פילט איר אויך א שווערן קאפ און ווייטאגן ארום אייערע אויגן, שטערן, און באקן ווען איר כאַפּט זיך א קאַלט? פילט עס זיך ווי עמעצער דריקט אויף אייך פון אינעווייניק? דאָס איז איינער פון די הויפּט סימפּטאָמען פון אַ צושטאַנד וואָס פילע מענטשן רופן 'סינוס'. דאָס קען זיין אַ זייער אַנויינג דערפאַרונג. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן קלאָר און פּשוט וועגן וואָס סינוס דרוק איז, וואָס פאַראורזאכט עס, ווי צו באַקומען רעליעף אין שטוב, און ווען צו זען אַ דאָקטער.
וואָס איז סינוס דרוק?
פשוט געזאגט, עס זענען דא קליינע לופט-געפילטע ליידיגע פלעצער אינעם שאדן ארום אונזער נאָז און שטערן. מיר רופן זיי סינוסן. די סינוסן זענען באדעקט מיט א דין מעמבראַנע.
נאָרמאַלערווייַז זענען די סינוסן-לעכער אָנגעפילט מיט לופט. אָבער ווען איר האָט אַ פאַרקילטונג, אַן אַלערגיע, אָדער אַן אַנדער אינפעקציע, שוועלט די ליינינג פון די סינוסן. דאָס פאַראורזאַכט אַז מער שלייַם זאָל פּראָדוצירט ווערן. די געשוואָלצעניש בלאָקירט דעם וועג פֿאַרן שלייַם צו אַרויסגיין. טראַכט דערפון ווי אַ פֿאַרשטאָפּטן דרענאַזש. ווען דער שלייַם בלייבט דאָרט שטעקן, שאַפט עס דרוק אינעווייניק פון די לעכער. דאָס איז וואָס מיר רופן "סינוס דרוק".
ווי פילט זיך סינוס דרוק?
ווי אזוי די סינוס דרוק פילט זיך קען זיין אביסל אנדערש פון מענטש צו מענטש, אבער בכלל, רוב מענטשן דערפארן עפעס אזוי:
- פאַציאַל ענגקייט אָדער ווייטיק: ספּעציעל אַרום די אויגן, אויף ביידע זייטן פון די נאָז, שטערן און באַקביינער.
- א געפיל פון שוועריקייט אין קאפ: ווי כאילו איינער דריקט אויף די אינעווייניק פון קאפ.
- ווייטיק ווערט גרעסער ווען מען בייגט זיך פאָרויס: ווייטיק ווערט גרעסער ווען מען לאָזט אַראָפּ דעם קאָפּ אָדער מען בינדט שוך־שנירלעך.
- ווייטיק פֿאַרשפּרייט זיך צו אַנדערע געביטן: מאַנטשמאָל קען מען דעם ווייטיק פֿילן אין דער קאָפּ־הויט, די אויבערשטע ציין און אַפֿילו אין קין.
| הויפּט געביטן פון ווייטיק/דרוק |
|---|
|
וואָס זענען די הויפּט סיבות דערפֿאַר?
עס זענען דא עטלעכע סיבות פון סינוס דרוק. די מערסטע פארשפרייטע און געוויינטלעכע סיבה איז די געוויינטלעכע פארקילטונג.עס איז אַ וויראַלע אינפעקציע.
דערצו, די פאלגענדע סיבות קענען אויך זיין די סיבה:
- סינוסיטיס: אן אינפעקציע פון די סינוס לעכער געפֿירט דורך באַקטעריע אָדער ווירוסן. דאָס קען זיין קורץ-טערמין (אַקוטע) אָדער לאַנג-טערמין (כראָניש).
- אַלערגיעס: אַלערגיעס צו זאכן ווי שטויב, פּאָלען (היי פֿיבער), און געוויסע עסנוואַרג קענען אויך פאַרשאַפן די סינוס מעמבראַנעס צו אָנשוועלן.
- ענווייראָנמענטאַלע פאַרפּעסטיקונגען: ויסשטעלן צו ציגאַרעטן רויך, פאָרמיטל אויספּוף און אנדערע לופט פאַרפּעסטיקונגען.
וועגן צו באַקומען רעליעף אין שטוב
כאָטש סינוס דרוק קען זיין זייער אַנויינג, עס זענען דאָ עטלעכע פּשוט זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב צו געפֿינען רעליעף.
דאַמף ינאַליישאַן
דאָס איז אַ זייער עפעקטיווע מעטאָדע וואָס אַ סך מענטשן טוען. אײַנאָטעמען דאַמף העלפֿט צו לאָזן דעם שלײַם אין די נאָז־פּאַסאַזשן און רעדוצירן דעם דרוק.
- נעמט א הייסע שויער: נעמען א הייסע שויער פילט דעם קלאָזעט מיט פארע. איינאטעמען עס קען זיין בארואיגנד.
- ניצט אַ שיסל וואַסער: קאָכט אַ ביסל וואַסער, גיסט עס אין אַ גרויסע שיסל, לייגט אַ האַנטוך איבער אייער קאָפּ, און אָטעמט איין דעם פארע דורך אייער נאָז. אָבער זייט זייער פֿאָרזיכטיק ווען איר טוט דאָס. שטעלט די שיסל מיט הייס וואַסער אויף אַ שטאַרקער ייבערפלאַך און מאַכט זיכער אַז עס זאָל אייך נישט פֿאַרברענען.
נאַזאַל יראַגיישאַן
אויסשווענקען די אינעווייניק פון אייער נאָז מיט זאַלץ וואַסער קען העלפן באַזייַטיקן פארשטאפטע שליים און אַלערגענס. איר קענט דאָס טאָן מיט אַ נעטי טאָפּ, אַ באַלב איריגאַטאָר, אָדער אַ זאַלץ פלאַש, וואָס איז בנימצא אין אַפּטייקן.
דאָס וויכטיקסטע: זייט זיכער צו ניצן דיסטילירט אָדער סטעריל וואַסער דערפֿאַר. ניצן רעגולער קראַן וואַסער איז פֿאַרבונדן מיט אַ ריזיקע פֿון אינפעקציע.
טרינקט אסאך וואַסער.
ווען אייער קערפער איז אויסגעטריקנט, ווערט שליים דיקער, וואס קען פארגרעסערן סינוס דרוק. טרינקט דעריבער אסאך פליסיקייטן א גאנצן טאג, ווי וואסער און פרוכט זאפט.
דרוק פונקט מאַסאַזש
מאַסאַזשירן געוויסע דרוק פונקטן אויף אייער פּנים קען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן דעם פֿלוס פֿון סעבום און רעדוצירן דרוק. ניצט אייערע פֿינגערשפּיץ צו מאַסאַזשירן די געביטן אין אַ קייַלעכדיקער באַוועגונג.
- איבער די אויגן־ברעמען
- אויף ביידע זייטן פון דער שטערן (וואו די אויערדיקע טשערעפּאַכע איז)
- נאָז אויף ביידע זייטן
- צווישן די באַקן ביינער און די קין
וואָסערע באַהאַנדלונגען קען מען נעמען אויף מעדיצינישער עצה?
אויב היים־מיטלען ברענגען נישט קיין רעליעף אדער דער צושטאנד איז ערנסט, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן מעדיקאַציע.
ווארענונג:שטענדיק באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט די פאלגענדע מעדיקאַמענטן, ספּעציעל אויב איר האָט צוקערקרענק, הויך בלוטדרוק, אָדער אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן. קיינמאָל ניצט מעדיקאַמענטן אָן באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער.
| טיפ מעדיצין | פונקציאָנאַליטעט און וואָס צו וויסן |
|---|---|
| דעקאָנגעסטאַנץ | עס רעדוצירט געשוואָלצעניש אין דער נאָז און פֿאַרלייכטערט פֿאַרשטאָפּונג. עס איז פֿאַראַן אין דער פֿאָרעם פֿון טאַבלעטן און נאַזאַל שפּרייען. ניצן שפּרייען פֿאַר מער ווי 3 טעג קען פֿאַרערגערן דעם צושטאַנד (ריבאַונד פֿאַרשטאָפּונג - ריניטיס מעדיקאַמענטאָסאַ). |
| אַנטיכיסטאַמינעס | די זענען נוצלעך אויב אייער סינוס דרוק איז געפֿירט דורך אַלערגיעס. אָבער, זיי קענען מאַכן איר מיד. |
| ווייטיק רעליווערז | מעדיקאַמענטן וואָס העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן קאָפּווייטיק און פּנים ווייטיק אַרייַננעמען: אַסעטאַמינאָפען , יבופּראָפֿען און נאַפּראָקסען . |
| סטערויד נאַזאַל ספּריי | די רעדוצירן געשוואָלצעניש אין דער נאָז. כאָטש עטלעכע פון זיי קען מען קויפן אָן אַ רעצעפּט, איז עס בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער איידער איר ניצט זיי. |
ווען דאַרפֿסטו זען אַ דאָקטער?
רובֿ מאָל וועט סינוס דרוק פֿאַרשווינדן פֿון זיך אַליין אין אַ פּאָר טעג. אָבער, אין עטלעכע פֿאַלן, קען עס זײַן אַ סימן פֿון אַ באַקטיריעלער אינפֿעקציע, וואָס קען דאַרפֿן אַנטיביאָטיקס.
| אויב איר האָט די סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער. | |
|---|---|
| פיבער | אויב אייער היץ איז 103°F (39.4°C) אדער העכער. |
| צייט | אויב סינוס דרוק און אנדערע סימפּטאָמען פאָרזעצן פֿאַר מער ווי 10 טעג . |
| סימנים פון אינפעקציע | האַלדז ווייטיק, אויב דער שלייַם וואָס קומט פֿון דער נאָז איז געל אָדער גרין . |
| שווערע ווייטיק | אויב איר האָט אַ שטאַרקע קאָפּווייטיק אָדער פּנים ווייטיק וואָס פֿאַרשווינדט נישט אפילו נאָך נעמען ווייטיק-מעדיצינען. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סינוס קאַנדזשעסטשאַן איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך שלייַם בילדאַפּילאַז אין די סינוס קאַוואַטי רעכט צו זאכן ווי פאַרקילט און אַלערדזשיז.
- פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב, ווי אײַנאָטעמען דאַמף, שווענקען די נאָז מיט זאַלץ וואַסער, און טרינקען אַ סך וואַסער, קענען ברענגען גרויסע רעליעף.
- אויב סימפּטאָמען דויערן מער ווי 10 טעג, אויב עס איז אַ הויכע היץ, אָדער אויב דער ווייטיק איז שטרענג, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער.
- ניצט נישט קיין מעדיקאציע אָן מעדיצינישע עצה, ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן. רעדט ערשט מיט אייער דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג