פארוואס איז עס שווער פאר אייך צו כאפן א פארקילונג אויב איר האט אסטמע? (אסטמע און פארקילונגען)

די גרעסטע פראבלעם פאר אסאך מענטשן מיט אסטמע איז אז זייער אסטמע ווערט פלוצלינג ערגער ווען זיי באקומען א פארקילונג אדער גריפ. עס איז ווי א רינענדיקע נאז, א פארשטאפטע נאז, און דערנאך הייבט זיך אן אייער ברוסט צו פילן ענג און איר קענט אפילו נישט אטעמען, ריכטיג? נו, פארוואס פאסירט דאס טאקע? היינט וועלן מיר רעדן וועגן פונקטליך וואס די פארבינדונג איז צווישן פארקילונגען און אסטמע, און וואס מיר זאלן טון אין אזא צייט.

אַסטמע און אַ קעלט זענען טאַקע צוויי פֿאַרשידענע זאַכן.

ערשטנס, לאָמיר פֿאַרשטיין דעם חילוק צווישן די צוויי. די צוויי זענען נישט איינס, נאָר צוויי.

• אַסטמע: פשוט געזאָגט, אַסטמע איז אַ כראָנישע צושטאַנד וואָס אַפעקטירט די קליינע לופט וועגן (בראָנטשיאַל רערן) אין אונדזערע לונגען. דאָס פאַראורזאַכט אַז די רערן זאָלן ווערן היפּערסענסיטיוו און געשוואָלן.
• קעלט: דאס איז אן אינפעקציע וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך א ווירוס. א קעלט באַטראָפֿט הויפּטזעכלעך אונדזער אויבערשטן רעספּעראַטאָרישן סיסטעם. דאָס הייסט, טיילן ווי די נאָז און האַלדז.

טראַכט פון אונדזערע לונגען ווי די צווייגן פון אַ בוים. ווען מיר אָטעמען איין דורך אונדזערע נאָזן, גייט די לופט אַראָפּ דורך דער הויפּט ווינטרער און אין קליינע לופט זעקלעך וואָס צווייגן זיך אויס ווי צווייגן. ביי די עקן פון די רערן זענען קליינע לופט זעקלעך גערופן אַלוועאָלי. דאָס זענען די צעלן וואָס לייגן צו זויערשטאָף צום בלוט און נעמען אַוועק קוילן דייאַקסייד פון בלוט.

נאָרמאַלערווייַז, די מוסקלען אַרום די בראָנטשי זענען רילאַקסט, וואָס לאָזט לופט דורכגיין אָן קיין שטערונג. אָבער, בעת אַן אַסטמאַ אַטאַק , פּאַסירן דריי הויפּט ענדערונגען:

1. די מוסקלען אַרום די לופטוועגן ציען זיך צוזאַמען: דאָס ווערט גערופן "(בראָנטשאָספּאַזם)". דאָס פאַראורזאַכט אַז די לופטוועגן זאָלן זיך פֿאַרענגערן.

2. אָנצינדונג פון די מעמבראַנעס אינעווייניק פון די לופט וועגן: די געשוואָלצעניש פאַראורזאַכט אויך ווייטערדיקע פאַרשטאָפּונג פון די לופט וועגן.

3. דיקערע שלײַם ווערט פּראָדוצירט ווי נאָרמאַל: דער שלײַם בויט זיך אָן און בלאָקירט ווײַטער די לופֿטוועגן.

עס איז ווען די דריי פאַקטאָרן קומען צוזאַמען אַז אַסטמאַ סימפּטאָמס אַזאַ ווי שוועריקייטן מיט אָטעמען, כוויזינג, אָנהאַלטנדיק הוסט און ברוסט טייטנאַס דערשייַנען.

די ווירוסן וואָס פאַראורזאַכן פאַרקילטונגען קענען אויך אַפעקטירן אונדזער רעספּעראַטאָרישע טראַקט. אַזוי, ווען עמעצער מיט אַסטמע באַקומט אַ פאַרקילטונג, קען דער ווירוס ווייטער סטימולירן די לופטוועגן וואָס זענען שוין סענסיטיוו, און דער אַסטמע צושטאַנד קען פּלוצעם ערגער ווערן.

וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון אַ קאַלט?

די סימפּטאָמען פון אַ פֿאַרקילטונג הייבן זיך געוויינטלעך אָן מיט אַ ווייטיקדיקן האַלדז. אַנדערע סימפּטאָמען פֿאָלגן נאָך.

• וואַסעריקע אָפּזאָגן
• ניזן
• פילט זיך מיד
• מאל א לייכטע היץ
• א הוסט קען אויך פּאַסירן צוליב שלײַם וואָס רינט פֿון דער נאָז אין האַלדז (פּאָסטנאַזאַל דריפּ).

די אויסשיידונג קען זיין וואַסעריק די ערשטע פאר טעג, אָבער עס קען אַ ביסל פארדיקן און טוישן קאָליר (געל אָדער גרין). אָבער,א ענדערונג אין די קאליר פון אייער שליים מיינט נישט שטענדיק אז איר האט א באַקטיריעלע אינפעקציע, אבער אויב איר האט אסטמע, זאלט ​​איר זיין זייער פארזיכטיג וועגן די ענדערונגען.

ווי דערקענט איר אז די סיטואציע איז ערנסט?

אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע סימפּטאָמען וואָס איר מיינט קען זיין מער ווי נאָר אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילונג, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער.

ווי קענען מיר פאַרהיטן די אינפעקציעס וואָס פֿאַרערגערן אַסטמע?

"פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן," זאָגן זיי. אַזוי זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון די סאָרטן אינפעקציעס.

• גוטע היגיענע: דער בעסטער וועג צו רעדוצירן די פארשפרייטונג פון וויראלע אינפעקציעס איז צו וואשן אייערע הענט אָפט און גרינטלעך מיט זייף. מאַכט דאָס אַ געוואוינהייט פֿאַר זיך און אייער משפּחה.
• ווערט וואַקסינירט: רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן באַקומען אַ גריפּ שאָס יעדעס יאָר. אויך, דיסקוטירט באַקומען אַ לונגענ-אָנצינדונג וואַקסינע. לונגענ-אָנצינדונג, וואָס איז געפֿירט דורך אַ באַקטעריע גערופן פּנעומאָקאָקוס, קען זיין זייער ערנסט פֿאַר עמעצער מיט אַסטמע.
• זייט אָפּגעהיט וועגן סינוסיטיס: סינוס אינפעקציעס און אַסטמע קענען פֿאַרערגערן דעם צושטאַנד ווען זיי פּאַסירן צוזאַמען. אַזוי זייט אָפּגעהיט וועגן די סימפּטאָמען פֿון אַ סינוס אינפעקציע און זאָגט אייער דאָקטער גלייך אויב איר האָט עפּעס.
• האַלט די עקוויפּמענט ריין: האַלט שטענדיק די עקוויפּמענט וואָס איר ניצט, ווי אַן אינהאַלאַטאָר אָדער נעביולייזער, ריין. לאָזט קיינמאָל נישט קיינעם אַנדערש ניצן אייער מעדיקאַציע אָדער עקוויפּמענט.

וואָס צו טאָן אויב אַסטמאַ ווערט ערגער מיט אַ קאַלט?

דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל. דאָס נעקסטע מאָל איר זעט אייער דאָקטער, בעט פֿאַר אַ געשריבענעם "אַסטמאַ אַקציע פּלאַן." דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אײַך.

די פּלאַן קען אַרייַננעמען זאַכן ווי:

• ווען איר באַקומט אַן אינפעקציע ווי אַ פאַרקילונג, קענט איר זיך פרעגן צי איר דאַרפט פאַרגרעסערן די דאָזע אָדער אָפטקייט פון אייערע איצטיקע מעדאַקיישאַנז.
• באַטראַכט צו ניצן אַן נאָך 'פּרעווענטער' אינהאַלאַטאָר (למשל אַ סטערויד אינהאַלאַטאָר) אַזוי שנעל ווי איר ווערט קאַלט, אפילו אויב איר האָט נאָך נישט קיין אַסטמע סימפּטאָמען.
• אויב איר דערפאַרט קיין סימפּטאָמען, זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער.

אויך, בלייבט אוועק פון סביבה'דיגע פאקטארן וואס קענען פארערגערן אייער אסטמע, ווי רויך, אלערגענען, און עקסטרעם קאלטע לופט, אזויפיל ווי מעגליך אין דעם צייט.