איר זענט מסתּמא באַקאַנט מיט יענעם שטערנדיקן געפיל פון אַ פֿאַרשטאָפּטער נאָז, שוועריקייטן מיטן אָטעמען, און אַ שווערן קאָפּ. מאַנטשמאָל קומט אַרויס אַ רינענדיקע נאָז אָדער אַ שלייַם פֿון אייער נאָז, אָדער אייער האַלדז ווערט פֿאַרשטאָפּט. דאָס איז זייער אומבאַקוועם. ווען עפּעס ווי דאָס פּאַסירט ביינאכט, ווען איר שלאָפֿט אָדער טוט אַרבעט, קען דאָס צעשטערן אייער גאַנצן טאָג. אַזוי לאָמיר היינט רעדן וועגן וואָס פֿאַראורזאַכט די פֿאַרשטאָפּטע נאָז, וואָס פֿאַר פּשוטע היים־מיטלען איר קענט פּרובירן, און ווען איר זאָלט זען אַ דאָקטער וועגן דעם.
פארוואס ווערט די נאָז פֿאַרשטאָפּט?
אסאך מענטשן טראַכטן אַז אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז ווערט פֿאַראורזאַכט דורך שלייַם. דאָס איז אמת, אָבער דאָס איז נישט אינגאַנצן אמת. די הויפּט סיבה פֿון אַ פֿאַרשטאָפּטער נאָז איז געשוואָלנקייט פֿון די קליינע בלוטגעפֿעסן אין דער נאָז . די געשוואָלנקייט פֿאַרענגט די לופֿטוועגן אין דער נאָז. דאָס איז ווען מיר געפֿינען עס שווער צו אָטעמען און מיר פֿילן זיך פֿאַרשטאָפּט.
עס קען זיין עטלעכע סיבות דערפֿאַר:
- וויראַלע אינפעקציעס ווי אַ פּראָסטע קאַלט אָדער גריפּ: דאָס זענען די מערסט פּראָסט סיבות.
- אַלערגיעס: אויב איר האָט אַלערגיעס צו זאכן ווי שטויב, פּאָלען און כייַע דאַנדער, קען אייער נאָז זיין פֿאַרשטאָפּט.
- סביבה'דיקע פאקטארן: זאכן ווי ציגארעטן רויך, אויטא אויסגוס, און שטארקע שמעקן קענען אויך פאראורזאכן א געשוואלענע נאָז.
- סינוסיטיס: אן אינפעקציע פון די לופט לעכער (סינוסן) ארום דער נאָז.
מאנchmal קען אייער נאָז ווערן פארשטאפט אָן קיין קלאָרע סיבה. דאקטוירים רופן דעם צושטאַנד "נישט-אַלערגישע ריניטיס" אדער "וואַזאָמאָטאָר ריניטיס".
וואָס זענען עטלעכע היים רפואות פֿאַר אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז?
אויב אייער פארשטאפטע נאָז איז ווייניקער ווי צוויי וואָכן אַלט און איר האָט נישט קיין אַנדערע סימפּטאָמען, ווי אַ הויכע היץ אָדער אַ שווערע קאָפּווייטיק, קענט איר פּרובירן די זאַכן אין שטוב צו געפֿינען רעליעף.
1. נאָז וואַש
דאָס קען קלינגען אַ ביסל מאָדנע, אָבער עס איז אַ זייער עפעקטיווע מעטאָדע. עס איז ענלעך צו ווי אונדזערע זיידעס פלעגן שווענקען זייערע נאָזן מיט זאַלץ וואַסער. איר קענט נוצן אַ קליין טייפּאָט-ווי מיטל גערופן אַ "נעטי פּאָט" פֿאַר דעם. איר קענט זיי קויפן אין אַפּטייקן.
- ווי אזוי עס צו טאָן: צעלאָזט אַ האַלבע לעפעלע זאַלץ און אַ קניפּ באַקינג סאָדע אין אַ גלעזל וואַרעם געקאָכט וואַסער. דערנאָך ניצט אַ "נעטי פּאָט" צו לאָזן דאָס וואַסער אַרײַן אין איין נאָזלעכער און אַרויסגיין דורך דעם אַנדערן. דאָס וועט העלפֿן צו רייניקן דעם שלייַם אין דער נאָז, רעדוצירן געשוואָלצעניש, און צושטעלן גרויסע רעליעף. דאָס טאָן איין אָדער צוויי מאָל אַ טאָג איז גענוג.
2. פארע אינהאלאציע
דאָס איז אַ זייער פּאָפּולערע מעטאָדע וואָס מיר אַלע קענען. נעמען אַ הייסע וואַנע אָדער אפילו דאַמפֿן מיט אַ הייסער טאַס טיי קען העלפֿן לאָזן שלײַם און עס רייניקן פֿון דער נאָז.
- נאך א גוטע מעטאָדע: פילט א גרויסן בעקן מיט זייער הייס וואַסער, דעקט צו דעם קאָפּ מיט א האַנטוך, לאָזט אַראָפּ דעם פּנים אין בעקן, און אָטעמט איין דעם פארע. אָבער זייט זייער פֿאָרזיכטיק נישט צו פֿאַרברענען אייער הויט . איר קענט דאָס טאָן דריי ביז פֿיר מאָל אַ טאָג.
3. וואַרעמע פליסיקייטן ווי הינדל זופּ
איר האָט אפשר געהערט אַז טרינקען הייסע הינדל זופּ קען צייטווייליק באַפרייען אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז. דאָס איז אמת. הייסע פֿליסיקייטן קענען העלפֿן פֿאַרדיןן שליים און מאַכן עס גרינגער צו פֿאַרשווינדן. אָבער געדענקט אַז דאָס איז מער אַ קורץ-טערמין באַפרייאונג פֿון סימפּטאָמען ווי אַ היילמיטל.
4. פעפערמינט
מינץ בלעטער און דער מענטאָל וואָס זיי אַנטהאַלטן זענען נאַטירלעכע דעקאָנגעסטאַנץ. זיי זענען אָפט געפֿונען אין ברוסט מאַסאַזש און הוסטן טראָפּנס. איר קענט אויך מאַכן אַ טיי מיט מינץ בלעטער און טרינקען עס.
5. דעקאָנגעסטאַנץ
איבער-דעם-טאָמבאַנק דעקאָנגעסטאַנץ קענען פֿאַרקלענערן געשוואָלענע בלוט כלים אין דיין נאָז, מאַכנדיג עס גרינגער צו אָטעמען. זיי קומען אין פּיל פאָרעם און נאַזאַל שפּריץ פאָרעם.
אבער דא איז עפּעס זייער וויכטיק! ניצט קיינמאָל נישט נאַזאַל דעקאָנגעסטאַנט שפּריץ פֿאַר מער ווי פֿיר אָדער פֿינף טעג אין אַ צייט . אויב איר טוט דאָס, קען אייער נאַזאַל פֿאַרשטאָפּונג ווערן ערגער נאָכדעם ווי איר הערט אויף צו ניצן די מעדיצין. מיר רופן דאָס "ריבאַונד פֿאַרשטאָפּונג". אַזוי די ווערן בלויז געניצט פֿאַר אַ קורצע צייט.
וואָסערע סאָרטן מעדיצינען קען מען קויפן אין דער אַפּטייק?
עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע טיפּן נאַזאַל דעקאָנגעסטאַנץ פֿאַר פֿאַרקויף אין אַפּטייקן. עטלעכע זענען דיזיינד צו באַהאַנדלען נאַזאַל פֿאַרשטאָפּונג אַליין, בשעת אַנדערע זענען פֿאָרמולירט מיט ווייטיק-שטילער אָדער אַלערגיע מעדאַקיישאַנז.
דאָס וויכטיקסטע איז צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט איינע פון די מעדיקאַמענטן. אונטן זענען נאָר אַ פּאָר ביישפילן.
| טיפ מעדיצין | ביישפילן (בראַנד נעמען און כעמישע נעמען) |
|---|---|
| דעקאָנגעסטאַנץ אַליין | אַפרין®, זיקאַם® (נאַזאַל שפּריי) - (אָקסימעטאַזאָלין) סודאַפעד® - (פּסעוודאָעפעדרין) |
| מישן מיט אנדערע מעדיצינען (קאָמבינאַציע מעדיצינען) | עדוויל קאלט און סינוס® - (יבופּראָפֿען און פּסעוודאָעפֿעדרין) קלעריטין-די® - (לאָראַטאַדין און פּסעוודאָעפעדרין) Zyrtec-D® - (סעטיריזין און פּסעוודאָעפעדרין) |
וואָס צו טאָן אויב אַ קליין בעיבי'ס נאָז איז פֿאַרשטאָפּט?
אויב אַ בעיבי'ס נאָז ווערט פֿאַרשטאָפּט, איז דאָס אַ גרויס פּראָבלעם פֿאַר מוטערס. דאָס מאַכט עס שווער פֿאַר זיי צו אָטעמען דורך די מיילער און עס שטערט אויך מיטן ברוסטפֿיטערן. אין אַזעלכע צייטן קענט איר טאָן די פּשוטע זאַכן.
- זאַלץ־טראָפּנס: אַ פּאָר טראָפּנס זאַלץ־טראָפּנס ספּעציעל פֿאָרמולירט פֿאַר בעיביעס קענען אַרײַנגעלייגט ווערן אין יעדן נאָזלעכער און, נאָך אַ ווײַלע, קען מען דעם שלײַם לײַכט אַרויסזויגן מיט אַ גומענע ציבעלע.
- לופט-פייכטער: ניצן א לופט-פייכטער וואס לייגט צו פייכטקייט צו דער לופט אין צימער מאכט עס גרינגער פארן בעיבי צו אטעמען.
- הייסער פארע: נעמט אייער בעיבי, מאכט צו די טיר פון דער קלאָזעט, און דרייט אן די הייסע שויער פאר א וויילע. דער פארע וועט העלפן פארלייכטערן אייער בעיבי'ס פארשטאפטע נאָז.
לאָמיר לערנען וועגן אַנדערע סימפּטאָמען וואָס באַגלייטן נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן.
מאנchmal, נישט נאר איז דא א פארשטאפטע נאז, נאר אנדערע סימפטאמען קענען אויך פארקומען. אין אזעלכע פעלער, דארפן מיר זיין אביסל פארזיכטיג.
נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן און ווייטיקדיק האַלדז
אויב ביידע פון די סימפּטאָמען זענען פאַראַן, קען עס זיין אַ סימפּטאָם פון אַ פאַרקילונג, גריפּ, אָדער COVID-19. דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ ריכטיקע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג.
נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן און קאָפּווייטיק
אויב די צוויי סימפּטאָמען פּאַסירן צוזאַמען, קען עס זיין עטלעכע סיבות.
- סינוס אינפעקציע (סינוסיטיס)
- קעלט אדער קאוויד-19
- אַלערגיעס
- אַן אויער אינפעקציע
- מיגרענע
- נאַזאַל פּאָליפּס
אין אזעלכע צייטן איז וויכטיג צו זען אייער דאקטאר צו אויסגעפינען די גענויע סיבה.
קיינמאָל נישט זיך זעלבסט-מעדיקירן. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף, ספּעציעל אויב איר האָט אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, היץ, שווערע קאָפּווייטיק, אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די הויפּט סיבה פון נאַזאַל קאָנגעסטשאַן איז נישט שלייַם, נאָר געשוואָלן פון די בלוט כלים אין דער נאָז.
- פּשוטע היים־מיטלען, ווי אײַנאָטעמען הייסן דאַמף און שווענקען די נאָז מיט זאַלץ־וואַסער, קענען ברענגען גרויסע רעליעף.
- פֿאַרמײַדט צו ניצן
Decongestantנאַזאַל שפּרײַז וואָס מע קויפֿט פֿון דער אַפּטייק פֿאַר מער ווי 4-5 טעג אין אַ צײַט, ווײַל דאָס קען פֿאַרערגערן דעם צושטאַנד. - אויב נאַזאַל קאָנגעסטשאַן דויערט מער ווי צוויי וואָכן, אָדער איז באַגלייט מיט אַנדערע סימפּטאָמען ווי היץ, שווערע קאָפּווייטיק, אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען,זיכער זען דיין דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג