Ǹjẹ́ o ti kíyèsí pé ìyá, bàbá, ìyá àgbà tàbí ìyá àgbà rẹ ń yípadà díẹ̀díẹ̀? Wọ́n lè má rántí ohun tí wọ́n jẹ ní oúnjẹ àárọ̀, kí wọ́n máa béèrè ìbéèrè kan náà leralera, tàbí kí wọ́n tilẹ̀ ní ìṣòro láti rí àwọn ọ̀nà tí wọ́n mọ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà a máa ń rò pé èyí jẹ́ apá kan déédéé ti ọjọ́ ogbó. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ìgbàgbé ni ó jẹ́ àmì ọjọ́ ogbó lásán. Ó lè jẹ́ àmì ìbẹ̀rẹ̀ àìsàn bíi ti Alzheimer. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a kẹ́kọ̀ọ́ sí i nípa rẹ̀.
Ní ṣókí, kí ni àrùn Alzheimer?
Àrùn Alzheimer ni àrùn ọpọlọ tó wọ́pọ̀ jùlọ. Àrùn ọpọlọ jẹ́ àrùn tí iṣẹ́ ọpọlọ máa ń bàjẹ́ díẹ̀díẹ̀, tó máa ń yọrí sí pípadánù ìrántí, ìrònú, ìrònú, àti agbára láti ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́. Àrùn Alzheimer ni a mọ̀ sí ikú díẹ̀díẹ̀ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ àti pípadánù àwọn ìsopọ̀ láàárín àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ.
Ronú nípa ọpọlọ wa gẹ́gẹ́ bí ibi ìkópamọ́ ìwífún tó pọ̀. Àrùn Alzheimer dà bí pípadánù ìwé (ìrántí) nínú ilé ìkópamọ́ yìí ní ọ̀kọ̀ọ̀kan. Àwọn ìwé tuntun tí a fi kún un (ìrántí tuntun) ni àkọ́kọ́ tí a ó sọnù. Ṣùgbọ́n àwọn ìwé àtijọ́ (ìrántí ìgbà ọmọdé) lè wà fún ìgbà pípẹ́. Ìdí nìyí tí ẹni tí ó ní àrùn Alzheimer lè má rántí ohun tí wọ́n jẹ ní alẹ́ àná, ṣùgbọ́n wọ́n lè rántí ohun kan tí ó ṣẹlẹ̀ ní àádọ́ta ọdún sẹ́yìn.
Ohun pàtàkì ni pé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti gbàgbé àwọn nǹkan kéékèèké bí a ṣe ń dàgbà sí i. Ṣùgbọ́n àrùn Alzheimer jẹ́ àìsàn tó le jù tí ó sì ń nípa lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ gidigidi.
Àwọn nǹkan wo ló lè fa àrùn Alzheimer?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò tíì rí ohun tó ń fa àrùn Alzheimer gan-an, àwọn dókítà ti ṣàwárí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tó ń mú kí ewu náà pọ̀ sí i. Díẹ̀ lára ìwọ̀nyí ni àwọn nǹkan tí a lè ṣàkóso. Àwọn wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún wa ní Sri Lanka.
| Okùnfà Ewu | Báwo ló ṣe ní ipa lórí rẹ̀? |
|---|---|
| Ọjọ́-orí | Ewu naa maa n pọ si diẹdiẹ lẹhin ọjọ-ori 65. Eyi ni okunfa ewu pataki. |
| Ìtàn ìdílé (Ìtàn ìran) | Tí ìbátan rẹ, bíi ìyá rẹ, bàbá rẹ, tàbí àbúrò rẹ bá ní àrùn Alzheimer, o lè wà nínú ewu. |
| Àtọ̀gbẹ (Àtọ̀gbẹ Mellitus) | Àtọ̀gbẹ tí a kò bá ṣàkóso dáadáa lè ní ipa búburú lórí ìlera ọpọlọ. Àtọ̀gbẹ wọ́pọ̀ gan-an ní Sri Lanka, nítorí náà ó yẹ kí a fi àfiyèsí pàtàkì sí èyí. |
| Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga (Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga) | Alekun titẹ ẹjẹ ba ọkan ati awọn iṣan ẹjẹ jẹ eyiti o yori si ọpọlọ, o si n mu ewu iyawere pọ si. |
| Sígá mímu | Sígá mímu lè ba àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ tí ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ jẹ́, èyí sì jẹ́ ohun pàtàkì tí ó ń mú kí ewu àrùn Alzheimer pọ̀ sí i. |
| Ìṣànra | Àìṣàkóso ìwúwo ara ní ọjọ́ orí àárín ń mú kí ewu àrùn ìdààmú ọkàn pọ̀ sí i nígbà tí ó bá yá. |
| Ipalara Ọpọlọ ti o ni ipalara (TBI) | Àwọn ìpalára orí tó le koko láti inú ìjàmbá tàbí ìṣubú lè mú kí ewu àrùn Alzheimer pọ̀ sí i lọ́jọ́ iwájú. |
Àwọn àmì àrùn tó máa ń ran lọ́wọ́ láti dá àrùn náà mọ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀
Kìkì nítorí pé ẹnìkan ní ọ̀kan tàbí méjì lára àwọn àmì wọ̀nyí kò túmọ̀ sí pé ó ní àrùn Alzheimer. Ṣùgbọ́n tí wọ́n bá ń bá a lọ tí wọ́n sì ń nípa lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún ìmọ̀ràn .
- Gbígbàgbé àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tuntun: dídi ẹni tí ó dààmú nípa ọjọ́ náà, gbígbàgbé ohun tí wọ́n ń sọ, bíbéèrè ìbéèrè kan náà leralera.
- Iṣoro lati ṣe awọn iṣẹ ti a mọ tẹlẹ: Paapaa awọn iṣẹ ti o rọrun bi ṣiṣe tii, sise ounjẹ, ati mimu awọn aṣọ rẹ mọ di ohun ti o nira.
- Gbígbàgbé ọ̀rọ̀: Kódà àwọn ọ̀rọ̀ tí kò rọrùn kì í wá sí ọkàn rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ nígbà tí o bá ń sọ̀rọ̀. Nígbà míìrán, a máa ń lo àwọn ọ̀rọ̀ tí kò tọ́ dípò rẹ̀.
- Àkókò àti ibi tí ó darúgbó:Wọ́n gbàgbé ibi tí wọ́n wà, ọjọ́, oṣù, àti ọdún. Nígbà míìrán, kódà láti ilé wọn pàápàá, wọ́n lè sọ pé, “Mo fẹ́ lọ sílé.”
- Agbára láti ṣe ìpinnu tó dínkù: Èyí lè yọrí sí àwọn nǹkan bíi ṣíṣe ìpinnu búburú nígbà tí a bá ń lo owó àti jíjẹ́ kí àwọn àlejò tàn wá jẹ.
- Àṣìṣe àwọn nǹkan: Ṣíṣe àwọn nǹkan àjèjì bíi fífi kọ́kọ́rọ́ sílẹ̀ nínú fìríìjì tàbí fífi àpò owó sílẹ̀ sínú ìgò sùgà.
- Àwọn ìyípadà nínú ìwà àti ìwà: Ẹni tí ó ti jẹ́ ẹni tí ó nífẹ̀ẹ́ sí ìbáṣepọ̀ tẹ́lẹ̀ di ẹni tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́, tí ó bínú, tí ó fura sí ohun gbogbo, tí ó sì ń ṣàníyàn.
Kí ló dé tí a kò fi fi èyí sílẹ̀?
Ní Sri Lanka, ó jẹ́ ara àṣà wa láti bọ̀wọ̀ fún àwọn àgbàlagbà àti láti tọ́jú wọn. Ṣùgbọ́n nígbà míì a máa ń rí àwọn àmì wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí “apá kan ti dídàgbà.” A máa ń pinnu pé, “Óò, ìyá mi ń darúgbó, ìdí nìyẹn tí ó fi ń gbàgbé nǹkan.”
Ṣùgbọ́n kì í ṣe òótọ́ ni. Tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá jẹ́ nítorí àrùn bíi Alzheimer, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ní kùtùkùtù kí a sì ṣe àyẹ̀wò wọn . Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà fún èyí:
1. Mọ ohun tó fà á gan-an: Bóyá àìtó fítámì, ìṣòro thyroid, tàbí àìsàn míì tó ṣeé tọ́jú ló fa àìlóye ìrántí yìí. Dókítà lè ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ fún ọ.
2. Ìṣàkóso àrùn: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìwòsàn fún àrùn Alzheimer, àwọn oògùn àti ìtọ́jú kan wà tó lè ran àwọn àmì àrùn lọ́wọ́ láti ṣàkóso àti láti dín ìlọsíwájú àrùn náà kù.
3. Ṣíṣe ètò fún ọjọ́ iwájú: Mímọ nípa àrùn náà ní kùtùkùtù máa ń fún ìdílé ní àkókò láti ṣètò fún ìtọ́jú ọjọ́ iwájú aláìsàn, ọ̀ràn òfin, àti ọ̀ràn ìnáwó.
4. Rírí ààbò: Aláìsàn lè wà nínú ewu láti inú àwọn nǹkan bíi rírìn àjò nìkan, lílo iná tàbí iná mànàmáná. Àyẹ̀wò lè ran ìdílé lọ́wọ́ láti mọ̀ nípa èyí kí wọ́n sì ṣẹ̀dá àyíká tó ní ààbò.
Nígbà míìrán, àwọn àgbà wa kì í fẹ́ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Wọ́n lè sọ pé, “Mi ò ya wèrè.” Ní àkókò yẹn, ojúṣe ìdílé ni láti yí wọn lérò padà nípa fífi sùúrù àti ìfẹ́ sọ̀rọ̀, kí wọ́n sọ pé, “Ẹ jẹ́ ká lọ ṣe àyẹ̀wò, kí a sọ̀rọ̀ díẹ̀ nípa àwọn ìrántí wa.”
Ẹ̀yin tó ń tọ́jú aláìsàn, ẹ lágbára.
Kò rọrùn láti tọ́jú ẹni tó ní àrùn Alzheimer. Ó máa ń tánni lókun nípa ti ara àti nípa ti ọpọlọ. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbànújẹ́, ìbínú, àti àìní ìrànlọ́wọ́ bí o ṣe ń wo ẹni tí o fẹ́ràn tí ó ń yípadà díẹ̀díẹ̀.
- Ṣe sùúrù: Bí aláìsàn náà bá tilẹ̀ béèrè ìbéèrè kan náà ní ìgbà mẹ́wàá, fi sùúrù dáhùn. Fún wọn, ìgbà kọ̀ọ̀kan tí wọ́n bá béèrè bí ìgbà àkọ́kọ́.
- Ṣẹda ayika ti o ni aabo:Yọ àwọn ibi tó léwu kúrò nínú ilé (ilẹ̀ tó ń yọ́, àwọn nǹkan tó mú). Fi àwọn ìdábùú sí àwọn ìlẹ̀kùn kí aláìsàn má baà lè lọ nìkan.
- Ìbánisọ̀rọ̀ tó rọrùn: Sọ ní gbólóhùn kúkúrú àti tó rọrùn. Má ṣe fúnni ní ìtọ́ni tó pọ̀ jù lẹ́ẹ̀kan náà.
- Ronú nípa ara rẹ: Nígbà tí o bá ń tọ́jú aláìsàn náà, ronú nípa ìlera ara rẹ. Ya ìsinmi, kí o sì béèrè fún ìrànlọ́wọ́ tí o bá ní ẹnìkan láti ràn ọ́ lọ́wọ́. Ìlera ọpọlọ rẹ tún ṣe pàtàkì gan-an.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àrùn Alzheimer kì í ṣe ara tó wọ́pọ̀ nínú ọjọ́ ogbó. Ó jẹ́ àrùn tó ń ba ọpọlọ jẹ́.
- Ṣọ́ra fún àwọn àmì àrùn bí àìrántí nǹkan, àìlèṣe iṣẹ́ tí a mọ̀ dáadáa, àti ìyípadà nínú ìwà.
- Ṣíṣe àkóso àwọn okùnfà ewu bí àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àti sìgá mímu lè dín ewu àrùn náà kù.
- Tí àgbàlagbà kan nínú ìdílé rẹ bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, fojú fo àwáwí “bí nǹkan ṣe máa ń rí nígbà tí o bá dàgbà” kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Gẹ́gẹ́ bí olùtọ́jú ẹni tí ó ní àrùn Alzheimer, ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú ìlera ara àti ti ọpọlọ rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun