פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווייטיקדיק, האָט איר אַ קאָפּווייטיק, אָדער ווייטיקדיקע געלענק ? איר האָט מסתּמא געהערט די עלטערע אין שטוב זאָגן, "מײַנע קניען טוען וויי צוליב דעם רעגן היינט." איז די מעשה אמת? צי איז עס נאָר אַ מיטאָס? הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן ווי ענדערונגען אין וועטער טאַקע ווירקן אויף אונדזער געזונט. לעצטנס, אפילו וויסנשאַפֿטלער האָבן זיך שטאַרק אינטערעסירט אין דעם. פֿיל דאָקטוירים מודה זײַן אַז וועטער ווירקט גלייך אויף געוויסע קראַנקייטן.
אַלערגיעס: איז עס פּאָלען? צי איז עס דאָס וועטער?
מיר האָבן געזען ווי עטלעכע מענטשן ניזן און האָבן אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז בעתן פֿרילינג, ווען די ביימער בליען. די סיבה דערפֿאַר איז דער פּאָלען וואָס שוועבט אין דער לופֿט. מענטשן וואָס זענען אַלערגיש צו פּאָלען קענען דערפֿאַרן ניזן, אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז און שוועריקייטן מיטן אָטעמען בעת דעם צײַט. מאַנטשמאָל איז דער צושטאַנד ערנסט און פֿאָדערט אַפֿילו האָספּיטאַליזאַציע. מענטשן ווי דאָס קענען קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען דורך ניצן אַנטיכיסטאַמינן .
אבער, נישט יעדער באקומט די סימפטאמען צוליב שטויב-פאלן. עטלעכע מענטשן קענען אויך באקומען די סימפטאמען צוליב פלוצלינגע וועטער-טוישונגען . די צושטאנד, וואס ווערט געפֿירט דורך פלוצלינגע טעמפעראטור-טוישונגען אדער הומידיטי, ווערט גערופן נישט-אלערגישע ריניטיס . אויב די מענטשן נעמען אן אלערגיע-טעסט, וועט עס ווייזן אז זיי זענען נישט אלערגיש צו גארנישט.
די פראבלעם איז אז די סימפטאמען פון ביידע צושטאנדן זענען זייער ענלעך: פארשטאפטע נאז, נייען , און פארשטאפטע נאז. דאס איז פארוואס אסאך מענטשן ווערן צומישט.
דאָס וויכטיקע איז, אַז כאָטש די סימפּטאָמען זענען ענלעך, זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר די צוויי צושטאַנדן אַנדערש.
פשוט געזאגט, אנטי-היסטאמינען העלפן נישט מענטשן מיט נישט-אלערגישע צושטאנדן. אסאך מענטשן קויפן זיי פון דער אפּטייק און טראכטן, "פארוואס ארבעט דאס נישט?" אַלזאָ, אויב איר האָט די סימפּטאָמען, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ ריכטיקע דיאַגנאָז איידער איר זעלבסט-מעדיקירט . דער דאָקטער וועט באַשטימען צי עס איז אַ ווירוס, הומידיטי, אָדער אַ קאַלט, און וועט געבן איר די מערסט פּאַסיק באַהאַנדלונג.
| סטאַטוס | הויפּט סיבה | באַהאַנדלונג |
|---|---|---|
| אַלערגישע ריניטיס | אַלערגענען ווי פּאָלען און שטויב | אַנטיכיסטאַמינעס זענען געוויינטלעך עפעקטיוו. |
| נישט-אַלערגישע ריניטיס | פּלוצעמדיקע ענדערונגען אין וועטער (טעמפּעראַטור, הומידיטי) | אַנטיכיסטאַמינן זענען נישט עפעקטיוו. נאַזאַל סטערוידן אָדער אַנדערע באַהאַנדלונגען קען זיין נייטיק ווי דירעקטעד דורך דיין דאָקטער. |
ווי וועטער ווירקט אויף אַסטמע ליידנדיקע
מענטשן מיט אַסטמע קענען דערפאַרן אויפבליצונגען פֿאַר אַ פאַרשיידנקייט פון סיבות, מיט וועטער ווי איינע פון די הויפּט.
קאַלט וועטער איז ספּעציעל שלעכט פֿאַר מענטשן וואָס אַנטוויקלען געניטונג-אינדוצירטע אַסטמע. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר לויפֿט שנעל אין אַ קאַלטן טאָג. איר אָטעמט שנעלער. די קאַלטע לופֿט וואָס איר אָטעמט איין מיט דער גיכקייט האָט נישט קיין צייט זיך אויפֿצווואַרעמען איידער זי גייט אַרײַן אין אײַער קערפּער. ווען די קאַלטע לופֿט גייט גלייך אַרײַן אין אײַערע לופֿטוועגן, רעאַגירן זיי און שוועלן זיך אויף. דאָס קען פֿאַרערגערן אײַער אַסטמע.
אויך, שטורעם איז נאך א פראבלעם פאר אסטמע ליידנדע. צוליב די שטארקע ווינטן, ווערן פאליען קערלעך אויפן באדן צעבראכן און געזאמלט אין דער לופט ווי זייער קליינע טיילכלעך. די קליינע טיילכלעך רייזן גרינג צו די נידעריגע רעספיראטארישע טראַקט ווען מען אטעמט זיי איין. דעריבער, האבן שטודיעס אפילו באשטעטיקט אז א גרויסע צאל אסטמע פאציענטן קומען אין שפיטעלער פאר נויטפאל באַהאַנדלונג אין טעג ווען שטורעם פאסירן.
מיגרענע און וועטער ענדערונגען
אויב איר האָט מיגרענע, האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט אַז זיי ווערן ערגער אין געוויסע טעג? וועטער ענדערונגען, ווי אַ פּלוצעמדיקער פאַל אין באַראָמעטרישן דרוק, אַ פּלוצעמדיקער פאַרגרעסערונג אין הומידיטי, אָדער אַ פּלוצעמדיקער פאַל אין טעמפּעראַטור, קענען זיין אַ הויפּט טריגער פֿאַר מיגרענע.
מען האט אויך געפונען אז מיגרענעס זענען ווייניגער פארשפרייט אין געגנטן מיט סטאבילן וועטער. למשל, אין ניו יארק, אמעריקע, וואו דאס וועטער ענדערט זיך כסדר, האבן דאקטוירים געמאלדן אז ווען א מיגרענע ליידנדיקער פון יענעם געגנט איז אריבערגעצויגן צו א טרוקענע, ווארעמע און סטאבילן געגנט ווי אריזאנע, האבן זיינע מיגרענעס באדייטנד פארמינערט.
נו, וואָס טוען מיר וועגן דעם? נישט יעדער קען זיך אריבערציען אין אן אנדער לאַנד. אָבער עס זענען דאָ זאַכן וואָס מיר קענען טאָן.
- פירט א טאגבוך: פירט א טאגבוך פון די טעג וואס איר באקומט מיגרענע און די וועטער באדינגונגען. דאס וועט אייך העלפן פארשטיין ווי ענדערונגען אין וועטער אפעקטירן אייך.
- רעדט מיט אייער דאָקטער: אויב איר באַמערקט אַ מוסטער ווי דאָס, רעדט מיט אייער דאָקטער און דיסקוטירט צי איר קענט באַקומען פאָרבאַהאַנדלונג צו קאָנטראָלירן אייער ווייטיק איידער די וועטער ענדערט זיך.
פארוואס טוען די גלידער וויי אין קאלטן, נאסן וועטער?
דאָס איז עפּעס וואָס מיר הערן אַלע מאָל. פילע דערוואַקסענע זאָגן, "ווען עס רעגנט, טוען מיר וויי אין די קני." דאָס איז נישט נאָר אַ מעשה. ווען איר קוקט אויף די גרונט דאַטן, קענט איר זען אַז עס איז אַ שטאַרקע קאָרעלאַציע צווישן פאַרקלענערונג אין טעמפּעראַטורן און ענדערונגען אין הומידיטי און פאַרגרעסערונג אין די שלאָס ווייטיק .
די בעסטע לייזונג צו דעם איז צו נעמען נידעריגע-אימפאקט געניטונגען. למשל, זאכן ווי שווימען אדער פארן מיט א וועלאָסיפּעד . די פארשטארקן די געלענק. כאטש זאכן ווי אנלייגן א הייסע וואסער פלאש אויף די באטראפענע געגנט קענען ברענגען צייטווייליגע רעליעף, די וויכטיגסטע זאך איז צו פארבעסערן די פונקציע פון די געלענק אויף לאנגע טערמין.
ווי אזוי ווירקן עקסטרעמע קעלט און היץ אויף דעם הארץ?
דאָס איז עפּעס מיט וואָס מיר אַלע דאַרפֿן זײַן זייער פֿאָרזיכטיק. עקסטרעמע קעלט און עקסטרעמע היץ זענען זייער געפֿערלעכע צושטאַנדן פֿאַר מענטשן מיט האַרץ קראַנקייטן.
עקסטרעמע קעלט
מענטשן מיט הארץ קראנקהייטן קענען שוין האבן א געוויסע מאס פון פארענגונג פון די קאראנערישע ארטעריעס וואס צושטעלן בלוט צום הארץ. שטעלט זיך פאר צו טאן א סך שווערע ארבעט אין גאר שטארקע קעלט. למשל, שאפעלן שניי (כאטש מיר האבן נישט קיין שניי אין אונזער לאנד, איז עס א ענליכע שווערע ארבעט). מיט דעם אנשטרענגונג, פארגרעסערט זיך דער הארץ ראטע און ווען די פארענגטע ארטעריעס קענען נישט פאמפן גענוג בלוט, קען פאסירן א געפערליכער, מעגליך פאטאלער , הארץ אטאקע .
איבערגעטריבענע היץ
עקסטרעמע היץ איז אויך געפערלעך. איינער מיט הארץ קראנקהייט האט שוועריקייטן צו רעגולירן זייער קערפער טעמפעראטור (טערמאָרעגולאציע). ווען דער קערפער ווערט אויסגעטריקנט דורך שווייסן אין עקסטרעמע היץ, קען דאס פירן צו א הארץ אטאקע אדער היץ שלאג .
די ריזיקע איז ספעציעל הויך פאר מענטשן איבערן עלטער פון 65. אויך, מענטשן מיט קראנקהייטן ווי הארץ קראנקהייט און צוקערקרענק זאלן זיין זייער פארזיכטיג.
אבער דאס מיינט נישט אז געזונטע יונגע מענטשן זענען נישט אין ריזיקע. א בארימטער, געזונטער, 27 יעריגער אטלעט אין אמעריקע איז געשטארבן פון היץ-שטויס בשעת ער האט טרענירט אין גאר שטארקע היץ און הומידיטי. דעריבער, זאל קיינער נישט פארגעסן וועגן זיך באשיצן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- וועטער ענדערונגען קענען טאקע אפעקטירן אונזער געזונט. עס קען דירעקט אפעקטירן צושטאנדן ווי מיגרענע, אסטמע, אלערגיעס, און שלאָס ווייטיק.
- אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי ניזן און אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, טוט נישט זיך אַליין מעדיקירן. זעט אַ דאָקטער צו זען זיכער צי עס איז טאַקע אַן אַלערגיע אָדער אַ רעאַקציע צום וועטער.
- אויב איר האָט אַסטמע אָדער מיגרענע, זייט אַווער פון ענדערונגען אין וועטער. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן אַ פּלאַן צו פאַרוואַלטן אייערע סימפּטאָמען איידער זיי ווערן ערגער.
- אויב איר ליידט פון שלאָס ווייטיק, קען זיך באַטייליקן אין נידעריק-אימפּאַקט געניטונגען, ווי שווימען, צושטעלן לאַנג-טערמין רעליעף.
- עקסטרעמע קעלט און עקסטרעמע היץ זענען געפערלעך פאר יעדן. מענטשן מיט הארץ פראבלעמען און עלטערע מענטשן זאלן זיין באזונדערס פארזיכטיג. געדענקט צו טרינקען אסאך וואסער אין עקסטרעמע היץ און אויסמיידן שווערע אקטיוויטעטן אין עקסטרעמע קעלט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג