איז דיין גראָבער פינגער אַזוי פאַרוואונדעט געוואָרן? לאָמיר רעדן וועגן "סקיערס גראָבער פינגער"!

שטעלט זיך פאר אז איר שפּילט ספּאָרט, פֿאָרט אויף אַ וועלאָסיפּעד, צי איר שטרויכלט זיך און פֿאַלט ווען פּלוצעם ווערט אייער גראָבער פינגער געצוואונגען צוריק אָדער צו דער זייט. זינט יענעם מאָמענט, האָט איר געשפּירט ווייטיק און געשוואָלצעניש ביים באָדן פֿון אייער גראָבער פינגער – ספּעציפֿיש אין דער געגנט צווישן אייער גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער? פֿילט זיך אייער גריף שוואַך, צי איז עס אייך שווער צו האַלטן זאַכן ווי אַ פּען צי אַ גלעזל? אויב יאָ, איז דאָס זייער מסתּמא אַ געוויינטלעכע שאָדן באַקאַנט ווי "סקיערס גראָבער פינגער".

וואָס פּונקט איז 'סקיערס גראָבער פינגער'?

פשוט געזאגט, 'סקיערס גראָבער פינגער' איז אַ שאָדן צו די ווייכע געוועבן - ספּעציפֿיש אַ ליגאַמענט - וואָס פֿאַרבינדט די ביינער אין דיין גראָבער פינגער. טראַכט פון דעם ליגאַמענט ווי אַ שטאַרקע, עלאַסטישע גומע באַנד וואָס גיט די פעסטקייט וואָס דיין גראָבער פינגער דאַרף צו האַלטן און גרייפן אַבדזשעקץ פעסט. בעת אַן אַקסידענט, קען דער ליגאַמענט ווערן אויסגעצויגן (פאַרדרייט), טיילווייז צעריסן, אָדער, אין שווערע פאַלן, גאָר צעבראָכן.

דער נאמען "סקיערס גראָבער פינגער" קומט פון דעם פאַקט אַז עס איז אַ געוויינטלעכע שאָדן צווישן סקיערס וואָס פאַלן בשעת זיי האַלטן זייערע סקי שטעקנס, און דאָס צווינגט זייער גראָבער פינגער אין אַן אַננאַטירלעכער פּאָזיציע. אָבער, עס קען פּאַסירן צו יעדן בעת ​​טעגלעכע אַקטיוויטעטן.

• בעת ספארט: געוויינטלעך אין וואַליבאָל, נעטבאָל, באַסקעטבאָל, אדער ראַגבי צוליב אײַנדרוק מיטן באַל אדער פאַלן.
• פאלן: שטרויכלען אדער פאלן און לאַנדן אויף אַן אויסגעשטרעקטער האַנט, צווינגענדיג דעם גראָבן פינגער אויס פון אָרט.
• אויטאָ אַקסידענטן: אויב איר האָט אַ געוואוינהייט צו האַלטן אייער גראָבער פינגער אויף די סטירינג ראָד בשעת איר פאָרט, קען אַ פּלוצעמדיקער אימפּאַקט פאַראורזאַכן דעם שאָדן.
• אַנדערע סיבות: יעדע טעטיקייט וואו דער גראָבער פינגער ווערט שטאַרק געשטופּט צוריק אָדער צו דער זייט קען רעזולטירן אין דעם שאָדן.

איז עס 'סקייער'ס גראָבער פינגער'? זוכט די סימפּטאָמען

סימפּטאָמען קענען דערשייַנען ערגעץ פון אַ פּאָר מינוט ביז עטלעכע שעה נאָך דער שאָדן. מאל, וואָס הייבט זיך אָן ווי אַ מילדער ווייטיק קען ביסלעכווייַז פֿאַרשטאַרקן זיך.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

איר קענט באַזוכן אייער לאָקאַלע שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג אָדער קאָנסולטירן אַן אָרטאָפּעדישן ספּעציאַליסט . זוכן מעדיצינישע הילף דעם טאָג פון דער שאָדן איז בעסטער, ווײַל שנעלע און פּינקטלעכע באַהאַנדלונג איז קריטיש פֿאַר אייער אָפּהיילונג.

וואָסערע טעסץ וועט דער דאָקטער דורכפירן?

ווען איר זעט דעם דאָקטער, וועלן זיי פרעגן ווי די שאָדן איז געשען. זייט גרייט צו ענטפֿערן פֿראַגעס ווי:

• ווען איז די שאָדן געשען?
• ווי זענען געווען אייער האַנט און גראָבער פינגער פּאַזיציאָנירט ווען די שאָדן איז געשען?
• ווי לאַנג נאָך דער שאָדן האָט זיך אָנגעהויבן דער ווייטיק און געשוואָלצעניש?
• האָט איר געפילט ווי מען שטופּט אייער גראָבן פינגער ווייטער ווי ער באַוועגט זיך געוויינטלעך?

דערנאך וועט דער דאָקטער אונטערזוכן אייער האַנט:

• זיי וועלן פארגלייכן דעם פארוואונדעטן גראָבן פינגער מיט אייער געזונטן צו קאָנטראָלירן אויב עס איז נישטאָ קיין ליגאַמענט.
• זיי וועלן קאָנטראָלירן די פונקציע פון ​​די נערוון .
• זיי וועלן מסתּמא באַשטעלן אַן X-ray ( X-ray ) צו ויסשליסן ביין פראַקטשורז.
• זיי וועלן קאָנטראָלירן פֿאַר קיין פֿאַרבונדענע שאָדן אין די האַנטגעלענק אָדער עלנבויגן.

באַהאַנדלונג אָפּציעס

דער באַהאַנדלונג פּלאַן דעפּענדס אויף די שטרענגקייט פון די ליגאַמענט שאָדן.

ערשטע הילף אין שטוב

איידער איר זעט אַ דאָקטער, קענט איר פאַרוואַלטן ווייטיק און געשוואָלצעניש דורך:

• אייז: איינוויקלט עטלעכע אייז קיובס אין א טיכל און לייגט עס אויף דעם ווייטיקדיקן/געשוואָלענעם אָרט פֿאַר 20-30 מינוט. טוט דאָס 3-4 מאָל אַ טאָג. קיינמאָל נישט לייגן אייז גלייך אויף דער הויט.
• רו: פֿאַרמײַדט צו רירן דעם גראָבן פֿינגער אַזוי ווײַט ווי מעגלעך. אַ האַנטגעלענק־שטיצע פֿון אַן אַפּטייק קען העלפֿן האַלטן דעם גראָבן פֿינגער אומבאַוועגלעך.
• ווייטיק רעליעף : איר קענט נעמען פּאַראַצעטאַמאָל פֿאַר ווייטיק. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע מעדאַקיישאַנז ווי יבופּראָפֿען קענען העלפֿן רעדוצירן געשוואָלצעניש. אָבער, אויב איר האָט מאָגן פּראָבלעמען אָדער גאַסטריטיס, נעמט נישט די מעדאַקיישאַנז אָן צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער.

מעדיצינישע באַהאַנדלונג

באַזירט אויף אייערע טעסט רעזולטאַטן, אויב דער דאָקטער באַשטעטיקט אַ 'סקיער'ס טאַמב' שאָדן, וועלן זיי באַשטימען דעם בעסטן וועג:

• טיילווייזע ריס: כירורגיע איז אָפט נישט נויטיק. מען קען אייך בעטן צו טראָגן אַ ספּעציעלע גיפּס אָדער אַ גראָבער פינגער-ברעט פֿאַר אַרום 4 וואָכן צו האַלטן עס אימאָביליזירט.
• גאַנצע ריס: אין דעם פאַל, איז כירורגיע געוויינטלעך נייטיק צו צוריקצובינדן דעם צוריסענעם ליגאַמענט צום ביין. מאל ווערן ספּעציאַליזירטע מכשירים ווי 'סוטשור אַנקערס' גענוצט. נאָך דער כירורגיע, וועט איר דאַרפֿן צו האַלטן אייער האַנט אין אַ גיפּס פֿאַר עטלעכע וואָכן.

נאכדעם וואס דער גיפּס ווערט אראפגענומען, וועט אייער דאקטאר מסתמא רעקאמענדירןפיזישע טעראַפּיע צו צוריקשטעלן די באַוועגונג און שטאַרקייט אין דיין גראָבער פינגער און האַנט.

קען מען דעם שאָדן פאַרהיטן?

כאָטש איר קענט נישט פאַרהיטן יעדן אַקסידענט, קענט איר רעדוצירן די ריזיקעס:

• בעת ספּאָרט: זייט אָפּגעהיט ווי איר כאַפּט באַללס אין ספּאָרט. אַנשטאָט זיך צו גרייטן צו אַ פאַל מיט אויסגעשטרעקטע הענט, לערנט זיך צו וואַלגערן צו אַבזאָרבירן דעם אימפּאַקט.
• בשעת'ן דרייוון: פּראַקטיצירט צו האַלטן דאָס שטיר-ראָד מיט די גראָבע פינגער אויף דער אַרויסער זײַט, לעבן די פינגער. די קליינע ענדערונג קען באַדײַטנד באַשיצן די גראָבע פינגער אין פאַל פון אַן אַקסידענט.

סקיערס גראָבער פינגער, גראָבער פינגער ווייטיק, גראָבער פינגער פֿאַרשטויכונג, האַנט שאָדן, ליגאַמענט ריס, אָרטאָפּעדישע זאָרג, ערשטע הילף