Ṣé ibi ìkọ̀kọ̀ rẹ ń yọ ara rẹ lẹ́nu? (Ìyánjú Ìbálòpọ̀) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára ìyọ́nú díẹ̀ tàbí àìbalẹ̀ ní agbègbè ìkọ̀kọ̀ rẹ rí, ìyẹn ni, ẹ̀yà ara rẹ? Èyí jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní nígbà kan nínú ìgbésí ayé wọn. Ṣùgbọ́n tí ìyọ́nú yìí bá ń bá a lọ, tí ó ń burú sí i, tàbí tí ó bá ń dí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́, ó yẹ kí o ṣàníyàn díẹ̀. Nígbà míìrán èyí lè jẹ́ àìsàn déédé tí nǹkan bí ọṣẹ ń fà, ṣùgbọ́n nígbà míìrán ó lè jẹ́ ìdí láti wá ìmọ̀ràn dókítà.

Kí ni ìgbóná ara yìí ní agbègbè ìkọ̀kọ̀? Kí ni ó rí gan-an?

Ní ṣókí, ó jẹ́ ìmọ̀lára tí kò dùn mọ́ni, tí ó ń yọni lẹ́nu lórí awọ ara tí ó yí ẹ̀yà ara rẹ ká. Ó lè ṣẹlẹ̀ lórí ẹ̀yà ara obìnrin, tàbí lórí ẹ̀yà ara ọkùnrin tàbí ẹ̀yà ara. Àwọn ènìyàn kan lè má ní ìyọnu nìkan, ṣùgbọ́n wọ́n tún lè ní àwọn àmì àrùn bíi pupa, ìfọ́ kékeré, tàbí ìtújáde tí kò wọ́pọ̀ láti inú obo tàbí kòkó. Ṣùgbọ́n rántí pé, kìí ṣe gbogbo ìgbà tí o bá ń fín, ó jẹ́ àkóràn. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìyọnu yìí kìí ṣe ohun tó burú, ṣùgbọ́n ó yẹ kí o ṣàníyàn tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí:

• Tí ìwúwo náà bá ń bá a lọ .
• Tí ìwúwo náà bá le gan-an .
• Tí ìfún náà bá ń tún padà (ó tún ń tún padà lẹ́yìn ìwòsàn).
• Tí ìfúnpọ̀ bá wà pẹ̀lú ìfúnpọ̀ tí kò wọ́pọ̀ tàbí tí ìfúnpọ̀ tí ó hàn gbangba bá wà.

Ta ni o wa ninu ewu ju fun iru gbuuru yii?

Ní tòótọ́, àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni, láìka ọjọ́ orí tàbí ìrírí ìbálòpọ̀ sí. Nítorí náà, má ṣe rò pé, "Ṣé èmi nìkan ni èyí?" Ó wọ́pọ̀ gan-an. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti rántí pé kì í ṣe gbogbo ìgbà ló máa ń jẹ́ nítorí àkóràn ìbálòpọ̀ (STI).

Kí ló dé tí a fi ní láti máa fi ọwọ́ pa ẹ̀yà ara wa báyìí? Kí ni ìdí rẹ̀?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​àwọn pàtàkì wọ̀nyí:

• Àrùn awọ ara : Àwọn àrùn awọ ara kan, fún àpẹẹrẹ, `(Àléébù)` (àléébù), `(Àléébù)` ( àrùn awọ ara ), `( Psoriasis )` (psoriasis) tún lè wáyé ní agbègbè ẹ̀yà ara. Bákan náà, àwọn àrùn awọ ara `(Lichen sclerosus)` àti `(Lichen simplex chronicus)` lè fa ìyọ́nú.
• Kòkòrò : Nígbà míìrán, àwọn kòkòrò bíi pinworms lè fa ìyún ní ìdí àti ẹ̀yà ara, pàápàá jùlọ ní alẹ́.
• Àwọn ohun tí ó lè fa àléjì :Ọṣẹ tuntun tí a ṣẹ̀ṣẹ̀ lò, jeli iwẹ, lulú fifọ, àti aṣọ tí a fi ṣe aṣọ ìbora rẹ lè fa àléjì àti ìyọnu.
• Ìbínú awọ ara:
• Nígbà tí awọ ara bá rọ, tí kò sì lè mí nítorí òógùn àti aṣọ tó rọ̀ mọ́ ọn.
• Nítorí àwọn kẹ́míkà tó wà nínú àwọn nǹkan bí ọṣẹ, òórùn dídùn, àti ọṣẹ ìfọṣọ.
• Ìjóná abẹ́rẹ́ máa ń wáyé nígbà tí a bá ń fá irun láti yọ irun kúrò ní ibi ìkọ̀kọ̀.
• Àwọn àkóràn tí a ń kó nípasẹ̀ ìbálòpọ̀ ( STIs ):
• `(Àrùn herpes)` (Àrùn herpes)
• `(Ìkókó ìbímọ)` (Ìkókó ìbímọ - ìkókó ìbímọ)
• `(Ìgbóná ara)` (Ìgbóná ara - Ìgbóná ara)
• Àwọn àrùn jẹjẹrẹ tó ṣọ̀wọ́n: Kò wọ́pọ̀ rárá, ìyún ara tún lè jẹ́ àmì àrùn bíi “àrùn jẹjẹrẹ Vulvar” (àrùn jẹjẹrẹ ìta ẹ̀yà ara obìnrin).

Àwọn okùnfà tó máa ń kan àwọn obìnrin ní pàtàkì:

Nítorí pé àwọn obìnrin ní ilé ọmọ, àwọn okùnfà pàtó kan wà tí ó kàn wọ́n nìkan:

• Àkóràn ìwúkàrà: Èyí wọ́pọ̀ gan-an. Irú àkóràn yìí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí pH ìṣàn bá yípadà.
• Àrùn ìfàjẹ̀sín-ẹ̀jẹ̀: Àrùn yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iye bakitéríà rere tó wà nínú obo bá dínkù, tí bakitéríà búburú sì máa ń pọ̀ sí i.
• Trichomoniasis (`Trichomoniasis` tàbí `trich`): Àkóràn parasitic tí a ń kó nípasẹ̀ ìbálòpọ̀ ni èyí.
• Chlamydia àti Gonorrhea: Àwọn wọ̀nyí tún jẹ́ àkóràn bakitéríà tí ìbálòpọ̀ ń fà.
• Àyípadà nínú ìṣẹ̀dá oṣù àti homonu: Nígbà tí ìṣẹ̀dá oṣù bá ń parí, ìwọ̀n estrogen nínú ara máa ń dínkù. Èyí lè fa gbígbẹ àti ìyọ́nú, àìsàn kan tí a ń pè ní àwọn àmì àrùn ìṣẹ̀dá oṣù (GSM).

Àwọn okùnfà tó máa ń kan àwọn ọkùnrin:

Nítorí pé àwọn ọkùnrin ní kòkòrò, ìdí kan wà tí wọ́n fi jẹ́ ẹni pàtàkì:

• Àrùn ìfun: Àrùn olu ni èyí tó máa ń ṣẹlẹ̀ ní agbègbè ìfun. Ó lè ṣẹlẹ̀ lára ​​àwọn ènìyàn tó máa ń lágun gan-an tí wọ́n sì máa ń wọ aṣọ tó wúwo.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti wá ohun tó ń fa ìyọ́nú rẹ. Nígbà míìrán, nǹkan tó rọrùn bíi yíyí ọṣẹ rẹ padà lè yanjú ìṣòro náà. Àmọ́, nígbà míìrán, a nílò ìtọ́jú ìṣègùn. Nítorí náà, tí ìyọ́nú náà bá ń bá a lọ, má ṣe lọ́ra láti lọ rí dókítà.

Kí ló mú kí ìfọ́ yìí burú sí i?

Nígbà míìrán, àwọn nǹkan tí a bá ṣe láìmọ̀ pé ó lè mú kí ìwúwo yìí burú sí i.

• Lílán: Lílán ...
• Aṣọ tó lẹ̀ mọ́ ara: Aṣọ tó lẹ̀ mọ́ ara máa ń dí afẹ́fẹ́ lọ́wọ́, òógùn sì máa ń kó jọ, èyí sì máa ń mú kí ara máa yá.
• Ọṣẹ, ọṣẹ ìfọṣọ àti òórùn dídùn:Àwọn kẹ́míkà tó wà nínú àwọn ọṣẹ kan, àwọn ohun ìfọṣọ, àwọn ohun èlò ìrọ̀rùn aṣọ, àti àwọn ohun èlò ìmọ́tótó obìnrin kan (pàápàá jùlọ àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara tí a ń tà lórí ọjà) lè mú kí awọ ara máa bàjẹ́ sí i, kí ó sì mú kí ìfọ́ ara pọ̀ sí i.

Ṣé àkóràn ìbálòpọ̀ (STI) ló ń fa ìyún?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn àrùn ìgbóná ara kan lè fa ìyọ́nú ní agbègbè ìbímọ. Àwọn pàtàkì ni:

• `(Trichomoniasis)` (Trichomoniasis)
• `(Àrùn herpes)` (Àrùn herpes)
• `(Àwọn ìfọ́mọ abẹ́)` (Àwọn ìfọ́mọ abẹ́)
• `(Klamydia)` (Klamydia)
• `(Àrùn Àrùn Àrùn)` (Àrùn Àrùn Àrùn)

Mo ní ìyọnu, ṣùgbọ́n wọ́n ní mi ò ní àrùn STI. Kí ló dé tí o fi ń fá ara rẹ?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, kìí ṣe gbogbo ìfúnpọ̀ ni ó jẹ́ ti àrùn STI. Ní gidi, àwọn àìsàn awọ ara àti ìfúnpọ̀ ni ó sábà máa ń fa ìfúnpọ̀ ní àwọn ẹ̀yà ara ìkọ̀kọ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní àrùn psoriasis tàbí eczema, àwọn àrùn wọ̀nyẹn tún lè fa ìfúnpọ̀ ní agbègbè ìbímọ.

Àwọn ìdánwò wo ni a ń ṣe láti mọ ohun tó ń fa ìfọ́ ara?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ohun àkọ́kọ́ tí ó máa ṣe ni láti béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ kí ó sì ṣàyẹ̀wò agbègbè ìbímọ rẹ. Níbẹ̀, o lè rí àwọn nǹkan bíi:

• Ṣé àwọ̀ ara ti yípadà? (Ṣé ó ti di pupa, funfun, tàbí àwọ̀ ilẹ̀?)
• Ṣé ìrísí awọ ara ti yípadà? (Ṣé awọ ara náà nípọn tàbí ó tinrin?)
• Ṣé àwọn àyípadà kan wà lórí awọ ara? (Ṣé omi gbígbẹ ni, ó ń yọ́ , tàbí ó ń yọ́?)

Nígbà míìrán, láti jẹ́rìí àyẹ̀wò náà, dókítà lè nílò láti fọ́ àyẹ̀wò díẹ̀ lára ​​awọ ara náà kí ó sì wò ó lábẹ́ awò microscope tàbí kí ó fi ránṣẹ́ sí yàrá ìwádìí fún àyẹ̀wò.

Dókítà náà yóò bi ọ́ ní ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• "Níbo gan-an ni ìyọnu náà wà?"
• "Ìgbà mélòó ni o nílò láti lù ú?"
• "Ṣé o lè dẹ́kun fífọ nǹkan? Àbí kò ṣeé ṣe láti dáwọ́ dúró?"
• "Báwo ni ìwúwo náà ṣe burú tó? Ṣé ìwúwo náà pọ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè sùn ní alẹ́?"
• "Ṣé o ti ṣe ìbálòpọ̀ láìpẹ́ yìí?"
• "Ṣé o ti yí ìfọṣọ ìfọṣọ tàbí aṣọ ìfọṣọ rẹ padà láìpẹ́ yìí?"

Oògùn wo ni a fúnni fún ìgbóná ara yìí?

Ìtọ́jú fún ìyọnu ara da lórí ohun tó fà á.

• Tí o bá ní àrùn bí eczema, dókítà rẹ lè fún ọ ní ìpara steroid ti ara.
• A tún lo àwọn “steroids” wọ̀nyí fún àwọn àìsàn tí a ń pè ní “Lichen sclerosus” àti “Lichen simplex chronicus”. “Phototherapy” (ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀)” máa ń ṣiṣẹ́ nígbà míì fún “Lichen sclerosus” tí ìpara steroid kò bá ran lọ́wọ́.
• Tí o bá ní ìfunfun jock tàbí àkóràn ìwúkàrà, dókítà rẹ yóò fún ọ ní àwọn oògùn antifungal.
• Nígbà míìrán, àwọn ìyípadà ìgbésí ayé lásán, bíi yíyí ọṣẹ ìfọṣọ tí o ń lò tàbí yíyí aṣọ ìbora rẹ padà nígbà gbogbo, lè dín ìfọ́nra tí ó wọ́pọ̀ kù.

Dókítà ni ẹni tí yóò ṣe àyẹ̀wò àìsàn rẹ dáadáa, tí yóò sì sọ fún ọ irú ìtọ́jú tó dára jùlọ.

Ta ni mo yẹ kí n wá ìtọ́jú fún ìgbóná ara yìí?

Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà ìdílé rẹ (`Olùtọ́jú Àkọ́kọ́ / Oníṣègùn Gbogbogbòò - GP`) le tọ́jú èyí. Síbẹ̀síbẹ̀, tí àìsàn awọ ara rẹ bá le, tàbí tí oògùn tí dókítà rẹ kọ kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, ó lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà awọ ara.

Báwo ni mo ṣe lè dín irú ìgbónára bẹ́ẹ̀ kù?

Àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti dín ewu ìfọ́mọ ara kù. Díẹ̀ lára ​​àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí wọ́pọ̀ fún àwọn ọkùnrin àti obìnrin, nígbà tí àwọn mìíràn jẹ́ pàtó fún olúkúlùkù ọkùnrin.

Gbogbo eniyan lo n se awon nkan wonyi:

• Jẹ́ kí ibi ìbímọ rẹ mọ́ tónítóní kí ó sì gbẹ. Lo ọṣẹ díẹ̀ kí o sì fi omi wẹ̀ dáadáa. Má ṣe fọ ara rẹ mọ́ jù . Nígbà tí o bá ti parí, fi ọwọ́ gbẹ ẹ́ díẹ̀.
• Nígbà tí o bá ń wọ aṣọ ìbora àti aṣọ, yan okùn àdánidá tí ó lè wúwo jù (fún àpẹẹrẹ, owú) bí ó ti ṣeé ṣe tó. Yí aṣọ ìbora rẹ padà ní gbogbo wákàtí mẹ́rìnlélógún.
• Gbẹ ara rẹ patapata lẹhin ti o ba wẹ tabi wẹ̀. Maṣe duro ninu aṣọ tutu fun igba pipẹ.
• Yẹra fún ìbálòpọ̀ tí kò ní ààbò, pàápàá jùlọ tí o bá fura sí pé ìwọ tàbí alábàáṣepọ̀ rẹ ní àkóràn.

Àwọn obìnrin gbọ́dọ̀ kíyèsára gidigidi nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Nígbà tí o bá ń fọ ara rẹ mọ́ lẹ́yìn tí o bá ti lo ilé ìgbọ̀nsẹ̀, máa fọ ọ láti iwájú sí ẹ̀yìn. Èyí yóò dènà àwọn bakitéríà láti inú ìgbọ̀nsẹ̀ láti wọ inú obo.
• Má ṣe lo àwọn ohun èlò kẹ́míkà bíi “douches” tàbí “oògùn ìmọ́tótó obìnrin” tí wọ́n sọ pé wọ́n ń fọ obo. Àwọn wọ̀nyí lè ba ìwọ́ntúnwọ̀nsì àdánidá ti obo jẹ́, kí wọ́n sì fa àkóràn.
• Nígbà tí o bá ń fọ aṣọ, má ṣe lo ọṣẹ ìfọṣọ púpọ̀ jù.
• Yẹra fún lílo àwọn ìpara ìpara tí a kò kà sí èyí tí a tà nílé ìtajà (OTC). Àwọn wọ̀nyí lè mú kí ìpara náà burú sí i nígbà míì.
• Tí o bá rò pé ohun èlò ìpara tí o ń lò fún ìfàmọ́ra abẹ́ ń fa ìyọ́nú púpọ̀ sí i, bá dókítà sọ̀rọ̀ láti mọ èyí tí ó dára jù fún ọ.
• Yẹra fún àwọn nǹkan tó lè ba agbègbè náà jẹ́. Fún àpẹẹrẹ, fífá irun jù tàbí fífá ara jù.
• Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi. Eyi yoo ran lọwọ lati jẹ ki awọn kokoro arun ti o dara ninu obo rẹ ni ilera.
• Yẹra fún lílo àwọn tampons olóòórùn dídùn tàbí àwọn paadi ìmọ́tótó.

Ẹ̀yin ọkùnrin, ẹ ṣọ́ra nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Nu kòkòrò rẹ dáadáa. Tí o bá jẹ́ aláìkọlà, fọ ibi tí ó wà lábẹ́ awọ ara pẹ̀lú.
• Tí o bá ń lánàá ní gbogbo ọjọ́, ó dára láti pààrọ̀ aṣọ ìbora rẹ kí o tó lọ sùn ní alẹ́.

Igba melo ni ìgbóná ara yìí yóò pẹ́ tó? Ṣé yóò dáa fúnra rẹ̀?

Èyí sinmi lórí ohun tó fa ìfọ́ ara. Fún àpẹẹrẹ, kò sí ìwòsàn títí láé fún àìsàn tí a ń pè ní psoriasis, ṣùgbọ́n a lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà. A lè wo àkóràn tí a ń pè ní trichomoniasis sàn pẹ̀lú ìtọ́jú, ó sì yẹ kí ó parẹ́ láàárín ọ̀sẹ̀ kan. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí yóò ṣe pẹ́ tó, ní ìbámu pẹ̀lú àyẹ̀wò rẹ. Nígbà míìrán, ìfọ́ ara díẹ̀ lè parẹ́ fúnrarẹ̀. Ṣùgbọ́n, bí ìfọ́ ara bá burú sí i tàbí tí ó bá ń bá a lọ, ó yẹ kí o rí dókítà. Ó lè jẹ́ ohun tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ, bíi STI, tí ó nílò ìtọ́jú kíákíá.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú ara mi?

O ko ni lati da igbesi aye ojoojumọ rẹ duro nitori agbegbe ikọkọ ti o n yọ. Ti o ba n yọ ọ lẹnu, lọ si dokita lẹsẹkẹsẹ ki o gba itọju. Awọn nkan diẹ lo wa ti o le ṣe nigbati agbegbe ti o n yọ yii ba ni:

• Má ṣe wọ aṣọ tó le koko.
• Lo oògùn náà gẹ́gẹ́ bí dókítà ṣe kọ ọ́ sílẹ̀.
• Wẹ́ kíákíá lẹ́yìn tí o bá ti ń lá.
• Yẹra fún lílo ọṣẹ àti ìpara tí ó máa ń mú kí awọ ara rẹ bínú tí ó sì máa ń mú kí ara rẹ máa yọ́.
• Tẹ̀lé ètò ìtọ́jú tí dókítà fún ọ ní pàtó.

Yẹra fún fífọ ara bí ó ti ṣeé ṣe tó! Nígbà míìrán, bí o bá ṣe ń fọ́ ara rẹ tó, bẹ́ẹ̀ náà ni fífọ ara rẹ yóò ṣe máa yọ ara rẹ lẹ́nu. Bákan náà, fífọ ara rẹ pẹ̀lú agbára jù lè fa kí awọ ara ya, kí ó ṣẹ̀jẹ̀, kí ó sì gbóná. Awọ ara tí ó fọ́ náà lè ní àkóràn.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí ìfúnpọ̀ ẹ̀yà ara rẹ bá ń bá a lọ, tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo, tó sì ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Ó lè ṣe àyẹ̀wò ohun tó fà á. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí pẹ̀lú ìfúnpọ̀ rẹ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:

• Ìtújáde tí kò dára: Èyí túmọ̀ sí ìtújáde tí ó ti yípadà nínú àwọ̀, ìdúróṣinṣin, tàbí òórùn.
• Ìgbóná ara, wíwú, tàbí ìrora: Pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń tọ́.
• Tí o bá kíyèsí ìwúwo tàbí ìdàgbàsókè tuntun lórí awọ ara rẹ .

Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà náà?

Nígbà tí o bá rí dókítà, o lè béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• "Kí ló ń fa ìgbóná ara yìí?"
• "Itọju wo ni o dara julọ fun eyi?"
• "Ṣé àwọn ọjà kan wà tí mo lè rà ní ilé ìtajà kí n sì lò?"
• "Kí ni mo lè ṣe nílé láti ṣàkóso ìgbóná ara yìí?"
• "Kí ni mo yẹ kí n ṣe láti dènà irú ìgbónára yìí láti tún ṣẹlẹ̀?"
• "Iru awọn ọja wo ni o yẹ ki n yẹra fun lilo?"

Kí ló dé tí ìfọ́ yìí fi ń burú sí i ní alẹ́?

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí awọ ara rẹ máa yọ́ ní alẹ́. Èyí jẹ́ nítorí pé ní àkókò ọ̀sán náà,Iwọn otutu ara rẹ n yipada, sisan ẹjẹ si ara rẹ n pọ si. Bakannaa, awọ ara rẹ npadanu omi pupọ ni alẹ. Eyi n mu awọ ara rẹ gbẹ ati pe o ṣeeṣe ki o fa iyun. Idi miiran ni pe o le ma ṣe akiyesi iyun naa pupọ ni ọsan nitori pe o n ṣiṣẹ pẹlu iṣẹ ati awọn iṣe miiran. Ni alẹ nigbati o ba wa ni ominira ati gbiyanju lati sun ni o ṣe akiyesi iyun naa julọ . Nigba miiran dokita rẹ yoo sọ fun ọ pe ki o mu antihistamine ṣaaju ki o to lọ sùn, ki o le sun diẹ dara.

Níkẹyìn, mú ìránṣẹ́ lọ sílé:

O kò ní láti jìyà pẹ̀lú agbègbè ìbímọ tí ó ń yọ. Àwọn ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ wà tí ó lè ran àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lọ́wọ́, tàbí kí ó tilẹ̀ wo wọ́n sàn pátápátá. Nítorí náà, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì wá ìrànlọ́wọ́. Lo oògùn náà gẹ́gẹ́ bí a ti kọ ọ́ sílẹ̀. Rántí pé, má ṣe jẹ́ kí ìgbóná ara dí ọ lọ́wọ́. Gbìyànjú láti yẹra fún fífọ ara bí ó ti ṣeé ṣe tó, o sì lè dènà fífọ ara náà kí ó má ​​baà burú sí i!