האסטו אויך א פראבלעם מיט אקנע? (פימלעך) לאמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאל!

האָט איר קליינע, רויטע און ווייטיקדיקע פּימפֿלעך אויף אייער פּנים, ברוסט און רוקן? פאקטיש, האָבן אַ סך מענטשן שוין געהאַט די פּימפֿלעך. מאַנטשמאָל קענען די שטערנדיקע פּימפֿלעך דערשייַנען בעת ​​שול, דעם טאָג פֿאַר אַ ספּעציעלע געשעעניש, צי נאָר פֿאַר שפּאַס. אַזוי, לאָמיר היינט לערנען פּונקט וואָס די פּימפֿלעך זענען.

זענען פּימפּלעס און אַקנע די זעלבע זאַך?

אסאך מענטשן טראַכטן אַז פּימפֿלעס און אַקנע זענען די זעלבע זאַך. אָבער אין פאַקט , אַקנע איז אַ הויט צושטאַנד. פּימפֿלעס קענען זיין איינער פֿון די סימפּטאָמען פֿון אַקנע. פשוט געזאָגט, אַקנע ווערט פֿאַראורזאַכט דורך דער הויט קראַנקייט אַקנע. דאָס איז ענלעך צו ווי אַ פֿאַרקילט ווערט פֿאַראורזאַכט דורך אַ פֿאַרקילט.

ווער באַקומט די פּימפֿלעס די מערסטע?

אַקנע איז מערסטנס ביי יונגע קינדער, געוויינטלעך צווישן די עלטער פון צוועלף און פריע צוואנציקער . די הויפּט סיבה דערפאַר איז די כאָרמאָנאַלע ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין דעם גוף אין יענער צייט. האָט איר געוואוסט אַז די כאָרמאָנאַלע ענדערונגען אויך פאַרשאַפן די הויט צו ווערן אַ ביסל מער אָיליג? אָבער זייט נישט איבערראשט, מאל קענען אפילו קליינע קינדער באַקומען אַקנע. דערצו, דערוואַקסענע וואָס זענען אין זייערע 20ער און 30ער קענען פאָרזעצן צו באַקומען אַקנע. עטלעכע מענטשן באַקומען אַקנע פֿאַר דער ערשטער מאָל אין זייער לעבן נאָך זיי ווערן דערוואַקסענע.

אַקנע איז טאַקע אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד . לויט עטלעכע פֿאָרשער, כּמעט יעדער דערפֿאַרט אַקנע אין ערגעץ אין זייער לעבן. עס איז ספּעציעל געוויינטלעך בעת יוגנט. אָבער דערוואַקסענע זענען אויך סאַסעפּטאַבאַל צו דעם צושטאַנד.

וואו אויפן קערפער פאסירן אקנע?

באַקומט איר פּימפֿלס אָפֿטמאָל אויף אייער פּנים ? ספּעציעל אויף דער נאָז, קין און שטערן (אויך באַקאַנט ווי די טי-זאָנע) . מאַנטשמאָל דערשייַנען זיי אויך אויף די באַקן און אַרום די ליפּן. דערצו קענט איר אויך זען פּימפֿלס אויף דעם האַלדז, ברוסט, רוקן, פּלייצעס און אויבערשטע אָרעמס . אין פאַקט, אונדזער הויט האט אָיל דריזן איבער אונדזער גאַנצן קערפּער. די דריזן סעקרעטירן אַן אָיליקע סובסטאַנץ גערופן סעבום . דאָס איז וואָס האַלט אונדזער הויט און האָר פייַכט און גיט עס אַ גלאַנציק אויסזען. אַזוי, כאָטש זייער זעלטן, קענען פּימפֿלס דערשייַנען אויף די אויגנלידער (וואָס מיר רופן סטייז ), פּאָשעט, אויערן, קאָפּ-הויט, אַקסלען און אפילו געניטאַל געביטן (דאָס הייסט, אויף דעם פּעניס ביי מענער אָדער די לאַביאַ ביי פרויען).

טוט אַקנע טאַקע אַפעקטירן גשמיות געזונט?

אַלזאָ, אַקנע קען נישט שאַטן אײַער גשמיות געזונט צו פיל. אָבער, עס קען האָבן אַ ריזיקן השפּעה אויף אײַער גייַסטיק געזונט. שטעלט זיך פֿאָר ווי איר וואָלט זיך געפֿילט אויב איר וואָלט געהאַט פּימפֿלעס איבערן גאַנצן פּנים ווען איר וואָלט געווען גרייט צו גיין צו אַ וויכטיקן געשעעניש. אַקנע קען האָבן אַ ריזיקן השפּעה אויף ווי די געזעלשאַפט זעט אונדז, וואָס מיר טראַכטן וועגן זיך (פּסיכאָסאָציאַל), און אונדזער זעלבסט-פֿאַרטרויען און נאַטור (פּסיכאָלאָגיש). מאַנטשמאָל קען אַקנע פֿירן צו דייַגעס, דעפּרעסיע, און שטימונג-שטערונגען.אפילו אויב אזעלכע זאכן פאסירן, און אפילו זעלבסטמארד געדאנקען קענען פאסירן אין זעלטענע פעלער, איז עס נישט קיין גוטע געדאנק דאס אפצוטאן ווי עפעס פשוט.

וואָס זענען די טיפּן פון אַקנע און וואָס זענען די סימפּטאָמס?

אַקנע קומט אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען. די סימפּטאָמען זענען אַנדערש לויט וואָסערע טיפּ אַקנע איר האָט. לאָמיר קוקן אויף אַ פּאָר פֿון די הויפּט טיפּן.

• פּאַפּולעס: דאָס זענען קליינע, רויטע בומפּלעך. מאַנטשמאָל קענען זיי ווערן אָנצינדן , פילן הייס ביים אָנרירן, און זענען אַ ביסל ווייטיקדיק.
• שוואַרצע קעפּלעך: דאָס זענען יענע קליינע שוואַרצע פּונקטן וואָס קוקן אויס ווי פּימפֿלעך. וואָס פּאַסירט טאַקע איז אַז איבעריקע פֿעט און טויטע הויט צעלן ווערן פֿאַרשפּאַרט אין די פּאָרן פֿון דער הויט, און די פּאָרן עפֿענען זיך. מיר טראַכטן אַז דער שמוץ איז פֿאַרשטעקט, אָבער דאָס איז נישט דער פֿאַל. די שוואַרצע פֿאַרב דערשיינט צוליב אַן אומגלייכבארקייט אין דעם וועג ווי ליכט שלאָגט די פֿאַרשטאָפּטע האָר פֿאָליקעל.
• ווייסע קעפּ: דאָס זענען יענע ווייסע, שופּיקע פּימפֿלעס וואָס זענען באדעקט מיט הויט. זיי זענען באדעקט מיט אויל און טויטע הויט צעלן. מאַנטשמאָל זענען זיי געללעך.
• קנופּן: די זענען גרעסער ווי רעגולערע פּימפֿלעס, ליגן טיף אונטער דער הויט, און קוקן אויס ווי קייַלעכדיקע אָדער נישט-רעגולער פֿאָרמיגע קנופּן. זיי זענען אָפֿט ווייטיקדיק און נעמען אַ לאַנגע צייט צו היילן.
• פּוסטולעס: דאָס זענען פּימפֿלעס אָנגעפֿילט מיט אײַטער. זיי זעען אויס ווי אַ ווײַסע קאָפּ מיט אַ רויטן רינג אַרום אים. אויב איר פּוצט אָדער פּיקט אויף זיי, קענען זיי פֿאַראורזאַכן נאַרבן.
• ציסטן: דאָס איז די ערנסטסטע טיפּ אַקנע. זיי זענען אָנגעפילט מיט אַ דיקער, געלער אָדער ווייסער פליסיקייט (אייטער). דער איטער איז צוזאַמענגעשטעלט פון טויטע ווייסע בלוט צעלן, געוועב דעבריס און באַקטעריע. ציסטן קענען פאַראורזאַכן גרויסע, טיפע נאַרבן.

פארוואס באַקומען מיר די פּימפּלעס?

מאנchmal, ווען אונדזער הויט קומט אין קאנטאקט מיט עפעס, ווי למשל אן אלערגיע (יריטאציע), קענען אויפקומען פּימפֿלעס. אבער ווען רוב מענטשן טראכטן פון פּימפֿלעס, טראכטן זיי פון אקנע. ווי פריער דערמאנט, האבן מיר אויל-פראדוצירנדיקע דריזן, גערופן טאלג-דריזן, איבעראל אויף אונדזער קערפער. פּימפֿלעס פארמירן זיך ווען די טאלג-דריזן ווערן פארשטאפט אדער אנגעצונדן. עס זענען דא עטלעכע הויפט סיבות פאר דעם פארשטאפונג און אנצונדונג:

• פארגרעסערטע סעבום פּראָדוקציע: דאָס מיינט אַז די סעבאַסעאָוס דריזן פּראָדוצירן מער אויל. דאָס קען זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי כאָרמאָנאַל השפּעות און סטרעס.
• אומנאָרמאַלע פּראָדוקציע פֿון קעראַטין: קעראַטין איז אַ פּראָטעין וואָס העלפֿט בויען אונדזער האָר, הויט און נעגל. ווען עס ווערט פּראָדוצירט אומנאָרמאַל, קען עס פֿאַרשטאָפּן האָר פֿאָליקאַלן און פֿאַראורזאַכן אַקנע.
• באַקטיריעל איבערוואַקס אויף דער הויט: אויב געוויסע טיפּן באַקטיריאַ וואָס עקזיסטירן נאַטירלעך אויף אונדזער הויט (אַזאַ ווי פּראָפּיאָניבאַקטעריום אַקנעס) פאַרגרעסערן זיך צו לעוועלס וואָס קענען פאַראורזאַכן אַקנע, קענען זיי אויך פאַראורזאַכן אָנצינדונג.

זענען אַקנע קאַנטיידזשאַס?

ניין, אַקנע איז נישט קאַנטיידזשאַס. אַקנע ווערט נישט פֿאַרשפּרייט דורך הויט-צו-הויט קאָנטאַקט. אַזוי אויב דיין פרייַנד האט אַקנע, זייט נישט דערשראָקן צו רעדן צו זיי און שפּילן מיט זיי.

ווי קען איך וויסן זיכער אויב איך האב אַקנע? דאַרף איך זען אַ דאָקטער?

אַקנע איז אַ געוויינטלעכע הויט צושטאַנד וואָס איז גרינג צו דערקענען. אַזוי איר דאַרפט נישט דאַווקע זען אַ דאָקטער צו געפֿינען אויס אויב איר האָט אַקנע. אָבער, אויב איר זעט אַ דאָקטער, וועלן זיי טאָן אַ הויט דורכקוק צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַקנע.

דער דאָקטער קען דעמאָלט פרעגן וועגן זאַכן ווי צי איר זענט אונטער אַ פּלאַץ דרוק און צי עמעצער אין דיין משפּחה האט אַ געשיכטע פון ​​אַקנע, ווייַל דאָס זענען ריזיקירן סיבות פֿאַר אַנטוויקלען אַקנע. אויב איר זענט אַ פרוי, קען ער אויך פרעגן וועגן דיין מענסטרואַציע ציקלען , ווייַל אַקנע איז מאל פֿאַרבונדן מיט מענסטרואַציע.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז אויב עמעצער איבערן עלטער פון 50 פּלוצעם אַנטוויקלט שווערע אַקנע, קען דאָס זײַן אַ סימפּטאָם פֿון אַן אַנדער אונטערליגנדיקער צושטאַנד. אין דעם פֿאַל זאָלט איר זיכער זוכן מעדיצינישע הילף.

אויב איר האָט שווערע אַקנע, ווי די נאָדולעס אָדער ציסטן וואָס זענען פריער דערמאָנט געוואָרן, זאָלט איר זיכער זען אַ דערמאַטאָלאָג. דערמאַטאָלאָגן זענען דאָקטוירים וואָס ספּעציאַליזירן זיך אין באַהאַנדלען צושטאַנדן פֿאַרבונדן מיט דער הויט, האָר און נעגל.

ווי אזוי ווערט מען פטור פון א פּימפֿל?

לייכטע, מיטלמעסיגע אַקנע קען באַהאַנדלט ווערן מיט עטלעכע נישט-רעצעפּט מעדיקאַמענטן וואָס מען קען קויפן אין דער אַפּטייק אָן אַ דאָקטער'ס רעצעפּט. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​די מעדיקאַמענטן:

איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז

• אזעלאיק זויער: דאס איז א נאטירלעכע זויער וואס געפינט זיך אין פארשידענע תבואה ווי גערשטן, ווייץ און ראגן. עס הרגעט מיקראארגאניזמען אויף דער הויט און פארמינערט אנטצינדונג.
• בענזאָיל פּעראָקסייד: דאָס איז אויך פֿאַרפֿיגבאר אין אַפּטייקן (למשל, אונטער די נעמען Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). די נידעריקערע קאָנצענטראַציעס און וואַשן זענען ווייניקער יריטייטינג צו דער הויט. אַ געוויינטלעכע זייַט ווירקונג איז טרוקענע הויט.
• רעטינאָידן (געמאַכט פֿון וויטאַמין א): רעטינאָידן, ווי Retin-A®, Tazorac®, און Differin® (adapalene), העלפֿן פֿאַרהיטן פֿאַרשטאָפּטע פּאָרן. די קענען פֿאַראורזאַכן הויט־פֿאַרפֿאַרבונג און שאָלעניש. די זייַט־עפֿעקטן קענען ווערן פֿאַרקלענערט דורך ניצן רעטינאָידן יעדן צווייטן טאָג אָדער דורך זיי ניצן מיט אַ פֿײַכטקײַט־קרעם.
• סאַליסיליק זויער: דאָס איז אויך פֿאַראַן ווי אַ רייניגער אָדער לאָטיאָן פֿאַר אַקנע אין דער אַפּטייק. עס העלפֿט אויפֿלעזן טויטע הויט צעלן און פֿאַרהיטן האָר פֿאָליקלען פֿון ווערן פֿאַרשטאָפּט.

רעצעפּט מעדיקאַמענטן און אַנדערע טעראַפּיעס

אויב אייער אַקנע פֿאַרבעסערט זיך נישט מיט איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַנטיביאָטיקס (מויל אָדער טאָפּיקאַל) און מויל האָרמאָנע פאַרבייַט .

אין דערצו, עס זענען אנדערע באַהאַנדלונג מעטאָדן:

• כעמישע שאָלעכץ: דאָס ניצט אַ מילדע כעמישע לייזונג צו אַראָפּנעמען די אויבערשטע שיכטן פון הויט און רעדוצירן אַקנע.
• לאַזער הויט ריסורפאַסינג: דאָס באַשטייט פון ריכטן קורצע, פאָקוסירטע, פּולסירטע ליכט שטראַלן אויף די אַקנע-פּראָנע געביטן. די ליכט שטראַלן רעדוצירן די סומע פון ​​​​אויל פּראָדוצירט דורך דיין טאלג דריזן.
• מיקראָדערמאַבראַזיע: אַ דערמאַטאָלאָג אָדער פּלאַסטישער כירורג ניצט אַ ספּעציעלע מיטל צו "קראַצן" אייער הויט. דורך אַראָפּנעמען די אויבערשטע שיכטן פון הויט, ווערן די בלאַקאַדזשאַז וואָס פאַרשאַפן אַקנע אַוועקגענומען.

זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר פּרוּווט די באַהאַנדלונגען, ווײַל זיי קענען מאַנטשמאָל רייצן די הויט און מאַכן אַקנע ערגער.

וואָס זענען עטלעכע היים רפואות פֿאַר אַקנע?

עס זענען אויך דא עטלעכע פּשוטע היים־מיטלען פֿאַר אַקנע וואָס איר קענט פּרובירן. כאָטש די היים־מיטלען זענען זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, איז עס קלוג צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר פּרוּווט זיי, ווײַל איר קענט האָבן אַן אַלערגישע רעאַקציע.

לאָמיר קוקן אויף עטלעכע אַזעלכע היים־מיטלען:

• טיי בוים אויל: טיי בוים אויל קען העלפן פאַרהיטן אָדער אָפּשטעלן דעם וואוקס פון באַקטעריע. לייגט אויף אַ קליינע מאָס טיי בוים אויל צו אַ וואַטע-באַל און לייגט עס אויף דעם באַטראָפענעם אָרט. (עס גלייך אויף דער הויט צו לייגן קען זיין צו שטרענג פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַזוי מישט עס מיט עפּעס ווי קאָקאָסנוס אויל איידער איר לייגט עס אויף.)
• צוקער אדער זאַלץ סקראַבס: צוקער און זאַלץ סקראַבס נעמען אַוועק טויטע הויט צעלן פון דער הויט (עקספאָליירן). נאַס מאַכן דיין פּנים, צולייגן אַ צוקער אָדער זאַלץ סקראַב צו די אַקנע-פּראָנע געביטן, און מאַסאַזשירן לײַכט אין קליינע קײַלעכדיקע באַוועגונגען פֿאַר אַרום 30 סעקונדעס. דערנאָך שווענקען דיין פּנים מיט וואַסער. (איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך איז גענוג.)
• גרינער טיי: איינגעווייקטע גרינע טיי בלעטער קענען העלפן רעדוצירן אויל פראדוקציע אין דער הויט. גרינער טיי איז א גוטער אנטיאקסידאנט . מישט טרוקענע גרינע טיי בלעטער מיט אביסל וואסער און מאסאזשירט די נאסע בלעטער אין אייער הויט אין קליינע קייַלעכדיקע באוועגונגען פאר בערך 30 סעקונדעס. דערנאך וואשט אייער פנים מיט וואסער.
• וואַרעמע קאָמפּרעס: אַ וואַרעמע קאָמפּרעס קען פֿאַרגרעסערן דעם בלוט־פֿלוס צום פּימפֿל, און העלפֿן אים שנעלער היילן. ווייקט אַ ריינעם שטאָף אָדער אַ קליין האַנטוך אין וואַרעם וואַסער (אומגעפֿער 35 גראַד צעלזיוס - 95 פֿאַהרענהייט) און לייגט עס אויף דעם פּימפֿל. טראָגט דאָס אויף דרײַ ביז פֿיר מאָל אַ טאָג.
• אייז: אייז רעדוצירט בלוט שטראָם צו דער געגנט פון דעם פּימפֿל, רעדוצירנדיק געשוואָלצעניש און ווייטיק. לייגט אַן אייז קיוב אָדער אַן אייז פּאַק איינגעוויקלט אין אַ שטאָף אויף דעם פּימפֿל פֿאַר לפּחות 10 מינוט. לייגט אויף אייז צוויי ביז דריי מאָל אַ טאָג.

איז עס גוט צו קוועטשן אדער אויפרייסן פּימפֿלעס?

עס איז נאָרמאַל צו פילן ווי מען וויל אויפרייסן אדער צוקוועטשן א פּימפֿל ווען מען זעט עס. עס קען אפילו געבן אביסל צופֿרידנקייט. אָבער, עס איז בעסטער נישט אויפרייסן אדער צוקוועטשן פּימפֿלס. אויפרייסנדיקע פּימפֿלס קענען פֿאַראורזאַכן עטלעכע פּראָבלעמען:

• באַקטעריע וואָס גייט אַרײַן אין פּימפּל: באַקטעריע פֿון אײַערע הענט און אונטער אײַערע נעגל קענען אַרײַן אין פּימפּל און פֿאַראורזאַכן אַן אינפֿעקציע. דאָס קען מאַכן דעם פּימפּל גרעסער, רויטער און מער ווייטיקדיק.
• הויט יריטאַציע: אייער הויט איז זייער סענסיטיוו. אייערע נעגל זענען פיל שטאַרקער. ווען איר ניצט צו פיל דרוק צו אויפרייסן א פּימפּל מיט אייערע נעגל, קען עס פּאַסירן אָנצינדונג. פלעק עקסטראַקטאָרן קענען אויך שאַטן די הויט. די דעוויסעס זאָלן נאָר געניצט ווערן דורך אַ דאָקטער, מעדיצינישער עסטעטיקער, אָדער דערמאַטאָלאָג.
• הויט-נאַרבעס: אויב איר לייגט צו פיל דרוק, קען עס פאַראורזאַכן בלוטונג און ערנסטע שאָדן צו דער הויט. אויב די פּימפֿלעס זענען טיף אונטער דער הויט, קען מען זיי נישט אַרויסנעמען. דאָס קען מאַנטשמאָל פאַראורזאַכן שטענדיקע נאַרבעס . אַזוי, דער בעסטער עצה איז זיי נישט צו אָנרירן!

ווי לאַנג האַלט אַ פּימפּל אָן?

א פּימפּל דויערט געוויינטלעך פון דריי ביז זיבן טעג . רובֿ פּימפּלעס גייען אַוועק אַליין, אָבער עס קען נעמען אַ וויילע. עטלעכע טיפע פּימפּלעס (דאָס הייסט, זיי האָבן נישט קיין קאָפּ אויבן, זענען שווער צו אָנרירן, און געפינען זיך טיף אונטער דער הויט) קענען נעמען עטלעכע וואָכן, אָדער אפילו לענגער, צו גיין אַוועק.

דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו זען אַ דאָקטער אַזוי שנעל ווי איר הייבט אָן באַקומען אַקנע און נאָכפֿאָלגן די באַהאַנדלונג אינסטרוקציעס וואָס ער גיט אײַך. אויף דעם וועג קענט איר עס שנעל היילן און פאַרמייַדן סקאַרס.

זענען דא זאכן וואָס איר זאָלט נישט עסן אָדער טרינקען ווען איר האָט אַקנע?

אין דער פארגאנגענהייט, האבן דאקטוירים און פארשער געמיינט אז געוויסע עסנווארג, ספעציעל אפגעשעפטע מילך, וויי פראטעין, און עסנווארג רייך אין צוקער (ווי שאקאלאד, סאדע, און קוכן), קענען פאראורזאכן אקנע. אבער, דאס איז אפשר נישט ריכטיג. פארשונג איז נאך נישט קלאר וועגן דעם פארבינדונג צווישן דיעטע און אקנע. אבער, עטלעכע מענטשן קענען טרעפן אז עסן געוויסע עסנווארג מאכט זייער אקנע ערגער. אויב דאס איז דער פאל פאר אייך, פרובירט צו רעדוצירן די עסנווארג.

אבער, עס זענען דא עטלעכע וויטאמינען וואס העלפן פארבעסערן געזונטע הויט און אויך העלפן פארמיידן אקנע. צווישן זיי:

• וויטאַמין א: גרינע גרינסן (שפּינאַט, קייל), מערן, זיסע קאַרטאָפל, פּאָמידאָרן, מאַנגאָס, פּאַפּייאַ, פיש און לעבער זענען גוטע קוועלער פון וויטאַמין א.
• וויטאַמין ד:אייליגע פיש (לאַקס, מאַקרעל, טונאַ) און עסנוואַרג באַרייכערט מיט וויטאַמין די, אַזאַ ווי מילך און נישט-מילכיקע געטראַנקען, פרישטיק קערעאַלז, און מאַראַנץ זאַפט, זענען גוטע קוואלן פון וויטאַמין די. זון ויסשטעלן איז אויך אַ גוט וועג צו באַקומען וויטאַמין די.
• וויטאַמין E: פּינאַץ, מאַנדלען, זונרויז קערלעך, גרינע וועדזשטאַבאַלז און גרינס אָילס זענען גוטע קוואלן פון וויטאַמין E.

ווי קען איך זיך פארנעמען מיט מיין אַקנע?

אויב איר האָט אַקנע, דאַרפֿט איר זײַן זייער פֿאָרזיכטיק צו מינימיזירן דעם שאָדן וואָס עס פֿאַראורזאַכט צו אײַער הויט. איר קענט טאָן די זאַכן:

• פֿאַרמײַדט צו קלייבן, קנאַלן, אָדער צוקוועטשן פּימפֿלעך. דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך!
• זייט פארזיכטיג מיט פּימפֿלעך ביים שערן. ניצט אַ שאַרפֿע מעסער און שניידט אין דער זעלבער ריכטונג ווי איר שערט.
• האַלט זאכן וואָס קומען אין קאָנטאַקט מיט דיין פּנים ריין, ווי דיין סעלפאָון (רייניקט דעם עקראַן רעגולער), ספּאָרט העלמען, זונברילן, קליידער (ספּעציעל די וואָס שלאָגן אַרום דיין האַלדז), און קישן-בעכער . עס איז אַ גוטע געדאַנק צו טוישן דיין קישן-בעכער יעדע צוויי ביז דריי טעג.

איר קענט אויך נוצן אקנע מעדיקאציעס וואס מען קען קויפן אן קיין קאונטער, ווי למשל בענזאיל פעראקסייד אדער סאליסיליק זויער, וואס איר קענט קויפן אין אפטייק. די קומען אין פארשידענע פארמען. די וואס קומען אלס א וואש זענען די ווייניגסטע וואס רייצן די הויט.

קען מען פאַרהיטן אַקנע?

מיט נאָרמאַלע האָרמאָנאַלע ענדערונגען, קען עס זיין שווער, אויב נישט אוממעגלעך, צו פאַרמייַדן אַקנע. אָבער די עצות קענען העלפֿן:

• וואַשט אייער פּנים איין אָדער צוויי מאָל אַ טאָג מיט לאַקע וואַסער און אַ מילדן פּנים רייניגער. פֿאַרמייַדט ניצן שאַרפע זייפֿן, ווײַל זיי קענען אויסטריקענען אייער הויט און מאַכן עס מער פֿעטיק.
• ניצט שטענדיק אַ מויסטשערייזער וואָס איז פּאַסיק פֿאַר אייער הויט, איז אָן קיין ריח, און נישט קאָמעדאָגעניק . אפילו אויב איר האָט פֿעטיקע הויט, דאַרפֿט איר נאָך אַלץ אַ מויסטשערייזער.
• איר דאַרפט נישט אויפהערן טראָגן באַשטאַנד אינגאַנצן. אָבער פּרוּווט צו נוצן נישט-קאָמעדאָגעניק אָדער אָיל-פֿרייע פּראָדוקטן . זייט זיכער צו אַראָפּנעמען אייער באַשטאַנד יעדע נאַכט איידער איר גייט שלאָפן.
• וואַשט אייער האָר רעגולער – זייט זיכער צו וואַשן די האָר ליניע צוזאמען אייער שטערן. אויב אייער האָר איז אָיליק, קען דאָס אָיל אָנקומען אויף אייער פּנים און פֿאַרגרעסערן אַקנע.
• פֿאַרמײַדט צו באַקומען האָר געלס און אַנדערע פּראָדוקטן אויף אײַער פּנים.
• פֿאַרמײַדט צו אָנרירן אײַער פּנים מיט אײַערע הענט אַזוי ווײַט ווי מעגלעך. אונדזערע הענט אַנטהאַלטן אַ סך אומזעיקבארע שמוץ און באַקטעריעס.

וואָס קען איך דערוואַרטן פֿון אַקנע?

רובֿ מאָל גייט אַקנע אַוועק ווען מען ווערט עלטער. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען האָבן אַקנע פּראָבלעמען איבער זייער לעבן. אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן פאַרוואַלטן אייער אַקנע.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער וועגן אַקנע?

אויב איר פּלוצעם באַקומט אַ סך אַקנענו, אויב אייערע פּימפֿלעס ווערן גרעסער, טוישן קאָליר, אדער מאַכן ווייטיק , זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. אויך, אויב איר האָט נישט געהאַט קיין רעליעף פֿון די מעדיקאַציע וואָס איר האָט געקויפֿט פֿון דער אַפּטייק פֿאַר אַ פּאָר וואָכן, איז עס נאָך אַ גוטע געדאַנק צו זען אַ דאָקטער.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

ווען איר גייט צום דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• ווי שלעכט איז מיין אַקנע? איז דאָס נאָרמאַל, צי איז עס עפּעס וואָס איך דאַרף באַצאָלן ספּעציעלע אויפֿמערקזאַמקייט צו?
• זאָל איך זען אַ מעדיצינישן עסטעטיקער אָדער אַ דערמאַטאָלאָג?
• זענען דא עפעס ספעציפישע מעדיקאציעס וואס איר רעקאמענדירט? ווי אזוי זאל מען זיי ניצן?
• ווי לאַנג האַלטן די פּימפֿלעס אָן? ווי לאַנג נעמט עס געוויינטלעך צו היילן?
• דאַרף איך מער אַגרעסיווע באַהאַנדלונגען (למשל לאַזער, כעמישע שאָלעכץ)?
• דאַרף איך מאַכן ענדערונגען אין מיין לייפסטייל (דיעטע, געניטונג, שלאָף)?

וואָס איז דער חילוק צווישן אַ קאָכן און אַ פּימפֿל?

קאָכן, אדער פורונקלען אין מעדיצינישע טערמינען, זענען מיט איטער געפילטע בומפּלעך וואָס פאָרמירן זיך טיף אין דער הויט. זיי הייבן זיך געוויינטלעך אָן ווי אַ פארבלאָסטער בומפּ. עס ווערט שנעל גרעסער און פילט זיך מיט איטער. קאָכן און סטאַפילאָקאָקוס אַורעוס אינפעקציעס ווערן געפֿירט דורך די באַקטעריע סטאַפילאָקאָקוס אַורעוס .

די פאקטן וועלן אייך העלפן אונטערשיידן צווישן א פּימפֿל און א פּימפֿל:

• נאָרמאַלע אַקנע באַהאַנדלונגען היילן נישט ציסטן.
• קאָכן פאָרעם זיך געוויינטלעך אַרום שניטן אָדער קראַצן אויף דער הויט.
• פּימפֿלעס זענען געוויינטלעך נישט אַזוי ווייטיקדיק ווי ציסטן, און די הויט אַרום אַ ציסט קען זיין זייער רויט און געשוואָלן.

וואָס איז דער חילוק צווישן אַ קאַלטע ווייטיק און אַ פּימפֿל?

קאַלטע וואונדן זענען קליינע, וואַסעריקע וואונדן וואָס דערשייַנען אויף די ליפּן און אַרום דעם מויל . קאַלטע וואונדן ווערן געפֿירט דורך דעם הערפּעס סימפּלעקס ווירוס (HSV) . דער ווירוס איז זייער קאַנטיידזשאַס. קאַלטע וואונדן קענען לייכט פֿאַרשפּרייט ווערן דורך שפּייַעכץ אָדער נאָענטן קאָנטאַקט מיט עמעצן וואָס האט אַ קאַלטע וואונד (אָפט דורך קושן, טיילן עסן כלים, טרינקען שטרויען, האַנטעכער אָדער ליפּן באַלזאַם). אַ קאַלטע וואונד קען פילן ווי אַ קיצלדיק געפיל אָדער אַ ברענענדיק געפיל אין דעם געגנט איידער עס דערשיינט.

פּימפֿלעך פֿאָרמען זיך נישט אויף די ליפּן אָדער אינעווייניק פֿון מויל. זיי פֿאַרשפּרייטן זיך נישט דורך שפּײַכל אָדער נאָענטן קאָנטאַקט מיט עמעצן וואָס האָט פּימפֿלעך.

וואָס איז דער חילוק צווישן געניטאַל הערפּעס און אַקנע?

געניטאַל הערפּעס איז אַ געוויינטלעכע סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע (STI). עס פאַראורזאַכט ווייטיקדיקע וואונדן אין די געניטאַל געגנט. געניטאַל הערפּעס ווערט פאַראורזאַכט דורך דעם הערפּעס סימפּלעקס ווירוס (HSV) . דער ווירוס איז אויך זייער קאַנטיידזשאַס. געניטאַל הערפּעס קען לייכט פאַרשפּרייטן ווערן דורך שפּייַעכץ, זוימען און וואַדזשיינאַל פליסיקייטן, געשלעכטס-פאַרבינדונג און אַנדערע הויט-צו-הויט קאָנטאַקט.

געניטאַלע וואַרצן זענען געוויינטלעך נישט ווייטיקדיק. זיי קענען דערשייַנען אין געביטן וואו אונטערוועש אָדער קליידער זענען ענג, אָדער וואו שמוץ, אויל און שווייס פאַרשטאָפּן די פּאָרן. געניטאַלע וואַרצן ווערן נישט פאַרשפּרייט דורך געשלעכטס-פאַרבינדונג אָדער אַנדערע הויט-צו-הויט קאָנטאַקט.

אַקנע איז אַ געוויינטלעכע הויט צושטאַנד וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן, ספּעציעל יונגע מענטשן. ווײַל עס אַפעקטירט מערסטנס יונגע מענטשן, טראַכטן פילע מענטשן אַז אַקנע איז אַ נאָרמאַלער טייל פון דעם איבערגאַנג פון קינדשאַפט צו דערוואַקסנקייט. דעריבער, זען זיי נישט אַ דאָקטער וועגן דעם. אָבער, טראָץ זײַן געוויינטלעכן כאַראַקטער, קען עס אויך ערנסט אַפעקטירן אײַער גייַסטיק געזונט און פאַראורזאַכן שטענדיקע הויט שאָדן . אויב איר פילט אַז אײַער אַקנע פאַראורזאַכט אײַך סימפּטאָמען פון דייַגעס אָדער דעפּרעסיע, זאָרגט זיך צו רעדן מיט אײַער דאָקטער.

נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע זאַכן וואָס מיר זאָלן נעמען אהיים פֿון דער געשיכטע? (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

נו, מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן אַקנע. צום סוף, דאָ זענען אַ פּאָר זאַכן צו געדענקען:

• אַקנע איז זייער געוויינטלעך , ספּעציעל ביי יונגע מענטשן. אָבער עס איז גאָרנישט צו שעמען זיך דערפון, עס פּאַסירט יעדן.
• אַקנע אַקנע אַקערז רעכט צו כאָרמאָנאַל ענדערונגען, געוואקסענע אָילנאַס פון דער הויט, טויטע הויט סעלז און באַקטיריאַ .
• פֿאַרמײַדט צו דריקן אָדער צו קניפּן פּימפֿלעך. דאָס וועט ניט נאָר פֿאַרערגערן דעם צושטאַנד, נאָר עס קען אויך פֿאַראורזאַכן נאַרבן.
• עס זענען דא מעדיצינען אָן אַ רעצעפּט פֿאַר פּשוטע אַקנע. אָבער, פֿאַר שווערע פֿאַלן, דאָס הייסט, גרויסע, ווייטיקדיקע, מיט אייַטער אָנגעפֿילטע פּימפֿלעס, איז עס וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף.
• האַלטן דיין פּנים ריין, עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע, און טרינקען גענוג וואַסער וועט העלפֿן קאָנטראָלירן אַקנע.
• אויב אייער אַקנע אַפעקטירט אייער גייַסטיק געזונט (פילט זיך טרויעריק, באַזאָרגט, האָט שוועריקייטן זיך צו באַגיין אין דער געזעלשאַפט), רעדט מיט עמעצן וואָס איר טרויט אָדער אַ דאָקטער וועגן דעם. דאָס איז זייער וויכטיק.

געדענקט, איר זענט נישט אליין מיט דעם פראבלעם. מיט ריכטיגע באהאנדלונג און זאָרג, קען מען קאָנטראָלירן אַקנע! זאָלט איר געפֿינען די שטאַרקייט צו האַלטן אייער הויט געזונט!

אַקנע , פּימפֿלעך, אַקנע, הויט קראַנקייטן, יוגנט, האָרמאָנען, פאַציאַל אַקנע, אַקנע באַהאַנדלונג, טייפּס פון אַקנע, הויט זאָרג, דערמאַטאָלאָגיע, הויט קראַנקייטן