פילסטו זיך טרויעריג די גאנצע צייט? לאָמיר רעדן וועגן דעפּרעסיע.

עס איז נאָרמאַל צו פילן טרויעריק און באַזאָרגט מאל מיט די געשעענישן פון אונדזער לעבן. עס איז נישט קיין חידוש צו פילן טרויעריק מאל, ווי למשל ווען איר פארלירט אַ ליבן מענטש, דורכפאַלט אַן עקזאַמען, אָדער פארלירט אייער אַרבעט. אבער, פילט איר אויך אַ קעסיידערדיקע טרויער און האָפענונגסלאָזיקייט אָן קיין סיבה אָדער פֿאַר אַ קליינער סיבה? זענט איר אַזוי דעפּרעסירט אַז איר קענט ניט אַפֿילו טאָן אייערע טעגלעכע אויפֿגאַבן? אויב יאָ, קען עס זיין עפּעס ווייטער ווי נאָרמאַל טרויער, וואָס מיינט אַז עס קען זיין דעפּרעסיע, אַ ערנסטע צושטאַנד וואָס דאַרף באַהאַנדלונג. דער בעסטער אָרט צו רעדן וועגן דעם איז אייער משפּחה דאָקטער. ער אָדער זי קען אייך טעסטן פֿאַר דעם צושטאַנד און העלפֿן אייך באַהאַנדלען די סימפּטאָמען.

וואָס פּונקט איז דעפּרעסיע?

פשוט געזאגט, דעפּרעסיע איז אַ גייסטישע קראַנקייט וואָס אַפעקטירט אונדזער גייַסט, געפילן, געדאנקען און גוף. עס איז נישט ווי געוויינטלעכע טרויער. עס אַפעקטירט מער ווי 300 מיליאָן מענטשן ווערלדווייד. לויט דער וועלט געזונטהייט אָרגאַניזאַציע (WHO), איז דעפּרעסיע די הויפּט סיבה פון דיסאַביליטי אין דער וועלט.

די צושטאנד קען פאסירן אין יעדן עלטער. עס קען אפעקטירן קינדער, טיניידזשערס, און דערוואקסענע. אבער, עס איז מערסטנס פארשפרייט ביי מענטשן אין זייערע פריע דרייסיקער. דעפרעסיע איז אויך פארשפרייט ביי עלטערע דערוואקסענע. עטלעכע מענטשן טראכטן אז עס איז נארמאל צו פילן טרויעריג ווען זיי ווערן עלטער, למשל ווען זיי פארלירן א מאן/ווייב, פארלירן פריינט, אדער אנטוויקלען א פיזישע קראנקהייט. דאס איז אמת, אבער דעפרעסיע איז נישט א נארמאלע רעאקציע; עס איז א מעדיצינישע צושטאנד וואס פארלאנגט באהאנדלונג.

איר האָט אפשר אויך געהערט וועגן פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, אַ צושטאַנד וואָס עטלעכע פרויען דערפאַרן נאָך געבורט. בערך 15% פון פרויען דערפאַרן דעם צושטאַנד. די סימפּטאָמען קענען דויערן פון אַ פּאָר וואָכן ביז אַ פּאָר יאָר. אָבער די גוטע נייַעס איז אַז מיט פאַכמאַן הילף, כּמעט אַלע פרויען וואָס דערפאַרן דעם צושטאַנד קענען זיך אויסהיילן.

וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון דעפּרעסיע?

דעפּרעסיע קומט נישט אין איין פאָרעם אדער אן אנדערער. עס קומט אין פארשידענע טיפן און לעוועלס. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​די הויפּט טיפן. כּדי עס זאָל זיין גרינגער צו פֿאַרשטיין, וועל איך אייך ווייַזן אַ טאַבעלע ווי דאָס.

פארוואס ווערן מיר דעפּרעסירט? וואָס זענען די סיבות?

אין פאַקט, קיין איין ספּעציפֿישע סיבה פֿאַר דעפּרעסיע איז נאָך נישט געפֿונען געוואָרן. עס ווערט באַטראַכט ווי אַ קאָמפּלעקס צושטאַנד געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פֿון גענעטישע, סביבהדיקע און ביאָלאָגישע פֿאַקטאָרן.

טראַכט פון אונדזער מוח ווי אַ קאָמפּלעקס סיסטעם פון עלעקטרישע קרייזן. עס זענען כעמיקאַלן וואָס פירן מעסעדזשעס דורך די קרייזן. מיר רופן זיי נעוראָטראַנסמיטערס. איר האָט אפשר געהערט פון זיי ווי סעראַטאָונין, נאָרעפּינעפרין און דאָפּאַמין. די כעמיקאַלן זענען וויכטיק פֿאַר די מוח קרייזן וואָס קאָנטראָלירן אונדזער שטימונג, געדאנקען און נאַטור צו פונקציאָנירן ריכטיק. פאָרשער גלויבן אַז עס איז אַן אומבאַלאַנס אין דער טעטיקייט פון די כעמיקאַלן אין דעם מוח פון עמעצן מיט דעפּרעסיע, אָדער אַ שוואַכקייט אין דער טעטיקייט פון די קרייזן. עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעפּרעסיע אַרבעטן צו ריבאַלאַנסירן די טעטיקייט פון די כעמיקאַלן.

אויך, איז דא א גענעטישע איינפלוס אויף דעם צושטאנד. אויב איינער אין דער פאמיליע האט דעפרעסיע, איז דער ריזיקע אז אנדערע זאלן עס אנטוויקלען עטוואס העכער. פונקט ווי צוקערקרענק און הארץ קראנקהייט. אבער נאר האבן א גענעטישע איינפלוס מיינט נישט אז איינער וועט אנטוויקלען דעפרעסיע. עס ווערט אויך באאיינפלוסט דורך אנדערע סביבה און לייפסטייל פאקטארן.

פאַקטאָרן וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעפּרעסיע

עס זענען דא עטלעכע פאַקטאָרן וואָס פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון דעפּרעסיע אָדער מאַכן עס ערגער. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס זיי זענען.

• קינדהייט-מיסברויך: פיזיש, סעקסועל אדער עמאָציאָנעל מיסברויך ווערן אַלס קינד קען זיין אַ סיבה פֿאַר דעפּרעסיע שפּעטער אין לעבן.
• געוויסע מעדיקאַמענטן: עטלעכע מעדיקאַמענטן פֿאַר הויך בלוטדרוק אָדער לעבער קרענק קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעפּרעסיע. אויב איר האָט קיין זאָרג וועגן די מעדיקאַמענט וואָס איר נעמט, רעדט מיט דיין דאָקטער.
• קאנפליקטן: דעפּרעסיע קען אויך זיין געפֿירט דורך פערזענלעכע קאנפליקטן און קריגערייען מיט משפּחה אָדער פֿרײַנד.
• טויט אדער פארלוסט פון א ליבן מענטש: כאטש טרויער איבערן טויט פון א ליבן מענטש איז נארמאל, קען עס זיך אנטוויקלען אין דעפרעסיע ביי איינעם וואס איז גענעטיש פּרעדיספּאָזירט.
• גענעטישע איינפלוס: ווי פריער דערמאנט, שפילט אויך פאמיליע געשיכטע א ראלע.
• גרויסע לעבנס ענדערונגען: אפילו פאזיטיווע זאכן ווי אנהייבן א נייע ארבעט, באקומען א דיפלאם, אדער חתונה האבן קענען זיין סטרעספול פאר געוויסע מענטשן און פירן צו דעפרעסיע. אזוי קען אויך אריבערציען זיך, פארלירן א ארבעט, זיך גט'ן, אדער זיך פּענסיאָנירן.
• אַנדערע פּערזענלעכע פּראָבלעמען: סאָציאַלע אפגעזונדערטקייט, איינזאַמקייט, און פּראָבלעמען פֿאַראורזאַכט דורך אַנדערע גייַסטיקע קראַנקייטן קענען אויך פֿאַראורזאַכן דעפּרעסיע.
• ערנסטע פיזישע קראנקהייט: מאנchmal קען דעפּרעסיע פּאַסירן צוזאַמען מיט אַ ערנסטן מעדיצינישן צושטאַנד, ווי ראַק אָדער האַרץ קראנקהייט, אָדער עס קען פּאַסירן ווי אַ רעאַקציע צו יענער קראנקהייט.
• דראָג און אַלקאָהאָל נוצן: מען האט געפונען אַז כּמעט 30% פון דראָג-אַדיקטן האָבן אויך ערנסטע דעפּרעסיע.