וואָס וואָלט געשען מיט דיין קערפּער אויב מען וואָלט דיך פּלוצעם געיאָגט געוואָרן דורך אַ הונט בשעת דו גייסט אויף דער גאַס, צי אויב דו וואָלטסט קוים אַנטלאָפן פון אַ גרויסן אַקסידענט אין אַן אומגעריכטער צייט? שטעלט זיך פֿאָר... דיין האַרץ קלאַפּט שנעלער, דו שווייסט, דיין אָטעמען ווערט גרעסער, דיינע אויגן ווערן ברייטער, נישט אַזוי? היינט וועלן מיר רעדן וועגן אַן אַמייזינג סיסטעם אין אונדזער קערפּער וואָס צוגרייט אונדזער קערפּער פֿאַר נויטפֿאַלן, געפֿערלעכע סיטואַציעס, צי סטרעספֿולע סיטואַציעס, און גיט אונדז די שטאַרקייט צו שטיין אַנטקעגן דער סיטואַציע צי אַנטלויפֿן (קעמפֿן-אָדער-אַנטלויפֿן). דאָס איז וואָס מיר רופֿן דאָס סימפּאַטישע נערווען סיסטעם (SNS) .
פשוט געזאגט, וואָס איז די סימפּאַטעטישע נערווען סיסטעם (SNS)?
דאָס קען קלינגען ווי אַ קאָמפּליצירטער נאָמען, אָבער עס איז אין פאַקט גאַנץ פּשוט. אייער סימפּאַטעטישער נערווען סיסטעם (SNS) איז אַ טייל פֿון אייער אויטאָנאָמישער נערווען סיסטעם. מיר קענען עס אויך רופֿן די "אויטאָמאַטישע" נערווען סיסטעם. דאָס איז ווײַל עס קאָנטראָלירט אַ סך פֿון די זאַכן וואָס פּאַסירן אין אונדזערע קערפּערס וואָס מיר קאָנטראָלירן נישט באַוואוסטזיניק.
שטעלט זיך פאר, איר קענט נישט קאנטראלירן זאכן ווי אייער הארץ-ריטם, בלוטדרוק, פארדייאונג, אורינירן, און שווייסן. אלע די זאכן פאסירן אויטאמאטיש. די סאציאלע נעטוואָרק סיסטעם איז טייל פון די הויפט סיסטעם וואס קאנטראלירט אזעלכע זאכן.
אבער די סנס איז באקאנט בעיקר פארן רעאגירן צו געפערלעכע אדער סטרעספולע סיטואציעס , ווי מיר האבן פריער גערעדט. אין אזעלכע צייטן, קומט אריין אייער סנס און צוגרייט אלעס אין אייער קערפער צו ראטעווען אייך פון יענער געפאר.
ווי אזוי ארבעט די סאציאלע נעטוואָרק (SNS) אין צייטן פון געפאַר?
די ס.נ.ס. קאנטראלירט אונזער "קעמפן-אדער-אנטלויפן" רעאקציע. דאס הייסט, צוגרייטן דעם קערפער צו "קעמפן אדער אנטלויפן." ווען איר שפירט געפאר אדער גרויסן סטרעס, ווערט די ס.נ.ס. אקטיווירט און מאכט אסאך פון די ענדערונגען אין אייער קערפער.
| קערפער טייל | די ענדערונג וואָס פּאַסירט און איר סיבה |
|---|---|
| אויגן | די פּופּיל פֿונעם אויג פֿאַרגרעסערט זיך. דאָס לאָזט מער ליכט אַרײַן אין אויג, פֿאַרשאַרפֿנדיק די זעאונג און העלפֿט אײַך בעסער זען אײַער סבֿיבֿה. |
| האַרץ | עס פאַרגרעסערט דעם האַרץ טעמפּאָ, וואָס פּאָמפּט זויערשטאָף-געזונט בלוט צו די מוסקלען און אַנדערע אָרגאַנען שנעלער, און גיט דיר די ענערגיע צו לויפן אָדער קעמפן. |
| לונגען | די לופט-וועג מוסקלען רילאַקסן זיך, אַלאַוינג מער זויערשטאָף צו אַרייַן די לונגען. |
| דיגעסטיווע טראַקט | עס שטעלט אפ צייטווייליג די פארדייאונג אדער פאסט אסאך. עס שפארט די ענערגיע וואס וואלט אריינגעגאנגען אין פארדייען עסן און ריכט די ענערגיע אהין וואו עס איז מערסטנס נויטיג אין יענער צייט, ווי די מוסקלען. |
| לעבער | די ענערגיע (צוקער/גלוקאָז) וואָס ווערט געהיט אין דער לעבער ווערט גלייך אַרויסגעלאָזט אין בלוטשטראָם. דאָס גיט דעם קערפּער ענערגיע וואָס קען גלייך גענוצט ווערן. |
אלע די ענדערונגען, ווען קאמבינירט, העלפן אייך טראכטן שנעלער, האנדלען שנעלער, און פארגרעסערן אייער שטארקייט, אויסהאלטונג, און רעפלעקסן. די סאציאלע נעטוואָרקס (SNS) ארבעט אויך ווען איר פילט זיך געשטרעסט, ווי ווען איר טוט געניטונגען אדער ווען איר זענט קראנק.
וויכטיגער, דאס סאנקציעס-נעץ (SNS) ווירקט אויך אויף אונזער אימונע סיסטעם און דעם קערפער'ס וואונד-היילונג פראצעס. דאס מיינט אז אויב א שאדן פאסירט ביי אן אומגליק, העלפט עס אנפאנגען דעם פראצעס וואס איז נויטיג צו היילן עס שנעל.
כעמישע שליחים וואָס טראָגן מעסעדזשעס (נעוראָטראַנסמיטטערס)
די סנס ניצט ספעציעלע כעמיקאַלן גערופן נעוראָטראַנסמיטערס צו שיקן מעסעדזשעס איבערן גאנצן קערפער. ספעציפיש, ניצט עס כעמישע מעסענדזשערס גערופן נאָרעפּינעפרין, עפּינעפרין (אויך באַקאַנט ווי אַדרענאַלין), און אַסעטילטשאָלין .
וואָס איז דער חילוק צווישן די סימפּאַטעטישע און פּאַראַסימפּאַטעטישע סיסטעמען?
דאָס איז זייער אינטערעסאַנט. אייער סימפּאַטעטישע (SNS) און פּאַראַסימפּאַטעטישע נערווען סיסטעמען זענען ווי צוויי זייטן פון איין מטבע. זיי אַרבעטן אין גאָר פאַרקערטע ריכטונגען .
- סימפאטישע (SNS) סיסטעם: טראגט סיגנאלן וואס "אלארמירן" דעם קערפער און צוגרייטן אים צום קאמף. ווי דער גאז-פעדעראל אין אן אויטא.
- פּאַראַסימפּאַטעטיש סיסטעם:עס טראָגט סיגנאַלן וואָס "רואיגן" דעם קערפּער און ברענגען אים צוריק צו נאָרמאַל. פּונקט ווי די ברעיקס אויף אַ מאַשין.
די צוויי סיסטעמען ארבעטן צוזאמען צו האלטן אונזערע קערפער אין באלאנס. די סאנקציעס פון דער סאושעל סיסטעם (SNS) נעמט די פירערשאפט ביז די געפאר איז פארביי. אזוי שנעל ווי די געפאר איז פארביי, נעמט די פאראסימפאטעטישע סיסטעם איבער, ברענגט זאכן ווי א ראסנדיק הארץ און שנעל אטעמען צוריק צו נארמאל, און בארואיגט דעם קערפער. מיר רופן דאס "רו און פארדייען".
וואָס זענען די מעדיצינישע צושטאנדן וואָס אַפעקטירן דעם SNS סיסטעם?
ליידער, קען דאס וויכטיגע סיסטעם אויך ווערן באטראפן דורך פארשידענע קראנקהייטן און פראבלעמען. לאמיר זיך אנקוקן אויף אפאר פון זיי.
| מעדיצינישער צושטאנד | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| טיפ 2 צוקערקרענק | שלעכט קאנטראלירטע צוקערקרענק קען פאראורזאכן נערוו שאדן. א ביישפיל איז א פלוצלינגע פאל אין בלוטדרוק ווען מען שטייט אויף (ארטאסטאטישע היפאטענשאַן). |
| דייַגעס און כראָניש דרוק | ווען איר זענט כסדר באַזאָרגט אָדער געשפּאַנט, איז אייער סאציאלע נעטוואָרק כסדר אָן. דאָס קען מיט דער צייט פירן צו אַנדערע פּראָבלעמען, ווי למשל פעטקייט. |
| קענסער | פעאכראָמאָסיטאָמאַ, אַ טיפּ ראַק וואָס אַנטוויקלט זיך אין די אַדרענאַל דריזן העכער די נירן, קען פאַראורזאַכן די סנס צו ווערן היפּעראַקטיוו, וואָס פאַראורזאַכט איבערגעטריבענע סעקרעציע פון אַדרענאַלין און נאָרעפּינעפרין. |
| האָרנער'ס סינדראָם | דאָס אַפעקטירט די SNS פֿאַרבינדונגען אין פּנים. סימפּטאָמען אַרייַננעמען אַ קליינע פּופּיל אויף איין זייט פון אויג, אַ מאַנגל פון שווייסן אויף יענער זייט, און הענגענדיקע אויגלידער. |
| אינפעקציעס | עטלעכע ווירוסן און באַקטעריעס קענען שאַטן נערוון. |
| טראַוומע | שאָדן צו די רוקנביין, ספּעציעל, קענען פאַראורזאַכן שטענדיקע שאָדן צו SNS פֿאַרבינדונגען. |
| סעקסועלע דיספֿונקציע | שאָדן צו די סנס קען פאַראורזאַכן מענער צו דערפאַרן אַ ווייטיקדיקע ערעקציע וואָס דויערט מער ווי 4 שעה (פּריאַפּיזם). אויב נישט באַהאַנדלט, קען דאָס פירן צו שטענדיקע אימפּאָטענץ. |
וואָס זענען די מעגלעכע סימפּטאָמען פון אַ פּראָבלעם מיטן SNS סיסטעם?
אויב עס איז דא א פראבלעם מיט דעם סיסטעם, קענען פארקומען פארשידענע סימפטאמען. אויב איר האט איינס אדער מער פון די, איז עס זייער וויכטיג צו זען אייער דאקטאר פאר עצה .
- האַרץ-קלאַפּ אַבנאָרמאַליטעטן (אַריטמיעס)
- פאַרשטאָפּונג
- שווינדל אדער ליכטיקייט אין קאָפּ ביים אויפשטיין
- הענגענדיקע אויגנלידער (פּטאָזיס)
- שנעלער האַרץ־קלאַפּ אָן קיין סיבה, אפילו ווען מען שטייט נאָר שטיל (טאַטשיקאַרדיאַ)
- סעקסועלע דיספונקציע (למשל, פּריאַפּיזם)
- איבערגעטריבענע שווייס (היפּערהידראָסיס) אדער מאַנגל פון שווייס (אַנהידראָסיס)
- פארדייאונג פראבלעמען (גאסטראפארעזיס)
- שוועריקייטן צו שלינגען עסן (דיספאַגיאַ)
וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט צו ידענטיפיצירן די פּראָבלעמען?
אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן איינעם אָדער מער פון די טעסץ דיפּענדינג אויף אייערע סימפּטאָמען.
- בלוט טעסץ: זיי קענען דעטעקטירן אסאך זאכן, ווי למשל אימונע סיסטעם פראבלעמען און נעוראטראניטאר לעוועלס.
- בלוט דרוק מעסטונג: בלוט דרוק ווערט געמאסטן אין פארשידענע פאזיציעס (שטייענדיק, ליגנדיק).
- עלעקטראָקאַרדיאָגראַם (עקג): צו קאָנטראָלירן די פונקציע פון האַרט.
- MRI סקען (מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג): צו אונטערזוכן די סטרוקטור פון די נערוון סיסטעם.
- אויטאנאמישע נערווען סיסטעם טעסטינג: א סעריע פון טעסץ וואס אויספארשן די מעגלעכקייט צו קאנטראלירן הארץ ראטע, בלוט דרוק, און שווייסן.
ווי אזוי אויסצומיידן די סיטואציעס?
כאָטש מיר קענען נישט פאַרהיטן געוויסע צושטאַנדן וואָס אַפעקטירן דעם סנס סיסטעם (למשל, גענעטישע קראַנקייטן), קענען מיר פאַרהיטן אָדער פאַרהאַלטן פילע פּראָבלעמען דורך ענדערן אונדזער לייפסטייל.
- עסט אַ גוט באַלאַנסירטע דיעטע: וויטאַמין מאַנגל, ספּעציעל וויטאַמין B12, קען פאַרשאַפן נערוו שעדיקן. אויך, נעמען צו פיל וויטאַמינס (ספּעציעל B6) איז שעדלעך.
- פֿאַרמײַדט דראָגס און אַלקאָהאָל: די זענען טאַקסיק פֿאַר די נערווען סיסטעם.
- בלייבט פיזיש אַקטיוו און האַלט אַ געזונט וואָג: פאַרהיטן אָדער פאַרהאַלטן טיפּ 2 צוקערקרענק קען רעדוצירן דעם ריזיקירן פון נערוו שעדיקן.
- טראָגט שוץ־אויסריכטונג ווען נייטיק: דאָס העלפֿט פֿאַרהיטן נערוו־שאָדן פֿון אומגליקן ביי דער אַרבעט אָדער בשעתן שפּילן ספּאָרט.
- פאַרוואַלטן כראָנישע קראַנקייטן ריכטיק: אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי צוקערקרענק אָדער הויך בלוטדרוק, וועט נאָכפאָלגן דיין דאָקטער'ס אינסטרוקציעס גיין אַ לאַנג וועג אין באַשיצן דיין נערווען סיסטעם.
לעצטendlich, איז די סימפאטישע נערווען סיסטעם (SNS) אונזער קערפער'ס אייגענער באדי-וועכטער, וויכטיג פאר אונזער איבערלעבן און באשיצט אונז בעת סטרעספולע סיטואציעס. דעריבער, גוט אויפפּאַסן אויף דעם סיסטעם און דעם גאנצן נערווען סיסטעם וועט גיין א לאנגן וועג אין העלפן אונז לעבן א געזונט, לאנג לעבן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די סימפּאַטישע נערווען סיסטעם (SNS) איז אונדזער קערפּער'ס "קעמפֿן-אָדער-פֿליִען" סיסטעם וואָס אַקטיוויזירט זיך אין צייטן פֿון געפֿאַר אָדער דרוק.
- די סיסטעם צוגרייט דעם קערפער צו זיך שטעלן קעגן דער סיטואציע דורך מאכן ענדערונגען ווי א שנעלערע הארץ-ריטם, שווייסן, און שאַרפערע זעאונג.
- די סיסטעם, צוזאמען מיטן פאראסימפאטעטישן סיסטעם, וואס "רואיגט" דעם קערפער, האלט אן גלייכגעוויכט אין קערפער.
- צושטאנדן ווי צוקערקרענק, כראנישער סטרעס, און געוויסע אינפעקציעס קענען שאַטן די פונקציאָנירן פון דעם סיסטעם.
- אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי אַן אומעקלערטע געוואקסענע האַרץ ראַטע, איבערגעטריבענע שווייס, אָדער קאָפּשווינדל, איגנאָרירט עס נישט און קאָנסולטירט זיך גלייך מיט אייער דאָקטער פֿאַר עצה .
- די SNS סיסטעם קען ווערן באשיצט דורך נאכפאלגן א געזונטן לייפסטייל און ריכטיג באהאנדלען כראנישע קראנקהייטן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג