ווער איז אַ סעקס טעראַפּיסט? לאָמיר רעדן וועגן דעם אָפֿן!

מיר ווייסן אַלע אַז רעדן וועגן סעקס איז אַ שווערע טעמע אין אונדזער געזעלשאַפט. רובֿ מאָל, ווען מיר טרעפֿן אַ פּראָבלעם וואָס איז פֿאַרבונדן דערמיט, האַלטן מיר עס פֿאַרשטעקט אין זיך. אָבער האָט איר געוואוסט אַז די סאָרט פּראָבלעמען קענען האָבן אַ ריזיקן השפּעה אויף אייער גייַסטיק געזונט און אייערע באַציִונגען? אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ ספּעציאַליסט וואָס קען אייך העלפֿן אין אַזאַ צייט. דאָס איז אַ סעקס טעראַפּיסט.

ווער איז דאָס סעקס טעראַפּיסט?

פשוט געזאגט, א סעקס טעראפיסט איז א געזונטהייט פראפעסיאנאל וואס איז ספעציעל טרענירט צו העלפן אייך לייזן גייסטישע אדער עמאציאנעלע פראבלעמען פארבונדן מיט אייער סעקס לעבן. דער מענטש קען זיין א פסיכאלאג, סאציאלער ארבעטער, אדער דאקטאר. אבער וויכטיגער, זיי האבן ספעציעלע טרענירונג אין סעקסועלע געזונטהייט און פארבונדענע פראבלעמען.

זיי העלפֿן יחידים אָדער פּאָרפֿאָלק צו סאָלווען זייערע סעקסואַלע שוועריקייטן, פאָרשטעלונגס-דייַגעס, אָדער פּראָבלעמען אין אינטימע באַציִונגען.

דעריבער, אויב איר האָט אַ סעקסואַלע פּראָבלעם, איז וויכטיק ערשט צו זען אייער דאָקטער צו אויסשליסן אַ גשמיותע סיבה. איר קענט אויך דאַרפֿן צו זען אַ גינעקאָלאָג אָדער אַן אוראָלאָג. אויב עס איז נישטאָ קיין גשמיותע סיבה, אָדער אויב עס איז אַ פּסיכאָלאָגישע פּראָבלעם צוזאַמען מיט דער גשמיותער סיבה, דעמאָלט איז די הילף פֿון אַ סעקס טעראַפּיסט נויטיק.

וואָס פּונקט טוט אַ סעקס טעראַפּיסט?

סעקס טעראַפּיסטן אַרבעטן מיט אײַך דורך רעדן. מיר רופן דאָס אויך פּסיכאָטעראַפּיע. דאָס מיינט רעדן מיט אײַך, פֿאַרשטיין אײַערע געפילן, געדאַנקען און נאַטורן, און העלפֿן אײַך געפֿינען די סיבה פֿונעם פּראָבלעם. דאָס פּאַסירט אין אַ זייער זיכערער, ​​שטיצנדיקער און נישט-משפּטנדיקער סביבה.

עס זענען עטלעכע באַהאַנדלונגען וואָס זיי נוצן אָפט:

• קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): דאָס העלפֿט אײַך אידענטיפֿיצירן און ענדערן געדאַנקען און נאַטור־מוסטערן וואָס האָבן אַ נעגאַטיוון השפּעה אויף אײַער סעקס־לעבן.
• עמאָציע-באַזירטע טעראַפּיע: פאָקוסירט אויף ווי איר באַהאַנדלט אייערע עמאָציעס און ווי זיי ווירקן אויף געשלעכט.
• מיינדפולנעס-באזירטע אינטערווענציעס: מעטאָדן וואָס העלפֿן רעדוצירן דרוק און דייַגעס דורך פאָקוסירן אויף דעם איצטיקן מאָמענט.
• פּאָר קאָמוניקאַציע טעקניקס: העלפֿן איר און דיין שוטעף פֿאַרבעסערן די וועג איר רעדן וועגן געשלעכט און אינטימיטעט.

דערצו, באַשיצן אייער קאַנפאַדענשיאַליטעט איז אַ שליסל טייל פון אַ סעקס טעראַפּיסט'ס פּראָפעסיאָנעלן עטישן קאָדעקס, אַזוי איר דאַרפט זיך נישט זאָרגן וועגן עפּעס וואָס איר זאָגט זאָל אַרויסקומען.

מיט וואָסערע פּראָבלעמען קען מען באַקומען הילף פֿון אַ סעקס טעראַפּיסט?

דער סעקסואַלער פּראָצעס איז אַ זייער קאָמפּליצירטע זאַך. עס ווערט באַאיינפלוסט פֿון אַלע דריי אַספּעקטן: עמאָציאָנעל, גייסטיק און פֿיזיש. דער סעקסואַלער רעאַקציע ציקל ווערט בכלל צעטיילט אין פֿיר סטאַגעס.

1. תאווה/ליבידאָ: דער תאווה צו האבן סעקס.

2. ערוועקונג: דעם קערפער'ס צוגרייטונג פאר סעקסועלע טעטיקייט.

3. אָרגאַזם: דער שפּיץ פֿון סעקסואַלער צופֿרידנקייט.

4. רעזאָלוציע: דער קערפער קערט זיך צוריק צו נאָרמאַל.

פראבלעמען קענען אויפשטיין אין יעדן פון די שטאפלען. א סעקס טעראפיסט קען העלפן מיט די גייסטישע און עמאציאנעלע אספעקטן פון די פראבלעמען.

לאָמיר דאָס ווייטער דערקלערן אין דער טאַבעלע אונטן.

אין צוגאב צו דעם, זענען דא אנדערע מעגלעכקייטן צו באקומען הילף.

• צו באַקומען אַ פּינקטלעכע בילדונג וועגן סעקסואַליטעט און פֿאַרטרייַבן מיספֿאַרשטענדענישן.
• פסיכאלאגישע פראבלעמען געפֿירט דורך פֿאַרגאַנגענע סעקסועלע זידלען אָדער טראַוומע.
• צו באַהאַנדלען געפילן פון מורא, שאַנד און דייַגעס פֿאַרבונדן מיט סעקס.
• פראבלעמען ארום סעקסואליטעט וואס שטייען אויף צוליב קולטורעלע, רעליגיעזע אדער סאציאלע אידעאלאגיעס.
• צו פֿאַרבעסערן די שמועס וועגן סעקס צווישן דיר און דיין פּאַרטנער.
• נישט-געגלייכטע סעקסועלע פאַרלאַנג.
• באַציִונג פּראָבלעמען געפֿירט דורך סעקסואַלע פּראָבלעמען.
• אויב אייער קערפער בילד ווירקט אויף אייער סעקס לעבן.
• לעבן מיט און האַנדלען מיט סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (STIs).
• היפּערסעקסואַל דיסאָרדער.
• פּאָרנאָגראַפֿיע אַדיקשאַן.

וואָס פּאַסירט בעת אַ סעקס טעראַפּיע סעסיע?

בעת א סעסיע, ארבעטן איר און אייער טעראפיסט צוזאמען צו אידענטיפיצירן די געדאנקען און אויפפירונגען וואס שטערן אייער סעקס לעבן. איר קענט זיך באטייליקן אליין אדער מיט אייער שותף.

דער טעראַפּיסט קען אייך פרעגן פֿראגן וועגן זאַכן ווי:

• דיין געזונט און סעקס לעבן הינטערגרונט.
• די סעקס בילדונג וואָס איר האָט באַקומען.
• דיינע מיינונגען און גלויבונגען וועגן סעקסואַליטעט.
• ספּעציפֿישע סעקסואַלע פּראָבלעמען וואָס איר האָט.

טעראַפּיסטן ווייסן אַז רעדן וועגן סעקס קען זיין שווער, אַזוי זיי שאַפֿן אַ סביבה וווּ איר קענט רעדן אַזוי גרינג ווי מעגלעך. ווײַל רעדן איז אַ שליסל טייל פון דעם טעראַפּיע, איז אײַער אַקטיווע באַטייליקונג זייער וויכטיק.

מאנchmal קען אייער טעראַפּיסט אייך געבן "היים-ארבעט" צו טאָן אין שטוב. דאָס זענען קליינע געניטונגען צו טאָן אין דער פּריוואַטקייט פון אייער אייגענעם היים. למשל, זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו בויען צוטרוי צווישן אייך און אייער שותף, אָדער געניטונגען צו אַנטוויקלען אינטימיטעט.

וואָס איז דער חילוק צווישן אַ סעקס טעראַפּיסט און אַ סעקס קאָונסעלאָר?

ביידע פון ​​זיי האָבן ברייטע טריינינג אין סעקסואַליטעט, אָבער עס איז אַ קליינער אונטערשייד אין ווי זיי גייען צו צו די פּראָבלעמען.

רעדן וועגן סעקס אדער פארבונדענע פראבלעמען קען זיין שווער. אבער געדענקט, א סעקס טעראפיסט קען אייך העלפן אדרעסירן די פראבלעמען וואס שטערן אייך פון לעבן א פול און געזונט לעבן. זיי זענען עקספערטן אין דעם פעלד און האבן אפ-טו-דייט וויסן פון די לעצטע פארשונג און באהאנדלונגען וואס קענען אייך העלפן.