באַקומט איר מאַנטשמאָל אַ סעריע ניזן ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי? אָנהייבן אייערע אויגן צו קראַצן און אַ וואַסעריקע פֿליסיקייט פֿליסט קעסיידער פֿון אייער נאָז? פֿילט איר ווי אייער נאָז איז פֿאַרשטאָפּט מיט אַ ביסל שוועריקייטן צו אָטעמען? דאָס זענען נישט נאָר פֿאַרקילטונגען. דאָס קען זיין " סעזאָנאַלע אַלערגיעס" וואָס דערשייַנען בלויז אין געוויסע צייטן פֿון יאָר און מאַכן אייך זייער ומבאַקוועם. כאָטש פֿיל מענטשן ליידן דערפֿון, אויב מיר זענען באַוואוסטזיניק דערפֿון, קענען מיר באַקומען גרויסע רעליעף פֿון דעם שטערנדיקן צושטאַנד.
פארוואס פאסירט דאס נאר מיט מיר? וואס זענען די אורזאכן (אלערדזשענס) פון אלערגיעס?
פשוט געזאגט, אונדזער אימונע סיסטעם פארמישט עפּעס וואָס איז טאַקע ומשעדלעך (ווי פּאָלען) מיט אַ גרויסן שונא און הייבט אָן צו קעמפן קעגן אים. דער קאַמף רעזולטירט אין סימפּטאָמען ווי ניזן, קראַציקע אויגן און אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז. מיר רופן די זאכן וואָס פאַראורזאַכן אַלערגיעס אַלערגענס .
עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן אַלערגענען וואָס ווירקן אונדז אין סרי לאַנקאַ.
1. שטויב: דאס זענען זייער פיינע טיילכלעך וואָס ווערן געטראָגן אין ווינט דורך ביימער, בלומען און גראָזן . דער שטויב איז ספּעציעל פאַרשפּרייט אין זוניגע, ווינטיקע טעג. דאָס קען זיין נאָך מער אַזוי ווען געוויסע ביימער בליען.
2. פורעם: די וואַקסן געוויינטלעך אין ערטער מיט הויך הומידיטי. די פונגאַל ספּאָרעס זענען מערסט פאַרשפּרייט אין ערטער ווי הויפנס בלעטער געזאמלט אין גאָרטן, היי, און פייכטע ווענט. פורעם פאַרגרעסערן אין נומער אינדרויסן, ספּעציעל נאָך רעגן.
געוויינטלעך, נאך א רעגנדיקע סעזאן, צוליב דער פארגרעסערטער הומידיטי אין דער סביבה, קענען סיי פּאָלען און סיי שימל זיך פארמערן. זייט נישט איבערראשט אויב אייערע אַלערגיע סימפּטאָמען ווערן ערגער בעת אזעלכע צייטן.
זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב צו בלייבן זיכער פון אַלערגיעס
איידער איר נעמט אַלערגיע מעדיקאַציע , איז בעסטער צו מינימיזירן אייער ויסשטעל צו די אַלערגענס ווי פיל ווי מעגלעך. איר קענט פּרובירן די פּשוט זאכן און זען דעם חילוק פֿאַר זיך.
| וואָס צו טאָן | וואָס איז דער נוץ דערפון? |
|---|---|
| טראָגט אַ מאַסקע ווען איר אַרבעט אינדרויסן. | ווען איר רייניקט דעם גאָרטן און קערט אויף בלעטער, פאַרמינערט איר די סומע פון פּאָלען און שוואָם וואָס זאַמלען זיך אָן אין דער סביבה. |
| קום אהיים, וואש דיין קערפער און טויש דיינע קליידער. | ווען איר קומט אהיים פון זיין אינדרויסן דעם גאנצן טאג, קען זיין שטויב אויף אייערע קליידער און האָר. ווען איר דושט זיך און רייניקט זיך, פארמיידט איר אז דער שטויב זאל נישט אריינקומען אויף אייער קישן און בעט. |
| האַלט די פֿענצטער פֿאַרמאַכט. | האַלטן פֿענצטער פֿאַרמאַכט, ספּעציעל אין דער פֿרי און אויף ווינטיקע טעג, קען העלפֿן רעדוצירן פּאָלען פֿון אַרײַנקומען אין אײַער היים. אויב איר ניצט אַן עיר קאַנדישאַנער, רייניקט דעם פֿילטער רעגולער. אויב מעגלעך, ניצט אַ HEPA (הויך-עפֿעקטיווקייט פּאַרטיקולאַט לופֿט) פֿילטער . די פֿילטרירן אַרויס אַפֿילו די פֿײַנסטע פּאָלען פּאַרטיקלען. |
| טראָגט זונברילן ווען איר גייט אַרויס. | דאָס קען שטאַרק רעדוצירן די מאָס פּאָלען וואָס גייט גלייך אַרײַן אין אײַערע אויגן. דאָס איז אַ גוטע לייזונג אויב איר האָט קראַציקע אויגן. |
| ענדערן אייער געניטונג צייט. | פּאָלען קאָנצענטראַציעס זענען געוויינטלעך העכסטן צווישן 10 אַזייגער אין דער פֿרי און 4 אַזייגער נאָכמיטאָג. אַזוי אויב איר טוט געניטונג, איז בעסער צו טאָן עס פֿרי אין דער פֿרי אָדער אין אָוונט. |
| נעמען קעיר פון ליבלינג חיות. | ווען אייער הונט אדער קאַץ קומט אהיים פון שפּילן אינדרויסן, קען זיין אַז זיי האָבן פּאָלען אויף זייער פוטער. אויב ס'איז אַ טאָג מיט אַ סך פּאָלען, איז עס אַ גוטע געדאַנק זיי צו וואַשן מיט וואַסער איידער איר ברענגט זיי אהיים. |
וואָס איז די ריכטיקע מעדיצינישע באַהאַנדלונג?
אויב איר קענט נישט קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען מיט היים־מיטלען, זאָלט איר זיכער זען אייער הויפּט־דאָקטער. ער אָדער זי וועט אויספאָרשן אייערע סימפּטאָמען און אייך שיקן צו אַן אַלערגאָלאָג אויב נייטיק. נעמט קיינמאָל נישט קיין מעדאַקאַציע אָן רעצעפּט לויט אייער אייגענעם באַשלוס.
דאָ זענען עטלעכע באַהאַנדלונגען וואָס דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן:
נאַזאַל שפּריץ
דאס איז אָפט די ערשטע באַהאַנדלונג. זיי אַנטהאַלטן אַ טיפּ מעדיקאַציע גערופן קאָרטיקאָסטעראָידן . זיי קומען אונטער בראַנד נעמען ווי "פלאָנאַסע, נאַסאָנעקס." די שפּריץ אַרבעטן דורך רעדוצירן געשוואָלצעניש און אָנצינדונג אין דער נאָז. דאָקטוירים רעקאָמענדירן געוויינטלעך צו נוצן זיי טעגלעך, אָנהייבנדיק איידער די אַלערגיע סעזאָן הייבט זיך אָן.
מונדלעכע אַנטיכיסטאַמינעס
די פּילן בלאָקירן די פּראָדוקציע פֿון אַ כעמישע מאַטעריאַל גערופֿן היסטאַמין, וואָס פֿאַראורזאַכט אַלערגישע רעאַקציעס אין אונדזערע קערפּערס. עטלעכע פּילן, ווי אַלעגראַ, קלאַריטין, קען מען נעמען אָן אַ רעצעפּט, בשעת אַנדערע, ווי זירטעק, קלאַרינעקס, דאַרפֿן אַ רעצעפּט. ניצט נישט גאָרנישט אָן אַ דאָקטערס עצה. מאַנטשמאָל ווערן די פּילן פֿאַרשריבן צוזאַמען מיט נאַזאַל שפּריץ.
אויג טראָפּנס
אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי קראַציקע, רויטע און וואַסעריקע אויגן, וועט אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן ספּעציעלע אויג טראָפּנס פֿאַר דעם צוועק.
אַנדערע באַהאַנדלונגען
- סינגולער: דאָס איז אַ מעדיקאַמענט וואָס ווערט אויך גענוצט צו באַהאַנדלען אַסטמע. עס בלאָקירט סאַבסטאַנצן גערופן לוקאָטריענעס וואָס פאַראורזאַכן אַלערגיע סימפּטאָמען .
- נאָז־וואַסערונג: אויסשווענקען די אינעווייניק פון אייער נאָז מיט אַ לייזונג ווי זאַלץ וואַסער קען העלפֿן אַוועקנעמען פּאָלען און אַנדערע דעבריס און געבן רעליעף. פרעגט אייער דאָקטער וועגן דעם ריכטיקן וועג דאָס צו טאָן.
- אימונאָטעראַפּיע: אויך גערופן "אַלערגיע שאָץ," דאָס איז אַ לאַנג-טערמין לייזונג. עס ינוואַלווז ינדזשעקטינג זייער קליינע מאָסן פון די אַלערדזשען אין דיין גוף איבער צייט. מיט דער צייט, דיין גוף ס ימיון סיסטעם איז געוווינט צו אים און סטאַפּס ריאַגירן. דאָס איז אַ באַהאַנדלונג וואָס דויערט פֿאַר דריי ביז פינף יאָר.
- סובלינגואַל טעראַפּיע: דאָס איז ענלעך צו דער באַהאַנדלונג וואָס איז דערמאָנט געוואָרן אויבן, אָבער אַנשטאָט אַן אינדזשעקשאַן, ווערט אַ קליין טאַבלעט וואָס כּולל דעם אַלערדזשען געלייגט אונטער דער צונג. דאָס איז אַ מעטאָד וואָס ווערט נאָך אַנטוויקלט.
קענען געוויסע עסנוואַרג פֿאַרגרעסערן אַלערגיעס?
יא, דאָס איז עפּעס וואָס אַ סך מענטשן ווייסן נישט. אויב איר זענט אַלערגיש צו געוויסע טיפּן פּאָלען, קען עסן אַנדערע עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן אַ פּראָטעין ענלעך צו דעם אין יענעם פּאָלען פֿאַרשטאַרקן אייערע אַלערגיע סימפּטאָמען. דאָס ווערט גערופן מויל אַלערגיע סינדראָם .
למשל, מענטשן וואָס זענען אַלערגיש צו געוויסע טיפּן פּאָלען קענען דערפאַרן יטשינג אָדער אַ קליינע געשוואָלצעניש פון מויל, ליפּן און צונג ווען זיי עסן זאַכן ווי באַנאַנעס, קיוקאַמערז, וואַסערמעלאָן, זונרויז קערלעך און קאַמאָמיל טיי. אויב איר באַמערקט אַז דאָס פּאַסירט צו אײַך נאָך עסן אַ געוויסע עסנוואַרג, זאָגט אײַער דאָקטער אויך וועגן דעם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- געלעגנטלעכע אַלערגיעס זענען אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד. האָט נישט קיין מורא פֿאַר זיי.
- פרובירט אויסצוגעפינען צי אייער אַלערגיע איז געפֿירט דורך פּאָלען, שטויב, אדער שימל.
- פּשוטע זאַכן ווי וואַשן דעם קערפּער, טוישן קליידער, און פֿאַרמאַכן די פֿענצטער ווען איר קומט צוריק פֿון דרויסן קענען ברענגען גרויסע רעליעף.
- ניצט נישט קיין אַלערגיע מעדיצין אָן מעדיצינישע עצה. געוויסע מעדיקאַמענטן (ספּעציעל דעקאָנגעסטאַנץ פֿאַר נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן) קענען זיין קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט הויך בלוט דרוק.
- אויב אייער אַלערגיע איז נישט קאָנטראָלירבאר אָדער שטרענג, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג