Ǹjẹ́ àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ kan wà tí ó lè ṣàwárí àrùn Alzheimer ní ìbẹ̀rẹ̀? Ẹ jẹ́ kí a wá ohun tí èyí jẹ́ gan-an!

Ǹjẹ́ o ti kíyèsí pé ìyá rẹ, bàbá rẹ, tàbí ẹnìkan tí ó sún mọ́ ọ máa ń gbàgbé nǹkan sí i bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i? Nígbà míì a máa ń rò ó gẹ́gẹ́ bí “bí a ṣe ń dàgbà sí i,” ṣùgbọ́n ìbẹ̀rù díẹ̀ tún wà ní ọkàn wa nípa àrùn bí Alzheimer. Nítorí náà, fojú inú wo bí a bá ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí ó lè sọ fún ọ bóyá o wà nínú ewu àrùn náà, ní ọ̀pọ̀ ọdún kí àwọn àmì àrùn bí ìwọ̀nyí tó fara hàn? Bẹ́ẹ̀ni, òótọ́ ni. Ìyẹn ni ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

Kí ni àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tuntun yìí fún àrùn Alzheimer?

Ní ṣókí, èyí jẹ́ àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tuntun tí ilé-iṣẹ́ kan tí a ń pè ní Quest Diagnostics ṣe ní Amẹ́ríkà. Àkànṣe ìdánwò yìí ni pé ó lè fúnni ní àmì nípa ewu àrùn Alzheimer nípa ṣíṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ ènìyàn ní ọ̀pọ̀ ọdún kí àwọn àmì àrùn náà tó farahàn.

Báwo ni èyí ṣe ń ṣẹlẹ̀? Tí èròjà amuaradagba kan tí a ń pè ní amyloid bá bẹ̀rẹ̀ sí í kó jọ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ wa, ó máa ń ba àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ jẹ́. Bí àkókò ti ń lọ, ìbàjẹ́ yìí ni ohun tó ń fa àrùn Alzheimer. Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tuntun yìí máa ń wá àmì èròjà amuaradagba amyloid yìí nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Èyí túmọ̀ sí pé ó lè fún ọ ní ìtọ́sọ́nà nípa àwọn ìyípadà wọ̀nyí nínú ọpọlọ kí àwọn àmì àrùn náà tó fara hàn.

Àǹfààní wo ló wà nínú ìdánwò yìí?

Àǹfààní tó ga jùlọ nínú èyí ni agbára láti mọ̀ ọ́n ní ìbẹ̀rẹ̀ . Àrùn Alzheimer sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í fi àwọn àmì àrùn hàn ní ọdún mẹ́wàá sí ogún lẹ́yìn tí ìbàjẹ́ bá bẹ̀rẹ̀ nínú ọpọlọ.

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí. Dípò tí a ó fi tún ilé ṣe nígbà tí àwọn kòkòrò bá ti jẹ ẹ́ tán tí òrùlé sì fẹ́rẹ̀ wó lulẹ̀, tí a bá mọ ìgbà tí àwọn kòkòrò bá ti bẹ̀rẹ̀, a lè ṣe púpọ̀ láti dènà tàbí dín ìbàjẹ́ náà kù, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìwádìí ẹ̀jẹ̀ yìí rí bẹ́ẹ̀. Nígbà tí a bá mọ̀ nípa ewu kí àrùn náà tó le koko, a ní àkókò láti múra sílẹ̀ fún un kí a sì gbé ìgbésẹ̀ láti dá ìbẹ̀rẹ̀ àrùn náà dúró tàbí láti dín ipa rẹ̀ kù.

Ta ni idanwo yii dara julọ fun?

A ṣeduro idanwo yii fun awọn ẹgbẹ kan pato lọwọlọwọ. Tabili ti o wa ni isalẹ yoo ran ọ lọwọ lati rii boya eyi kan si ọ.

Ilana ṣiṣe idanwo naa

Lọ́wọ́lọ́wọ́, ìdánwò yìí wà ní tààrà ní Amẹ́ríkà. Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ níbẹ̀ ni pé lẹ́yìn tí ẹnìkan bá pàṣẹ fún ìdánwò yìí lórí ayélujára, dókítà onímọ̀ nípa ìṣègùn (telemedicine) kan tó bá sopọ̀ mọ́ Íńtánẹ́ẹ̀tì wo ìbéèrè náà, ó sì jẹ́rìí bóyá ó pọndandan fún ìṣègùn. Nígbà náà ni o gbọ́dọ̀ lọ fún àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ náà. O tún lè rí àwọn èsì lórí ayélujára kí o sì bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tí ó bá pọndandan.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ètò yìí ṣì jẹ́ tuntun sí wa ní Sri Lanka, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa ìmọ̀ ẹ̀rọ yìí, nítorí pé ó ṣeé ṣe kí àwọn nǹkan bí èyí dé orílẹ̀-èdè wa láìpẹ́.

Tí a bá mọ̀ pé ewu wà, kí la lè ṣe?

Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Fojú inú wò ó pé o ṣe ìdánwò yìí, o sì rí i pé o wà nínú ewu. Má ṣe bẹ̀rù. Kì í ṣe òpin ayé. Ó fún ọ ní àǹfààní láti ṣàkóso ìgbésí ayé rẹ dáadáa. Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe nìyí.

1. Awọn ayipada igbesi aye ilera

Èyí ni oògùn tó lágbára jùlọ. Ìwádìí ti fihàn pé àwọn ìyípadà ìgbésí ayé kan lè fa ìdádúró kí àrùn Alzheimer tó bẹ̀rẹ̀ tàbí kí ó dín àwọn ipa rẹ̀ kù.

• Oúnjẹ aládùn: Jẹ èso, ewébẹ̀, ẹ̀fọ́, epo ólífì, èso ọ̀gbìn, àti ẹja (pàápàá jùlọ ẹja salmon, mackerel, àti herring). Dín ẹran pupa, sùgà, àti oúnjẹ tí a ti ṣe iṣẹ́ lé lórí kù.
• Adaṣe deedee: O kere ju ọjọ marun lọ ni ọsẹ kan, ṣe nkan bii ririn, ṣiṣere, tabi gigun kẹkẹ titi iwọ yoo fi lagun fun iṣẹju 30. Eyi mu sisan ẹjẹ si ọpọlọ dara si.
• Idaraya fun ọpọlọ:Má ṣe jẹ́ kí ọpọlọ rẹ ṣe ohunkóhun. Kọ́ èdè tuntun, lo ohun èlò orin, ka ìwé, yanjú àwọn ìṣòro. Àwọn nǹkan wọ̀nyí ń mú kí ìsopọ̀ láàárín àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ lágbára sí i.
• Oorun tó dára: Máa sùn fún wákàtí méje sí mẹ́jọ ní ọjọ́ kan láìdáwọ́dúró. Nígbà oorun ni ọpọlọ máa ń mọ́ ara rẹ̀.
• Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ènìyàn: Lo àkókò pẹ̀lú ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́. Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ènìyàn jẹ́ ọ̀nà tó dára láti mú kí ọpọlọ ṣiṣẹ́.

2. Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú dókítà rẹ ní ìfọwọ́sowọ́pọ̀

Tí o bá ní ìṣòro ìrántí tàbí tí o bá nífẹ̀ẹ́ sí irú ìdánwò bẹ́ẹ̀, ohun àkọ́kọ́ tí o gbọ́dọ̀ ṣe ni kí o lọ rí dókítà ìdílé rẹ kí o sì bá ọ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Òun yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, yóò sì fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí ohun tí ó dára jùlọ fún ipò rẹ. Nígbà míìrán, irú ìdánwò bẹ́ẹ̀ lè má pọndandan.

3. Kíkópa nínú ìwádìí ìṣègùn

Àwọn ènìyàn tí wọ́n wà nínú ewu ṣùgbọ́n tí wọn kò ní àmì àrùn náà ni a ń forúkọ sílẹ̀ fún àwọn ìwádìí ìṣègùn láti wá àwọn ìtọ́jú tuntun. Nípasẹ̀ èyí, o lè ní àǹfààní láti ran àwọn ìran tí ń bọ̀ lọ́wọ́ láti yẹra fún àrùn yìí. O tún lè béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa èyí.