Ṣé o ń bá irorẹ jà? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa bí a ṣe lè mú kí awọ ara mọ́ kedere.

Irorẹ wọ́pọ̀ gan-an, tí o bá sì ń kojú rẹ̀, dájúdájú o kò dá nìkan wà. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ihò kéékèèké lórí awọ ara rẹ bá dí pẹ̀lú ẹrẹ̀, òróró púpọ̀, àti àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú. Àwọn ìdènà wọ̀nyí lè farahàn gẹ́gẹ́ bí orí dúdú tàbí orí funfun. Nígbà míìrán, wọ́n lè di ìwúwo, ìrora tí ó kún fún ìfọ́. Ní ayé ìṣègùn, àwọn dókítà máa ń pe àìsàn yìí ní Irorẹ Vulgaris .

Ǹjẹ́ oríṣiríṣi irú irorẹ wà?

Bẹ́ẹ̀ni, kìí ṣe gbogbo irorẹ ló jọra. Ó lè hàn ní onírúurú ìrísí. Jẹ́ kí a wo àwọn oríṣi irorẹ àkọ́kọ́ tí o lè ní:

• Àwọn ìkọ́kọ́ tó jinlẹ̀, tó kún fún ọmú (Cystic iron): Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn ìkọ́kọ́ tó tóbi, tó ń roni lára, tó sì kún fún omi tó ń ṣẹ̀dá sínú awọ ara rẹ. Wọ́n ní ewu gíga láti fi àwọn àpá tó wà títí láé sílẹ̀.
• Àrùn ẹ̀dọ̀fóró ( Pityrosporum folliculitis ): Irú èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìwúkàrà (irú ẹ̀dọ̀fóró kan) bá pọ̀ jù nínú irun orí rẹ. Àwọn ìfọ́ yìí sábà máa ń yọ, wọ́n máa ń pupa, wọ́n sì máa ń gbóná.
• Àwọn èròjà inú homonu : Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìyípadà homonu bá ń mú kí awọ ara rẹ máa mú epo jáde ju bó ṣe yẹ lọ, èyí tó máa ń dí àwọn ihò ara rẹ.
• Àrùn ojú: Irú àrùn ojú tó le gan-an níbi tí àwọn èèpo líle, tó ń roni lára, àti tó ń wú (àwọn èèpo) ti máa ń yọ síta lábẹ́ awọ ara, dípò kí ó wà lórí ara nìkan.

Iru irorẹ eyikeyi le ni ipa lori igboya ara ẹni . Nitori awọn iru ti o nira bi cystic ati nodular acne le ja si awọn aleebu ti o wa titi, o gba ni niyanju pupọ lati kan si dokita tabi onimọ-ara awọ ni kutukutu lati wa eto itọju ti o tọ fun ọ.

Ta ni o ni irorẹ julọ?

Irorẹ wọ́pọ̀ gidigidi, ó sì máa ń kan gbogbo ènìyàn ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn. Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà ọ̀dọ́langba àti ìgbà èwe (láàrín ọjọ́ orí 11 sí 30) nítorí àwọn ìyípadà homonu. Síbẹ̀síbẹ̀, irorẹ àgbàlagbà tún wọ́pọ̀ gan-an, pàápàá jùlọ nínú àwọn obìnrin. Ní àfikún, ìran nípa ìbílẹ̀ ń kó ipa pàtàkì; tí àwọn òbí tàbí àwọn ọmọ ìyá rẹ bá ní irorẹ líle, ó ṣeé ṣe kí o ní ìrírí rẹ̀ pẹ̀lú.

Báwo ni Irorẹ ṣe wọ́pọ̀ tó?

Tí o bá ń ní ìṣòro pẹ̀lú ìbúgbà ara, jọ̀wọ́ rántí: o kò dá nìkan . Ìrùgbà ni àrùn awọ ara tó wọ́pọ̀ jùlọ ní gbogbo àgbáyé. Ní gidi, ìwádìí fihàn pé ó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó 80% àwọn ènìyàn láàárín ọjọ́-orí 11 sí 30 yóò ní ìrùgbà díẹ̀ ní àkókò kan.

Nibo Ni Awọn Ipalara Irorẹ Maa Nṣẹlẹ?

Irorẹ ni a maa n ri julọ ni awọn ẹya ara ti o ni awọn iṣan epo giga, pẹlu:

• Ojú rẹ
• Iwájú orí rẹ
• Àyà rẹ
• Àwọn èjìká rẹ
• Apá òkè ẹ̀yìn rẹ

Àwọn agbègbè wọ̀nyí ní ìwọ̀n gíga jùlọ ti àwọn èèpo sebaceous (tí ń ṣe epo), ìdí nìyí tí wọ́n fi máa ń ní ìdàgbàsókè jùlọ nínú ìbúgbà.

Kí Ni Àwọn Àmì Àrùn Ìrora?

Gẹ́gẹ́ bí irú irorẹ tí o ní, o lè kíyèsí oríṣiríṣi àwọn ọgbẹ́ lórí awọ ara rẹ:

• Pustules (Pípé): Àwọn kókó kékeré pupa pẹ̀lú ìwú funfun tàbí yẹ́lò ní orí wọn.
• Àwọn ìwúwo: Àwọn ìwúwo pupa tàbí pupa kékeré tí a gbé sókè tí ó lè jẹ́ kí ó rọ̀ nígbà tí a bá fọwọ́ kan wọ́n.
• Àwọn èèpo dúdú: Àwọn ihò tí ó ṣí sílẹ̀ tí ó dí, níbi tí epo àti ìdọ̀tí tí a dì mọ́ ara wọn ti ń bàjẹ́ tí wọ́n sì ń dúdú nígbà tí afẹ́fẹ́ bá fara hàn.
• Àwọn Orí funfun: Àwọn ihò ara tí ó ti dí, tí ó sì dúró lábẹ́ awọ ara, tí ó ń farahàn bí àwọn kókó funfun kéékèèké.
• Àwọn nódù: Àwọn ìṣùpọ̀ ńlá, líle, àti ìrora tí ó máa ń dàgbàsókè lábẹ́ awọ ara.
• Àwọn ìṣùpọ̀: Àwọn ìṣùpọ̀ tó kún fún ìrora, tó sì ní àwọ̀ tó jinlẹ̀ lábẹ́ awọ ara tó lè fa àpá.

Fún àwọn kan, irorẹ lè túmọ̀ sí àwọn àmì díẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, àwọn àmì kéékèèké. Fún àwọn mìíràn, ó lè ní àwọn papules tí ó gbòòrò, pupa, àti wíwú. Àwọn ọ̀ràn tí ó le jùlọ jẹ́ àwọn nodules jíjìn, ìrora àti cysts tí ó nílò ìtọ́jú ìṣègùn.

Kí ló ń fa kí egbòogi gbóná?

Ní àárín rẹ̀, irorẹ máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í yọ nígbà tí àwọn ihò irun rẹ bá dí. Gbogbo àwọn ihò irun náà dà bí ọ̀pá kékeré kan tí ó ní irun àti ìṣùpọ̀ epo. Nígbà tí àwọn ìdọ̀tí bá pọ̀ jù nínú ọ̀pá yìí, dídì kan máa ń wáyé. Àwọn ohun tó fa ìdènà wọ̀nyí ni:

• Àpọ̀jù Sebum: Èyí ni epo àdánidá tí awọ ara rẹ ń mú jáde láti mú kí ó ní òróró. Ṣùgbọ́n, nígbà tí ara rẹ bá ń mú kí ó pọ̀ jù, ó lè dí àwọn ihò ara ní pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́.
• Bakteria: Bakteria kan pato ti a npe ni Cutibacterium acnes n gbe lori awọ ara rẹ ni ara, ṣugbọn idagbasoke ti o pọ ju le fa igbona ati ki o mu irorẹ buru si.
• Àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú: Awọ ara rẹ máa ń yọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì àtijọ́ nígbà gbogbo. Tí àwọn sẹ́ẹ̀lì òkú wọ̀nyí kò bá yọ́ dáadáa, wọ́n lè dàpọ̀ mọ́ òróró púpọ̀ kí wọ́n sì di ara wọn sínú ihò awọ ara.

Nígbà tí àwọn èròjà wọ̀nyí bá para pọ̀, wọ́n máa ń ṣẹ̀dá “púl” kékeré kan tí ó máa ń dí ihò ara náà. Ìdènà yìí máa ń fa ìdènà àrùn, èyí tí ó máa ń yọrí sí ìrora, wíwú, àti pupa tí o máa ń so mọ́ ìbúgbàù. Pípọ́n yíká pípọ́n náà jẹ́ ìdáhùn ìgbóná ara tí ara rẹ ń gbìyànjú láti wo ibi náà sàn.

Àwọn Ohun Tó Ń Fa Ìrora Wọ̀pọ̀

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan lójoojúmọ́ ló lè fa ìbúgbà tàbí kí ó mú kí ìrúnkún tó wà níbẹ̀ burú sí i. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Ìjákulẹ̀ àti ìfúnpá láti inú aṣọ tí ó wúwo, fìlà, ìbòrí orí, tàbí àṣíborí.
• Ẹ̀gbin afẹ́fẹ́ àti ọ̀rinrin tó pọ̀, èyí tó lè mú kí erùpẹ̀ àti òógùn bò ara rẹ.
• Lílo àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara tí ó ní òróró tàbí òróró, tàbí ṣíṣiṣẹ́ ní àyíká tí ó ní òróró (bíi ibi ìdáná oúnjẹ ìṣòwò).
• Àìbalẹ̀ ọkàn : Èyí ni kókó pàtàkì kan. Tí ara rẹ bá ní ìdààmú ọkàn, ara rẹ á máa tú cortisol tó ga jù sílẹ̀, homonu kan tó lè mú kí àwọn èèpo epo rẹ máa ṣiṣẹ́. Ǹjẹ́ o ti kíyè sí ìbúgbàù tó pọ̀ sí i ní ọ̀sẹ̀ tó kún fún wàhálà, bíi kí o tó ṣe àyẹ̀wò?
• Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ láti inú àwọn oògùn kan, bíi corticosteroids tàbí lithium.
• Yíyan, fífọwọ́kan, tàbí fífọ àwọn ìpọ́n ara rẹ. Èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​​​àwọn ohun búburú jùlọ tí o lè ṣe, nítorí pé ó ń ti àwọn bakitéríà sí i.

Ǹjẹ́ Àwọn Oúnjẹ Kan Lè Mu Irorẹ Díẹ̀?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ nìkan kò fa irorẹ, àwọn ìwádìí fihàn pé àwọn oúnjẹ kan àti ìwà jíjẹ kan lè fa ìfọ́ tàbí kí ó burú sí i. Àwọn wọ̀nyí ní:

• Wàrà tí a ti yọ omi kúrò
• Awọn afikun amuaradagba whey
• Àwọn oúnjẹ tí ó ní sùgà tí a ti yọ́ mọ́ àti àwọn oúnjẹ tí ó rọrùn (oúnjẹ tí ó ní glycemic gíga).

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ tí ó ní sùgà púpọ̀ ní í ṣe pẹ̀lú ìbúgbà, kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó dájú tó so lílo chocolate díẹ̀ pọ̀ mọ́ irorẹ.

Láti ran awọ ara lọ́wọ́ láti ní ìlera tó mọ́ tónítóní, kí o sì gbájúmọ́ oúnjẹ tó ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì tó sì ní èròjà tó pọ̀. Fífi àwọn èso àti ewébẹ̀ tuntun kún un—pàápàá jùlọ àwọn tó ní Vitamin C àti beta-carotene, tí wọ́n ní àwọn ànímọ́ ìdènà ìgbóná ara—lè jẹ́ àǹfààní púpọ̀.

Ìbáṣepọ̀ Láàárín Àwọn Hómónì àti Ìrora

Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, àwọn homonu ló máa ń fa irorẹ ní pàtàkìÀwọn Androgens, pàápàá jùlọ testosterone, ni àwọn homonu pàtàkì tí ó ń fa àrùn náà. Ìwọ̀n homonu wọ̀nyí máa ń ga síi nígbà tí wọ́n bá ń bàlágà, èyí sì máa ń mú kí àwọn sẹ́ẹ̀lì epo máa ń ṣiṣẹ́. Ọ̀pọ̀ obìnrin tún máa ń ní àrùn hómónù kí wọ́n tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe oṣù wọn. Tí awọ ara rẹ bá ní ìmọ̀lára púpọ̀ sí àwọn ìyípadà homonu wọ̀nyí, pẹ̀lú àwọn bakitéríà ojú ilẹ̀ àti àwọn ihò tí ó dí, irorẹ ni àbájáde àdánidá.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò Irorẹ?

Olùtọ́jú ìlera lè máa ṣàyẹ̀wò awọ ara pẹ̀lú àyẹ̀wò awọ ara tí kò ní ìpalára. Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò àìsàn awọ ara rẹ dáadáa, yóò sì béèrè àwọn ìbéèrè díẹ̀ lọ́wọ́ rẹ láti mọ àwọn ohun tó lè fa àrùn náà, bíi:

• Ṣé o ń ní ìṣòro tó ga lọ́wọ́lọ́wọ́ báyìí?
• Ǹjẹ́ ìdílé kan ní ìtàn àrùn irorẹ tó le koko?
• Ṣé o máa ń rí ìbúgbàù tó bá ìṣẹ́lẹ̀ oṣù rẹ mu?
• Àwọn oògùn tàbí àfikún wo ni o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́?

Ni gbogbogbo, a ko nilo awọn idanwo ayẹwo fun irorẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba ni irorẹ lojiji ti o lagbara bi agbalagba, dokita rẹ le ṣeduro awọn ayẹwo ẹjẹ lati yọkuro awọn aiṣedeede homonu ti o wa ni ipilẹ tabi awọn rudurudu endocrine.

Ta ló lè tọ́jú ẹ̀gbẹ́ rẹ?

Dókítà ìtọ́jú àkọ́kọ́ rẹ tàbí onímọ̀ nípa awọ ara tí ó ní ìwé ẹ̀rí ìṣègùn lè ṣe àyẹ̀wò àti tọ́jú irorẹ dáadáa. Tí irorẹ rẹ bá le koko, tí ó le koko, tàbí tí kò bá dáhùn sí àwọn ìtọ́jú tí a mọ̀ dáadáa, rírí dókítà nípa awọ ara ni ìgbésẹ̀ tó dára jùlọ tí ó tẹ̀lé e.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò bí Irorẹ ṣe le tó?

Àwọn onímọ̀ nípa awọ ara sábà máa ń pín irorẹ sí oríṣi mẹ́rin:

• Ipele 1 (Púpọ̀): Ó ní àwọn orí funfun àti orí dúdú, pẹ̀lú àwọn papules kékeré díẹ̀, tí wọ́n fọ́nká tàbí pustules.
• Ipele 2 (Arabara): Ọpọlọpọ awọn papules ati pustules, ti a fojusi nipataki lori oju.
• Ipele 3 (Ara ti o le koko die die): Ọpọlọpọ awọn papules ati pustules, pẹlu awọn nodules ti o n dun nigba miiran. Ipele yii maa n kan ẹhin ati àyà pẹlu.
• Ipele 4 (Líle): Àwọn pustules, nodules, àti cysts tó tóbi, tó tàn kálẹ̀, tó ń roni lára, tó sì ń gbóná gidigidi, tó sì ní ewu pípa àpá.

Àwọn Ìtọ́jú Ìṣègùn wo ló wà fún Irorẹ?

Àwọn ìtọ́jú irorẹ jẹ́ ti ara ẹni tí ó yẹ, ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí rẹ, irú ìbúgbà tí ó bá yọ jáde, àti bí ó ṣe le tó. Olùtọ́jú ìlera rẹ lè dámọ̀ràn àwọn oògùn ìbílẹ̀, àwọn oògùn tí a fi ẹnu mu, tàbí àwọn ìtọ́jú pàtó ní ọ́fíìsì. Àwọn ète pàtàkì ti ìtọ́jú irorẹ ni láti wo àwọn ìbúgbà tí ó bá yọ jáde sàn, láti dènà àwọn tuntun láti ṣẹ̀dá, àti láti dín ewu ìbúgbà tí ó bá yọ jáde kù.

Àwọn Oògùn Ìrora Ara (Ìpara àti Jẹ́lì)

Àwọn wọ̀nyí ni àwọn oògùn tí a fi sí ara tààrà. Wọ́n wà ní ìpara, gẹ́lì, tàbí ìpara, wọ́n sì lè ní nínú:

• Benzoyl Peroxide: Ó wà lórí àtẹ (OTC) nínú àwọn gẹ́ẹ̀lì, àwọn ìfọṣọ, tàbí àwọn ìpara (bíi Clearasil®, Stridex®, tàbí PanOxyl®). Ó ń fojú pa àwọn bakitéríà tó ń fa irorẹ lórí awọ ara, ó sì ń pa wọ́n. Ìwọ̀n tàbí ìfọṣọ tó kéré sí i kì í sábà múni bínú.
• Acid Salicylic: A sábà máa ń rí i nínú àwọn ohun ìwẹ̀nùmọ́ àti ìpara OTC, ó ń ran awọ ara lọ́wọ́ láti yọ awọ ara kúrò kí ó sì yọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ti kú, èyí tí ó ń dènà kí àwọn ihò ara má baà dí.
• Azelaic Acid: Acid adayeba pẹlu awọn ohun-ini antimicrobial ati egboogi-iredodo, ti o wulo fun idinku pupa ati wiwu.
• Àwọn Retinoids (Àwọn ohun tí a fi Vitamin A ṣe): Àwọn ìtọ́jú bíi tretinoin (Retin-A®), tazarotene (Tazorac®), tàbí adapalene (Differin®) ń ṣiṣẹ́ nípa dídínà àwọn ihò ara láti dí. Àkíyèsí: A gbọ́dọ̀ lo Retinoids sí gbogbo agbègbè tí ó ní ipa láti dènà ìbúgbà tuntun, kìí ṣe láti lò ó gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú àbàwọ́n. Ó lè gba oṣù díẹ̀ kí a tó rí àbájáde pípé.
• Àwọn Egbòogi Àrùn Ara:Àwọn oògùn bíi clindamycin tàbí erythromycin máa ń pa àwọn bakitéríà ojú ilẹ̀, wọ́n sì máa ń dín ìgbóná ara kù. Wọ́n sábà máa ń so wọ́n pọ̀ mọ́ benzoyl peroxide kí ó lè ṣiṣẹ́ dáadáa, kí ó sì lè dènà ìdènà fún bakitéríà.
• Dapsone (Aczone®): Jẹ́lì tí a fi ṣe àpò ara pẹ̀lú àwọn ohun tí ó lè dènà ìgbóná ara àti àwọn ohun tí ó lè pa bakitéríà run, tí ó sì gbéṣẹ́ gan-an fún ìtọ́jú àwọn irorẹ tí ó lè fa ìgbóná ara.

Àwọn Oògùn Ìrora Ẹnu (Àwọn Ìṣẹ́gùn)

Fún irorẹ tó wọ́pọ̀ sí èyí tó le koko, dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn tí a fi ẹnu lò, èyí tó ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà tó yẹ:

• Àwọn oògùn aporó tí a fi ẹnu mu: A máa ń kọ ọ́ fún àwọn èròjà ìgbóná ara díẹ̀ sí líle láti dín bakitéríà àti wíwú kù. Àwọn àṣàyàn tí a sábà máa ń lò ni tetracycline, minocycline, àti doxycycline .
• Isotretinoin (Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Retinoid ẹnu tó lágbára gan-an tí a ń lò fún àwọn cystic irorẹ tó le koko, tó sì lè gbóná janjan. Ó máa ń dín àwọn èèpo epo kù láti dá ìbúgbà ara dúró. Nítorí àwọn àbájáde tó le koko, títí kan àwọn àbùkù ìbímọ tó le koko, àbójútó ìṣègùn tó lágbára jẹ́ dandan, a kò sì gbọdọ̀ lò ó nígbà oyún.
• Àwọn oògùn ìdènà ìbímọ tí a fi ẹnu mu: Àwọn oògùn ìdènà ìbímọ kan tí FDA fọwọ́ sí (bíi Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen®, tàbí Yaz®) tí ó ní estrogen àti progesterone lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn homonu àti láti mú irorẹ kúrò nínú àwọn obìnrin.
• Àwọn ohun tí ń dènà hómónù (Spironolactone): Fún àwọn obìnrin tí wọ́n ní hómónù, spironolactone lè múná dóko gan-an. Ó ń dí àwọn hómónù androgen ní ìpele olugba awọ ara, èyí sì ń dín ìṣẹ̀dá epo púpọ̀ kù.

Àwọn Ìtọ́jú àti Ìlànà Nínú Ọ́fíìsì

Tí àwọn oògùn kò bá mú àwọn àbájáde tí a fẹ́ jáde, tàbí tí o bá ń wá ọ̀nà láti yanjú àpá irorẹ, onímọ̀ nípa awọ ara rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìlànà ìṣègùn:

• Abẹ́rẹ́ Corticosteroid: Fún àwọn nódù tàbí cysts tó tóbi gan-an, tó ń roni lára, onímọ̀ nípa awọ ara lè fi sọ́bẹ́rẹ́ steroid tí a ti pò mọ́ ara rẹ̀ tààrà sínú ọgbẹ́ náà láti dín ìrora àti ìgbóná kù kíákíá, kí ó sì dènà àbàwọ́n.
• Àwọn Ìtọ́jú Lésà àti Fọ́ọ́: Àwọn ẹ̀rọ wọ̀nyí ń gbé ooru tí a fojú sí dé àwọn ìpele jíjìn ti awọ ara (collagen), wọ́n sì ń mú kí ara rẹ lè rí ìwòsàn àdánidá láti mú kí àwọn àpá ìkọlù tuntun tí ó dára àti àtúnṣe ojú wá.
• Àwọn Pẹ́ẹ̀lì Kẹ́míkà: Ìtọ́jú yìí ń lo omi kẹ́míkà pàtàkì kan láti yọ àwọn ìpele òde awọ ara tí ó bàjẹ́ kúrò, èyí tí ó ń fún ìdàgbàsókè awọ ara tí ó mọ́lẹ̀ àti àwọn àpá irorẹ tí ó ń parẹ́.

Báwo ni àwọn egbòogi egbòogi ṣe ń ran lọ́wọ́ láti tọ́jú irorẹ?

Àwọn aporó apakòkòrò ní pàtàkì máa ń fojú sí bakitéríà. Nítorí pé bakitéríà lè pọ̀ sí i nínú ihò tó dí, tí ó sì lè fa ìgbóná pupa tó ń roni lára, àwọn aporó apakòkòrò máa ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìdàgbàsókè yìí. Wọ́n máa ń ṣiṣẹ́ nípa:

• Dídínà ìdàgbàsókè bakitéríà.
• Pípa àwọn bakitéríà tó wà tẹ́lẹ̀ run.
• Dín ìgbóná gbogbogbò kù.

Dókítà yóò kọ àwọn oògùn aporó tí o bá ní èròjà ìgbóná ara tàbí àkóràn kejì. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá yọ èròjà ìgbóná ara tí bakitéríà sì wọ inú ọgbẹ́ tí ó ṣí sílẹ̀, ó lè ní àkóràn gidigidi; àwọn oògùn aporó ṣe pàtàkì níbí. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oògùn aporó kì í ṣe ojútùú ìgbà pípẹ́. Láti dènà agbára ìdènà oògùn aporó, a sábà máa ń kọ wọ́n fún ìgbà kúkúrú tí ó bá ṣeé ṣe, pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú ìlera mìíràn.

Báwo lo ṣe lè ṣàkóso irorẹ nílé?

Kíkọ́ ìtọ́jú awọ ara lójoojúmọ́ jẹ́ pàtàkì fún ṣíṣàkóso ìfọ́ ara. Àwọn ohun tí o lè ṣe nílé nìyí:

• Fọ ojú rẹ lẹ́ẹ̀kan (ó dára jù pé kí o fi omi gbígbóná àti ohun ìfọmọ́ra díẹ̀díẹ̀ tí kò ní bàjẹ́) lójúmọ́.
• Máa fọ awọ ara rẹ nígbà gbogbo bí ó ti ṣeé ṣe lẹ́yìn ìdánrawò tàbí lílán.
• Yẹra fún àwọn ohun èlò líle tí ó lè mú kí awọ ara rẹ bínú, bí àwọn ohun èlò ìpara olómi tí a fi ọtí ṣe, àwọn ohun èlò ìpara olómi, àti àwọn ohun ìpara tí a fi ń pa awọ ara (exfoliants).
• Máa bọ́ ojú ìbora rẹ pátápátá kí o tó lọ sùn.
• Lo ohun elo ipara ti ko ni epo, ti ko ni awọ ara lẹhin mimọ lati jẹ ki awọ ara rẹ tutu.
• >Òfin pàtàkì jùlọ: Má ṣe fi ọwọ́ kan ojú rẹ, má fún un, tàbí kí o fi ọwọ́ kan ojú rẹ. Jẹ́ kí awọ ara rẹ wòsàn nípa ti ara rẹ kí ó má ​​baà ní àbàwọ́n.

Tí ìtọ́jú ilé déédéé kò bá mú kí ìfọ́ ara rẹ bàjẹ́ lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ díẹ̀, ó tó àkókò láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.

Ǹjẹ́ Àwọn Oògùn Irorẹ Làbò Lákòókò Oyún?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn ìpara tí a fi ọwọ́ ṣe àti èyí tí a fi ẹnu ṣe kò léwu láti lò nígbà tí o bá lóyún. Tí o bá lóyún, tí o ń gbèrò láti lóyún, tàbí tí o ń fún ọmọ ní ọmú, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí kí o tó lo àwọn ìtọ́jú ìpara. Máa sọ fún olùtọ́jú ìlera rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá lóyún nígbà tí o bá ń lo ìtọ́jú ìpara.

Igba melo ni o gba ki irorẹ naa to wosan?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìfọ́ ojú kan ṣoṣo lè yọ́ fúnra rẹ̀ láàárín ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì, pípa àwọn ìfọ́ ojú tó wọ́pọ̀ sí èyí tó le koko máa ń gba àkókò. Pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn àti ìtọ́jú awọ ara tó yẹ, o máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í rí àwọn ìdàgbàsókè tó ṣe kedere nínú awọ ara rẹ láàrín ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́jọ, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwòsàn pípéye àwọn ìfọ́ ojú tó jìn lè gba àkókò tó pọ̀ jù.

Ṣé o lè dènà irorẹ?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè dènà irorẹ pátápátá—ní pàtàkì nígbà tí a bá ń ṣe àyípadà homonu—o lè dín ewu ìgbóná ara rẹ kù nípa ṣíṣe àwọn àṣà ara tó dára wọ̀nyí:

• Fi omi gbígbóná àti ohun ìfọṣọ tó rọrùn tó sì ní epo wẹ ojú rẹ lójoojúmọ́.
• Máa lo ohun èlò ìpara onírẹ̀lẹ̀, tó sì fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ nígbà gbogbo.
• Wá àwọn ohun ìṣaralóge tí a kọ sí “kì í ṣe àwọ̀ ara” (èyí tí ó túmọ̀ sí wípé kò ní dí àwọn ihò ara rẹ), kí o sì máa fọ̀ ọ́ kí o tó sùn.
• Yẹra fún fífọwọ́ kan ojú rẹ nígbà gbogbo láti dènà gbígbé bakitéríà láti ọwọ́ rẹ sí awọ ara rẹ.

Kí ni Ìwòye Àkókò Pípẹ́ fún Irorẹ?

Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, irorẹ máa ń yára sunwọ̀n síi, ó sì máa ń pòórá lẹ́yìn ìgbà èwe. Síbẹ̀síbẹ̀, irorẹ àgbàlagbà ṣì wọ́pọ̀. Dókítà tàbí onímọ̀ nípa awọ ara rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àti láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ. Wíwá ìtọ́jú tó tọ́ sábà máa ń jẹ́ ìrìn àjò ìfọwọ́sowọ́pọ̀ láàárín ìwọ àti dókítà rẹ, èyí tí ó lè nílò gbígbìyànjú àwọn ọ̀nà díẹ̀ láti mọ èyí tí ó dára jùlọ fún irú awọ ara rẹ. Rántí pé, ohun tí ó dára fún ẹlòmíràn lè má jẹ́ yíyàn tí ó tọ́ fún ọ.

Ṣé Irorẹ máa ń fi àpá tó wà títí láé sílẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ni, ó ṣeni láàánú pé, àwọn egbòogi lè fa àpá tí ó wà títí láé. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìgbóná ara bá ba àwọn ìpele jíjìn awọ ara rẹ jẹ́. Bí ara ṣe ń gbìyànjú láti wo ìbàjẹ́ tí ó wà ní àdúgbò yìí sàn, ó lè mú kí collagen kéré tàbí kí ó pọ̀ jù, èyí tí yóò yọrí sí àwọn egbòogi tí ó wà ní ihò tàbí tí ó ga sókè. Lílo àwọn egbòogi irorẹ lè jẹ́ ìpèníjà ní ti ìmọ̀lára, ṣùgbọ́n jọ̀wọ́ mọ̀ pé àwọn ìtọ́jú tí ó gbéṣẹ́ wà láti mú kí ìrísí wọn sunwọ̀n sí i.

Báwo ni Irorẹ Ṣe Lè Ní ipa lórí Ìlera Ọpọlọ Rẹ

Nítorí pé irorẹ hàn gbangba, ó lè ní ipa lórí ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni àti ìlera ọpọlọ rẹ. Níwọ́n ìgbà tí àwọn ohun tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ẹ̀dá àti homonu ló ń fa ìbúgbàù, wọn kì í ṣe ẹ̀bi rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, àníyàn àti wàhálà tí wọ́n ń fà lè fa ìyípadà tí ń múni bínú, nítorí pé wahala fúnrarẹ̀ ló ń fa ìbúgbàù púpọ̀ sí i. Èyí lè jẹ́ ìpèníjà pàtàkì fún àwọn ọ̀dọ́langba àti àwọn ọ̀dọ́langba. Tí irorẹ rẹ bá ń mú kí o nímọ̀lára àníyàn, ìyàsọ́tọ̀, tàbí ìbànújẹ́, jọ̀wọ́ bá dókítà rẹ tàbí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀. Ìrànlọ́wọ́ wà nígbà gbogbo.

Ìgbà wo ló yẹ kí o kàn sí Dókítà?

Ó dára jù láti bá olùtọ́jú ìlera sọ̀rọ̀ ní kété tí o bá rí i pé ìfọ́ ara ń jáde nígbà gbogbo. Ìtọ́jú ní ìbẹ̀rẹ̀ ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti dènà àpá tó máa wà títí láé. Ó yẹ kí o tún lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tí ìtọ́jú irorẹ rẹ kò bá ṣiṣẹ́, tàbí tí o bá ní àmì àléjì tàbí ìbínú líle láti inú ọjà kan, bíi pupa líle, ìyọ́nú, tàbí wíwú.

Àwọn Ìbéèrè Tó Yẹ Kí O Béèrè Lọ́wọ́ Dókítà Rẹ

• Irú irorẹ wo ni mo ní?
• Báwo ni irorẹ mi ṣe le tó?
• Ṣe o ṣeduro pe ki n lọ si onimọ-ara ti o ni ifọwọsi nipasẹ igbimọ?
• Ṣé àwọn àṣàyàn tí a kò lè lò lórí kọ̀ǹpútà ni o dámọ̀ràn?
• Àwọn oògùn wo ló lè dára jù fún awọ ara mi?

Nígbà míìrán, àwọn ọjà tí a lè tà láìsí owó ọjà kò tó, a sì nílò ìtọ́jú ìṣègùn tó péye. Tí o bá ní ìbúgbà tí ó le koko, má ṣe lọ́ra láti kàn sí onímọ̀ nípa iṣẹ́ ọwọ́. Ju gbogbo rẹ̀ lọ, jọ̀wọ́ má ṣe fẹ́ láti fún àwọn ìbúgbà rẹ tàbí láti fi bọ́ wọn, nítorí pé ó rọrùn láti dènà àwọn àpá ara ju kí o tọ́jú wọn lọ. Rántí pé, ìbúgbà jẹ́ àìsàn tó ṣeé tọ́jú, pẹ̀lú ọ̀nà tó tọ́, o lè ní awọ ara tó mọ́ tónítóní, tó sì ní ìlera tó dára.

Àkọsílẹ̀ Ìkẹyìn ti Ìṣírí...

Irorẹ jẹ́ ìrírí gbogbo ènìyàn. Kò sí ìdí láti ní ìtìjú tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì nípa awọ ara rẹ. Ìgbésẹ̀ tó lágbára jùlọ tí o lè gbé ni láti fún ara rẹ ní ìsọfúnni ìṣègùn tó péye, ṣe àṣà ìtọ́jú awọ ara tó rọrùn, kí o sì wá ìtọ́sọ́nà ògbógi nígbà tí ó bá yẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wíwá ìlànà tó péye nílò sùúrù, a lè ṣe àṣeyọrí awọ ara tó mọ́. Ní Nirogi Lanka, a wà níbí láti ṣètìlẹ́yìn fún ọ ní gbogbo ìgbésẹ̀—má ṣe ṣiyèméjì láti kàn sí ọ!