האָט איר שוין אַמאָל געהערט אַ שוואַכן "סו... סו..." גערויש ווען איר אָטעמט, ספּעציעל ווען איר אויסאָטעמט? איר זענט אפשר נישט באַוואוסטזיניק דערפון, אָבער עמעצער נאָענט צו אײַך קען עס הערן. אין מעדיצין רופט מען דעם צושטאַנד " כיווינג ". עס קען זײַן פֿאַראורזאַכט דורך עפּעס אַזוי פּשוט ווי אַ פֿאַרקילטונג און פֿאַרשווינדן פֿון זיך אַליין. אָבער מאַנטשמאָל קען עס זײַן אַ סימפּטאָם פֿון אַ לאַנג-טערמין קראַנקייט, ווי אַסטמע, אָדער אַ מער ערנסטן צושטאַנד. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו זײַן באַוואוסטזיניק דערפֿון.
ווי קומט טאקע ארויס דאס כוויפענדע גערויש?
פשוט געזאגט, כוויזינג פאסירט ווען די לופט וועגן וואס טראגן לופט צו אונזערע לונגען ווערן פארענגט פאר עפעס א סיבה. טראכט דערפון ווי דער גערויש וואס מיר מאכן ווען מיר בלאזן אין א פלויט, און דער "וואוש" גערויש ווערט באשאפן ווען לופט שטראמט דורך א פארענגטן לופט וועג.
דעם קלאַנג הערט מען אָפט ווען מיר אָטעמען אויס . דאָס איז ווײַל אונדזערע לופֿטוועגן פֿאַרענגערן זיך געוויינטלעך אַ ביסל ווען מיר אָטעמען אויס. אַזוי אויב זיי זענען אויך געשוואָלן אָדער פֿאַרשטאָפּט מיט עפּעס ווי שלײַם, קען מען דעם קלאַנג קלאָר הערן.
אבער מאנchmal, ספעציעל ווען אטעמען איז שווערער , קען מען דעם קלאנג אויך הערן ביים אריינאטעמען . אויב מען הערט דעם קלאנג סיי ביים אריינאטעמען און סיי ביים ארויסאטעמען, מיינט דאס אז די לופט-וועגן זענען באדייטנד פארענגט געווארן.
עטלעכע מענטשן קענען אויך דערפאַרן אַ הוסט צוזאַמען מיט דעם כוויזינג גערויש. דאָס איז ווײַל דער קערפּער פּרוּווט אַרויסצוטרייבן שלײַם פֿון די לופֿטוועגן.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿון וויזינג?
כוויזינג איז נישט קיין קראנקהייט, נאר א סימפטאם. דאס מיינט אז עס זענען פארהאן פארשידענע קראנקהייטן וואס קענען עס פאראורזאכן. לאמיר קוקן אויף די הויפט סיבות.
| סיבה | א קורצע באַשרייַבונג |
|---|---|
| אַסטמע | די מערסטע געוויינטלעכע אורזאך פון כוויזינג איז ווען די לופט-וועגן ווערן געשוואָלן, שמאָל, און פּראָדוצירן איבעריק שלייַם. |
| COPD (כראָנישע אָבסטרוקטיווע לונגען קרענק) | עס איז ספּעציעל געוויינטלעך צווישן רויכערער. עס שעדיגט די לונגען און באגרענעצט אָטעמען. |
| אַלערגיעס | עס קען קומען ווי אַ רעאַקציע צו שטויב, פּאָלען, כייַע דאַנדער, זיכער עסנוואַרג, אָדער ינסעקט בייַסן. |
| רעספּעראַטאָרישע אינפעקציעס | אינפעקציעס ווי אַ פּראָסטע פֿאַרקילטונג, בראָנטשיטיס און לונגענ-אָנצינדונג קענען פֿאַראורזאַכן געשוואָלצעניש פֿון די לופֿטוועגן. |
| עפּעס פֿאַרשטעקט אין דער ווינטרער | ספּעציעל ביי יונגע קינדער, קען כוויזינג פּאַסירן פּלוצעם צוליב עפּעס, ווי אַ שטיקל עסן אָדער אַ קליין טייל פון אַ שפּילצייַג, וואָס בלייבט שטעקן אין די לופט-וועגן. דאָס איז אַ נויטפאַל. |
| גערד (גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק) | גאַסטריטיס קען זיך פֿאַרערגערן און פֿאַראורזאַכן מאָגן זויער צו אַרייַן אין האַלדז, וואָס פֿאַראורזאַכט רעספּעראַטאָרישע טראַקט ינפעקציעס און כוויזינג. |
| אַנדערע סיבות | כוויזינג קען אויך זיין א סימפטאם פון ערנסטע צושטאנדן ווי רויכערן, הארץ קראנקהייטן, און לונג קענסער. |
זאָלן מיר זיך זאָרגן וועגן כוויזינג אין קליינע בעיביס?
אלס עלטערן , איז עס נאָרמאַל צו זיין דערשראָקן ווען אייער קליינער מאַכט אַזאַ סאָרט כוויזינג גערויש. אָבער וויסן דאָס. בעיביס און יונגע קינדער זענען מער מסתּמא צו כוויזן. דאָס איז ווייַל זייערע לופט וועגן זענען פיל קלענער.
אַזוי אפילו אויב איר באַקומט אַ קליינע פֿאַרקילטונג, קענען די קליינע לופֿטוועגן שנעל אָנשוואָלן, זיך אָנפֿילן מיט שלײַם, און מאַכן אַ כוויזינג גערויש. רובֿ פֿון דער צײַט איז דאָס נישט ערנסט.כאָטש עטלעכע בעיביס דערפאַרן כוויזינג ריפּיטידלי, גייט דער צושטאַנד אַוועק פון זיך אַליין ווען זיי ווערן עלטער, דאָס הייסט, אַרום 4-5 יאָר אַלט, ווען זייערע לופֿטוועגן אַנטוויקלען זיך. דעריבער, נאָר ווײַל אַ בעיבי האט כוויזינג, קען מען נישט אויספירן אַז עס איז אַסטמע.
אבער זייט זייער פארזיכטיג וועגן דעם: אויב אייער בעיבי הייבט פלוצלינג אן צו כאפן אן קיין קלארע סיבה, ספעציעל בשעת'ן שפילן אדער נאכדעם וואס ער לייגט עפעס אריין אין מויל, קען דאס זיין א סימן אז עפעס איז געבליבן שטעקן אין זיינע לופט-וועגן. דאס איז א מעדיצינישע נויטפאל. אין אזא פאל, נעמט אייער בעיבי גלייך אין א שפיטאל'ס נויטפאל אפטיילונג (ETU).
וואָס קען מען טאָן צו רעדוצירן כוויזינג?
אויב אייער כוויזינג איז אַ צושטאַנד ענלעך צו אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג וואָס פאַראורזאַכט נישט שוועריקייטן מיט אָטעמען, זענען דאָ אַ פּאָר פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב.
זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב
- אײַנאָטעמען פֿײַכטע לופֿט: איר קענט ניצן אַ לופֿט-פֿײַכטער. אַנדערש, איז אַ גוטע געדאַנק צו נעמען אַ הייסע שויער, אָדער פֿאַרמאַכן די טיר פֿון דער קלאָזעט און לאָזן לויפֿן אַ הייסע שויער און אײַנאָטעמען דעם דאַמף פֿאַר אַ ווײַלע.
- טרינקט עפּעס וואַרעם: טרינקען עפּעס וואַרעם ווי וואַסער, טיי, אָדער זופּ קען אָפּרוען אייערע לופֿטוועגן און העלפֿן לאָזן אָפּ קלעפּיקע שלײַם.
- פֿאַרמײַדט רויכערן אינגאַנצן: אויב איר זענט אַ רויכערער, הער אויף. און פֿאַרמײַדט צו זײַן אַרום מענטשן וואָס רויכערן.
- האַלט די לופט ריין: אויב איר האָט אַלערגיעס , קען ניצן אַ לופט רייניגער מיט אַ HEPA פילטער רעדוצירן שעדלעכע שטויב פּאַרטיקלען און פּאָלען אין דער לופט.
אָטעמען געניטונגען
די מאַכן דיין אָטעמען גרינגער און העלפֿן רעדוצירן כוויזינג.
1. צוזאמענגעצויגענע ליפּן אָטעמען: אָטעמט איין לאַנגזאַם דורך אייער נאָז. דערנאָך, צוזאמענצויג אייערע ליפּן ווי איר וואָלט געבלאָזן אַ טרומייט, און אָטעמט אויס לאַנגזאַם צוויי מאָל אַזוי לאַנג ווי איר האָט איינגעאָטעמט. דאָס פאַרגרעסערט דעם דרוק אין אייערע לופט-וועגן און העלפט זיי זיך עפענען.
2. בויך אָטעמען : אָטעמט איין דורך אייער נאָז. לייגט אייערע הענט אויף אייער בויך און פילט ווי עס עקספּאַנדירט זיך. דערנאָך, אָטעמט לאַנגזאַם אויס דורך אייער מויל צוויי אָדער דריי מאָל די צייט וואָס עס האָט אייך גענומען צו אָטעמען איין. דאָס וועט אָפּרוען די מוסקלען אין אייער ברוסטקאַסטן.
ווען זאָל מען גלייך זען אַ דאָקטער?
כוויזינג קען מאנchmal זיין ערנסט, זייט דעריבער זייער באוואוסטזיניק וועגן די סימפטאמען.
| ווען צו זוכן מעדיצינישע עצה | |
|---|---|
| ווען צו זען דיין דאָקטער אין אַלגעמיין: | |
| |
| ווען צו גיין גלייך צו א שפיטאל'ס נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU): | |
|
אויב אייער דאָקטער האָט אייך פֿאַרשריבן אַ באַהאַנדלונג פֿאַר כוויזינג, למשל אַן אינהאַלאַטאָר, איז עס זייער וויכטיק צו נוצן עס פּונקט ווי פֿאַרשריבן. פֿיל מענטשן הערן אויף צו נעמען זייער מעדאַקיישאַן ווייַל זיי טראַכטן, 'איך פיל זיך איצט בעסער.' אָבער אין צושטאַנדן ווי אַסטמע, זענען דאָ מעדאַקיישאַנז וואָס איר זאָלט נוצן אפילו ווען איר דערפֿאַרט נישט קיין סימפּטאָמען. אַזוי פֿאָלגט אייער דאָקטערס אינסטרוקציעס.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כוויזינג (אַ כוויזינג גערויש ביים אָטעמען) איז אַ סימפּטאָם פֿאַראורזאַכט דורך פֿאַרענגונג פֿון די לופֿטוועגן, נישט אַ קראַנקייט.
- די אורזאך דערפון קען זיין עפּעס אַזוי פּשוט ווי אַ פֿאַרקילטונג אָדער אַ לאַנג-טערמין צושטאַנד ווי אַסטמע.
- כוויזינג איז גאנץ געוויינטלעך ביי יונגע בעיביס. רוב מאל גייט עס אוועק ווען זיי ווערן עלטער. אבער אויב איר הייבט פלוצלינג אן כוויזינג, קען דאס זיין א סימן אז עפעס בלאקירט אייערע לופט-וועגן, זייט פארזיכטיג.
- זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אויב איר דערפאַרט שוועריקייטן מיט אָטעמען, בלויע הויט, אָדער פּלוצעמדיקע, שטרענגע כוויזינג.
- אויב איר אָטמט כסדר, איז עס זייער וויכטיק פֿאַר אייער לעבנס-קוואַליטעט צו זען אַ דאָקטער צו געפֿינען די סיבה און באַקומען אַ ריכטיקע באַהאַנדלונג, אַנשטאָט עס צו איגנאָרירן און זאָגן, "דאָס איז עפּעס וואָס איך האָב שטענדיק."
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג