האָט איר אויך אָפט ניזן? האָט איר סימפּטאָמען ווי אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, וואַסעריקע אויגן, אַ רינענדיקע נאָז, צי אַ רינענדיקע נאָז? פילט איר אַז דאָס איז מער געוויינטלעך אין געוויסע צייטן פון יאָר? דעמאָלט קענט איר האָבן אַן אַלערגיע צו פּאָלען, אויך באַקאַנט ווי 'היי פֿיבער'. מיר רופן דאָס מעדיציניש סעזאָנאַלע אַלערגישע ריניטיס . דאָס איז טאַקע אַ זייער געוויינטלעך צושטאַנד. אַזוי לאָמיר רעדן וועגן דעם הייַנט און געפֿינען ענטפֿערס צו עטלעכע פון די פֿראַגעס וואָס איר קענט האָבן.
וואָסערע סאָרט פּאָלען איז די סיבה פֿאַר די מערסטע אַלערגיעס?
פאקטיש, איז נישטא קיין ספעציפישע סארט שטויב וואס קען אויסרופן אן אלערגיע. איר קענט זיין אלערגיש צו שטויב פון ביימער, גראזן, ווילדע גראָזן, און אלעס אנדערש. דאס ווערירט פון מענטש צו מענטש . עס ווענדט זיך אויך וואו איר וואוינט און ווי לאנג די וואקס-סעזאן איז אין יענעם געגנט.
שטעלט זיך פאר, אויב די ביימער אין א געוויסן געגנט בליען פאר א לאנגע צייט, מיינט דאס אז עס איז דא שטויב אין דער לופט דורכאויס יענער צייט. דערנאך, ווערט די צייט בעת וועלכער אן אלערגיע-ליידנדיקער אין יענעם געגנט דערפארט סימפטאמען פארלענגערט. מיטן קלימאט פון א לאנד ווי סרי לאנקא, ווייל געוויסע פלאנצן בליען דורכאויס דעם יאר, קענען געוויסע מענטשן האבן די שטויב-אלערגיע מער אדער ווייניגער דורכאויס דעם יאר.
אין רובֿ טיילן פון דער וועלט, פּראָדוצירן ביימער שטויב אין פרילינג און גראָז אין האַרבסט. אָבער, די מוסטערן קענען זיין אַנדערש לויטן קלימאַט אין אייער לאַנד. אַזוי די וויכטיקסטע זאַך איז צו פֿאַרשטיין צו וועלכע טיפּן שטויב איר זענט אַלערגיש. איר קענט נאָר זיין אַלערגיש צו גראָז, אָדער איר קענט זיין אַלערגיש צו געוויסע טיפּן בלומען.
דער בעסטער וועג צו וויסן זיכער איז צו זען דיין דאָקטער און באַקומען אַלערגיע טעסץ אויב נייטיק.
וואָס קענט איר טאָן צו באַשיצן זיך פון דעם פּאָלען?
דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל. עס זענען דאָ פיל פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו קאָנטראָלירן די אַלערגיע. אַמאָל איר מאַכט די אַ געוואוינהייט, וועט איר פילן אַ סך רעליעף.
עטלעכע פּראַקטישע עצות
- טראָגט אַ מאַסקע: אויב איר האָט אַ גראָז אַלערגיע, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו טראָגן אַ מאַסקע ווען איר שניידט דעם גראָז, אַרבעט אין גאָרטן, אָדער גייט צו שטויביקע ערטער. דאָס וועט העלפֿן פאַרהיטן אַז פּאָלען זאָלן נישט אַרײַנקומען אין אײַער רעספּעראַטאָרישער סיסטעם.
- האַלט די פֿענצטער פֿאַרמאַכט: בעת הויכע פּאָלען צייטן, ספּעציעל אויף ווינטיקע טעג, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו האַלטן די פֿענצטער אין דיין הויז און אויטאָ פֿאַרמאַכט. אויב איר האָט אַ לופטקילונג, קען דאָס נוצן העלפֿן רעדוצירן די סומע פֿון דרויסנדיקער לופֿט וואָס קומט אַרײַן.
- אויפריימען נאכן ארויסגיין:נאכדעם וואס איר האט פארבראכט דעם טאג אינדרויסן און אויסגעשטעלט צו א סך פאליען, טוט אויס אייערע קליידער און נעמט א גוטע שויער ווען איר קומט אהיים. דאס איז ווייל פאליען קען זיין אויף אייערע קליידער, האר און הויט. די פשוטע אקט קען העלפן פארמיידן פאליען פון זיך אנזאמלען אויף אייערע קישן-בעטן און בעטגעוואנט ווען איר גייט שלאפן ביינאכט.
- זייט אכטונגספול מיט דער צייט פון טאג: עטלעכע שטודיעס האבן געפונען אז גראז-פאלען איז העכסט אין דער לופט שפעט נאכמיטאג און פרי אוונט. אזוי אויב איר קענט אויסמיידן דרויסנדיגע אקטיוויטעטן ווי געניטונג און שפילן בעת די צייטן, קען דאס זיין א גרויסע דערלייכטערונג. מארגנס קען זיין די בעסטע צייט צו טון די זאכן.
לאָמיר קוקן אויף די פונקטן אין אַ טאַבעלע ווי דאָס כּדי עס זאָל זיין גרינגער צו פֿאַרשטיין.
| זיכערהייט מיטלען | דער נוץ דערפון |
|---|---|
| טראָגן אַ מאַסקע | פאַרהיט ינאַליישאַן פון פּאָלען ווען ארבעטן אין גאָרטן אָדער אין שטויביגע ערטער. |
| האַלטן פֿענצטער פֿאַרמאַכט אין שטוב און אין אויטאָ | רעדוצירט די סומע פון פּאָלען אין דער דרויסנדיקער לופט וואָס קומט אַרײַן אין שטוב און פאָרמיטל. |
| נעמען אַ שויער נאָך אַרויסגיין | אַראָפּנעמט פּאָלען פֿון דעם קערפּער און האָר, פאַרהיטנדיק עס פֿון פֿאַרשפּרייטן זיך איבערן גאַנצן הויז. |
| אויסמיידן הויכע פּאָלען צייטן | מינימיזירט ויסשטעלן צו פּאָלען און ראַדוסאַז די אויפֿטרעטן פון אַלערגיע סימפּטאָמס. |
איז אריבערציען זיך צו אן אנדער ראיאן א גוטע לייזונג צו פארמיידן פאלען?
דאָס איז אויך אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. עטלעכע מענטשן טראַכטן, "איך האָב נאָר דעם פּראָבלעם ווען איך וווין אין דעם ראַיאָן, און אויב איך גיי אַריבער אין אַן אַנדער ראַיאָן, וועט עס זיין גוט." אָבער דאָס איז טאַקע אַ גרויסער מיטאָס .
שטעלט זיך פאר אז איר זענט אלערגיש צום שטויב פון די ביכ ביימער אין אייער געגנט. כדי צו אנטלויפן דערפון, ציט איר זיך אריבער אין א בארגיקן געגנט וואו עס זענען נישטא קיין ביכ ביימער און אנדערע סארטן פלאנצן. אין אנהייב וועט איר זיך אפשר פילן בעסער. אבער נאך א וויילע, אפשר א פאר חדשים אדער א פאר יאר, הייבט אייער קערפער אן צו ווערן סענסיטיוו צום שטויב פון פלאנצן ווי למשל פיין ביימער אין דער נייער געגנט. דערנאך, אנטוויקלט איר א נייע אלערגיע.
דעריבער, אלס א דאקטאר, וואלט איך קיינמאל נישט רעקאמענדירט זיך אריבערצוציען צוליב אייערע אלערגיעס, ווייל דאס איז א שווערע באשלוס וואס וועט מאכן א גרויסן חילוק אין אייער לעבן.
דאָס וויכטיקע איז אַז עס זענען איצט פֿאַראַן זייער עפֿעקטיווע און זיכערע באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם צושטאַנד. די סימפּטאָמען קענען זייער גוט קאָנטראָלירט ווערן מיט זאַכן ווי אַנטיכיסטאַמינן, נאַזאַל שפּריץ און אַנדערע מעדאַקאַציעס. אַזוי איז ניט דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן נעמען אַזאַ גרויסן, לעבן-פֿאַרענדערנדיקן שריט. אַלץ וואָס איר דאַרפֿט טאָן איז רעדן מיט אייער דאָקטער , באַשליסן וואָס באַהאַנדלונג איז די בעסטע פֿאַר אייער צושטאַנד און אָנהייבן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פּאָלען אַלערגיע איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט סימפּטאָמס ווי ניסן, רינענדיק נאָז און קראַציקע אויגן.
- דאָס קען זיין געפֿירט דורך פּאָלען פֿון יעדן בוים, גראָז, אָדער וויד. עס קען זיך פֿאַרשיידן לויט וואו איר וואוינט.
- פּשוטע טריט ווי טראָגן אַ מאַסקע, האַלטן פֿענצטער פֿאַרמאַכט, און זיך דושן נאָך אַרויסגיין קענען העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמען.
- זיך אריבערציען צו אן אנדער געגנט צו אנטלויפן פון אלערגיעס איז נישט קיין געלונגענע לייזונג. מיט דער צייט קענט איר אנטוויקלען אלערגיעס צו נייע סארטן פאליען.
- עס זענען דא זייער עפעקטיווע און זיכערע באַהאַנדלונגען דערפֿאַר. דעריבער, קאָנסולטירט זיך מיט אייער דאָקטער און דיסקוטירט די בעסטע באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר אייך און קומט צו אַ באַשלוס.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג