Ṣé o mọ̀ nípa olùgbèjà ara rẹ tó lágbára? (Ẹ̀rọ ìdènà àrùn) - Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ṣókí!

Ṣé o wà níbí? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa kókó pàtàkì kan. Ètò ààbò tó yanilẹ́nu nínú ara wa nìyẹn, tàbí gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀ ọ́n, ètò ààbò ara . Ó dà bí akọni alágbára nínú ara wa. Kò sí ẹni tí a kò rí, ó sì ń ṣe iṣẹ́ rere láti dáàbò bò wá kúrò lọ́wọ́ àwọn àrùn. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí èyí jẹ́ àti bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́?

Kí ni ètò ààbò ara? Kí ni ó ń ṣe?

Ní ṣókí, ètò ààbò ara rẹ jẹ́ àkójọpọ̀ àwọn ẹ̀yà ara tí ó sopọ̀ mọ́ ara wọn, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun, àwọn èròjà amuaradagba, àti àwọn kẹ́míkà. Gbogbo ìwọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti dáàbò bò ọ́ lọ́wọ́ àwọn kòkòrò àrùn àti àwọn ajìjàgbara àjèjì mìíràn. Ó tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wòsàn nígbà tí o bá ní àkóràn tàbí ìpalára.

Fojú inú wo bí o ṣe ní ètò ààbò tó dára tí a fi sí ilé rẹ. Ó máa ń rí àwọn olè, ó máa ń mú wọn tí wọ́n bá dé, ó sì máa ń dín ìbàjẹ́ ilé rẹ kù, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bẹ́ẹ̀ ni nǹkan ṣe rí pẹ̀lú èyí.

Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​àwọn iṣẹ́ pàtàkì ti ètò ààbò ara:

• Dídá àwọn agbóguntì láti òde (bíi àwọn kòkòrò àrùn ) dúró láti wọ inú ara. Bíi olùṣọ́ ẹnu ọ̀nà.
• Pípa àwọn agbógun tí wọ́n ti wọ inú ara run.
• Bí àwọn agbóguntì bá tilẹ̀ wà nínú ara, ìpalára tí wọ́n ń fà kò pọ̀ tó bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Ìpalára tó ń wo ara sàn.
• Mímú ara bá àwọn ìpèníjà àti ewu tuntun mu. Èyí túmọ̀ sí rírántí pé kí a má ṣe tún ṣàìsàn lẹ́ẹ̀kan síi lẹ́yìn tí a bá ti ní àrùn náà.

Irú àwọn nǹkan wo ni olùdáàbòbò wa gbà wá lọ́wọ́?

Eto ajẹsara ara wa n daabobo wa kuro ninu ọpọlọpọ awọn nkan. Fun apẹẹrẹ:

• Àwọn bakitéríà
• Àwọn fáírọ́ọ̀sì
• Àwọn kòkòrò tí ó lè fa àkóràn
• Àwọn kòkòrò àrùn
• Àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ

Eto yii n ṣiṣẹ ni ọsan ati loru lati daabobo wa kuro ninu gbogbo eyi.

Báwo ni ètò ààbò yìí ṣe ń ṣiṣẹ́? Ó jẹ́ ohun ìyanu!

Tí ètò ààbò ara rẹ bá ń ṣiṣẹ́ dáadáa, ó máa ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

1. Wọ́n mọ àwọn sẹ́ẹ̀lì tí wọ́n jẹ́ tiwọn àti àwọn tí wọ́n jẹ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì àjèjì. Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, wọ́n lè kọlu àwọn sẹ́ẹ̀lì tiwa fúnra wa.

2. Ó ń mú kí ó pa àwọn kòkòrò àrùn tí ó lè ṣe wá léwu run, ó sì ń kó àwọn agbára tí ó yẹ (ìyẹn ni, àwọn nǹkan bí sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun ) jọ fún ète yẹn.

3. Nígbà tí ìhalẹ̀ náà bá ti lọ tán, a ó dá ìkọlù náà dúró. Kò sí èrè kankan nínú ìjà láìsí èrè.

4.Lẹ́yìn tí ó bá ti pàdé kòkòrò àrùn kan, ó máa ń kọ́ nípa kòkòrò àrùn náà, ó sì máa ń ṣe àwọn èròjà ajẹ́mọ́ra lòdì sí i. Ó dà bí ìgbà tí a ń ṣe amí àwọn ọ̀tá àti ìgbà tí a bá tún ṣetán fún ìgbà tí wọ́n bá dé.

5. Tí àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyẹn bá gbìyànjú láti tún wọ inú ara ní ọjọ́ iwájú, a máa rán àwọn èròjà ajẹ́mọ́ra tí a ṣe jáde láti pa wọ́n run.

Sibẹsibẹ, awọn nkan kii saba lọ ni irọrun bayi. Nigba miiran, eto ajẹsara ara rẹ le ma ṣiṣẹ daradara. Fun apẹẹrẹ, o le ma lagbara to lati ja awọn olugbogun, tabi o le ṣe idahun ni kiakia ju.

Kí ni ìtumọ̀ rẹ̀ láti ní ètò ààbò ara tí kò lágbára?

Agbára ìdènà àrùn lè dínkù fún onírúurú ìdí. Lẹ́yìn náà, ó ṣeé ṣe kí o ṣàìsàn. Àwọn àìsàn kan wà tí a bí mọ́ ọn, ṣùgbọ́n wọn kò wọ́pọ̀ díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àrùn tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ó bá yá, bíi àtọ̀gbẹ (àtọ̀gbẹ Iru 2) àti àwọn àrùn bíi (àrùn jẹjẹrẹ)), tún lè sọ agbára ìdènà àrùn náà di aláìlera.

Kí ni ìtumọ̀ rẹ̀ nígbà tí ètò ààbò ara bá di aláìṣiṣẹ́ jù?

Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, nígbà míìrán, ètò ààbò ara lè hùwà sí ẹni tó jẹ́ gidi tàbí ẹni tó rò pé ó jẹ́ ajá. Ó lè bẹ̀rẹ̀ ìkọlù kódà nígbà tí kò bá sí ajálù. Tàbí ó lè máa bá a lọ láti kọlù kódà lẹ́yìn tí a bá ti pa ajálù náà run. Báyìí ni ètò ààbò ara tó ń ṣiṣẹ́ jù ṣe lè fa àwọn àrùn ara tó ń ṣe àkóso ara àti àwọn àléjì.

Àwọn ẹ̀yà ara wo ni ó wà nínú ètò ààbò yìí?

Eto ajẹsara ara ni ọpọlọpọ awọn ẹya ti o ṣiṣẹ papọ lati jẹ ki o ni ilera. Eyi ni diẹ ninu awọn apakan pataki:

• Àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun: Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ọmọ ogun nínú ara wa. Àwọn ni wọ́n ń rí àwọn kòkòrò àrùn tó léwu, tí wọ́n ń kọlu, tí wọ́n sì ń pa wọ́n run. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oríṣi sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun ló wà, oríṣi kọ̀ọ̀kan sì ní iṣẹ́ pàtó kan. Bákan náà, oríṣi kọ̀ọ̀kan ní ọ̀nà àrà ọ̀tọ̀ tirẹ̀ láti mọ ìṣòro kan, láti bá àwọn sẹ́ẹ̀lì mìíràn sọ̀rọ̀, àti láti ṣe iṣẹ́ rẹ̀.
• Àwọn Ẹ̀jẹ̀ Aláìsàn : Irú èròjà amuaradagba yìí ni wọ́n máa ń so mọ́ àwọn ajìjàgbara, wọ́n sì máa ń gbé ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ láti pa wọ́n run.
• Àwọn Cytokines: Àwọn wọ̀nyí náà jẹ́ àwọn protein. Wọ́n dà bí àwọn ìránṣẹ́. Wọ́n máa ń sọ fún àwọn sẹ́ẹ̀lì àjẹ́sára ibi tí wọ́n yóò lọ àti ohun tí wọ́n yóò ṣe. Oríṣiríṣi cytokines ló máa ń ṣe àwọn nǹkan ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Fún àpẹẹrẹ, wọ́n máa ń ṣàkóso ìgbóná ara. Ìgbóná ara ni ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì àjẹ́sára bá ń bá àwọn agbóguntì jà tàbí tí wọ́n bá ń tún ìbàjẹ́ àsọ ara ṣe.
• Ètò àfikún:Èyí tún jẹ́ àkójọ àwọn èròjà amuaradagba tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn sẹ́ẹ̀lì mìíràn nínú ara láti dáàbò bo ara wọn lọ́wọ́ àwọn agbóguntì àti láti ran àwọn ọgbẹ́ tàbí àkóràn lọ́wọ́ láti wo ara sàn.
• Àwọn nódì Lymph: Àwọn ẹ̀yà ara kékeré tí ó ní ìrísí ewéko ni wọ́n. Wọ́n dà bí àwọn tí a ń lò ní ibi ìdáná. Wọ́n máa ń sẹ́ omi ara, omi tí ó ń wá láti inú àwọn àsopọ̀ ara àti sẹ́ẹ̀lì wa, wọ́n sì máa ń kó àwọn nǹkan rere pamọ́, bí oúnjẹ. Ọgọ́rọ̀ọ̀rún nódì lymph wọ̀nyí ló wà káàkiri ara rẹ. Wọ́n jẹ́ apá pàtàkì nínú ètò lymphatic.
• Ẹfun: Ẹ̀yà ara yìí ń tọ́jú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun. Ó tún ń yọ́ ẹ̀jẹ̀ rẹ, ó ń yọ àwọn sẹ́ẹ̀lì àtijọ́ àti àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ti bàjẹ́ kúrò, ó sì ń ran lọ́wọ́ láti ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì tuntun.
• Àwọn ìdọ̀tí àti adenoids: Àwọn wọ̀nyí wà ní ọ̀fun àti imú, wọ́n jẹ́ méjì lára ​​àwọn ibi àkọ́kọ́ tí a ti lè mú àwọn kòkòrò àrùn (bíi bakitéríà àti àwọn kòkòrò àrùn) tí ó wọ inú ara.
• Thymus: Èyí jẹ́ gọ́ọ̀gù kékeré kan. Thymus máa ń ran àwọn T-cells (irú sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun kan) lọ́wọ́ láti dàgbà. Àwọn T-cells wọ̀nyí a máa rìnrìn àjò lọ sí àwọn ẹ̀yà ara mìíràn láti dáàbòbò wá.
• Ìmúra egungun: Àsopọ̀ ara tó rọ̀ tí ó sì ní òróró yìí nínú egungun rẹ dà bí ilé iṣẹ́ ẹ̀jẹ̀. Ó ń mú kí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ ara rẹ nílò láti yè, títí kan àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun tí ó ń ran agbára ìdènà àrùn rẹ lọ́wọ́.
• Awọ ara: Awọ ara rẹ jẹ́ ààbò. Ó ń dènà àwọn kòkòrò àrùn láti wọ inú ara rẹ. Ó tún ń mú àwọn epo jáde, ó sì ń tú àwọn sẹ́ẹ̀lì ààbò mìíràn jáde.
• Mucosa: Èyí jẹ́ àwọ̀ ara onípele mẹ́ta tí ó ń tò àwọn ihò ara àti àwọn ẹ̀yà ara káàkiri ara. Ó ń tú omi kan jáde tí a ń pè ní mucosa. Ó ń dẹkùn àwọn ajìjàgbara, bíi kòkòrò àrùn, ó sì ń ran lọ́wọ́ láti yọ wọ́n kúrò nínú ara.

Ṣé kì í ṣe ohun ìyanu ni? Ó jẹ́ ohun ìyanu gan-an pé ara wa ní ètò tó tóbi tó sì díjú tó ń dáàbò bò wá.

Kí ni àjẹ́sára àbínibí àti àjẹ́sára tí a gbà?

Èyí tún ṣe pàtàkì gan-an. Ẹ jẹ́ ká wo ìyàtọ̀ tó wà láàárín àwọn méjèèjì.

Ààbò ìbílẹ̀ ni ààbò tí a bí ọ. Èyí ni ìlà ààbò àkọ́kọ́ ara rẹ. Ó máa ń dáhùn sí ẹnikẹ́ni tó bá gbógun láti òde lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Kò nílò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ pàtàkì láti mọ àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó jẹ́ ti ara àti èyí tí ó jẹ́ ti àjèjì.

Àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun tí ó ní ipa nínú ààbò ara wọn kì í kọ́ bí a ṣe ń dá àwọn agbóguntini mọ̀. Bákan náà, wọn kì í rántí àwọn agbóguntini tí wọ́n ti kọlù wọ́n tẹ́lẹ̀. Nítorí náà, wọn kì í pèsè ààbò lòdì sí àwọn kòkòrò àrùn pàtó (àti àwọn àrùn tí wọ́n ń fà) ní ọjọ́ iwájú.

Ibẹ̀ ni agbára ìdènà àrùn ti wọlé sí.Ó dé. Èyí ni a tún ń pè ní àjẹ́sára adaptive. Èyí ni ààbò tí ara rẹ ń gbà nígbà tí ó bá yá, lẹ́yìn tí ó bá fara kan àwọn kòkòrò àrùn. Irú sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun pàtàkì kan tí a ń pè ní lymphocytes lè rántí àwọn ajìjà kan pàtó, kí wọ́n sì mọ̀ pé wọn kì í ṣe ara wọn. Nítorí náà, tí àwọn ajìjà náà bá gbìyànjú láti wọlé lẹ́ẹ̀kan sí i, àwọn lymphocytes wọ̀nyí lè ṣiṣẹ́ kíákíá, kí wọ́n dara pọ̀ mọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì mìíràn, kí wọ́n sì mú ewu náà kúrò.

Àjẹ́sára máa ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ lọ́wọ́ láti mọ àwọn kòkòrò àrùn kí wọ́n tó mú ọ ṣàìsàn.

Àwọn àìsàn àti àìlera wo ló lè ní ipa lórí ètò ààbò ara?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ló lè dí iṣẹ́ déédéé ti ètò ààbò ara wa lọ́wọ́:

• Àléjì: Àléjì ni ìdáhùn ara rẹ sí ohun tí kò léwu. Ètò àjẹ́ ara rẹ máa ń ṣe àṣejù sí i, èyí sì máa ń fa àwọn àmì àrùn tó lè bẹ̀rẹ̀ láti kékeré sí líle.
• Àwọn àrùn ara-ẹni: Àwọn àìsàn wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ètò ara-ẹni rẹ bá ń ṣe àṣìṣe láti kọlu àwọn sẹ́ẹ̀lì ara ẹni tó ní ìlera. Lupus àti rheumatoid arthritis jẹ́ àrùn ara-ẹni méjì tó wọ́pọ̀.
• Àwọn àrùn tó jẹ́ àkóbá fún ìdènà àrùn ara: Àwọn wọ̀nyí ni àwọn àrùn tí a jogún. Àwọn wọ̀nyí ló máa ń mú kí ètò ìdènà àrùn ara má ṣiṣẹ́ dáadáa. Èyí ló máa ń mú kí o ní àkóràn àti àwọn àrùn kan.
• Àwọn àrùn àkóràn: Àwọn àrùn àkóràn máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn kòkòrò bá wọ inú ara, tí wọ́n bá pọ̀ sí i, tí wọ́n sì máa ń ba nǹkan jẹ́. Àwọn àrùn àkóràn, bíi HIV àti mononucleosis (mono), lè sọ agbára ìdènà àrùn di aláìlera, kí wọ́n sì fa àìsàn tó le gan-an.
• Àrùn Jẹjẹrẹ: Àwọn oríṣi àrùn jẹjẹrẹ kan, bíi leukemia àti lymphoma, lè sọ agbára ìdènà àrùn di aláìlera. Èyí jẹ́ nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ lè dàgbà nínú egungun tàbí kí wọ́n tàn kálẹ̀ sí egungun láti ibòmíràn. Àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ nínú egungun lè dí iṣẹ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ tí a nílò láti gbógun ti àkóràn lọ́wọ́.
• Sepsis: Sepsis jẹ́ ìdáhùn líle koko ti ètò ààbò ara sí àkóràn. Lẹ́yìn náà ni ètò ààbò ara bẹ̀rẹ̀ sí í ba àwọn àsopọ̀ ara àti àwọn ẹ̀yà ara tí ó dára jẹ́, èyí tí ó ń fa àrùn ìgbóná ara tí ó lè wu ẹ̀mí ní gbogbo ara.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá o ní ìṣòro ètò ààbò ara? Àwọn àmì àrùn wo ni?

Àwọn àmì àrùn náà lè yàtọ̀ láti ọ̀ràn kan sí òmíràn. Àwọn àmì àrùn kan tí ó wọ́pọ̀ ni:

• Rírẹ̀ ní gbogbo ìgbà.
• Ibà láìsí ìdí.
• Dídi ẹni tín-tín láìsí ìdí.
• Lílángun jù ní alẹ́.
• Ìyọ́nú.
• Irora ati irora iṣan.
• Ríronú pé ìka ọwọ́ rẹ ń kú lọ.
• Fiyèsí, ó ṣòro láti rántí nǹkan kan.
• Ìparun irun.
• Wiwu, ìgbóná ara, pupa níbikíbi lórí ara.
• Àwọn nódì omi ara tí ó wú ní ọrùn, abẹ́, àti ikùn.

Tí o bá ń ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó dára jù láti lọ rí dókítà fún ìmọ̀ràn.

Àwọn àyẹ̀wò déédéé tí ó ń ṣàyẹ̀wò ìlera ètò ààbò ara

Àwọn dókítà sábà máa ń lo àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò bí ètò ààbò ara ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa. Díẹ̀ lára ​​àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí dókítà rẹ lè pàṣẹ fún ni:

• Idanwo aporo ara
• Iye ẹjẹ ni kikun
• Àfikún ìdánwò ẹ̀jẹ̀ - Èyí ń ṣàyẹ̀wò ipele àwọn èròjà pàtàkì nínú ẹ̀jẹ̀, gẹ́gẹ́ bí àwọn èròjà C3.

Ǹjẹ́ àwọn oògùn kan wà tó lè nípa lórí ètò ààbò ara mi?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn oògùn kan wà tí, bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ń ṣe àwọn iṣẹ́ pàtàkì fún ara, wọ́n tún lè sọ agbára ajẹ́sára di aláìlera. Àpẹẹrẹ:

• Àwọn Corticosteroids
• Àwọn ohun tí ń dín agbára ìdènà àrùn kù
• Ìtọ́jú kímọ́ọ̀gì àti àwọn ìtọ́jú mìíràn fún àrùn jẹjẹrẹ.

Tí o bá ní láti ṣe irú ìtọ́jú yìí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bí o ṣe lè ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ètò ààbò ara rẹ.

Báwo ni mo ṣe lè fún ètò ààbò ara mi lágbára nípa ti ara?

Kò sí ẹni tó fẹ́ ṣàìsàn. Nítorí náà, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti máa ṣe kàyéfì bí a ṣe lè mú kí ètò ààbò ara wa sunwọ̀n sí i àti bí a ṣe lè fún un lágbára. Síbẹ̀síbẹ̀, nítorí pé ètò ààbò ara wa díjú gan-an, kò sí ìdáhùn tó rọrùn tó máa ṣiṣẹ́ fún gbogbo ènìyàn. Ìdí nìyẹn tó fi ṣe pàtàkì láti bá dókítà sọ̀rọ̀. Wọ́n lè fún ọ ní ìmọ̀ràn tó tọ́ fún ọ ní ìbámu pẹ̀lú ìtàn ìṣègùn rẹ. Wọ́n tún lè sọ̀rọ̀ nípa ìgbésí ayé rẹ àti ìwà ojoojúmọ́ rẹ kí wọ́n sì sọ àwọn àyípadà tí o lè ṣe fún ọ.

Sibẹsibẹ, awọn nkan diẹ ni o le ṣe lati jẹ ki eto ajẹsara rẹ ni ilera ni gbogbogbo:

• Jẹ ounjẹ ti o ni ilera. Awọn ounjẹ bii eso, ẹfọ, awọn ọlọjẹ ti ko ni okun, ati awọn irugbin gbogbo n ṣe iranlọwọ lati mu eto ajẹsara ara rẹ pọ si. Ba dokita rẹ sọrọ nipa bi o ṣe le gba awọn vitamin ti eto ajẹsara ara rẹ nilo lati inu ọpọlọpọ awọn ounjẹ, bii ounjẹ Mẹditarenia.
• Adaṣe lojoojumo. Adaṣe lo ṣe anfaani fun ọpọlọpọ awọn apa ilera rẹ, pẹlu eto ajẹsara ara rẹ. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bẹrẹ eto adaṣe ti o baamu awọn aini iṣoogun ati igbesi aye rẹ.
• Máa ṣe ìwúwo tó dára tó bá ọ mu.Àwọn olùwádìí ti rí i pé ìwọ̀n ìwúwo ara (BMI) tí ó ju ọgbọ̀n lọ (ìsanra) lè fa àìlera ètò ààbò ara. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa ìwọ̀n ìwúwo tí o fẹ́ rà, kí o sì jọ ṣiṣẹ́ pọ̀ láti dé ibi tí ó yẹ.
• Máa sùn tó. Àìsùn tó tó lè dá agbára ìdènà àrùn rẹ dúró láti má ṣiṣẹ́ dáadáa.
• Máa ṣe àtúnṣe pẹ̀lú àwọn àjẹsára rẹ. Àwọn àjẹsára máa ń kọ́ ara rẹ láti gbógun ti àwọn kòkòrò àrùn tó lè mú kí o ṣàìsàn. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àjẹsára tó o nílò àti ìgbà tó yẹ kí o gbà wọ́n.
• Yẹra fún sìgá mímu àti gbogbo àwọn ohun èlò tábà. Lílo tábà ń mú kí ewu àwọn àrùn tó lè ba ètò ààbò ara jẹ́ pọ̀ sí i, bíi àrùn rheumatoid arthritis. Tí o bá jẹ́ ẹni tó ń mu tábà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà tó gbéṣẹ́ láti jáwọ́ nínú rẹ̀.

Kí ló dé tí ètò ààbò ara mi fi jẹ́ aláìlera tó bẹ́ẹ̀?

Oríṣiríṣi àìsàn, oògùn, àti àwọn ohun tó ń fa ìgbésí ayé lè sọ agbára ìdènà àrùn rẹ di aláìlera, kí ó sì dènà rẹ̀ láti pèsè ààbò tó péye. Tí o bá rò pé ara rẹ máa ń yá nígbà gbogbo, tàbí tí o bá ní àwọn àmì àrùn tí kì í lọ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Wọ́n lè pinnu bóyá agbára ìdènà àrùn rẹ kò lágbára àti ohun tó ń fà á.

Gẹ́gẹ́ bí ètò ààbò ilé ṣe ń ṣọ́ àwọn ajá tí wọ́n ń já wọlé tí wọ́n sì ń dún ìkìlọ̀ nígbà tí ó bá pọndandan, ètò ààbò ara rẹ máa ń wà ní ìṣọ́ra nígbà gbogbo, ó máa ń fúnni ní ìrànlọ́wọ́ nígbà tí ó bá rí ewu kan. Àwọn sẹ́ẹ̀lì àti àwọn ẹ̀yà ara ètò ààbò ara máa ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti wá àwọn kòkòrò àrùn àti àwọn ajá mìíràn, kí wọ́n lè dáàbò bò ọ́, kí wọ́n sì ní ìlera tó dáa. Ṣùgbọ́n ẹgbẹ́ yìí kì í ṣe pé ó ń dáàbò bò ọ́ nìkan, ó tún ń ṣe àtúnṣe ìbàjẹ́ tí àwọn ajá tí ó já bá fà. Ó dà bíi pé ẹnìkan nílò láti tún fèrèsé tàbí ìlẹ̀kùn tí ó bàjẹ́ ṣe.

Sibẹsibẹ, eto aabo ti o dara julọ paapaa le ma ṣiṣẹ nigba miiran. Awọn arun ajẹsara ara ati awọn ipo miiran le ṣe idiwọ agbara ara rẹ lati daabobo ara rẹ lodi si awọn olugbogun ati tunṣe ibajẹ. Idi niyi ti o fi ṣe pataki lati rii dokita nigbagbogbo fun awọn ayẹwo. Ni ọna yẹn, o le ṣe idanimọ awọn iṣoro ni kutukutu ki o gba itọju ti o ba jẹ dandan lati jẹ ki eto ajẹsara rẹ ṣiṣẹ ni agbara julọ.

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Ó dára, mo nírètí pé ẹ lè rántí àwọn nǹkan pàtàkì díẹ̀ láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí:

• Eto ajẹsara ara rẹ ni eto aabo ara rẹ ti o lagbara. O n daabobo ọ kuro ninu awọn kokoro arun ati awọn aarun.
• Ètò yìí jẹ́ ohun tó díjú gan-an , ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹ̀yà ara, sẹ́ẹ̀lì, àti àwọn kẹ́míkà nínú.
• Nígbà míìrán, ètò yìí lè di aláìlera tàbí kí ó máa ṣiṣẹ́ jù, èyí tó lè fa onírúurú ìṣòro ìlera.
• Ìgbésí ayé alááfíàO le ran eto ajẹsara ara rẹ lọwọ nipa mimu igbesi aye ilera (jijẹun daradara, adaṣe adaṣe, sisun daradara) ati gbigba ajesara.
• Tí o bá ní àníyàn tàbí ìbéèrè nípa ètò ààbò ara rẹ, jọ̀wọ́ wá ìmọ̀ràn dókítà. Má ṣe lo oògùn ara rẹ.

Mímọ̀ nípa ààbò àgbàyanu yìí nínú ara rẹ àti gbígbìyànjú láti pa á mọ́ dáadáa yóò ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ọ láti wà ní ìlera!

Àjẹ́sára , ètò àjẹ́sára, àwọn kòkòrò àrùn, àkóràn, ìlera, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun, àwọn èròjà àjẹ́sára