקלען: די געפינען זיך הויך ארויף לעבן די לײַב און ווערן דעריבער הייסער.
• וואַריקאָסעלעס: דאָס איז אויך אַ הויפּט סיבה פון נידעריק זיירע צייל. מיר וועלן רעדן וועגן דעם אַ ביסל ווייטער.
• פארברענגען צו פיל צייט אין א הייסער סביבה: למשל, בלייבן אין א הייסער וואנע די גאנצע צייט.

4. לייפסטייל פאַקטאָרן

עטלעכע פון ​​אונדזערע טעגלעכע לייפסטייל געוווינהייטן ווירקן אויך אויף דעם.

• איבערטרינקען: טרינקען א סך אלקאהאל איבער א לאנגע צייט.
• הויך קערפער מאַסע אינדעקס (BMI): אויב די `(BMI)` ווערט איז מער ווי 25 (דאָס מיינט איבערגעוויכטיק אָדער אַביסאַטי).
• רויכערן און נוצן פון אנדערע טאַבאַק פּראָדוקטן: די שאַטן גלייך די זיירע.
• סטרעס: א פראבלעם וואס אסאך מענטשן שטויסן זיך היינט אן.
• עטלעכע דראָג נוצן: זאכן ווי מאַריכואַנע און קאָקאַין.

5. עטלעכע מעדיקאַמענטן

געוויסע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט קענען אויך פאַראורזאַכן אַ נידעריקן זיירע צייל. למשל, געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר גייַסטיקע קראַנקייטן, געוויסע אַנטי-ראַק מעדיקאַמענטן, טעסטאָסטעראָן טעראַפּיע, און פילע אַנדערע מעדיקאַמענטן.

וויכטיג: אויב איר טראַכט אַז עס קען זיין צוליב אַ מעדיקאַציע וואָס איר נעמט, זאָלט איר קיינמאָל נישט אויפהערן עס צו נעמען אָן רעדן מיט אַ דאָקטער.

די הויפּט סיבה פון אָליגאָספּערמיאַ איז וואַריקאָזע וועינס אין די טעסטיקלען (וואַריקאָסעלעס).

עס איז איצט באַקאַנט אַז אויב איר נעמט 10 מענער מיט נידעריק זיירע צייל, וועלן אַרום 4 פון זיי האָבן אַ צושטאַנד גערופן וואַריקאָסעלעס, וואָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן די ווענעס אין די טעסטיקלען זענען געדרײט. דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע סיבה פון אָליגאָספּערמיאַ.

ווי קען מען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​א נידריגן זיירע צייל?

אויב איר האָט אָליגאָספּערמיאַ, אָדער טראַכט אַז איר זענט אין ריזיקירן פון אַ נידעריק זיירע צייל, קען אַ דאָקטער פֿאָרשלאָגן עטלעכע לייפסטייל ענדערונגען.

• רעדוצירן אדער אינגאנצן אויפהערן טרינקען אלקאהאל.
• אויפהאלטן א געזונטע וואָג: רעגולערע געניטונג און א באַלאַנסירטע דיעטע זענען זייער וויכטיק.
• אויסמיידן די נוצן פון דראגס ווי מאַרידזשואַנאַ און קאָוקיין.
• אויפהערן רויכערן.
• פֿאַרמײַדט טראָגן ענגע אונטערוועש און באַשיצט די טעסטיקלען פֿון איבערגעטריבענער היץ.
• זוכט וועגן צו רעדוצירן סטרעס. זאכן ווי מעדיטאציע און יאגע קענען העלפן.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים אָליגאָספּערמיאַ?

ערשטנס, וועט דער דאָקטער פרעגן וועגן אייער מעדיצינישע געשיכטע, און דערנאָך דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג. אויב עס איז אַ חשד אַז אייער זיירע צייל איז נידעריק, וועט ער אָדער זי באַשטעלן אַ זיירע אַנאַליז . דאָס איז דער וויכטיקסטער טעסט.

דערצו, קענען אַנדערע טעסץ רעקאָמענדירט ווערן צו געפֿינען די סיבה פֿון דעם צושטאַנד (אָליגאָספּערמיאַ):

• גענעטישע טעסטינג .
• בילדגעבונג טעסץ פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם: אַזאַ ווי טראַנסרעקטאַל אַלטראַסאַונד און טעסטיקולאַר אַלטראַסאַונד.
• ענדאָקרינע סיסטעם טעסץ: מעסט דיין האָרמאָן לעוועלס.
• א פּישעכץ טעסט (ורינאַליזיס) .

קען מען היילן דעם צושטאַנד (אָליגאָספּערמיאַ)?

דאָס ווענדט זיך אין דער סיבה. אין עטלעכע פֿאַלן, קען מען אָפּשטעלן מעדיקאַמענטן וואָס פֿאַראורזאַכן נידעריקע זיירע ציילן אָדער אויפֿהערן שלעכטע געוווינהייטן העלפֿן פֿאַרגרעסערן די זיירע ציילן.

אַנדערע סיבות קענען דאַרפן באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט:

• אַנטיביאָטיקס פֿאַר אינפעקציעס.
• קאָונסעלינג פֿאַר פּראָבלעמען ווי סעקסואַל דיספֿונקציע.
• האָרמאָן ביילאַגעס .
• כירורגיע פֿאַר וואַריקאָזע וועינס (וואַריקאָסעלעס) אָדער בלאַקאַדזשאַז אין די טעסטיקלען.

מאנchmal איז עס נישט מעגלעך צו פארגרעסערן די זיירע צייל. אויב איר פרובירט צו האבן א בעיבי, קען א דאקטאר פארשלאגן אנדערע אפציעס ווי למשל `(אין וויטרא פערטיליזאציע - IVF)`.

קענען וויטאַמינס פאַרגרעסערן זיירע ציילן?

אונטערערנערונג קען אפעקטירן די געזונט פון אייערע זיירע, און קען אויך פירן צו א נידריגע זיירע צייל. געוויסע וויטאמינען, מינעראלן, אדער קרייטער סופּלעמענטן קענען העלפן. למשל:

• קאָענזיים Q10 (קאָענזיים Q10)
• ל-קאַרניטין (ל-קאַרניטין)
• וויטאַמין C
• צינק
• סעלעניום (Selenium)

וויכטיג: שטענדיק באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער איידער איר ניצט קיין סאַפּלאַמענט, ווײַל נישט אַלץ אַרבעט פֿאַר אַלעמען.

וואָסערע געטראַנקען העלפֿן צו פֿאַרגרעסערן די צייל פֿון זיירע?

נישט-געזיסטע, 100% פרוכט זאַפטן זענען רייך אין וויטאַמינס און מינעראַלס. די זענען גוט פֿאַר זיירע געזונט און קענען אויך העלפֿן פאַרגרעסערן זיירע צייל.

• ציטרוס פרוכטן: מאַראַנצן, גרייפּפרוטן, לימענעס און מאַנדאַרינען.
• גאָדזשי בעריז .
• גראַנאַט.
• טאָמאַטאָס.

פרובירט צו ארייננעמען די אין אייער דיעטע רעגלמעסיג.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

דו און דיינעאויב איר און אייער שותף פרובירן צו האבן א קינד אבער זענען נישט געלונגען, זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע עצה און טעסטן.

אויב אַ דאָקטער דיאַגנאָזירט אײַך מיט אָליגאָספּערמיאַ, קען מען אײַך פרעגן די פֿאָלגנדיקע פֿראַגעס:

• וואָס איז די סיבה פֿאַר מײַן נידעריקן זיירע צייל?
• איז דא עפּעס וואָס איך קען טאָן צו פאַרגרעסערן מיין זיירע צייל?
• איז אָליגאָספּערמיאַ געפֿירט דורך אַ ערנסטע מעדיצינישע צושטאַנד?
• דאַרף איך זען אַן אַנדערן ספּעציאַליסט, למשל אַן אוראָלאָג?

וואָס איז דער חילוק צווישן (אָליגאָספּערמיאַ) און (אַזאָאָספּערמיאַ)?

אָליגאָספּערמיאַ מיינט אַז עס זענען מעסטבארע זיירע אין דיין זיירע, אָבער די צאָל איז נידעריקער ווי געריכט.

אָבער, אויב איר האָט "אַזאָאָספּערמיאַ", מיינט עס אַז עס זענען נישטאָ קיין שפּערמע אין אייער זוימען.

צום סוף, עטלעכע זאכן צו באַטראַכטן

מען געפינט אָפט אַרויס אַז מען האָט אָליגאָספּערמיאַ ווען מען פּרוּווט צו ווערן שוואַנגער. דאָס איז נישט עפּעס וואָס מען קען פילן אָן אַ לאַבאָראַטאָריע טעסט. אָבער, אויב איר האָט געהאַט געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען אַ יאָר אָן נוצן געבורט-קאָנטראָל און איר זענט נישט שוואַנגער געוואָרן, זאָלט איר אפשר אָנהייבן טראַכטן וועגן דעם.

האבן א נידריגע זיירע צייל מאכט אייך נישט ווייניגער ווערטפול אלס א מענטש, און עס מיינט אויך נישט אז איר קענט נישט זיין א טאטע. אסאך סיבות קענען באהאנדלט ווערן, און אסיסטירטע רעפראדוקטיווע טעכנאלאגיעס, ווי אין וויטרא פערטיליזאציע (IVF), קענען אייך העלפן שוואַנגער ווערן. אויב איר האט עפעס פראגעס, איז אייער דאקטאר דא צו העלפן אייך. זייט נישט דערשראקן צו רעדן מיט זיי וועגן אייערע זארגן.

` אָליגאָספּערמיאַ, נידעריק זיירע צייל, מענערשע אינפערטיליטעט, זיירע טעסט, וואַריקאָסעלעס, IVF, אַזאָאָספּערמיאַ