ווייסט איר די זאכן וועגן אייער ווולוואַ? לאָמיר רעדן!

האָט איר שוין אַמאָל געהערט דאָס וואָרט "וווּלוואַ"? אפשר האָט איר עס נישט געהערט, אָדער אפשר האָט איר עס אָפֿט פֿאַרמישט מיטן וואָרט "וואַגינע". אין פאַקט, טראַכטן פֿיל מענטשן אַז די צוויי זענען די זעלבע, אָדער אַז אַלע די פֿאַרגעניגן-געבנדיקע טיילן פֿון דער פֿרויענער רעפּראָדוקטיווע סיסטעם ווערן קאָלעקטיוו גערופֿן "וואַגינע". אָבער אייער "וווּלוואַ" איז פֿיל מער ווי דאָס. פֿאַרשטיין אייער וווּלוואַ קען זיין זייער וויכטיק פֿאַר אייער סעקס לעבן און אַלגעמיינע געזונט.

נו, וואָס זענען די פֿונקציעס פֿון דער ווולוואַ?

דאס וואָרט "וווּלוואַ" קומט פֿון אַ לאַטײַנישן וואָרט וואָס מיינט "דעקן". טראַכט דערפֿון אַזוי: אײַער וווּלוואַ באַשיצט די וויכטיקע רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנען אינעווייניק, ווי אַ שוץ-דעקונג. אָבער זי טוט מער ווי נאָר באַדעקן. זי איז נישט נאָר אַ טייל, זי איז אַ זייער וויכטיקער טייל.

דיין ווולוואַ ביישטייערט צו:

• סעקסועלע פאַרגעניגן: אייער ווולוואַ כּולל אָרגאַנען, עפענונגען, בלוט כלים, נערוון און אויפרעגונג געוועב וואָס העלפֿן איר דערפאַרן סעקסועלע פאַרגעניגן. פֿאַר פילע פרויען איז סטימולאַציע פון ​​​​די ווולוואַ וויכטיק פֿאַר דערגרייכן אַן אָרגאַזם.
• רעפּראָדוקציע: שפּערמע גייט אַרײַן אין אײַער קערפּער דורך דער וואַגינע עפענונג. דעמאָלט קען שוואַנגערשאַפט פּאַסירן. די וואַגינע עפענונג איז אויך אינעווייניק אין דער ווולוואַ. איבעראשנד, קומען בעיביס אין דער וועלט דורך דער זעלבער וואַגינע עפענונג, בעת געבורט.
• מענסטרואציע: בעת אייערע רעפּראָדוקטיווע יאָרן, ווערט די אויסלייג פון אייער רחם (אויטערין אויסלייג) אָפּגעוואָרפן יעדן חודש, וואָס ווערט גערופן דער מענסטרואַציע ציקל. דאָס מענסטרואַציע בלוט גייט אַרויס פון אייער קערפּער דורך דער וואַגינע עפענונג.
• פּישן: פּישעכץ (וואָס מיר רופן פּישעכץ ) פֿאַרלאָזט דיין קערפּער דורך די אורעטראַ. דאָס איז אַ רער וואָס פֿאַרבינדט זיך צו דיין פּענכער. דער אַנדערער עק פֿון דעם, די אורעטראַ עפענונג, איז אַ טייל פֿון דער ווולוואַ.

וואו געפינט זיך אייער וואולווע?

ווען מיר טראַכטן וועגן "סעקסואַלע אָרגאַנען," טראַכטן מיר אָפט וועגן די אויסערלעכע טיילן פון דיין וואַגינע וואָס איר קענט זען דורך אַ קליין שפּיגל. אָבער ווען עס קומט צו דער אַנאַטאָמיע פון ​​​​די ווולוואַ, איז עס נישט אַזוי פּשוט. למשל, אויב איר קוקט גלייך אין אַ שפּיגל בשעת איר שטייט, קענט איר זען אַ V-פאָרמיגע פאַלד פון הויט, נישט אַזוי? דאָס הייסט דער מאָנס פּוביס.

אויך, וואָס איר זעט ווען איר קוקט אויף אייער ווולוואַ דורך יענעם אויסגעטראַכטן שפּיגל דעפּענדס אויף אַנדערע פּראָצעסן וואָס גייען אָן אין אייער קערפּער. לאָמיר איצט קוקן אויף די הויפּט טיילן פון דער ווולוואַ און וווּ זיי געפֿינען זיך.

דער פּוביקער ביין (אויך באַקאַנט ווי מאָנס פּוביס)

דאָס ווערט אויך גערופן "(מאָנס ווענעריס)". דער נאָמען שטאַמט פֿון ווענוס, די רוימישע געטין פֿון ליבע, שיינקייט און פֿרוכטבאַרקייט. דאָס איז די אַ ביסל אויפֿגעהויבענע V-פֿאָרמיקע הויט־געגנט וואָס ציט זיך פֿון דער שפּיץ פֿון אײַער בעקן־ביין ביז וואו אײַערע דיך טרעפֿן זיך. די "(מאָנס)" וועט וואַקסן האָר ווען איר דערגרייכט פּובערטעט.

דער מאָנס העלפט צו צושטעלן שוץ פון רייַבונג בעת געשלעכטס-פאַרבינדונגען ("דורכדרינגונג"). פֿאַר עטלעכע מענטשן, דער דרוק אויף דעם מאָנס בעת געשלעכטס-סטימולאַציע סטימולירט די סענסיטיווע געוועבן און פאַראורזאַכט פאַרגעניגן-געפילן. פֿאַר אַנדערע, אָבער, קען זיין אַז זיי פילן גאָרנישט אָדער קענען אפילו דערפאַרן ווייטיקדיקע געפילן.

לאַביאַ מאַדזשאָראַ (ויסווייניקסטע ליפּן)

די אויסערליכע ליפן וואַקסן אויך האָר. די ווערטיקאַלע "ליפן" זענען פאקטיש צוויי אַ ביסל פארדיקטע הויט-פאַלטן. דאָס זענען וואָס דעקן די אינעווייניקסטע טיילן פון דער ווולוואַ. זיי זענען אָנגעפילט מיט ערעקטיל געוועב, אַזוי ווען איר זענט סעקסואַל אויפגעוועקט, פילן זיי זיך מיט בלוט און שוועלן זיך. יעדער האט זיי אין פאַרשידענע פֿאָרמען און גרייסן, און דאָס איז נאָרמאַל.

לאַביאַ מינאָראַ (אינעווייניקסטע ליפּן)

אייערע לאַביאַ זענען צוויי האָרלאָזע, ווערטיקאַלע "ליפּן" וואָס ליגן אינעווייניק פון אייערע אויסערלעכע לאַביאַ. זיי אָנהייבן בייַ דער שפּיץ פון אייער קליטאָריס און ציען זיך אַראָפּ צו דער הויט געגנט צווישן אייער וואַגינע און אַנוס (דער פּערינעום). עטלעכע מענטשן רופן די שפּיץ פון דעם די "קליטאָראַל קאַפּאָטע." דאָס איז וואָס דעקט און באַשיצט אייער זייער סענסיטיוו קליטאָריס. עס העלפֿט צו רעדוצירן די געפיל וואָס אייער קליטאָריס פילט בעת געשלעכט, מאַכנדיג די סטימולאַציע מער פאַרגעניגן און ווייניקער ווייטיקדיק.

פּונקט ווי אייערע אויסערלעכע ליפן, זענען אייערע אינערלעכע ליפן אויך אַנדערש. עטלעכע מענטשן האָבן זיי סימעטריש. אַנדערע נישט. עטלעכע מענטשן האָבן זיי איינגעשטופּט, בשעת אַנדערע האָבן זיי אַרויסשטעקנדיק און הענגען אַראָפּ. דאָס איז אַלץ נאָרמאַל, זאָרגט זיך נישט וועגן דעם. פּונקט ווי אייערע אויסערלעכע ליפן, זענען אייערע אינערלעכע ליפן זייער סענסיטיוו און פילן זיך מיט בלוט ווען איר זענט סעקסועל אויפגעוועקט.

קליטאָריס

אונטער אייער קליטאָראַל קאַפּאָטע איז אַן ערבז-גרייס טייל גערופן די גלאַנס. אייער קליטאָריס איז דער הויפּט פאַרגעניגן צענטער פון אייער ווייַבלעך גוף. אַ לעצטע שטודיע האט געפונען אַז עס האט איבער 10,000 נערוו ענדינגז - מער ווי ערגעץ אַנדערש אין דעם מענטשלעכן גוף! רובֿ מענטשן דאַרפֿן צו האָבן זייער קליטאָריס סטימולירט, אָדער דירעקט אָדער אומדירעקט, צו דערגרייכן אָרגאַזם. אָבער, די קליטאָריס איז אַזוי סענסיטיוו אַז פֿאַר עטלעכע מענטשן, אפילו דירעקט קאָנטאַקט אָדער יבעריק דרוק קענען זיין ווייטיקדיק.

אויב איר האַלט דעם גלאַנס צווישן אייער גראָבן פינגער און פֿאָרפינגער, וועט איר שפּירן דעם שטאַנג פֿונעם פּעניס. דאָס איז דער טייל וואָס גייט אַרײַן אין אייער קערפּער און פֿאַרבינדט זיך מיט די אינעווייניקסטע טיילן פֿונעם פּעניס.

אורעטראַל עפענונג

אייער אורעטרע איז לאקירט גלייך אונטער אייער קליטאָריס (אויך גערופן אייער קליטאָריס). דאָס איז וואו פּישעכץ פֿאַרלאָזט אייער קערפּער דורך די אורעטרע, וואָס איז די רער וואָס טראָגט פּישעכץ פֿון אייער פּענכער.

צווישן די וויכטיגע סטרוקטורן פארבונדן מיט די אורעטרא זענען די סקענע'ס דריזן. די ווערן אויך גערופן די "פרויען פּראָסטאַט" ווייל זיי פּראָדוצירן אַ מילכיקע פליסיקייט ענלעך צו זכר עיאַקולאַט. די פליסיקייט שמירט די אורעטרא ווען איר פּישט, וואָס העלפֿט פאַרמייַדן אורין וועג ינפעקציעס (UTIs).

נאך א וויכטיגע סטרוקטור צו וויסן איז אייער אורעטראלע שוואם. דאס איז א שוואם-ענלעכע געוועב וואס ארומרינגלט די אורעטרא. עטלעכע מענטשן דערפארן פארגעניגן ווען דרוק ווערט געווענדט צו דעם טייל פון די אורעטראלע שוואם וואס איז אינעווייניג אין די וואגינע, ביי די פראנט פון די וואגינע וואנט. די געגנט ווערט מאנchmal גערופן דער דזשי-פונקט. עטלעכע מענטשן קענען דערפארן א מילכיקע פליסיקייט וואס קומט ארויס פון די סקענעס דריזן ווען די געגנט ווערט סטימולירט. דאס ווערט אפט גערופן "שפריצן".

וואַגינע עפענונג

אייער וואַגינע געפינט זיך אונטער אייער אורעטרע. אייער וואַגינע איז אַ פלעקסיבלע, מוסקולאַרע רער אין אייער קערפּער. דאָרטן מענסטרוירט איר, ווערט שוואַנגער, און גיט געבורט. דער אויסערלעכער דריטל פון אייער וואַגינע (דאָס איז דער טייל וואָס איז געוויינטלעך פארבונדן צו אייער ווולוואַ) איז פול מיט זייער סענסיטיווע נערוו ענדינגז. זיי אָנרירן פאַראורזאַכט געוויינטלעך פאַרגעניגן געפילן.

אַנדערע וויכטיקע סטרוקטורן וואָס זענען באַטייליקט זענען די הימען, אַ דין מעמבראַן וואָס דעקט אַ טייל פון דער וואַגינע עפענונג. עס קען זיך צורייסן ווען עפּעס ווערט אַרײַנגעשטעלט צום ערשטן מאָל (ווי אַ טאַמפּאָן אָדער בעת געשלעכטס-פֿאַרבינדונג) אָדער בעת געוויסע געניטונגען.

אייערע באַרטאָלין דריזן זענען אויך זייער וויכטיק. זיי געפינען זיך ביים אריינגאנג צו דער וואַגינע. זיי שיידן ארויס א פליסיקייט וואָס העלפט האַלטן די וואַגינע פייַכט. די פייַכטקייט מאַכט די וואַגינע און ווולוואַ פילן מער באַקוועם בעת געשלעכט, אלא ווי ווייטיקדיק. אבער עס איז נישט נאָר די באַרטאָלין דריזן וואָס טאָן דאָס. די סקענעס דריזן און די סעקרעשאַנז פון די וואַגינע ווענט העלפֿן אויך האַלטן איר פייַכט.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס קענען אַפעקטירן דיין ווולוואַ?

די ווולוואַ ווערט אָפט אַפעקטירט דורך אינפעקציעס און הויט קראַנקייטן. זינט דיין ווולוואַ העלפֿט דיר פּישן און האָבן געשלעכט, איז עס נישט קיין חידוש אַז אורין וועג אינפעקציעס (UTIs) און סעקסואַל טראַנסמיטטעד אינפעקציעס (STIs) זענען אָפט.

אינפעקציעס

דאָ זענען עטלעכע מעגלעכע אינפעקציעס:

• באַקטיריעלע וואַגינאָסיס: דאָס איז אַן אינפעקציע געפֿירט דורך אַן איבערוואַקס פון אַ טיפּ באַקטעריע גערופן 'גאַרדנערעללאַ וואַדזשיינאַליס'.
• טשאַנקרויד (ווייכע טשאַנקרע):א סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע געפֿירט דורך די באַקטעריע Haemophilus ducreyi.
• כלאַמידיאַ: אַ געוויינטלעכע סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע. עס איז געפֿירט דורך די באַקטעריע `כלאַמידיאַ טראַטשאָמאַטיס`.
• גאָנאָרעאַ: אַ סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע געפֿירט דורך די באַקטעריע 'נעיסעריאַ גאָנאָרעאַע'.
• גראַנולאָמאַ אינגווינאַלע (אויך באַקאַנט ווי דאָנאָוואַנאָסיס): אַ סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע געפֿירט דורך די באַקטעריע קלעפּסיעללאַ גראַנולאָמאַטיס.
• העפּאַטיטיס ב: אַן אינפעקציע געפֿירט דורך דעם העפּאַטיטיס ב ווירוס.
• העפּאַטיטיס C: אַן אינפעקציע געפֿירט דורך דעם העפּאַטיטיס C ווירוס.
• הערפּעס: אַ סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע געפֿירט דורך די הערפּעס סימפּלעקס ווירוס.
• HIV: א סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע געפֿירט דורך די מענטשלעך ימיונאָדעפישאַנסי ווירוס.
• HPV: א סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע געפֿירט דורך די מענטשלעך פּאַפּילאָמאַווירוס. עטלעכע שטאַמען פון דעם ווירוס קענען פאַרשאַפן צערוויקאַל ראַק, בשעת אנדערע קענען פאַרשאַפן געניטאַל וואַרץ.
• סיפיליס: א סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע געפֿירט דורך די באַקטעריע 'טרעפּאָנעמאַ פּאַלידום'.
• טריכאָמאָניאַזיס: אַ סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע געפֿירט דורך אַ פּאַראַזיט גערופן 'טריטשאָמאָנאַס וואַדזשיינאַליס'.
• אורין-וועג אינפעקציע (UTI): אן אינפעקציע קען פאסירן ערגעץ אין אייער אורין סיסטעם, אבער עס איז מערסטנס געפארשאפט דורך די באקטעריע עשעריכיאַ קאָלי (E. coli).
• הייוון אינפעקציע: אן אינפעקציע געפֿירט דורך איבערוואקסן פון א טיפ פונגוס גערופן קאנדידא.

הויט באדינגונגען

• פאליקוליטיס: אן אינפעקציע אדער אנטצינדונג פון א האר פאליקעל. דאס זעט געווענליך אויס ווי א קלאמפ.
• ליכן סקלעראָזוס: א הויט צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט אָנצינדונג, יטשינג און ווייטיק אין דער ווולוואַ.
• פּוביק לײַז (אָדער קראַבן): דאָס זענען קליינע אינסעקטן וואָס לעבן אין דיין פּוביק האָר. זיי קענען ווערן פֿאַרשפּרייט דורך געשלעכטספֿאַרבינדונג.
• סקאַביעס: אַן עקסטרעם קראַציקער ויסשלאָג געפֿירט דורך אַ מייט גערופן Sarcoptes scabiei var hominis.
• ווולוויטיס אדער וואַגיניטיס: אָנצינדונג פון אייער ווולוואַ אדער וואַגינע. דאָס קען זיין געפֿירט דורך אַן אינפעקציע, יריטאַציע, אדער שאָדן.

אַנדערע סיטואַציעס

• באַרטאָלין ציסט: אַ פליסיק-געפילטע קלאָץ וואָס פאָרמירט זיך ווען אַ באַרטאָלין דריז ווערט פֿאַרשטאָפּט.
• דיספּאַרעוניאַ: ווייטיק בעת אָדער נאָך פּענעטראַטיוו סעקס.
• נישט-דורכגעבוירענעם הימען: א צושטאנד אין וועלכן דער הימען ('הימען') באדעקט אינגאנצן די וואגינע עפענונג ביי געבורט.
• לאַביאַלע אַדכעזשאַנז: אַ צושטאַנד אין וועלכן די לאַביאַ מינאָראַ (קליינערע לאַביאַ) קליבן זיך צוזאַמען אַנשטאָט צו זיין באַזונדער.
• ווולװאַר ראַק: אַ זעלטן טיפּ ראַק וואָס קען זיך אַנטוויקלען אין דער ווולװאַ. עס איז אָפט פֿאַרבונדן מיט ליכן סקלעראָזוס אָדער HPV אינפעקציע.
• ווולוואָדיניאַ: ווייטיק אין דער ווולוואַ אָן קיין קלאָרע סיבה.

ווי אזוי ווייס איך אויב עס איז דא א פראבלעם מיט מיין וולווא? (סימפטאמען)

כאָטש יעדן איינעם'ס ווולוואַ האט בכלל די זעלבע טיילן, קיין צוויי ווולוועס זענען נישט פּונקט גלייך. דעריבער איז וויכטיק צו זיין גוט אינפאָרמירט וועגן אייער ווולוואַ. אויף דעם וועג וועט איר קענען שנעל דערקענען יעדע ענדערונג וואָס קען אָנווייַזן אויף אַ מעדיצינישן צושטאַנד.

באַקומט אַ גוטע אידעע פון ​​ווי אייער ווולוואַ נאָרמאַלערהייט זעט אויס און שמעקט. גיט אויפמערקזאַמקייט צו די אויסשיידונג וואָס קומט אַרויס פון אייער וואַגינע אין פֿאַרשידענע צייטן בעת ​​אייער כוידעשלעכן ציקל. זייט אויך באַוואוסטזיניק וועגן די געפילן וואָס איר פֿילט געוויינטלעך ווען איר ניצט אייער ווולוואַ – דאָס הייסט, ווען איר פּישט, ווען איר מענסטרוירט, ווען איר האָט געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען. דעמאָלט ווייסט איר וואָס איז נאָרמאַל.

ענדערונגען וואָס קענען אָנווייַזן אַ פּראָבלעם מיט דיין ווולוואַ אַרייַננעמען:

• הויט: אויב איר באַמערקט ענדערונגען אין דער הויט אויף אייער ווולוואַ, ווי אַ קלאָץ אָדער בליסטער, קען עס זיין אַ באַרטאָלין ציסט, געניטאַל וואַרץ (געפֿירט דורך HPV), אָדער פֿאָליקוליטיס. יטשינג, געשוואָלצעניש אָדער רעדנאַס קענען זיין וואונדער פון אַן אינפֿעקציע. אָדער עס קען זיין אַ סענסיטיוויטי צו אַ כעמישע מאַטעריאַל אין עפּעס וואָס איר ניצט, ווי אַ סאַניטאַר פּאַד.
• פּישעכץ אָפטקייט: די נויט צו פּישן אָפט, אָדער פילן אַ ברענענדיק געפיל ביים פּישן, קען זיין אַ סימן פון אַ פּישעכץ-וועג ינפעקציע (UTI) אָדער אַ סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע (STI).
• וואַגינע אויסשיידונג: אַ געזונטע וואַגינע פּראָדוצירט אַ קלאָרע, ווייסע אָדער מילכיקע פליסיקייט. אויב אייער וואַגינע אויסשיידונג ענדערט זיך אין קאָליר, קאָנסיסטענץ אָדער שמעק, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַן אינפעקציע אָדער אַנדער מעדיצינישן צושטאַנד.
• וואַגינע גערוך: געזונטע וואַגינעס האָבן אַ קליינעם גערוך. עס קען זיך ענדערן אין פֿאַרשידענע צייטן בעתן מענסטרואַציע ציקל. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער, אויב עס איז דאָ אַן אומאַנגענעמער גערוך, ווי אַ פֿישיקער אָדער פֿאַרשטויבטער גערוך, איז דאָס זיכער עפּעס צו זען אַ דאָקטער וועגן. איר קענט האָבן אַן אינפֿעקציע.
• סעקס לעבן:ווייטיק בעת געשלעכט קען זיין א סימן פון נידעריגע עסטראָגען לעוועלס אדער א צושטאנד גערופן ווולוואָדיניאַ. מאל איז ווייטיק א סימן אז איר דארפט מעדיקאציע אדער א ענדערונג אין ווי אזוי איר האט געשלעכט.

בעת מענאָפּאַוז, ווען אייערע מענסטרואַציעס הערן אויף, איז עס געוויינטלעך אַז אייער ווולוואַ זאָל זיך ענדערן. עסטראָגען לעוועלס פאַלן בעת ​​מענאָפּאַוז. דער פאַל קען פאַראורזאַכן אַז אייער וואַגינע זאָל ווערן טרוקן און דין די שענק-האָר. אייער ווולוואַ קען אויך האָבן ווייניקער אויל, און איר קענט דערפאַרן ווייטיק בעת געשלעכטס-פאַרבינדונגען.

אויב איר באַמערקט איינע פון ​​די ענדערונגען אין אייער ווולוואַ, רעדט זיכער מיט אַ דאָקטער. עס איז נישט נויטיק צו זיין פארשעמט אָדער שעמען. עס זענען דא באַהאַנדלונגען און לייפסטייל ענדערונגען דערפאַר.

וואָס זאָל איך טאָן צו האַלטן מיין ווולוואַ געזונט?

דורך האַלטן אייער ווולוואַ ריין, טרוקן, און פריי פון שעדלעכע סאַבסטאַנצן, קענט איר פאַרמייַדן פילע פון ​​די צושטאנדן וואָס ווירקן אויף די ווולוואַ. זינט פילע פון ​​די שעדלעכע סאַבסטאַנצן און ינפעקציעס ווירקן אויך אויף די וואַגינע, נעמען גוט זאָרג פון אייער ווולוואַ קען העלפֿן האַלטן די וואַגינע געזונט אויך.

צו זאָרגן פֿאַר אייער ווולוואַ, טאָן די זאַכן:

• וואַשט אָפט אייער ווולוואַ מיט אַ מילדער זייף און לאַקע וואַסער. ווען עס קומט צו זאָרגן פֿאַר אייער ווולוואַ, איז בעסטער נישט צו איבערטרייבן עס. אייער וואַגינע איז היים צו גוטע באַקטעריעס וואָס האַלטן עס ריין און געזונט. איבערוואַשן קען שטערן די וואָג פון גוטע באַקטעריעס, וואָס פירט צו אינפעקציעס.
• פֿאַרמײַדט זיך אויסשווענקען. אויסשווענקען איז דער אַקט פֿון אויסשווענקען די וואַגינע מיט וואַסער אָדער אַנדערע פֿליסיקייטן. דאָס קען שטערן דעם נאַטירלעכן באַלאַנס פֿון באַקטעריעס אין דער וואַגינע. אײַער וואַגינע רייניקט זיך נאַטירלעך, און זי דאַרף נישט קיין הילף פֿון פֿרעמדע זײַטן.
• ניצט נישט קיין וואַשפּולווער, וועשפּולווער, אדער מענסטרואַציע היגיענע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן שעדלעכע אינהאַלטן. פֿאַרמייַדט צו ניצן שטאָף ווייכערער, ​​וואַשפּולווער מיט ענזימען (למשל, אַמילאַזע, ליפּאַזע, פּראָטעאַזע, צעלולאַזע), פּאַרפומירטע זייפן, שפּריץ, דעאָדאָראַנטן, אדער טאַמפּאָנס.
• טראָגט וואַטענע אונטערוועש אַנשטאָט ניילאָן אונטערוועש. ניילאָן כאַפּט היץ און נעץ, שאַפֿנדיק אַ גוטע סביבה פֿאַר ינפעקציעזע אָרגאַניזמען צו וואַקסן.
• טוישט אויס שוויציגע קליידער אדער שווימווער אזוי שנעל ווי מעגליך נאך טרענירן. וואשט זיי נאך נוצן.
• לאָזט נישט קיין טאַמפּאָנס אין דעם גוף מער ווי אַכט שעה. דאָס קען אייך שטעלן אין ריזיקע פון ​​אַ געפערלעכן צושטאַנד גערופן טאָקסיש שאָק סינדראָם.

זיך באַשיצן פון סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (STIs) איז אויך אַ וויכטיק טייל פון זאָרגן פֿאַר דיין ווולוואַ. לערנט וועגן די פאַרשידענע וועגן ווי STIs ווערן פאַרשפּרייט. למשל, עטלעכע STIs, ווי HPV, ווערן פאַרשפּרייט דורך הויט-צו-הויט קאָנטאַקט. אַנדערע STIs, ווי כלאַמידיאַ און גאָנאָרעאַ, ווערן פאַרשפּרייט דורך גוף פליסיקייטן (אַרייַנגערעכנט וואַדזשיינאַל פליסיקייט און זיירע). דורך פֿאַרשטיין ווי STIs ווערן פאַרשפּרייט, קענט איר מאַכן דיסיזשאַנז וועגן זיכערער געשלעכט און באַשיצן דיין ווולוואַ.

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן זיכערע געשלעכט פּראַקטיקעס.

די וויכטיגסטע זאכן וואָס איר דאַרפט געדענקען אין דעם אַרטיקל

איינע פון ​​די בעסטע זאכן וואָס איר קענט טאָן פֿאַר אייער געזונט איז צו ווערן מער באַוואוסטזיניק וועגן אייער ווולוואַ. דאָס כולל פֿאַרשטיין ווי עס אַרבעט צו האַלטן אייער רעפּראָדוקטיווע און סעקסואַל געזונט. אָפט ווען מיר טראַכטן וועגן די געשלעכט-אָרגאַנען, טראַכטן מיר וועגן די טיילן וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רעפּראָדוקציע: די וואַגינע, רחם, פאַלאָפּיאַן רערן און אָווועריז.

אבער אייער וואולווע שפילט א שליסל ראלע סיי אין רעפּראָדוקציע און סיי אין אייער וואוילזיין אלס א מענטש מיט א געזונטן סעקס לעבן. זאָרגט זיך פאר אייער וואולווע מיט דער זעלבער זאָרג ווי איר זאָרגט זיך פאר יעדן אנדערן וויכטיקן טייל פון אייער קערפער. זייט באוואוסטזיניק וועגן אייער קערפער, ליבט אים! אויב איר פילט אז עפּעס איז נישט גוט, זייט נישט שעמעוודיק און זוכט מעדיצינישע עצה.

וואַגינע געגנט, ווולוואַ, פרויען געזונט, רעפּראָדוקטיווע געזונט, סעקסואַל געזונט, וואַגינע, ווייַבלעך געניטאַליאַ, וואַגינע ינפעקציעס