נעמט נישט קיין פאל לייכט! (פאל-אומגליקן) לאמיר לערנען וועגן דעם

מיר זענען אַלע געפֿאַלן כאָטש איין מאָל אין אונדזער לעבן, נישט אַזוי? מאַנטשמאָל איז עס נישט קיין גרויסע זאַך אַחוץ אַ ביסל געלעכטער, אָפּווישן די קניען און אויפֿשטיין. אָבער, עטלעכע פֿאַלן קענען זיין לעבנסגעפֿערלעך און פֿאַראורזאַכן פֿיל ערנסטערע שאָדנס ווי איר מיינט. אַזוי, לאָמיר היינט רעדן וועגן די געפֿאַרן פֿון פֿאַלן און ווי זיך צו באַשיצן פֿון זיי. דאָס וועט זיין ספּעציעל וויכטיק פֿאַר היימען מיט יונגע קינדער און עלטערע עלטערן.

וואָסערע סאָרטן שאָדנס קענען פּאַסירן פֿון אַ פֿאַל?

עס זענען דא אסאך פארשידענע סארטן שאדנס וואס פאסירן נאך א פאל. עטלעכע קענען באהאנדלט ווערן אין שטוב, אבער אנדערע פארלאנגען גלייכע מעדיצינישע אויפמערקזאמקייט. לאמיר קוקן ווי אזוי די שאדנס ווערן קאטעגאריזירט באזירט אויף זייער ערנסטקייט.

נו, פארוואס פאלן מיר אזוי?

עס קען זיין אסאך סיבות פאר פאלן. עטלעכע געוויינטלעכע סיבות זענען:

• אומגליקן וואָס פּאַסירן בשעתן שפּילן ספּאָרט אָדער בעת רעקרעאַציאָנעלע אַקטיוויטעטן.
• אומגליקן ביי דער ארבעט.
• אומאפזיכטיג גליטשן אויף א גליטשיגער ייבערפלאך, ווי למשל א נאסן פאדלאגע.
• א צעבראָכענער אָרט אויף דער וועג, שטרויכלענדיק איבער אַן אומגלייכער ייבערפלאַך.
• שלאָגן עפּעס וואָס מיר האָבן נישט געזען דורך אונדזער אייגענער פאַרלאָזיקייט.

אבער עטלעכע עלטער גרופּעס זענען מער מסתּמא צו פאַלן.

סיבות פארוואס יונגע קינדער פאלן

קלענערע קינדער וואָס הייבן ערשט אָן צו גיין פאַלן אַלע מאָל. דאָס איז נאָרמאַל. אויך קענען אומגליקן פּאַסירן ווײַל יונגע קינדער האָבן נישט אַ גוט פֿאַרשטאַנד פֿון געפֿערלעכע ערטער.

• פֿון די טרעפּ
• פֿון די אָפֿענע פֿענצטער
• קלעטערט אויף מעבל ווי בענקלעך און טישן
• פֿון בעטן (ספּעציעל קליינע בעיבי און קונק בעטן)
• ווען מען שפּילט אין די שפּילפּלעצער

ספּעציפֿישע סיבות פֿון פֿאַלן בײַ עלטערע

עס זענען דא עטלעכע סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו די פאַלן פון אונדזערע עלטערע מוטערס, טאַטעס און זיידעס. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף וואָס זיי זענען.

1. געזונטהייט צושטאנדן

געוויסע קראַנקייטן קענען פאַראורזאַכן דעם קערפּער צו פאַרלירן וואָג און פאַלן.

• שלאָג
• באַוועגונג דיסאָרדערס ווי פּאַרקינסאָן ס קרענק
• זכּרון אָנווער חולאתן ווי דעמענץ
• שוואַכע זעhkראַפט
• מוסקל שוואַכקייט מיט עלטער (סאַרקאָפּעניאַ)

2. מעדיקאַמענטן (מעדיצינען) גענומען

עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס פילע מענטשן נוצן האָבן זייַט יפעקץ וואָס אַרייַננעמען שווינדל און דראַוזינאַס, וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון פאַלן.

• בלוט דרוק מעדיקאציעס
• עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס ווערן גענוצט צו באַרויקן דעם גייסט
• עטלעכע שטאַרקע ווייטיק-שטילער (אָפּיאָידן)

3. סענסאָרי און באַלאַנס פּראָבלעמען

אונדזער זעhkראַפט, באַרירונג, און קערפּער־באַלאַנס זענען זייער וויכטיק ביים גיין. אויב איינע פון ​​זיי איז שוואַך, איז גרינג צו פאַלן.

• שלעכטע זעhkראַפט: איר קענט פאַלן אויב איר קענט נישט קלאָר זען שטערונגען אויף דער וועג.
• דיאַבעטישע נעוראָפּאַטי: מיט דער צייט קענען מענטשן מיט דיאַבעט שאַטן די נערוון אין זייערע פיס. דאָס קען פירן צו אַ פאַרלוסט פון געפיל אין זייערע פיס. זיי קענען פאַלן ווען זיי גייען אויף אומגלייכן באָדן אָן זיך דערפון צו באַמערקן.

4. איינפלוס פון דער סביבה

דאָס איז וועגן ווי מיר קענען פאַלן צוליב זאַכן אַרויס פֿון אונדזערע קערפּערס, אין שטוב, צי אין אונדזער אַרומיקער סביבה.

• זאכן אין שטוב: זיי קענען זיך פארפלייצט אין טעפּיכער און קאַרפּעטן אויפן שטאָק און פאַלן.
• גליטשיגע ערטער:וואַסער-פאַרזיכטע געביטן אין קלאָזעט און קיך זענען זייער געפערלעך.
• מאַנגל אין האַנטריילס: אויב עס זענען נישטאָ קיין גרייפן/ריילס אויף טרעפּ אָדער אין קלאָזעט, קענט איר פאַרלירן אייער באַלאַנס און פאַלן.
• שיך/פאטאשקעס: טראגן אפגענוצטע זאנדאלן וואס פאסן נישט געהעריג איז אויך א אורזאך פון פאלן.

5. פסיכאלאגישע און סאציאלע סיבות

• שוין געפֿאַלן פֿריִער: אַ מענטש וואָס איז שוין אַמאָל געפֿאַלן אַנטוויקלט אַ מורא פֿון ווידער פֿאַלן. די מורא פֿירט מאַנטשמאָל צו איבערגעחזרטע פֿאַלן.
• עלטער: 1 אין 4 מענטשן איבער 65 יאר פאלן כאטש איין מאל א יאר.
• וואוינען אליין: עס איז דא א גרעסערע שאנס צו פאלן ווען איר פרובירט צו טון זאכן אליין אן עמיצן וואס זאל אייך העלפן.
• מורא פון פאלן: מענטשן וואָס האָבן מורא פון פאלן זענען מער מסתּמא צו טאַקע פאלן.

וואָס זענען די ערנסטע קאָנסעקווענצן פון אַ פאַל?

א פאַל איז נישט נאָר אַ שאָדן. ספּעציעל פֿאַר אַן עלטערן מענטש קען עס האָבן ערנסטע, לעבנסגעפערלעכע קאָנסעקווענצן.

• לאַנג-טערמין שפּיטאָל בלייבן: ערנסטע שאָדנס קענען דאַרפן אַ שפּיטאָל בלייבן צו זיך ערהוילן.
• שטענדיקע דיסאַביליטי: איר קענט זיין דיסאַביליטיד אויף אייביק, אָדער איר קענט דאַרפֿן צו נוצן עפּעס ווי אַ שטעקן, גייער אָדער ראָלשטול.
• פארלוסט פון זעלבשטענדיקייט: נישט קענענדיק פונקציאנירן זעלבשטענדיק, איר זאלט ​​אפשר מוזן וואוינען מיט משפּחה, למשל אין אַ שוועסטערייַ היים.
• טויט: אין פאַקט, 85% פון טויטפעלער פון פאלן פּאַסירן ביי מענטשן איבער די עלטער פון 65. דעריבער איז פאַרהיטן פאלן אַזוי וויכטיק.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער אַ וואונד?

אויב איר זעט אַ דאָקטער נאָך אַ פאַל, וועט ער אָדער זי נוצן עטלעכע מעטאָדן צו דיאַגנאָזירן די שאָדן.

• פיזישע אויספארשונג.
• טעסץ פֿאַרבונדן מיט די נערווען סיסטעם.
• סקאַנס ווי `רענטגן`, `סי-טי סקען`, `MRI` צו קאָנטראָלירן פֿאַר צעבראָכענע ביינער אָדער אינערלעכע שאָדנס.
• בלוט און פּישעכץ טעסץ צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס קען האָבן געפֿירט צו דעם פאַל.

קען מען פארמיידן פאלן?

יא, איר קענט! כאָטש פאַלן קענען פּאַסירן אומגעריכט, קענען מיר פאַרהיטן פילע פון ​​זיי. זינט רובֿ פאַלן פּאַסירן אין שטוב, איז עס בעסטער צו מאַכן אייער היים סביבה זיכער.

פאַרהיטן פאַלן פֿאַר עלטערע מענטשן

• בלייבט פיזיש אַקטיוו: געניטונג קען פֿאַרבעסערן דיין קערפּער'ס שטאַרקייט און וואָג.
• זעט אייער דאָקטער רעגולער: אויף דעם וועג קענט איר זיין באַוואוסטזיניק וועגן קראַנקייטן און מעדאַקיישאַנז וואָס קענען פאַראורזאַכן איר צו פאַלן.
• נעמט קעיר פון אייערע פֿיס און שיך: טראָגט גוט-פּאַסנדיקע, נישט-געטראָגענע שיך/זאַנדאַלן.
• זאָרגט פֿאַר אייערע אויגן: לאָזט אייערע אויגן קאָנטראָלירן רעגולער און מאַכט זיכער אַז אייערע ברילן האָבן די ריכטיקע רעצעפּט.
• מאַכט אייער היים־סביבה זיכער: אַראָפּנעמען טעפּיכער, אינסטאַלירן גרייפּאַרס אין קלאָזעט, און לאָזט נישט קיין אומנייטיקע זאכן אויפן שטאָק.
• לאָזט אַ קליין ליכטל אָן ביינאכט: דאָס קען העלפֿן פאַרהיטן שטרויכלען און פאַלן אין דער פינצטערניש ווען איר וועקט זיך אויף ביינאכט.

פאַל פאַרהיטונג פֿאַר קינדער

• באַשיצן געפערלעכע געביטן פון צוטריט: שטעלן טויערן אויף טרעפּ.
• אַרויסנעמען זאכן אויף וועלכע מען קען קריכן פון פֿענצטער: שטעלט נישט קיין זאכן ווי בענקלעך און טישן לעבן פֿענצטער.
• שטענדיק האַלטן אַן אויג אויף קינדער: האַלט אַן אויג אויף זיי ווען זיי שפּילן, ספּעציעל אין הויכע ערטער.
• לערנט זיי נישט צו גיין צו געפערלעכע ערטער.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

דאַרפֿסטו שטענדיק גיין צום דאָקטער נאָך אַ פֿאַל? אין עטלעכע פֿאַלן דאַרפֿסטו זיכער גיין. לאָמיר זען וואָס דאָס זענען.

פאלן קענען פאסירן אין יעדער צייט אין אונזער לעבן. אבער א פאל ווען מיר ווערן עלטער קען האבן גאר אנדערע און ערנסטע קאנסעקווענצן ווי א פאל ווען מיר זענען יינגער. דעריבער איז עס זייער וויכטיג צו פארמיידן פאלן. אויב איר האט עפעס פראגעס וועגן דעם, רעדט מיט אייער פאמיליע דאקטאר. ער אדער זי וועט קענען אייך געבן די אנווייזונגען וואס איר דארפט.