Ṣé o ní àwo tí a ti fi èèpo ṣe ní ẹ̀yìn rẹ? (Àwo tí a ti fi èèpo ṣe / Àwo tí a ti fi èèpo ṣe) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún!

Ǹjẹ́ o máa ń rò pé apá àti ẹsẹ̀ rẹ ti ń rọ́ nítorí ìrora ẹ̀yìn tàbí ìrora ọrùn? Ní irú àkókò bẹ́ẹ̀, o lè máa rò pé, "Óò, kí ló ń ṣe mí?" Lọ́pọ̀ ìgbà, ohun tó ń fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ni àìsàn tí a ń pè ní 'herniated disk', èyí tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí. Àwọn ènìyàn kan tún máa ń pe èyí ní 'slipped disk'. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí èyí jẹ́, ìdí tó fi ń ṣẹlẹ̀, bí a ṣe lè yẹra fún un, àti ìgbà tí ó yẹ kí a wá ìmọ̀ràn dókítà.

Kí ni disiki herniated? (Kí ni disiki herniated?)

Ní ṣókí, ẹ̀yìn rẹ jẹ́ àkójọ àwọn egungun kéékèèké tí a kó jọ sí ara wọn. A ń pe àwọn egungun wọ̀nyí ní vertebrae. Nítorí náà, nígbà tí o bá ní vertebrae kan lórí òmíràn, apá rírọ̀, tí ó ní ìrọ̀rùn wà láàrín méjèèjì tí ó ń ṣiṣẹ́ bí ohun tí ń fa shock absorber. Èyí ni a ń pè ní disk. Gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun tí ń fa shock absorber nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ ṣe ń gba shock, àwọn ìrọ̀rùn disk yìí ń gba shock nígbà tí o bá tẹ̀, gbé sókè, tàbí rìn. Ronú nípa disk yìí gẹ́gẹ́ bí donut tí ó kún fún jelly. Ó jẹ́ ìkarahun líle ní òde, àti apá rírọ̀, tí ó dàbí jelly ní inú. Bí àkókò ti ń lọ, bóyá nítorí ìdúró tí kò dára tàbí ìjamba òjijì, apá líle ti disiki yìí lè bẹ́ tàbí kí ó rẹ̀wẹ̀sì. Lẹ́yìn náà apá rírọ̀, tí ó dàbí jelly nínú rẹ̀ lè tì jáde. Ìyẹn ni a ń pè ní "`Herniated Disk" tàbí "`Bulging Disk'' tàbí "`Ruptured Disk"'. Disiki tí ó bá tì jáde báyìí bẹ̀rẹ̀ sí í tẹ okùn ẹ̀yìn tàbí àwọn iṣan ara tí ó ń jáde láti inú rẹ̀. Nígbà náà ni o máa ń bẹ̀rẹ̀ sí ní rí àwọn àmì àrùn bí ìrora, àìlera, àti bóyá àìlera ní àwọn ẹ̀gbẹ́ ara rẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ níbikíbi nínú ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn, ó wọ́pọ̀ jùlọ ní ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ (èyí tí a ń pè ní “ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn lumbar”) àti ọrùn (èyí tí a ń pè ní “ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn ọrùn”). Kò sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní apá òkè àti àárín ẹ̀yìn (“ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn ọrùn”). Ìròyìn ayọ̀ wà. Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, àìsàn yìí máa ń parẹ́ láìsí iṣẹ́ abẹ, pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn. Ṣùgbọ́n, tí àwọn àmì àrùn náà bá ń bá a lọ fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀, ó yẹ kí o lọ rí dókítà.

Kí ni àwọn àmì àrùn Herniated Disk?

Àwọn àmì àrùn díìsìkì onígbà díẹ̀ lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan, wọ́n sì tún yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ibi tí díìsìkì náà ti wà.

Díìsì tí a ti fi èèmọ́ ṣe ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn (Herniated Lumbar Disk)

Tí díìsìkì kan bá wú ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn, ó sábà máa ń fa ìrora sciatica . Èyí jẹ́ ìrora líle, tó lè tàn jáde ní apá kan ẹsẹ̀, láti ìdí ẹsẹ̀, àti nígbà míìrán sínú ẹsẹ̀. Ní àfikún, o lè ní àwọn àmì àrùn bíi:

• Ìrora ẹ̀yìn ìsàlẹ̀.
• Ríro tàbí pípadánù ìmọ̀lára nínú ẹsẹ̀ àti/tàbí ẹsẹ̀.
• Àìlera iṣan .

Disiki Ọpọlọ Herniated

Tí díìsìkì kan láàárín egungun ẹ̀yìn ní ọrùn bá yọ jáde, àwọn àmì àrùn bíi:

• Irora ọrun, paapaa ni ẹhin ati awọn ẹgbẹ ọrun.
• Ríro tàbí pípadánù ìmọ̀lára ní ọwọ́.
• Ìrora láàárín tàbí ní àyíká àwọn abẹ́ èjìká.
• Ìrora tó máa ń tàn jáde láti èjìká, apá, àti nígbà míìrán sí àwọn ìka ọwọ́.
• Ìrora náà máa ń pọ̀ sí i nígbà tí a bá ń tẹ̀ tàbí tí a bá ń yí ọrùn.

Kí ló dé tí díìsìkì kan fi ń yọ jáde báyìí? (Àwọn ohun tó ń fa díìsìkì tó ń yọ lẹ́nu)

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, inú díìsìkì náà ní ìrísí bíi ti jelly àti ìbòrí ìta líle. Bí àkókò ti ń lọ, tàbí fún àwọn ìdí mìíràn, ìbòrí ìta yìí lè di aláìlera kí ó sì ya. Lẹ́yìn náà, inú rírọ̀ náà lè tì jáde nípasẹ̀ ìbúgbà náà. Apá tí ó jáde bí èyí ni ó ń tẹ iṣan ara. Ọ̀pọ̀ ìdí ló wà tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀:

• Àgbàlagbà : Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn díìsì wa máa ń pàdánù omi, wọ́n á gbẹ, wọ́n á sì máa pàdánù ìrọ̀rùn. Èyí á mú kí wọ́n lè bàjẹ́ sí i.
• Àwọn ìjàǹbá: Ìṣubú lójijì tàbí ìlù líle lè ba díìsìkì náà jẹ́. Fojú inú wò ó pé o gbé ohun kan tó wúwo sókè lójijì, tó sì yí ẹ̀yìn rẹ padà. Èyí náà ṣeé ṣe.
• Àwọn ìdúró tí kò dára nígbà gbogbo: Tí o bá ń ṣiṣẹ́ nígbà tí o bá ń tẹ̀ lé ara rẹ nígbà gbogbo, tí o bá ń gbé ẹrù láìlo ẹ̀yìn rẹ dáadáa, tàbí tí o bá gbé wọn lọ́nà tí kò tọ́, àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ba àwọn díìsìkì jẹ́ tí wọ́n bá ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo.
• Gbígbé ẹrù ní ọ̀nà tí kò tọ́: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbé ẹrù nípa títẹ̀ ẹ̀yìn wọn. Èyí kì í ṣe òótọ́. Ó yẹ kí o gbé ẹrù nípa títẹ̀ orúnkún rẹ àti dídúró ní ọ̀nà títọ́.

Ta ló wà nínú ewu jùlọ fún èyí? (Àwọn Ohun Tó Lè Fa Àwo Tí Ó Yí Dìsìkì Sílẹ̀)

Àwọn ènìyàn kan ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní irú àìsàn yìí jù. Ẹ jẹ́ ká wo ẹni tí wọ́n jẹ́:

• Àwọn ènìyàn tí wọ́n wà láàárín ọgbọ̀n ọdún sí àádọ́ta ọdún: Àwọn ọjọ́ orí yìí ló ṣeé ṣe kí wọ́n rí àìsàn yìí jù.
• Àwọn ọkùnrin: Àwọn ọkùnrin ní àǹfààní láti ní irú àrùn yìí ní ìlọ́po méjì ju àwọn obìnrin lọ.
• Ìtàn ìdílé : Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àrùn yìí, o lè ní àrùn náà pẹ̀lú.
• Sígá mímu : Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu sìgá ti dín ìpèsè ẹ̀jẹ̀ wọn kù, èyí tí ó lè mú kí wọ́n rẹ̀wẹ̀sì.
• Jíjókòó ní ipò kan náà fún ìgbà pípẹ́ jù: Èyí ṣe pàtàkì fún àwọn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní ọ́fíìsì tí wọ́n sì ń lo àkókò púpọ̀ níwájú kọ̀ǹpútà.
• Isanraju tabi ilosoke iwuwo :Bí ìwúwo ara ṣe ń pọ̀ sí i, ìfúnpá púpọ̀ ló wà lórí ẹ̀yìn ìsàlẹ̀.
• Àtọ̀gbẹ Mellitus : Ewu yii tun ga julọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àsopọ̀ ara lè wà nínú ewu.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí? (Ṣíṣàyẹ̀wò Àìsàn Herniated Disk)

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, wọn yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Lẹ́yìn náà, wọn yóò ṣe àyẹ̀wò ara. Ní àkókò yìí, wọn yóò ṣàyẹ̀wò àwọn ibi ìrora rẹ, àwọn ìyípadà iṣan rẹ, bí iṣan rẹ ṣe ń rí, àti agbára iṣan rẹ. Wọ́n tún lè ṣe àyẹ̀wò kan tí a ń pè ní Ìdánwò Ìgbéga Ẹsẹ̀ Títọ́ . Àyẹ̀wò yìí kan pé o dùbúlẹ̀ lórí ibùsùn kí o sì ní kí o gbé ẹsẹ̀ kan sókè tààrà. Tí o bá nímọ̀lára ìrora ní ẹsẹ̀ rẹ nígbà tí o bá ṣe èyí, ó lè jẹ́ àmì pé o ní àrùn herniated disc. Ní àfikún, a lè ṣe àyẹ̀wò ọpọlọ. Wọ́n tún lè ṣe àwọn àyẹ̀wò bí èyí láti jẹ́rìí sí àyẹ̀wò náà:

• Àwòrán Ìṣàfihàn Oofa (MRI)
• Àwọn ìtànṣán X-ray.
• Àwòrán Tómography (CT) tí a ṣe àyẹ̀wò rẹ̀.
• Mielogram.
• Ẹ̀rọ ìwádìí (EMG).
• Ìkẹ́kọ̀ọ́ ìdarí iṣan ara.

Rántí pé kìí ṣe gbogbo ènìyàn ló nílò láti ṣe gbogbo àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí. Àwọn àyẹ̀wò tí o bá ṣe yóò sinmi lórí àwọn àmì àrùn rẹ àti ìparí èrò dókítà rẹ.

Àwọn oògùn wo ni a lè lò nílé fún ìrora Herniated Disk?

Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ìrora tí díìsìkì herniated máa ń fà yóò dínkù díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ. O lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí láti ṣàkóso ìrora náà títí díìsìkì náà yóò fi sàn:

• Isinmi: Ti irora naa ba lagbara, sinmi fun ọjọ kan si mẹta. Ṣugbọn maṣe duro lori ibusun fun igba pipẹ. Ṣiṣe bẹẹ le mu ara rẹ le ati mu irora naa buru si nigbati o ba dide.
• Mu oogun irora: O le mu oogun irora ti a le ra laisi rira bi ibuprofen tabi acetaminophen, eyiti o le ra ni ile elegbogi. Ṣugbọn o dara julọ lati beere lọwọ dokita rẹ.
• Àwọn ìfúnpọ̀ gbígbóná tàbí tútù: Fi ìgò omi gbígbóná tàbí àpò yìnyín sí ibi tí ìrora náà ti ń ṣẹlẹ̀. Àwọn ènìyàn kan fẹ́ràn ooru, àwọn ènìyàn kan fẹ́ràn òtútù. Yan èyí tí ó bá rọrùn fún ọ.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè lò fún Herniated Disk?

Tí àwọn oògùn ìbílẹ̀ wọ̀nyí kò bá dín ìrora náà kù, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú mìíràn.

• Oògùn: Dókítà rẹ lè fún ọ ní oògùn ìrora tó lágbára, oògùn tó ń dènà ìgbóná ara, tàbí oògùn tó ń dín ìṣàn iṣan ara kù.
• Ìtọ́jú ara: Onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ bí a ṣe ń ṣe àwọn adaṣe tí ó lè dín ìfúnpá lórí àwọn iṣan ara rẹ kù. Àwọn adaṣe wọ̀nyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti sinmi àwọn iṣan ara tí ó le koko àti láti mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n sí i.
• Abẹ́rẹ́ ẹ̀yìn: A tún ń pè é ní epidural tàbí nerve block, èyí kan gbígba oògùn steroid taara sinu agbegbe ọpa ẹhin ti o n fa irora naa. Eyi le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati wiwu.

Ìgbà wo ni a lè nílò iṣẹ́ abẹ?

Ohun tó dára jùlọ ni pé mẹ́sàn-án nínú mẹ́wàá ènìyàn lè gbádùn láìsí iṣẹ́ abẹ pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú mìíràn. Síbẹ̀síbẹ̀, tí gbogbo ìtọ́jú mìíràn kò bá dín ìrora náà kù tí ó sì pọ̀ jù láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, dókítà rẹ lè ronú nípa iṣẹ́ abẹ. Ó ṣọ̀wọ́n gan-an, tí disiki herniated bá tóbi, ó lè ba àwọn iṣan ara tí ń ṣàkóso àpò ìtọ̀ tàbí ìfun jẹ́. Nínú ọ̀ràn yìí, iṣẹ́ abẹ pajawiri lè pọndandan. Ní àwọn ọ̀ràn mìíràn, iṣẹ́ abẹ ni ohun tí a lè ṣe kẹ́yìn. Ète pàtàkì iṣẹ́ abẹ ni láti dín ìfúnpá lórí àwọn iṣan ara wọ̀nyẹn kù. Èyí ni a ń pè ní iṣẹ́ abẹ spinal decompression. Iṣẹ́ abẹ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni microdiskectomy . Èyí jẹ́ iṣẹ́ abẹ ẹ̀yìn tí ó kéré jù tí a lè fa àrùn jẹjẹrẹ nínú èyí tí a lè yọ disiki herniated kúrò nípasẹ̀ ìgé kékeré kan nípa lílo microscope àti àwọn ohun èlò kékeré. Àwọn àṣàyàn iṣẹ́ abẹ mìíràn tún wà:

• Iṣẹ́ ìṣẹ́kúrò disiki
• Laminotomi
• Iṣẹ́-ìtọ́jú Laminectomy
• Iṣẹ́ abẹ disiki atọwọda
• Ìdàpọ̀ ẹ̀yìn

Bawo ni a ṣe le ṣe idiwọ disiki herniated kan?

Nígbà míì, ó máa ń ṣòro láti dènà èyí. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti dín ewu náà kù:

• Gbé ẹrù sókè dáadáa: Má ṣe gbé ẹrù sókè nípa títẹ̀ ẹ̀yìn rẹ. Tẹ́ orúnkún rẹ, jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró ṣinṣin, kí o sì gbé e sókè pẹ̀lú ẹsẹ̀ rẹ. Ṣe àṣàrò lórí bí a ṣe ń gbé ẹrù sókè tó yẹ.
• Máa tọ́jú ìwọ̀n ara tó dára: Bí ìwọ̀n ara ṣe ń pọ̀ sí i, a máa ń fi ìfúnpá tí kò pọndandan sí ẹ̀yìn.
• Máa dúró dáadáa: Ṣe àṣàrò láti máa gbé ẹ̀yìn rẹ ró nígbà tí o bá ń rìn, tí o bá jókòó, tí o bá dúró, tí o sì bá ń sùn.
• Ìnà ara: Pàápàá jùlọ tí o bá ń ṣiṣẹ́ fún ìgbà pípẹ́, dìde kí o sì na ara rẹ ní o kere ju lẹ́ẹ̀kan lọ ní wákàtí kan.
• Yẹra fún wíwọ bàtà gíga: Wíwọ irú bàtà wọ̀nyí lè fa àìdọ́gba ẹ̀yìn.
• Ṣe adaṣe deedee: Ṣe awọn adaṣe ti o fun ẹhin ati awọn iṣan inu rẹ lagbara. Awọn wọnyi ni atilẹyin ti o dara fun ọpa ẹhin rẹ.
• Yẹra fún sígá mímu: Sígá mímu máa ń sọ àwọn sẹ́ẹ̀lì díìkì di diẹ̀, ó sì máa ń jẹ́ kí wọ́n bàjẹ́ díẹ̀díẹ̀. Tí ó bá ṣeé ṣe, jáwọ́ nínú sígá mímu.

Igba melo ni o gba lati bọsipọ? (Akoko imularada)

Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, ìrora yìí yóò dínkù láàrín oṣù kan, yálà fúnra rẹ̀ tàbí pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn tí ó rọrùn. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, lọ rí dókítà. Àwọn ènìyàn kan lè nílò ìtọ́jú díẹ̀ sí i, bóyá abẹ́rẹ́ tàbí iṣẹ́-abẹ.

Ṣé yóò burú sí i tí a kò bá tọ́jú rẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ni, àìsàn yìí lè burú sí i tí a kò bá tọ́jú rẹ̀. Pàápàá jùlọ tí o bá ń bá a lọ láti ṣe àwọn nǹkan tí ó fà á (fún àpẹẹrẹ, gbígbé ìwọ̀n tí kò tọ́). Èyí lè yọrí sí ìrora onígbà pípẹ́, pípadánù agbára ìdarí tàbí ìmọ̀lára ní agbègbè tí ó kan. Tí àwọn àmì àrùn náà kò bá sunwọ̀n síi lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́fà ti ìtọ́jú déédéé, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.

Ìgbà wo ni ó dára jùlọ láti rí dókítà? (Ìgbà wo ni ó yẹ kí o rí dókítà)

Ní ìbẹ̀rẹ̀, o lè rí ìtura láti inú ìrora náà nílé. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o rí dókítà ní irú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí:

• Tí o kò bá lè ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ nítorí ìrora (fún àpẹẹrẹ, tí ó bá ṣòro láti lọ sí ibi iṣẹ́).
• Tí àwọn àmì àrùn náà kò bá dínkù lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́fà.
• Tí àwọn àmì àrùn náà bá ń burú sí i.
• Tí o bá ní àìsàn kan tí o kò lè ṣàkóso ìtọ̀ tàbí ìgbẹ́ rẹ. (Èyí jẹ́ pàjáwìrì!)
• Tí o bá ní ìrírí wíwú, àìnímọ̀lára, tàbí àìlera ní apá, ẹsẹ̀, àtẹ́lẹwọ́, tàbí ẹsẹ̀ rẹ.
• Dìde, tí ó bá ṣòro láti rìn.

Àwọn ìbéèrè pàtàkì wo ló yẹ kí o bi dókítà rẹ (àwọn ìbéèrè tó yẹ kí o bi dókítà rẹ)

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, má ṣe gbàgbé láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Ìgbà wo ni ó yẹ kí n sinmi?
• Báwo ni mo ṣe lè rìn jìnnà tó àti irú àwọn ìgbòkègbodò wo ni mo gbọ́dọ̀ ṣe?
• Àwọn oògùn ìrora wo ni mo gbọ́dọ̀ mu?
• Ṣé yìnyín tàbí ìfúnpọ̀ gbígbóná ló dára jù fún mi?
• (Tí mo bá ń ronú nípa iṣẹ́ abẹ) Àwọn àṣàyàn iṣẹ́ abẹ wo ni mo ní?

Níkẹyìn, ohun tí ó yẹ kí o rántí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti máa bẹ̀rù àti ṣàníyàn nígbà tí díìsìkì bá wú jáde. Síbẹ̀síbẹ̀, má ṣe dúró lórí ibùsùn. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè mú kí iṣan ara rẹ le sí i, kí ó sì mú kí ó máa ro ọ́ lára ​​láti dìde. Ṣe àwọn adaṣe díẹ̀díẹ̀ àti fífà ara bí dókítà rẹ ṣe dámọ̀ràn. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń rí ìtura láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀ pẹ̀lú àwọn nǹkan tó rọrùn bíi àwọn oògùn ìtura ìrora tí a kò lè rà láìsí ìwé àṣẹ. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ìrora líle, ìparọ́rọ́, tàbí ìṣòro láti ṣàkóso ìtọ̀ rẹ, má ṣe fojú fo o. Wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ìlera rẹ ṣe pàtàkì fún ọ!