געדענקסטו דאָס געפיל פֿון וואוילזײַן ווען די מאָרגן־ליכט שלאָגט אײַער קערפּער? טראַכט נאָר, וואָלט איר עס געגלייבט ווען מען וואָלט געזאָגט אַז פּונקט ווי די זונשײַן, קען מען נוצן ספּעציעל צוגעגרייטע ליכט־שטראַלן צו באַהאַנדלען געזונט־פּראָבלעמען? יאָ, דאָס איז אמת. אין מעדיצין רופֿן מיר דאָס פֿאָטאָטעראַפּיע אָדער ליכט־טעראַפּיע . אין דעם ווערן ספּעציעלע טיפּן ליכט, ווי למשל אולטראַוויאָלעט־שטראַלן, גענוצט אויף אַ קאָנטראָלירטן אופֿן צו באַהאַנדלען פֿאַרשידענע מעדיצינישע צושטאַנדן.
פֿאַר וואָסערע קראַנקייטן ווערט די באַהאַנדלונג גענוצט?
ליכט טעראַפּיע איז נישט באַגרענעצט צו איין קראַנקייט. די באַהאַנדלונג מעטאָדע ווערט גענוצט פֿאַר אַ ברייטע קייט פון געזונט פּראָבלעמען. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס זיי זענען.
| קראַנקייט/פּראָבלעם | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| הויט קראַנקייטן | דאָס איז אַ זייער עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר פילע הויט קראַנקייטן אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ, דערמאַטיטיס און וויטיליגאָ. |
| הויט קענסערס | עס ווערט גענוצט צו באַהאַנדלען געוויסע טייפּס הויט ראַק, למשל, הויט לימפאָמאַ. |
| אַקנע | עס העלפט אויך קאָנטראָלירן מיטלמעסיקע ביז שווערע אַקנע (אַקנע ווולגאַריס) באדינגונגען. |
| געלזוכט אין בעיביס | איר האָט מסתּמא געזען דאָקטוירים לייגן אייער קליין בעיבי אונטער אַ בלויע ליכט ווען ער האָט געלזוכט, נישט אַזוי? דאָס איז פאָטאָטעראַפּיע. |
| גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן | עס איז אויך אַ באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע, שלאָף פּראָבלעמען, און ספּעציעל סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (SAD), אַ טיפּ דעפּרעסיע וואָס קומט נאָר פֿאָר בעת געוויסע צייטן פֿון יאָר. |
ווי אזוי העלפט ליכט טעראַפּיע מיט הויט קראַנקייטן?
פשוט געזאגט, ווען די ספעציעלע ליכט שטראלן טרעפן אונדזער הויט, טריגערן זיי געוויסע ביאלאגישע פראצעסן אין דער הויט.
- וויטאַמין די פּראָדוקציע: דאָס ליכט העלפֿט די הויט פּראָדוצירן מער וויטאַמין די. וויטאַמין די איז זייער וויכטיק פֿאַר רעדוצירן אָנצינדונג אין דער הויט און קעמפֿן באַקטעריע וואָס פֿאַראורזאַכן הויט קראַנקייטן.
- אָנצינדונג קאָנטראָל: UVA (Ultraviolet A) און UVB (Ultraviolet B) שטראַלן קענען קאָנטראָלירן אָנצינדונג צושטאנדן ווי יטשינג און רעדנאַס אויף דער הויט. איצט, אַ ספּעציפיש טיפּ פון ליכט גערופן Narrowband UVB איז מערסט אָפט געניצט פֿאַר צושטאנדן ווי עקזעמאַ.
