אויב איר קעמפֿט מיט ברוסט־קענסער, דאָס ערשטע וואָס איר דאַרפֿט וויסן איז אַז איר זענט אַ שטאַרקער מענטש. מיר ווייסן אַז די רייזע איז נישט גרינג. די מעדיקאַמענטן וואָס מען גיט צו טייטן קענסער צעלן, ווי למשל כעמאָטעראַפּיע, זענען זייער שטאַרק. דעריבער פֿילן זיך מאַנטשמאָל בעת באַהאַנדלונג אונדזערע קערפּערס אַ ביסל שווער און מיר דערפֿאַרן פֿאַרשידענע זייַט־עפֿעקטן. אָבער דאָס בעסטע איז אַז עס זענען דאָ וועגן צו באַקעמפֿן די זייַט־עפֿעקטן און מאַכן זיך מער באַקוועם. דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן אָפן מיט אייער דאָקטער וועגן יעדן אומבאַקוועמקייט וואָס איר פֿילט. דערנאָך קען ער אָדער זי געפֿינען דעם בעסטן וועג צו העלפֿן אייך.
איבל און ברעכן
דאָס איז אַ געוויינטלעכע פּראָבלעם וואָס פילע מענטשן וואָס גייען דורך ראַק באַהאַנדלונג שטויסן זיך אָן. כעמאָטעראַפּיע קען פאַראורזאַכן מאָגן ומבאַקוועמקייט ווי דאָס.
אבער זאָרגט נישט, עס זענען דא זאכן וואָס איר קענט טאָן וועגן דעם. אייער דאָקטער וועט אייך פאַרשרייבן אַנטי-וואַלקעניש מעדאַקאַמענטן. עטלעכע ווערן געגעבן איידער אייער כעמאָטעראַפּיע באַהאַנדלונג. אַנדערע ווערן געגעבן בעת אָדער נאָך אייער באַהאַנדלונג. דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן ווי איר פילט זיך. ער אָדער זי קען צופּאַסן אייער מעדאַקאַציע ווי נויטיק.
דערצו, מאכן קליינע ענדערונגען אין אייערע עסן געוווינהייטן קען העלפן רעדוצירן דעם אומבאקוועמליכקייט.
| וואָס צו טאָן | וואָס נישט צו טאָן |
|---|---|
| אנשטאט עסן א גרויסע מאלצייט אויף איין מאל, עסט קליינע פּאָרציעס עטלעכע מאל א טאג. | בלייבן אוועק פון פעטיקע, געווירציקע, זאַלציקע, זיסע און געפּרעגלטע עסנוואַרג. |
| ניצט נאַטירלעכע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ינגבער, ווי ינגבער טיי און ינגבער קאַשע. | פֿאַרמײַדט עסן מיט שטאַרקע ריחות. אויך, פֿאַרמײַדט זיך צו הענגען אַרום אין קיך בשעת אַנדערע קאָכן. |
| לאָזט נישט אייער קערפּער ווערן דעכידראַטירט. טרינקט פליסיקייטן איבערן טאָג, ווי קלאָרע זופּן, פרוכט זאַפטן, מאַראַנץ וואַסער און דזשיוואַני. | עסט אדער טרינקט נישט גלייך נאך דער באהאנדלונג. ווארט כאטש א שעה. |
מידקייט און לעטהאַרגיע
בעת קענסער באַהאַנדלונג, איז עס געוויינטלעך צו פילן גאָר מיד און טרעג איבערן טאָג, אפילו אויב איר שלאָפט גוט. די מידקייט קען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן ווי די באַהאַנדלונג גייט ווייטער.
עס קען זיין מאָדנע פֿאַר אײַך צו זאָגן אַז איר דאַרפֿט טאָן געניטונגען ווען איר זענט מיד. אָבער אין פאַקט, אַ ביסל געניטונג וואָס פּאַסט אײַך בעת באַהאַנדלונג קען אײַך געבן אַ סך ענערגיע און לעבעדיקייט.
טוט עפּעס קליין וואָס איר קענט. טראַכט דערפון ווי אַ שנעלער שפּאַציר אָדער אַ באַרויִגנדיקע יאָגאַ פּאָזע. געדענקט צו טאָן עס מיט אַ נידעריקערער אינטענסיטעט ווי איר האָט געטאָן איידער איר האָט געהאַט ראַק. איר קענט עס ביסלעכווייַז ווידער פאַרגרעסערן ווען איר פילט זיך בעסער.
אבער, פרעגט זיך נאך מיט אייער דאקטאר איידער איר הייבט אן קיין געניטונג רוטינע. אויב אייער אימונע סיסטעם איז שוואכער געווארן דורך באהאנדלונג, איז עס אפשר נישט קיין גוטע געדאנק צו געניטונגען אין א פולן ארט ווי א דזשים. אייער דאקטאר וועט אויך קאנטראלירן צו זען אויב אייער מידקייט איז געפֿירט דורך אנדערע צושטאנדן, ווי אנעמיע אדער טיירויד פראבלעמען.
ווייטיק אָדער נומנאַס אין די הענט און פֿיס (פּעריפעראַל נעוראָפּאַטי)
געוויסע כעמאָטעראַפּיע מעדיקאַמענטן קענען פאַראורזאַכן דעם צושטאַנד. דאָקטוירים רופן עס "פּעריפעראַלע נעוראָפּאַטי." דאָס איז אַ קיצלענדיק אָדער שטעכענדיק געפיל אין די הענט און פֿיס.
וואָס זאָל איך טאָן?
ס'איז וויכטיג צו זאָגן אייער דאָקטער אַזוי שנעל ווי איר באַמערקט איינע פון די סימפּטאָמען. ער אָדער זי קען מעגלעך אַדזשאַסטירן אייער דאָזע אָדער צולייגן נאָך אַ מעדיקאַציע צו העלפן פֿאַרלייכטערן די ומבאַקוועמקייט.
שאָלעכץ און רעדנאַס פון דער הויט אויף די הענט און פֿיס (האַנט-פֿוס סינדראָם)
געוויסע ברוסט קענסער מעדיקאציעס קענען פאראורזאכן אז די הויט אויף די האנטפלאכן און פיס-זאלן זאלן ווערן רויט, פארברענט פון דער זון, און מאנchmal ווייטיקדיק, מיט שאָלעכץ. דאס ווערט אויך גערופן "האנט-פוס סינדראם".
וואָס קען דאָס טאָן?
- טראָגט אויף אַ דיקן, אָן-גערופֿטיקן ווייכמאַכנדיקן קרעם עטלעכע מאָל אַ טאָג.
- טראָגט זאָקן אָדער הענטשקעס ווען איר שלאָפט בייַ נאַכט.
- נעמען אַ וויטאַמין ב6 העסאָפע קען אויך העלפֿן.
- אויב די זאכן העלפן נישט, רעדט מיט אייער דאקטאר. ער אדער זי קען מעגליך טוישן די דאזע, געבן אייך ווייטיק מעדיקאציע, אדער פארשרייבן א קרעם צו טראגן אויף.
מויל וואונדן
כעמאָטעראַפּיע און ראַדיאַציע באַהאַנדלונגען קענען פאַראורזאַכן מויל וואונדן. עס איז געוויינטלעך אַז די זענען אַזוי ווייטיקדיק אַז איר קענט נישט עסן אָדער טרינקען.
פּשוטע זאַכן וואָס קענען רעדוצירן דעם ומבאַקוועמקייט:
- ניצט אַ זייער ווייכע ציינבערשטל .
- ניצט נישט מוילוואַש און שאַרפע ציינפּאַסטע וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל.
- זויג אויף אייז קיובס אדער אייז פּאָפּס אין דיין מויל.
- עסט נישט קיין געווירציקע, קרוכלע עסנוואַרג.
- פֿאַרמײַדט זויערע געטראַנקען ווי טאָמאַטאָס און מאַראַנצן, אַלקאָהאָל און קאַרבאָנירטע געטראַנקען.
- ניצט אַ שטרוי ווען איר טרינקט געטראַנקען.
- אויב דער ווייטיק איז צו שטאַרק אפילו נאָך טאָן די זאַכן, פרעגט אייער דאָקטער פֿאַר אַ ווייטיק רעדוסער.
געשוואָלן אין די אָרעם אָדער הענט (לימפעדעמאַ)
אויב איר האָט געהאַט לימף נאָודז אַרויסגענומען פֿון אייער אַקסל אָדער ברוסט געגנט בעת ברוסט ראַק כירורגיע אָדער ראַדיאַציע טעראַפּיע, קענט איר זיין אין ריזיקירן פֿאַר אַ צושטאַנד גערופן לימפֿעדעמאַ. פשוט געזאָגט, דאָס איז אַ צושטאַנד וווּ לימף פליסיק בויט זיך אויף אין די פעט געוועב אונטער אייער הויט, וואָס פאַרשאַפן געשוואָלן אין אייער אָרעם אָדער די אַפעקטירטע געגנט.
וואָס קען מען טאָן צו פאַרמייַדן די סיטואַציע?
- ווען מעגלעך, ניצט אייער אנדערע האנט ווען איר שפריצט איין מעדיקאציע, נעמט בלוט, און קאנטראלירט אייער בלוטדרוק.
- טראָגט הענטשקעס ווען איר טוט הויז-ארבעט און קאכט.
- אפילו אויב עס איז אַ קליין שניט, לייגט אויף אַן אַנטיביאָטיק קרעם.
- אויב איר גייט אויף אַ לאַנגן פלי, טראָגט קאַמפּרעסיע סליווז.
- פֿאַרמײַדן צו הייבן געוויכטן אויף דער אַפעקטירטער זײַט.
אויב איר האָט שוין לימפֿעדעמאַ, בעט אייער דאָקטער צו רעפֿערירן אייך צו אַ ספּעציעל טרענירטער פֿיזישער טעראַפּיסט. ער אָדער זי וועט פֿאָרשרייַבן ספּעציעלע באַנדאַזשן און געניטונגען צו העלפֿן רעדוצירן געשוואָלצעניש.
האָר אָנווער
געוויסע כעמאָטעראַפּיע מעדיקאַמענטן פאַראורזאַכן האָר אָנווער. דאָס קען זיין זייער דיסטראַקטינג און עמאָציאָנעל ויסמאַטערן פֿאַר פילע מענטשן. אָבער געדענקט, דאָס איז צייַטווייליק. דיין האָר וועט אָנהייבן צו וואַקסן צוריק אַמאָל דיין באַהאַנדלונג איז פאַרטיק.
אין דער צווישן-צייט, האט איר א פארשיידנקייט פון אפציעס פארן באדעקן אייער קאפ. איר קענט ניצן א "פאריק", באצירן אייער קאפ מיט א שיינעם שאל אדער הוט, אדער לאזן עס ווי עס איז. עס איז אינגאנצן אייער באשלוס. אפשר קענט איר האלטן א פאר קאפ-באדעקונגען אין פארשידענע סטילן און זיי טראגן אפטערנאטיוו.
נוצלעכע עצה: אויב איר באַקומט אַ פּאַריק, בעט אייער דאָקטער צו שרייבן אַ רעצעפּט דערפאַר, וואָס ווערט גערופן אַ "קראַניאַל פּראָטעזיס" אָדער "האָר פּראָטעזיס." דאָס קען אייך העלפֿן עס באַקומען באדעקט דורך אייער געזונטהייט פאַרזיכערונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- זייַט-עפֿעקטן זענען געוויינטלעך בעת ראַק באַהאַנדלונג. איר זענט נישט אַליין אין דעם קאַמף.
- רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן יעדן אומבאַקוועמקייט וואָס איר קענט דערפאַרן. ליידט נישט אין שטילקייט. עס זענען דאָ לייזונגען צו אַלץ.
- קליינע ענדערונגען אין אייער דיעטע און געניטונג קענען געבן אייער קערפער א גרויסן בוסט.
- גייסטישע געזונט איז אזוי וויכטיג ווי פיזישע געזונט אויף דעם וועג. פרובירט צו בלייבן שטארק און פאזיטיוו. איר וועט געווינען דעם קאמף.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג