פילט איר אויך ווי די גאנצע וועלט דרייט זיך ארום אייך ווען איר שטייט פלוצלינג אויף, דרייט זיך איבער אין בעט, אדער דרייט דעם קאפ אביסל צו שנעל? פילט איר זיך נישט באלאנסירט ווען איר גייט, אדער פילט איר ווי איר גייט פאלן? האט דאס געמאכט שווער פאר אייך צו טאן אייערע טעגליכע אקטיוויטעטן? מאנchmal קען די שווינדל באגלייט ווערן מיט א קאפווייטיק און א געפיל פון נישט גוט זיין. דאס איז טאקע אומבאקוועם. אבער זארגט נישט, עס איז דא א ספעציעלע באהאנדלונג וואס קען העלפן מיט דעם צושטאנד. דאס איז וואס מיר רעדן היינט וועגן.
וואָס איז וועסטיבולאַר רעאַביליטאַציע טעראַפּיע?
דאָס קען קלינגען ווי אַ לאַנגער נאָמען, אָבער עס איז אין פאַקט גאַנץ פּשוט. פשוט געזאָגט, עס איז אַ סעריע פון געניטונגען וואָס העלפֿן אײַך קאָנטראָלירן אײַער קאָפּשווינדל און אומבאַלאַנס. עס איז נישט סתם אַ געניטונג. עס איז אַ וויסנשאַפֿטלעך דיזיינד געניטונג וואָס טרענירט אײַער מוח און קערפּער'ס באַלאַנס סיסטעמען. עס איז ווי לערנען אײַער מוח זיך ווידער באַלאַנסירן. עס נעמט אַ ווײַלע צו געוווינען זיך דערצו, אָבער עס קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין אײַער לעבן.
ווער דאַרף די באַהאַנדלונג?
עס זענען דא פארשידענע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס קענען פאַראורזאַכן שווינדל און פארלוסט פון באַלאַנס. די באַהאַנדלונג איז נוצלעך אין פילע אַזעלכע פאַלן. שטעלט זיך פאר אויב אייער דאָקטער וואָלט אייך געזאָגט אַז איר האָט אַזאַ מעדיצינישן צושטאַנד, איז עס זייער ווערט אים צו פרעגן וועגן דער באַהאַנדלונג.
| צושטאַנד/גורם | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| ווערטיגאָ | שטרענגע שווינדל וואָס פילט זיך ווי זאכן אַרום דיר דרייען זיך, נישט דו. |
| מעניער'ס קרענק | שווינדל ווערט באגלייט מיט הערן-פארלוסט, קלינגען אין די אויערן (טיניטוס), און א געפיל פון דרוק אינעווייניק אין אויער. |
| גוטאַרטיקע פּאַראָקסיסמאַל פּאָזיציאָנעלע ווערטיגאָ (BPPV) | דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס אַ סך מענטשן האָבן. שווערע קאָפּשווינדל וואָס דויערט אַ פּאָר סעקונדעס ווען מען דרייט דעם קאָפּ אין אַ געוויסן וועג (למשל, ווען מען דרייט זיך איבער אין בעט). |
| לאַבירינטהיטיס און וועסטיבולאַר נעוריטיס | שווערע שווינדל געפֿירט דורך אַן אינפעקציע פֿון די נערוון אָדער טיילן פֿון אינעווייניקסטן אויער וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט באַלאַנס. |
| מיגרענע קאָפּווייטיק | עטלעכע מיגרענע באדינגונגען קענען זיין באגלייט מיט שווינדל און פארלוסט פון וואָג. |
| שלאָג אָדער טראַוומאַטיש מאַרך שאָדן (TBI) | די פראבלעמען קענען אויפשטיין נאך אזעלכע צושטאנדן צוליב שאדן צו די טיילן פון מוח וואס קאנטראלירן באלאנס. |
| פאַלינג ריזיקע | די באַהאַנדלונג איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר יענע וואָס פאַלן אָפט, ספּעציעל ווען זיי ווערן עלטער, צוליב פֿאַרלוסט פֿון באַלאַנס. |
ווי אזוי ארבעט דאס טאקע? עס איז געוואלדיג, נישט אזוי?
שווינדל און באַלאַנס זענען ווי צוויי זייטן פון דער זעלבער מטבע. כּדי צו פֿאַרשטיין ווי די באַהאַנדלונג אַרבעט, לאָמיר ערשט נעמען אַ פּשוטן קוק אויף ווי אונדזער קערפּער האַלט באַלאַנס.
ערשטנס, לאָמיר פֿאַרשטיין דעם קאָפּשווינדל.
שווינדל איז א צושטאנד אין וועלכן אונזער מוח ווערט צומישט. טראכט דערפון, אונזער מוח 'רעכנט' כסדר אויס וואו מיר זענען און ווי אונזער קערפער איז פאזיציאנירט אין באצוג צו אונזער סביבה. עס איז ווי א דזשי-פי-עס. דאס איז וואס מיר רופן "ראם-אריענטאציע". ווען עפעס שטערט דעם סיסטעם, ווערן די סיגנאלן וואס קומען צום מוח צומישט. דאס איז ווען מיר פילן זיך שווינדלדיק, פארדראסן, און נישט באלאנסירט.
און וואָס וועגן דעם באַלאַנס?
אונדזער קערפער'ס באלאנס איז נישט נאר איין זאך. עס איז א קאמבינאציע פון דריי הויפט סיסטעמען. אונדזער מוח (צענטראל נערווען סיסטעם) זאמלט און אנאליזירט די אינפארמאציע וואס קומט פון די דריי כדי צו האלטן דעם קערפער אויפגעשטעלט.
1. דער וועסטיבולארער לאַבירינט: דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל. די קליינע סיסטעם אין אונדזער אויער איז ווי אַ לופט בלאָז אין אַ וואַסער פלאַש. ווען מיר דרייען אונדזערע קעפּ, קוקן אַרויף, אָדער קוקן אַראָפּ, באַוועגט זיך אַ פליסיקייט אין דעם סיסטעם און זאָגט דעם מוח, "דיין קאָפּ איז איצט געדרײט צו רעכטס" אָדער "עס איז איצט גלייך."
2. זעאונג: דאָס איז זייער פּשוט. אונדזערע אויגן קוקן אויף די זאַכן אַרום אונדז און זאָגן דעם מוח וואו מיר זענען און צי מיר רירן זיך צי נישט. דאָס איז פאַרוואָס מיר פילן זיך נישט באַלאַנסירט אין דער פינצטערניש.
3. קערפער סענסארן (הויט, געלענק, מוסקלען): עס זענען דא קליינע סענסארן איבער אונזערע קערפער, ספעציעל אין אונזערע פיס, געלענק און מוסקלען. די זאגן דעם מוח צי מיר שטייען, זיצן אדער גייען. שטעלט זיך פאר אז איר שטייט און ליגט זיך אביסל צוריק. דערנאך שיקט דער דרוק אויף אייערע פיס און קנעכלעך א סיגנאל צום מוח, זאגנדיג, "איר זענט נישט גלייך יעצט, איר ליגט זיך צוריק. איידער איר פאלט, ליגט זיך פאראויס."
אַלזאָ, אויב איינע פֿון די דריי סיסטעמען ווערט צעשטערט, למשל, אויב עס איז אַ פּראָבלעם אין אינעווייניקסטן אויער, ווערן די סיגנאַלן וואָס קומען צום מוח צעמישט. די אויגן זאָגן, "דו שטייסט גלייך," און די אויערן זאָגן, "ניין, דו דרייסט זיך." די צעמישעניש אין מוח איז וואָס פֿאַראורזאַכט אונדז צו פֿילן זיך שווינדלדיק.
וועסטיבולאַרע רעאַביליטאַציע טעראַפּיע (VRT) אַרבעט דורך ווידער אויפשטעלן די פֿאַרבינדונג צווישן די סיסטעמען. עס טרענירט דעם מוח צו נוצן אַנדערע סיסטעמען (אויגן און גוף סענסאָרן) בעסער צו קאָמפּענסירן פֿאַר די שוואַכע סיסטעם. מיט דער צייט אַדאַפּטירט זיך דער מוח צו דעם נייעם וועג פֿון טראַכטן און באַהאַנדלט קאָפּשווינדל און פֿאַרלוסט פֿון באַלאַנס.
וואָס פּאַסירט איידער און בעת באַהאַנדלונג?
איידער איר הייבט אן די באַהאַנדלונג, דאַרפט איר אויסגעפינען פּונקט וואָס אייער פּראָבלעם איז.
- טעסטן: אייער דאָקטער קען אייך רעפֿערירן צו אַן אַודיאָלאָג, וואָס וועט דורכפֿירן אַ סעריע טעסטן צו קאָנטראָלירן אייער געהער און באַלאַנס, ווי אַ וועסטיבולאַר טעסט באַטאַרייע. אַ פֿיזישער טעראַפּיסט וועט אויך קאָנטראָלירן אייער באַלאַנס, גאַנג, און שטאַרקייט אין אייערע אָרעמס און פֿיס.
- בעת באַהאַנדלונג: נאָך די טעסץ וועט דער פיזיאָטעראַפּיסט צוגרייטן אַ סכום געניטונגען וואָס זענען ספּעציפֿיש פֿאַר אײַך. נישט יעדער באַקומט די זעלבע סכום געניטונגען. די געניטונגען ווערן אויסגעקליבן לויט אײַער פּראָבלעם. בעת באַהאַנדלונג וועט מען אײַך לערנען דעם ריכטיקן וועג צו טאָן די געניטונגען. איר זאָלט זיי אויך טאָן אין שטוב. עס זענען הויפּטזעכלעך די סאָרטן געניטונגען:
- געניטונגען וואָס קאָנטראָלירן אויג באַוועגונגען: זאַכן ווי האַלטן דיין ופמערקזאַמקייט אין איין אָרט און דרייען דיין קאָפּ.
- באַלאַנס איבערטריינינג: פּראַקטיצירן שטיין און גיין אויף פאַרשידענע ייבערפלאַכן.
- אויסשטרעקן און פארשטארקן געניטונגען: געניטונגען וואָס פאַרגרעסערן די שטאַרקייט און בייגיקייט פון דעם גוף.
ווי לאַנג נעמט די באַהאַנדלונג?
עס ווערייִרט לויט אייער סיטואַציע. די צייט ראַם דעפּענדס אויף וואָס איז די סיבה פֿאַר אייער קאָפּשווינדל און ווי איר רעאַגירט אויף באַהאַנדלונג.
- רובֿ מענטשן גייען אַרום 6 אָדער אַכט מאָל אַ וואָך.
- עטלעכע מענטשן (ספּעציעל פֿאַר צושטאנדן ווי BPPV) קענען דערפֿאַרן פֿולשטענדיקע רעליעף אין 1 אָדער 2 סעסיעס .
- אַנדערע קענען דאַרפֿן ווײַטער נעמען די באַהאַנדלונג און געניטונגען אין שטוב פֿאַר עטלעכע חדשים. דאָס וויכטיקסטע איז צו טאָן די געניטונגען אין שטוב פּונקט ווי באַפֿוילן.
וואָס זענען די בענעפיטן פון דעם באַהאַנדלונג?
פאָרשונג האט באוויזן אַז דעם באַהאַנדלונג אופֿן איז זייער געראָטן.
| דער נוץ | דאָס מיינט... |
|---|---|
| דער ריזיקע פון פאלן ווערט פארקלענערט. | איר וועט קענען גיין מער סטאַביל און זיכער. |
| דער קערפער'ס באלאנס פארבעסערט זיך. | די אומשטאַנדיקייט וואָס מען פילט בשעתן אויספירן טעגלעכע אויפגאַבן, גיין און שטיין פֿאַרשווינדט. |
| שווינדל סימפּטאָמען פאַרמינערן | די אָפטע שווינדל און ליכטיקייט אין קאָפּ פֿאַרשווינדן ביסלעכווייַז. |
| זעאונג קען ווערן סטאַביליזירט. | ווען איר דרייט אייער קאָפּ, פֿאַרמייַדט איר די פֿאַרשווימעניש פֿון אייער סביבה און די אומסטאַביליטעט פֿון אייער זעאונג. |
| פאַרגרעסערט גוף שטאַרקייט | געניטונג פֿאַרבעסערט דיין אַלגעמיינע קערפּער שטאַרקייט. |
זענען דא עפעס ריזיקעס אין דעם?
עס זענען כּמעט קיין ריזיקעס פֿאַרן קערפּער אין דעם באַהאַנדלונג. עס איז זייער זיכער. אָבער עס איז דאָ איין זאַך. מאַנטשמאָל קען די באַהאַנדלונג נישט סאָלווען אייערע פּראָבלעמען הונדערט פּראָצענט. ספּעציעל אויב איר טוט נישט די געניטונגען וואָס ווערן געגעבן אין שטוב פּונקטלעך, קען איר נישט באַקומען די דערוואַרטעטע רעזולטאַטן. דעריבער איז עס זייער וויכטיק דאָס צו טאָן מיט איבערגעגעבנקייט.
ווען זאָל איך ווידער זען דעם דאָקטער?
די באַהאַנדלונג פאַראורזאַכט געוויינטלעך נישט קיין גרויסע פּראָבלעמען. אָבער, אויב איר דערפאַרט איינע פון די סימפּטאָמען אונטן בשעת איר טוט געניטונגען אין שטוב, אָדער אויב זיי ווערן ערגער, רופט גלייך אייער דאָקטער .
| גיב אכטונג אויף די סימנים. |
|---|
| * פּלוצעמדיקע ענדערונג אין הערן אדער הערן פארלוסט. |
| * פילן ווייטיק אדער אומבאקוועמען דרוק אינעווייניק פון אויער. |
| א קלינגען אין אויער וואס הייבט זיך ווידער אן אדער ווערט שטארקער ווי פריער. |
| פליסיקייט וואס רינט ארויס פון אויער. |
| * נײַע ווייטיק אָדער אומבאַקוועמקייט אין האַלדז אָדער רוקן בשעתן טרענירן. |
שווינדל און פארלוסט פון גלייכגעוויכט זענען טאקע אומבאַקוועם. עס קען זיין א גרויסע שטערונג אין אונדזער טעגלעך לעבן. אבער איר דארפט נישט לעבן דערמיט. דורך דעם באַהאַנדלונג מעטאָד גערופן "(וועסטיבולאַר רעאַביליטאַציע טעראַפּיע)", קענט איר צוריק באַקומען אייער קאָנטראָל. אויב איר האָט די סימפּטאָמען, זייט נישט דערשראָקן און וואַרט נישט, רעדט מיט אייער דאָקטער . ער וועט אייך אונטערזוכן, באַשליסן צי דאָס איז אַ פּאַסיק באַהאַנדלונג פֿאַר אייך, און אייך שיקן צו אַ ספּעציאַליסט אויב נייטיק.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- וועסטיבולאַרע רעאַביליטאַציע טעראַפּיע איז אַ העכסט עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר שווינדל און אָנווער פון וואָג, באַזירט אויף ספּעציעל דיזיינד געניטונגען.
- דאָס טרענירט ווידער די פֿאַרבינדונג צווישן דיין מוח, דעם באַלאַנס סיסטעם אין דיין אינעווייניקסטן אויער, דיינע אויגן, און דיינע קערפּער'ס סענסאָרן.
- דאָס איז אַ זייער זיכערע באַהאַנדלונג. כּדי זי זאָל זיין געראָטן, איז עס וויכטיק צו דורכפירן די געניטונגען ריכטיק און קאָנסיסטענט אין שטוב.
- אויב איר האָט אָפטע קאָפּשווינדל אָדער באַלאַנס פּראָבלעמען, איגנאָרירט עס נישט, און זעט זיכער אַ דאָקטער פֿאַר עצה.
- אויב עס פּאַסירן קיין אומגעוויינטלעכע סימפּטאָמען בעת באַהאַנדלונג, זאָלט איר גלייך זאָגן אייער דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג