האָט איר שוין געהערט וועגן מענטשן וואָס ווערן נאָענט צו זייערע כאַפּערס? דאָס הייסט סטאָקהאָלם סינדראָם!

האָט איר שוין אַמאָל געהערט וועגן אַ סיטואַציע וואו עמעצער ווערט געכאפט און געהאַלטן אין געפאנגענעם אָרט און איר פילט סימפּאַטיע, אפשר אפילו אַ געפיל פון פריינדשאַפט, פֿאַר דעם מענטש וואָס האָט אייך געכאפט? עס איז מאָדנע, נישט אַזוי? אָבער עס קען טאַקע זיין אַ קאָמפּליצירטער פּסיכאָלאָגישער צושטאַנד. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַן אומגעוויינטלעכן, אָבער זייער וויכטיקן, פּסיכאָלאָגישן צושטאַנד. דאָס איז וואָס דאָקטוירים רופן שטאָקהאָלם סינדראָם.

וואָס איז סטאָקהאָלם סינדראָם?

פשוט געזאגט, סטאקהאלם סינדראם איז דער פראצעס דורך וועלכן א מענטש, ווען ער ווערט געהאלטן אלס משכונה אדער אונטערגעווארפן צו שווערע באלעסטיקונג, אנטוויקלט א שטארקע עמאציאנעלע פארבינדונג און סימפאטיע פארן באלעסטיקער אדער דעם אנטפירער. שטעלט זיך פאר ווי וואונדערבאר און קאמפליצירט עס איז צו אנטוויקלען א פארבינדונג און סימפאטיע פארן מענטש וואס באלעסטיגט אדער פייניגט אייך.

כאָטש די דאָזיקע צושטאַנד איז אָנהייב אידענטיפֿיצירט געוואָרן אין פֿאַלן פֿון קידנעפּינג, זאָגן דאָקטוירים איצט אַז מען קען זי אויך זען אין אַנדערע שווערע טראַוומאַטישע געשעענישן . דאָס הייסט, אַ מאָדנע, שווער־פֿאַרשטענדלעכע פֿאַרבינדונג אַנטוויקלט זיך צווישן דעם באַליידיקער און דעם באַליידיקן.

אסאך גייסטישע געזונטהייט פראפעסיאנאלן זעען דאס אלס א באהאנדלונג מעכאניזם וואס דער מענטש וואס דערלעבט די טראומאטישע געשעעניש ניצט צו איבערלעבן די טעג, וואכן, און מאנchmal יארן פון טראומע און באלעסטיקונג . דאס איז א מאדנע וועג פארן מח זיך צופאסן צו דער געפערלעכער סיטואציע און זיך באשיצן.

עס זענען דא עטלעכע אנדערע גייסטישע צושטאנדן וואָס זענען עפּעס ענלעך צו דעם, און זענען אויך פֿאַרבונדן, וואָס דאָקטוירים האָבן אידענטיפֿיצירט:

• טראַוומע פֿאַרבינדונג: דאָס איז אַ שעדלעכע פֿאַרבינדונג וואָס אַנטוויקלט זיך צווישן דעם אַביוזער און דעם קרבן דורך שווערע טראַוומע.
• געלערנטע הילפעלזיקייט: דאס מיינט ווערן הילפעלז דורך גלויבן אז איר קענט קיינמאל נישט אנטלויפן פון דעם מצב און אז עס איז נישטא קיין הילף פאראן.
• באַטערד פּערזאָן סינדראָם: אַ פּסיכאָלאָגישע צושטאַנד וואָס רעזולטירט פון פּראַלאָנגד גשמיות אָדער גייַסטיק זידלען און ווערט געפאָרעמט דורך יענעם זידלען.

ווי אזוי האט מען דאס באקומען דעם נאמען "שטאקהאלם"?

עס האט באַקומען זײַן נאָמען צוליב אַ גאָר באַזונדערן אינצידענט וואָס האָט געכאפט די אויפֿמערקזאַמקייט פֿון דער גאַנצער וועלט. עס איז געשען אין 1973, אין אַ שטאָט מיטן נאָמען שטאָקהאָלם, שוועדן . אַ גרופּע מענטשן זענען געקומען באַרויבן אַ באַנק און האָבן געהאַלטן עטלעכע באַנק־אַרבעטער ווי משכונות פֿאַר זעקס טעג. דאָס איז געשען בשעת די פּאָליציי האָט זיי אַרומגערינגלט. דאָס פֿאַרוואונדערלעכע איז, אַז נאָכדעם ווי די משכונות זענען עפעס באַפֿרײַט געוואָרן, האָבן עטלעכע פֿון זיי ניט געוואָלט עדות זאָגן אין געריכט קעגן די באַנק־גנבים . ניט נאָר דאָס, נאָר איבערראַשענד, האָבן זיי אויך געזאַמלט געלט צו העלפֿן מיט די לעגאַלע פּראָצעדורן צו ראַטעווען די גנבים!

אַזוי, אַ קרימינאָלאָג און אַ פּסיכיאַטער וואָס האָבן אויסגעפאָרשט דעם אינצידענט אין טיפקייט זענען געווען די ערשטע צו נוצן דעם נאָמען "שטאָקהאָלם סינדראָם" צו דערקלערן די מאָדנע פרייַנדלעכקייט און סימפּאַטיע וואָס די באַנק אַרבעטער האָבן געוויזן צו די רויבער. דאָס הייסט, דער סינדראָם וואָס מען האָט געזען אין דער שטאָט שטאָקהאָלם. דעם נאָמען איז גענוצט געוואָרן פֿאַר סיטואַציעס ווי דאָס זינט דעמאָלט.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון סטאָקהאָלם סינדראָם?

אויב איינער האט סטאקהאלם סינדראם, קען ער ווייזן די סימפטאמען. אבער געדענקט, נישט יעדער וועט האבן אלע די סימפטאמען, און זיי קענען זיין אנדערש פון מענטש צו מענטש.

• פילן גוטע געפילן פאר די וואס האלטן דיך געפאנגען אדער די וואס באליידיגן דיך. דאס הייסט, א געפיל פון מיטגעפיל פאר זיי, אפשר א באגער, א געפיל פון וועלן זיי באשיצן.
• מסכים זיין מיט זייערע גלויבונגען און אויפפירונגען, סימפאטיזירן מיט זיי. פונקט ווי וואס זיי טוען, פון זייער פערספעקטיוו, שיינט ריכטיג, פרובירן זיי צו פארשטיין.
• האבן שלעכטע געפילן צו דער פאליציי, אנדערע אויטאריטעטן, אדער די וואס פרובירן אייך צו ראטעווען. דאס מיינט זיך שטעלן קעגן און נישט טראסטן די וואס קומען אייך ראטעווען.

אין צוגאב צו די, קען מען אויך זען סימפטאמען ענלעך צו די פון פאסט-טראומאטישן סטרעס דיסארדער (PTSD) , א גייסטישע צושטאנד וואס קומט פאר נאך א טראומאטישן געשעעניש. זיי שליסן איין:

• פלאַשבעַקס: דאָס מיינט אַז די געשעענישן וואָס זענען געשען, ויסקומען צו ווערן ווידער אויפגעלעבט פֿאַר אײַערע אויגן, און די קלאַנגען, שמעקן און געפילן, ויסקומען צו זײַן אנוועזנד אין יענעם מאָמענט.
• זיך פילן אומרואיק, כסדר בייז, ציטערדיק, און באזארגט. ווערן אויפגעברויזט און בייז איבער קלייניקייטן.
• נישט קענען הנאה האבן פון די זאכן וואס פלעגן דיר ברענגען פרייד, נישט קענען זיך אויסרוען.
• שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן. זכּרון פארלוסט קען אויך פּאַסירן.
• אינסאָמניע, שרעקלעכע חלומות.

פארוואס האבן עטלעכע מענטשן דעם צושטאנד?

אין פאַקט, פֿאָרשער זענען נאָך נישט הונדערט פּראָצענט זיכער פאַרוואָס עטלעכע משכונות אָדער מיסברויכער אַנטוויקלען סטאָקהאָלם סינדראָם, בשעת אַנדערע וואָס האָבן דורכגעמאַכט אַ טראַוומאַטישע דערפאַרונג טאָן נישט. אָבער עס זענען דאָ אַ פּאָר טעאָריעס וואָס קען דערקלערן פאַרוואָס.

איין טעאריע איז אז דאס איז א געלערנטע טעכניק וואס ווערט אריבערגעגעבן פון דור צו דור פון אונזערע פארגייער . שטעלט זיך פאר, אין דער פארגאנגענהייט זענען געווען מלחמות צווישן שבטים, און עס איז שטענדיג געווען דער ריזיקע צו ווערן געכאפט און געהרגעט דורך אן אנדער סאציאלער גרופע. דעמאלטס, ווען איר האט געשאפן א סארט פארבינדונג אדער פריינדשאפט מיט די וואס האבן אייך געכאפט, האבן אייערע שאנסן צו איבערלעבן זיך פארגרעסערט.עטלעכע עוואָלוציאָנערע פּסיכיאַטערס גלויבן אַז די אוראַלטע טאַקטיק קען זיין אַ נאַטירלעכע מענטשלעכע שטריך וואָס האָט געהאָלפֿן מענטשן איבערלעבן.

נאך א מיינונג איז אז ווען איינער ווערט געהאלטן אין געפאנגען אדער באלעסטיגט, איז דאס אן עמאציאנעל אנגעלאדענע סיטואציע . דאס הייסט, דער דרוק איז צו שטארק פארן גייסט צו דערטראגן. דערנאך, מיט דער צייט, אויב איר באקומט אביסל גוטסקייט אדער מיטגעפיל פון דעם באלעסטיגער (למשל, געבן זיי אביסל עסן, געבן זיי אביסל וואסער, רעדן צו זיי אביסל), קענט איר ענדערן אייערע געפילן אין רעאקציע און אנטוויקלען מיטגעפיל פארן באלעסטיגער. אויך, קענט איר פילן אז איר קענט זיכער מאכן אייער זיכערהייט דורך קאאפערירן מיטן באלעסטיגער, אנשטאט אים צו קעמפן. ווען איר ווערט נישט געשעדיגט דורך דעם באלעסטיגער, ווערט איר פארפירט צו זיין דאנקבאר צו יענעם מענטש, און אפשר אפילו זען דעם באלעסטיגער אלס "נישט אזא שלעכטער מענטש." דאס איז א גאר אומבאקאנטער גייסטישער פראצעס .

ווי דערקענען דאקטוירים דאָס ווי אַ קראַנקייט?

דאָ איז עפּעס ספּעציעל וואָס איר זאָלט וויסן. די אַמעריקאַנער פּסיכיאַטרישע אַסאָציאַציע האָט נישט אָפֿיציעל אַרײַנגענומען שטאָקהאָלם סינדראָם ווי אַ באַזונדער צושטאַנד אין איר לעצטן דיאַגנאָסטישן מאַנואַל – דעם דיאַגנאָסטישן און סטאַטיסטישן מאַנואַל פֿון גייַסטיקע דיסאָרדערס (DSM), דער וועלטס פֿירנדיקער, אוניווערסאַל אָנגענומענער גייד צו אידענטיפֿיצירן גייַסטיקע קראַנקייטן און צושטאַנדן.

דעריבער, עטלעכע געזונטהייטס-פארזארגער, ווי דאקטוירים און פסיכיאטריסטן, קענען יא אדער נישט דערקענען דעם צושטאנד מיט דעם נאמען. אבער, זיי זענען אלע באקאנט מיט די אויפפירונגס-מוסטערן וואס פאסירן נאך א שווערן טראומאטישן געשעעניש, דאס הייסט, די סימפטאמען וואס דער קרבן ווייזט. די קריטעריעס גענוצט צו דיאגנאזירן פאסט-טראומאטישן סטרעס-שטערונג (PTSD) און אקוטע סטרעס-שטערונג , און עטלעכע פון ​​די באהאנדלונגס-מעטאדן, זענען זייער ענלעך צו שטאקהאלם סינדראם. אזוי וואס א דאקטאר טוט איז צו פלאנירן באהאנדלונג באזירט אויף די סימפטאמען און דערפארונג.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר סטאָקהאָלם סינדראָם?

שטאקהאלם סינדראם איז נישט אפיציעל קלאסיפיצירט אלס א גייסטישע קראנקהייט, ממילא איז נישטא קיין סטאנדארט באהאנדלונג דערפאר. אבער, ווי פריער דערמאנט, שטאקהאלם סינדראם ווערט באהאנדלט אויפן זעלבן אופן ווי פאסט-טראומאטישע סטרעס דיסארדער (PTSD) . דאס ווערט בעיקר געטאן דורך פסיכאטעראפיע און/אדער מעדיקאציע אויב נויטיג.

אויב איר אדער עמעצער נאָענט צו אייך האט דעם צושטאַנד, דאָ זענען עטלעכע געזונטע וועגן צו קאָפּע מיט די טראַוומאַטישע דערפאַרונג וואָס איר האָט געהאַט.דו קענסט לערנען.

טעראַפּיע קען דיר העלפֿן מיט די זאַכן:

• פֿאַרשטיין דיין דערפאַרונג, וואָס איז מיט דיר געשען, און פאַרוואָס דו האָסט זיך געפֿילט ווי דו האָסט געפֿילט.
• פֿאַרשטייט אַז די געפֿילן פֿון רחמנות פֿאַר אײַערע כאַפּערס אָדער מיסברויכער זענען געווען אַ ניצל-פֿעיִקייט וואָס איר האָט געהאַט אין יענער צײַט כּדי צו איבערלעבן און זיך באַקעמפֿן מיט דער סיטואַציע. אַקסעפּטירט אַז עס איז נישט אײַער שולד.
• לערנט זיך ווי אזוי צו גיין ווייטער אין אייער לעבן שטארקער און מאכן א נייעם אנפאנג נאך דעם שווערן דערפארונג.

אויב איר האָט סימפּטאָמען, ווי אינסאָמניע, דייַגעס, אָדער דעפּרעסיע, קען אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן מעדיקאַציע צו העלפֿן אייך בעסער שלאָפֿן און רעדוצירן אייער דייַגעס אָדער דעפּרעסיע. די קענען זיין עפֿעקטיוו ווען זיי ווערן גענוצט צוזאַמען מיט פּסיכאָטעראַפּיע.

קענען מיר ארויסקומען פון דעם מצב? וואָס וועט די צוקונפֿט ברענגען?

דאָס ערשטע וואָס מען דאַרף זאָגן איז אַז נישט יעדער וואָס ווערט באַליידיקט, טראַומאַטיזירט, אָדער געהאַלטן ווי אַ משכונה, אַנטוויקלט שטאָקהאָלם סינדראָם . דאָס איז טאַקע אַ זייער זעלטענע פּסיכאָלאָגישע רעאַקציע. דאָס הייסט, עס איז עפּעס וואָס איז זייער זעלטן.

אבער, אפילו אויב דאס פאסירט, קען פסיכאטעראפיע און, אויב נויטיג, מעדיקאציע זיכער העלפן אייך אדער אייער באליבטן זיך אויסהיילן פון דעם צושטאנד און גיין ווייטער מיט א נארמאלן, גליקליכן לעבן. טא גיט נישט אויף האפענונג. דער אויסהיילונגס פראצעס קען נעמען עטליכע צייט, אבער מיט דער ריכטיגער שטיצע קען עס געטאן ווערן.

צי שטאקהאלם סינדראם פאסירט נאר אין משכונות סיטואציעס?

כאָטש דער נאָמען שטאָקהאָלם סינדראָם איז געשאַפֿן געוואָרן נאָך דער שטאָט שטאָקהאָלם, וואו עס איז געווען אַ באַנק רויבעריי און משכונות-נעמונג, קען מען אויך זען ענלעכע נאַטורן און געפילן ביי מענטשן וואָס האָבן דורכגעמאַכט אַנדערע שווערע טראַוומאַטישע געשעענישן. דאָס מיינט אַז עס איז נישט באַגרענעצט צו משכונות. דאָ זענען אַ פּאָר ביישפּילן:

• סעקסועלע, פיזישע און עמאָציאָנעלע זידלען: ספּעציעל אין פאַלן ווי לאַנג-טערמין היים-געוואַלד.
• קינדער-מיסברויך: א קינד קען אויפבויען א פארבינדונג מיט אן ערוואקסענעם וואס מיסברויכט זיי ווייל דאס קינד האט נישט קיין אנדערע אפציע אדער שוץ.
• קאָוטש-אַטלעט באַלעסטיקונג: שטעלט זיך פאר, עטלעכע אַטלעטן שטימען צו צו עקסטרעמע, שטרענגע, אפילו באַלעסטיקנדיקע טרענירונגען פון זייער קאָוטש ווייל זיי גלויבן אַז דער קאָוטש ווייסט וואָס איז בעסטער פֿאַר זיי און קען זיי מאַכן געווינען.
• מענטשן סעקס האנדל: אויך דא זענען געווען באריכטן פון קרבנות וואָס שאַפֿן אַ סאָרט פֿאַרבינדונג מיט זייערע הענדלער.
• די בלינדע איבערגעגעבנקייט פון מיטגלידער פון געוויסע רעליגיעזע קולטן צו זייערע פירער קען מען צו א געוויסן גראד פארגלייכן דערמיט.

אין אלע די פעלער, איז שטאקהאלם סינדראם א קאפ-מעכאניזם . אנשטאט צו שפירן מורא, פאניק, אדער האס קעגן אייער באליידיקטער, קענט איר אנהייבן שפירן מענטשלעכקייט און מיטגעפיל פאר זיי.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז אויב איר אָדער עמעצער נאָענט צו אײַך האָט דערפֿאַרט סטאָקהאָלם סינדראָם, איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די גוטע געפֿילן וואָס איר האָט פֿאַר אײַער מיסברויכער זענען נישט אײַער שולד. דאָס איז אַ וועג צו פֿאַרשטיין ווי איר פֿילט זיך, ווי איר באַהאַנדלט וואָס איז מיט אײַך געשען, און ווי איר באַהאַנדלט עס. אײַער דאָקטער אָדער קאָונסעלאָר קען אײַך אָדער אײַער באַליבטן העלפֿן זיך אויסהיילן פֿון דעם צושטאַנד.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאכן צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען אהיים)

נו, איצט האבן מיר א גוט פארשטאנד פון סטאקהאלם סינדראם. כאטש עס איז א קאמפליצירטע טעמע, איז וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק דערפון. דא זענען עטלעכע וויכטיגע פונקטן צו געדענקען:

• שטאָקהאָלם סינדראָם איז אַ זעלטענע, אָבער מעגלעכע, פּסיכאָלאָגישע רעאַקציע צו שווערע טראַוומע אָדער זידלען אין וועלכער די קרבן אַנטוויקלט סימפּאַטיע אָדער אַטאַטשמענט צו זייער זידלער.
• דאָס איז נישט די שולד פֿון קרבן , דאָס איז אַ קאָפּינג-מעכאַניזם וואָס דער מוח ניצט צו איבערלעבן, אַן אומבאַוואוסטזיניקע איבערלעבונג-טאַקטיק .
• די סיטואַציע איז נישט באַגרענעצט צו משכונות-נעמען, נאָר קען אויך געזען ווערן אין פֿאַרשידענע מיסברוכן און טראַוומאַטישע געשעענישן .
• כאָטש נישט אפיציעל קלאַסיפֿיצירט ווי אַ קראַנקייט, ווײַזט עס סימפּטאָמען ענלעך צו פּאָסט-טראַוומאַטישן סטרעס דיסאָרדער (PTSD) , און די באַהאַנדלונגען זענען ענלעך.
• מיט פּסיכאָטעראַפּיע און, אויב נייטיק, מעדיקאַציע, איז עס זיכער מעגלעך זיך צו ערהוילן פון דעם צושטאַנד און צוריקקומען צו אַ נאָרמאַל לעבן.
• אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט ליידט פון דעם צושטאַנד, אדער האט עס שוין דערפאַרן, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן געהעריקע מעדיצינישע עצה און די שטיצע פון ​​אַ קוואַליפֿיצירטן גייַסטיק געזונטהייט פאַכמאַן .

פילט זיך קיינמאָל נישט אַליין, שעמט, אָדער שולדיק וועגן אַזאַ דערפאַרונג. האָט נישט מורא צו בעטן הילף. אייער גייסטישע געזונט איז טייער. איר האָט דאָס רעכט עס צו באַשיצן.

` סטאקהאלם סינדראם, גייסטישע געזונט, טראַוומע, זידלען, משכונות, פסיכאלאגישע רעאקציע, סטאקהאלם סינדראם, PTSD, קאָפּינג מעקאַניזם