- באַהאַנדלונג פֿאַר געלזוכט: אַ בלוי-גרין ליכט ווערט גענוצט צו באַהאַנדלען געלזוכט ביי נייַגעבוירענע. דאָס כּולל נישט קיין אולטראַוויאָלעט שטראַלן. די סיבה פֿאַר דער געלער קאָליר פֿון דעם בעיבי'ס קערפּער איז די אַקומולאַציע פֿון אַ סובסטאַנץ גערופֿן בילירובין אין בלוט. דאָס בלוי-גרין ליכט צעברעכט די בילירובין פּאַרטיקלען און מאַכט זיי גרינגער פֿאַר דעם קערפּער צו אַבזאָרבירן און עלימינירן. דעריבער פֿאַרמינדערט זיך דעם בעיבי'ס געלער קאָליר מיט דער צייט.
וואָסערע עקוויפּמענט איז פֿאַראַן פֿאַר הויט קראַנקייטן?
איר קענט באַקומען די באַהאַנדלונג אין אַ שפּיטאָל, דאָקטאָרס אָפיס, אָדער קליניק. מאַנטשמאָל, אויב אייער דאָקטאָר פֿאָרשרייבט עס, זענען דאָ אויך פּאָרטאַטיווע דעוויסעס וואָס איר קענט נוצן אין שטוב.
- האַנט-געצויגענע לאָמפּן (באַהאַנדלען אַ קליין שטח פון הויט).
- קליינע דעווייסעס וואָס באַהאַנדלען נאָר די האַנט אָדער פֿוס.
- בודקעס וואָס צושטעלן ליכט פֿאַרן גאַנצן קערפּער, ווי אַ שטייענדיקע דוש.
- דעוויסעס ווי קעמען וואָס שיקן ליכט דורך די האָר, פֿאַר באדינגונגען ווי קאָפּ-הויט וואַרצן.
- עקסימער לייזערס ארויסלאָזן הויך-אינטענסיטעט UVB שטראַלן צו אַ זייער קליין שטח פון דער הויט.
איר האָט אפשר אויך געהערט וועגן אַ באַהאַנדלונג גערופן PUVA . דאָס באַשטייט פון ליכט טעראַפּיע מיט אַ קראָיטער מעדיצין גערופן פּסאָראַלענס , וואָס העלפֿט די הויט בעסער אַבזאָרבירן ליכט. דאָס ווערט גענוצט פֿאַר צושטאַנדן ווי שווערע פּסאָריאַסיס.
ווי אזוי ווירקט דאס אויף גייסטישע געזונט?
לאָמיר רעדן וועגן אַ צושטאַנד גערופן סעזאָנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (SAD), ספּעציעל. דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן אַ מענטש דערפאַרט שטימונג סווינגס און סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין אַ ספּעציפֿישער צייט פון יאָר (אָפט בעשאַס רעגנדיקע, קאַלטע און טונקעלע סעזאָנען). אַ הויפּט סיבה דערפון קען זיין אַ מאַנגל פון נאַטירלעך זונשייַן.
סימפּטאָמען פון SAD אַרייַננעמען:
- זיך פילן אומגליקלעך און טרויעריג רובֿ פון טאָג.
- שטענדיגע מידקייט.
- געוואקסן אַפּעטיט, ספּעציעל פֿאַר זיסע עסנוואַרג.
- שלאָפנדיק צו פיל.
- וואָג געווינען.
- שנעל צו כעס.
- שוועריקייט אין די גלידער.
- אין עטלעכע שווערע פעלער, געדאנקען פון אנטוישונג וועגן לעבן.
וויסנשאפטלער זוכן נאך אויס פונקטליך ווי ליכט טעראפיע העלפט דערמיט. אבער וואס מיר ווייסן יא איז אז אויסשטעלן צו העל ליכט שטעלט צוריק דעם "קערפער זייגער" אין אונזער מוח. מיר רופן דאס אונזער צירקאדישן ריטם . דער זייגער קאנטראלירט זאכן ווי אונזער שלאף, וואך-זיין, און שטימונג. דער זייגער קען ארויסגיין פון ארדענונג בעת פעריאדן פון נידריג זונשייַן. דורך צושטעלן קינסטלעך ליכט, קען מען דעם זייגער צוריקשטעלן אין ריכטיגן סדר.
וואָס זאָל מען וויסן ווען מען גייט אונטער באַהאַנדלונג?
דאָס איז נישט קיין איין-מאָל באַהאַנדלונג. כּדי צו באַקומען גוטע רעזולטאַטן, זאָגט דער דאָקטער, דאַרפֿט איר האָבן עטלעכע באַהאַנדלונגען לויט אַ ספּעציפֿישן פּלאַן .
- אין די פריע טעג: אייער הויט קען זיין אביסל רויט און קראציק בעת די ערשטע פאר טעג פון באהאנדלונג. דאס איז נארמאל. אויב דאס פאסירט, וועט אייער דאקטאר צופאסן די באהאנדלונג דורך רעדוצירן די מאס ליכט.
- מאַכט נישט קיין אומרעכטע סאַבסטיטוציעס:
- זייט פארזיכטיג מיט אנדערע מעדיקאציעס: אויב איר ניצט אנדערע טאפיקעלע מעדיצינען פאר הויט צושטאנדן, זאלט איר זיכער זאגן אייער דאקטאר וועגן דעם, ווייל עטלעכע טאפיקעלע מעדיצינען קענען מאכן אייער הויט מער סענסיטיוו צו ליכט.
- אויב איר האָט אַ מעדיצינישן צושטאַנד וואָס פאַרגרעסערט אייער סענסיטיוויטי צו זונשייַן (למשל לופוס, קסעראָדערמאַ פּיגמענטאָסום ).
- אויב איר זענט סענסיטיוו צו ליכט צוליב געוויסע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט.
- פאָטאָטעראַפּיע איז אַ דערקענטע מעדיצינישע באַהאַנדלונג מעטאָדע וואָס ניצט קאָנטראָלירט ליכט אונטער דער השגחה פון אַ דאָקטער.
- עס ווערט גענוצט מיט הצלחה פֿאַר הויט קראַנקייטן, געלזוכט ביי נייַגעבוירענע, און גייַסטיקע צושטאַנדן ווי SAD.
- פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, איז עס וויכטיק צו פאַרענדיקן די באַהאַנדלונג סעסיעס לויטן פּלאַן וואָס דער דאָקטער האָט פֿאָרגעשריבן.
- פֿאַרמײַדט צו ניצן זונבעטן אָדער אַנדערע ליכט-קוואַלן ווי אַן ערזאַץ פֿאַר דעם אָן מעדיצינישע עצה. דאָס איז זייער געפערלעך.
- אויב איר ניצט אנדערע מעדיקאַמענטן אדער קאָסמעטיקס, זאָלט איר זאָגן אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן פאָטאָטעראַפּיע.
זייער וויכטיג: ניצט נאָר פאָטאָטעראַפּיע דעוויסעס וואָס אייער דאָקטער האט פאָרגעשריבן. זונבעטן, סאַלאָן לייץ און זעלבסט-זאָנען זענען נישט קיין פאַרטרעטער דערפאַר. זיי קענען ערנסט שאַטן אייער הויט און פאַרגרעסערן אייער ריזיקירן פון הויט ראַק.
זענען דא פעלער וואו מען זאל נישט נעמען די דאזיגע באהאנדלונג?
יא, די באַהאַנדלונג איז נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. איר זאָלט פֿאַרמייַדן פֿאָטאָטעראַפּיע אויב איר האָט די פֿאָלגנדיקע באַדינגונגען:
אויב איר האָט ספיקות וועגן דעם, איז די בעסטע און זיכערסטע זאַך צו טאָן צו רעדן אָפֿן וועגן דעם מיט אייער דאָקטער. ער אָדער זי וועט אויספאָרשן אייער צושטאַנד און באַשליסן צי די באַהאַנדלונג איז פּאַסיק פֿאַר אייך אָדער נישט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג