Ṣé ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ dàbí pé ó ti dínkù? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Àìtó Ilẹ̀-arùn!

Ṣé o máa ń nímọ̀lára ìrora ní ẹsẹ̀ rẹ nígbà míì tí o bá ń rìn? Tàbí o máa ń nímọ̀lára ìfọ́ tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì ní àwọn ibì kan? Má ṣe rò pé àwọn nǹkan wọ̀nyí kàn jẹ́ ohun tí a kò mọ̀ tẹ́lẹ̀. Bóyá èyí jẹ́ àmì pé ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nínú ara rẹ kò lágbára díẹ̀. Lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa kókó pàtàkì kan náà. Ìyẹn ni ìdínkù nínú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, tàbí gẹ́gẹ́ bí àwọn dókítà ṣe ń pè é, `(Àìtó Iṣẹ́ Ọrùn)`.

Kí ni àìtó ìṣàn ẹ̀jẹ̀?

Ní ṣókí, èyí ni ìgbà tí iye ẹ̀jẹ̀ tí ń ṣàn láti inú ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn iṣan ara wa bá dínkù. Àwọn iṣan ara dà bí ètò àwọn ọpọn tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn nínú ara wa láti ọkàn sí gbogbo àwọn ẹ̀yà ara àti àsopọ ara mìíràn. Nítorí náà, kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí àwọn ọpọn wọ̀nyí bá dí tàbí tí wọ́n dínkù? Nígbà náà ni ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ń dínkù. Ìdí pàtàkì fún èyí ni ìkórajọ ọ̀rá nínú àwọn ògiri iṣan ara, àìsàn kan tí a ń pè ní “Atherosclerosis”.

Gbogbo ẹ̀yà ara wa nílò ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn kí ó tó lè ṣiṣẹ́. Nítorí náà, tí àwọn iṣan ara kò bá lè fi ẹ̀jẹ̀ ránṣẹ́ dáadáa, àwọn ẹ̀yà ara wa àti àwọn àsopọ̀ ara wa kò ní lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Èyí lè fa àwọn ìṣòro tó le gan-an .

Ipò yìí (Àìtó Orí Ẹsẹ̀) lè nípa lórí rẹ ní ọ̀nà méjì pàtàkì:

1. Àìtó ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó lágbára: Èyí ni ìgbà tí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ bá dínkù lójijì tàbí tí ó dáwọ́ dúró pátápátá nítorí ìdí kan (nígbà púpọ̀, ìdènà ẹ̀jẹ̀). Èyí jẹ́ ipò kan tí ó nílò ìtọ́jú ìṣègùn pajawiri.

2. Àìtó ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó ń lọ lọ́wọ́lọ́wọ́: Èyí jẹ́ ipò kan níbi tí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ń dínkù díẹ̀díẹ̀ nítorí àìsàn kan (nígbà gbogbo, atherosclerosis tí a mẹ́nu kàn lókè yìí). Bí àkókò ti ń lọ, àwọn àmì àrùn náà ń burú sí i díẹ̀díẹ̀, ewu ìṣòro náà sì ń pọ̀ sí i.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé tí a bá tètè mọ àìsàn yìí, tí a sì tọ́jú rẹ̀ dáadáa, ewu àwọn ìṣòro tó le gan-an lè dínkù gidigidi.

Báwo ni ipò yìí ṣe ní ipa lórí ara wa?

Dídín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù sí onírúurú ẹ̀yà ara wa, pàápàá jùlọ àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì àti àwọn ẹ̀yà ara. Ọ̀nà tí èyí fi ń nípa lórí ara sinmi lórí irú iṣan tí a dín tàbí tí a dí .

Ronú nípa rẹ̀ ní ọ̀nà yìí:

• Tí àwọn iṣan ara tí ó wà ní ọrùn rẹ (àwọn iṣan ara carotid tàbí vertebral) bá dínkù, fún àpẹẹrẹ, ní ipò kan tí a ń pè ní àrùn iṣan ara carotid, ó máa ń ní ipa lórí ọpọlọ rẹ .
• Iṣoro pẹlu aorta , bii aneurysm inu aorta, le ni ipa lori àyà, ẹhin, ati ikun rẹ.
• Tí ìdènà bá wáyé nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ọkàn tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn , àrùn kan tí a ń pè ní àrùn iṣan ẹ̀jẹ̀ ọkàn, ó máa ń kan ọkàn rẹ ní tààràtà.
• Tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ìfun kékeré (“Uperior mesenteric artery”) , àrùn kan bíi “Mesenteric artery stenosis”, ó lè ní ipa lórí iṣẹ́ ìfun kékeré rẹ .
• Tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú àwọn iṣan ara tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí àwọn kíndìnrín (àwọn iṣan ara kíndìnrín) , àrùn kan tí a ń pè ní àrùn iṣan ara kíndìnrín, yóò ní ipa lórí kíndìnrín rẹ.
• Dídínà nínú àwọn iṣan ara ẹsẹ̀ rẹ , bí àrùn iṣan ara ẹ̀gbẹ́ (PAD), lè ní ipa lórí ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ rẹ.
• Àìsàn kan tí a ń pè ní pulmonary embolism, èyí tí í ṣe ìdènà ẹ̀jẹ̀ tí ó ń dí àwọn iṣan ara nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ , lè ní ipa lórí ẹ̀dọ̀fóró rẹ.

Ṣùgbọ́n ó tún ṣe pàtàkì láti rántí pé ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó dínkù láti inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ní ipa lórí gbogbo apá ara ní tààràtà. O lè kíyèsí àwọn àmì àrùn ní apá ara tí ó sún mọ́ iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó dí jù. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan kan náà tí ó ń fa ìdènà àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ níbẹ̀ (bíi atherosclerosis) tún lè ṣẹlẹ̀ ní àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ níbòmíràn nínú ara. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní ìdènà ìṣàn ẹ̀jẹ̀ onígbà pípẹ́ nítorí atherosclerosis nínú iṣan ẹ̀jẹ̀ ní ẹsẹ̀ rẹ, o wà nínú ewu fún ohun kan náà nínú ọkàn rẹ.

Gbogbo ẹ̀yà ara wa nílò atẹ́gùn láti lè wà láàyè. Tí ẹ̀yà ara tàbí àsopọ ara bá pàdánù atẹ́gùn lójijì, ẹ̀yà ara náà lè bàjẹ́ láàrín wákàtí díẹ̀, nígbà tí “àìtó ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó lágbára” bá ṣẹlẹ̀. Èyí lè fa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ pajawiri tó léwu fún ẹ̀mí tí ó lè wáyé nítorí ìdínkù ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan ara:

• Ischemia apa pataki: Idinamọ sisan ẹjẹ si awọn apa , awọn ẹsẹ, tabi awọn ẹsẹ.
• Ìkọlù ọkàn: Ìdènà ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn.
• Àìsàn ẹ̀dọ̀fóró: Ìdènà ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ẹ̀dọ̀fóró.
• Ìfàjẹ̀sín: Ìdènà ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ.

Àìsàn yìí lè pa èèyàn bí a kò bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa, ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti mọ àwọn àmì àrùn rẹ̀ kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ewu tó wà nínú rẹ̀.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ìpàdánù ẹ̀jẹ̀ nínú iṣan ara àti ìpàdánù ẹ̀jẹ̀ nínú iṣan ara?

Àwọn méjèèjì yìí jẹ́ ìṣòro tó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣàn ẹ̀jẹ̀, àmọ́ ìyàtọ̀ díẹ̀ wà.

Àìtó ẹ̀jẹ̀ tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ìṣòro pẹ̀lú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Àìtó ẹ̀jẹ̀ tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ìṣòro pẹ̀lú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tó ń gbé ẹ̀jẹ̀ àìmọ́ padà sí ọkàn).

Ní ṣókí, sọ pé:

• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ni ohun tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ mímọ́, tí ó ní atẹ́gùn láti inú ọkàn jákèjádò ara.
• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ni ohun tí ó ń mú kí ẹ̀jẹ̀ tí ó ti di aláìmọ́ tí ó sì ti di atẹ́gùn padà wá sí ọkàn.

Àwọn ohun tó ń fa àìsàn méjèèjì yàtọ̀ síra. Ohun tó ń fa ìdínkù nínú ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan ara ni kíkó ọ̀rá jọ sínú àwọn ògiri iṣan ara (atherosclerosis). Ìdínkù nínú ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan ara ni ó jẹ́ nítorí ìbàjẹ́ sí àwọn iṣan ara ní ẹsẹ̀.

Àìtó iṣan ẹ̀jẹ̀ lè wáyé nínú iṣan ẹ̀jẹ̀ níbikíbi nínú ara, ṣùgbọ́n àìsàn kan tí a ń pè ní àìtó iṣan ẹ̀jẹ̀ ní pàtàkì máa ń ní ipa lórí ẹsẹ̀.

Àwọn àìsàn méjèèjì yìí lè fa ìrora àti àìbalẹ̀ ọkàn ní ẹsẹ̀. Tí ẹsẹ̀ rẹ bá ń ro ọ́ nígbà gbogbo, tí ó ń wúwo, tí ó ń wú, tàbí tí ó ń rẹ̀ ọ́, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Àwọn ènìyàn kan lè má ní àmì àrùn kankan títí tí àìsàn náà yóò fi le koko tàbí tí pàjáwìrì bá ṣẹlẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àmì àrùn bíi:

• Ìrora ìfọ́: Ìmọ̀lára pípadánù ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.
• Ìpalára ẹsẹ̀ nígbàkúgbà: Ìrora ẹsẹ̀ tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń rìn tí ó sì máa ń dínkù nígbà tí o bá ń sinmi. Èyí ni ìgbà tí o bá ń ní ìrora ní ẹsẹ̀ rẹ nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan kan, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń rìn, tí ìrora náà sì máa ń lọ lẹ́yìn ìsinmi díẹ̀.
• Ìrora ní ẹsẹ̀ tàbí ìka ẹsẹ̀: Ìrora jíjó, ìrora ní ẹsẹ̀ tàbí ìka ẹsẹ̀, kódà nígbà tí ó bá ń sinmi.
• Àwọn àyípadà nínú àwọ̀ àti ìrísí awọ ara: Awọ ara tí ó ní ìwúwo lórí ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀, ìyọ́nú, àti àwọn àyípadà nínú àwọ̀ awọ ara.
• Ìrora Ikùn: Ìrora ikùn tó bẹ̀rẹ̀ ní ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún lẹ́yìn tí a jẹun, tó sì máa ń pẹ́ fún wákàtí díẹ̀, tó sì máa ń lọ.
• Ọgbẹ́: Àwọn ọgbẹ́ tí kì í wo ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ sàn (pàtápá jùlọ ẹsẹ̀). Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àmì àìlera ẹ̀jẹ̀.
• Pípàdánù ìwọ̀n ara: Pípàdánù ìwọ̀n ara lójijì, tí a kò gbèrò.

Ó ṣeé ṣe kí o ti dín àwọn iṣan ara rẹ kù tàbí kí o ti dí wọn ní ibi púpọ̀ nínú ara rẹ. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn iṣan ara (PAD) ní ẹsẹ̀ ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àrùn iṣan ara (CAD). Nítorí náà, o lè ní àpapọ̀ àwọn àmì àrùn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣòro kọ̀ọ̀kan. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ ní kété tí o bá ti kíyèsí àmì àrùn náà pàápàá.

Àwọn àmì àrùn pajawiri - má ṣe fojú fo àwọn wọ̀nyí!

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, pe 911 (1990 ní Sri Lanka) tàbí lọ sí ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì pàjáwìrì ìṣègùn:

• Ìrora tàbí ìfúnpọ̀ àyà.
• Ó dà bíi pé o ń ríran ní méjì tàbí o ń pàdánù ojú rẹ.
• Dídákú.
• Ikú àsopọ̀ (`Gangrene`) (dúdú awọ ara, òórùn búburú).
• Awọ ara funfun, òógùn tutu, tabi awọ ara buluu.
• Ìbísí lójijì nínú ìwọ̀n ìlù ọkàn.
• Ọ̀rọ̀ tí kò tọ́.
• Lojiji, irora nla ninu àyà, apa, ejika, ọrùn, tabi àgbọ̀n.
• Ìṣòro àìròtẹ́lẹ̀ mímí láìsí ìdí.
• Ìrora tàbí àìbalẹ̀ lójijì ní èjìká, ọrùn, ikùn, àti/tàbí ẹ̀yìn láìsí ìdí tí ó hàn gbangba.

Pẹ̀lú àwọn àmì àrùn kan, o lè má tilẹ̀ lè pe ẹnìkan. Nítorí náà, tí ó bá ṣeé ṣe, pa “ẹ̀rọ ìkìlọ̀ ìṣègùn” mọ́ ọ nígbà gbogbo. Bákan náà, sọ fún ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí. Kí wọ́n lè pe 1990 fún ọ ní kété tí wọ́n bá ti kíyèsí wọn.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?

Àwọn ìdí pàtàkì méjì tí ó ń dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù nínú àwọn iṣan ara ni:

• Àrùn ẹ̀jẹ̀: Àwọn ọ̀rá tó wà nínú àwọn ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀ (atherosclerosis): Àwọn ọ̀rá tó wà nínú iṣan ẹ̀jẹ̀, bíi cholesterol, máa ń kóra jọ sínú iṣan ẹ̀jẹ̀, wọ́n á dín in kù tàbí kí wọ́n dí i pátápátá.
• Thrombosis: Dídì ẹ̀jẹ̀ máa ń ṣẹ̀dá sínú iṣan ẹ̀jẹ̀, ó sì máa ń dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́.

Báwo lo ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Àwọn dókítà máa ń ṣàyẹ̀wò àìsàn yìí nípa bíbéèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yíyẹ ìtàn ìṣègùn rẹ wò, àti ṣíṣe àyẹ̀wò ara. Dókítà rẹ yóò béèrè ọ̀pọ̀ ìbéèrè lọ́wọ́ rẹ láti mọ̀ nípa àìsàn rẹ dáadáa. Fún àpẹẹrẹ:

• Àwọn àmì àrùn wo ni o ní?
• Igba melo ni awọn aami aisan wọnyi ti wa?
• Nibo ni o ti ri irora naa?
• Ṣé àwọn àmì àrùn náà máa ń wá, tí wọ́n sì máa ń lọ? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ìgbà wo ni wọ́n máa ń dé?
• Kí ni o lè ṣe láti dín àwọn àmì àrùn náà kù?

Dókítà náà yóò tún bá ọ sọ̀rọ̀ nípa:

• Ìtàn ìṣègùn rẹ tẹ́lẹ̀.
• Àwọn àrùn tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú ìdílé rẹ (tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìran).
• Àwọn àìsàn míràn tí o ní lọ́wọ́lọ́wọ́.
• Àwọn oògùn tí o ń lò.

Nígbà ìwádìí ara, dókítà lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Wọ́n ní kí o rẹ́rìn-ín kí o tó rí i bóyá apá kan ojú rẹ bá rọ.
• A máa ń ṣàyẹ̀wò ìfúnpọ̀ ní àwọn ibi púpọ̀ lórí ara (bí àyà, ọwọ́, àti kókósẹ̀).
• A gba ayẹwo ẹjẹ lati ṣayẹwo fun awọn ipele oriṣiriṣi ti o le ni ibatan si arun iṣan-ẹjẹ.
• A o ṣayẹwo oju ati iran rẹ.
• Wo boya awọn iyipada eyikeyi wa ninu awọ tabi apẹrẹ awọ rẹ.
• Ṣe àyẹ̀wò fún àwọn ọgbẹ́ awọ ara.
• A n wọn titẹ ẹjẹ ni apa mejeeji.

Àyẹ̀wò yìí lè sọ fún dókítà rẹ nípa ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n tún lè ṣe àwọn àyẹ̀wò pàtàkì kan láti mọ̀ sí i nípa àwọn iṣan ara rẹ.

Àwọn ìdánwò míràn

Àwọn àyẹ̀wò díẹ̀ nìyí tí ó lè ran ènìyàn lọ́wọ́ láti rí ìdínkù nínú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan ara ní onírúurú ẹ̀yà ara:

• Àtòjọ ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ àti ìṣàn ara (ABI): Èyí fi ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tó wà ní ẹsẹ̀ àti ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tó wà ní apá wéra. Èyí lè fi bí ẹ̀jẹ̀ ṣe ń ṣàn dáadáa tó hàn nínú àwọn iṣan ara tó wà ní ẹsẹ̀.
• CT Angiogram (`Computed tomography angiogram - CTA`): Ó máa ń ya àwòrán 3D ti àwọn iṣan ara tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn (àwọn iṣan ara ọkàn), apá, ẹsẹ̀, tàbí ìfun láti ran lọ́wọ́ láti rí ìdènà.
• Echocardiogram (`Echocardiogram - echo`): Ó ń lo ìgbì ohùn láti ṣàyẹ̀wò iṣẹ́ ọkàn.
• E.C.G. (`Electrocardiogram - ECG/EKG`): Ó máa ń ṣe àkọsílẹ̀ ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná ọkàn. Ó lè ṣàwárí àwọn ìṣòro pẹ̀lú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ àti ìlù ọkàn tí kò péye.
• Gbigbasilẹ iwọn didun ọpọlọ: O n wọn awọn iyipada ninu iwọn didun ẹjẹ ninu awọn ẹsẹ. O le ṣe awari awọn idinamọ.
• Awo ìró ohùn: Ó ń lo ìgbì ohùn láti ya àwòrán àwọn iṣan ara rẹ (pẹ̀lú àwọn tí ó wà ní ọrùn rẹ) láti wá àwọn ìdènà.

Àwọn ìtọ́jú wo ni?

Ìtọ́jú náà sinmi lórí ohun tó fà á àti bí àrùn náà ṣe le tó. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú kan wà:

• Iṣẹ́ abẹ láti yọ àmì àrùn kúrò nínú àwọn iṣan ara.
• Iṣẹ́ abẹ láti mú ìdènà kúrò nínú àwọn iṣan ara ọrùn (`Carotid endarterectomy`).
• Ìtọ́jú iṣan ẹ̀jẹ̀ ọkàn (`Ìtọ́jú àrùn ọkàn ọkàn`).
• Ìtọ́jú iṣan ẹ̀jẹ̀ ọkàn (CABG).
• Awọn ayipada igbesi aye: adaṣe, jijẹ ounjẹ ti o ni ilera.
• Àwọn oògùn: Ṣíṣe àkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, cholesterol, àti ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀.
• Àwọn oògùn tí ó dín ewu ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ kù (Anticoagulants).
• Àwọn ọ̀pá kéékèèké tí a fi ń ṣe àkójọpọ̀ àwọn iṣan ara (`Stents`) ni a máa ń lò láti jẹ́ kí àwọn iṣan ara ṣí sílẹ̀.

Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ lati ni idagbasoke eyi? (Awọn Okunfa Ewu)

Ẹnikẹ́ni lè ní “àìtó iṣan ẹ̀jẹ̀”. Ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu gíga. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, o tún wà nínú ewu gíga:

• Ìlù ọkàn tí kò dọ́gba (‘Atrial fibrillation’).
• Àtọ̀gbẹ (‘Àtọ̀gbẹ Mellitus’).
• *Cholesterol gíga nínú ẹ̀jẹ̀ ('Hyperlipidemia').
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga (Hípítà ẹ̀jẹ̀).
• Àìní Prótéènì C.
• Àìtó Prótéènì S.
• Àwọn ipò tó máa ń mú kí ẹ̀jẹ̀ dì kíákíá (`Thrombophilia`).
• Àwọn ìdì ẹ̀jẹ̀ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àrùn jẹjẹrẹ (`Àrùn Trousseau`).

Àwọn okùnfà ewu míràn:

• Ẹni tó ju ọgọ́ta ọdún lọ.
• Oyún.
• Sígá mímu àti lílo tábà.
• Lilo awọn oogun idena oyun ti o ni estrogen.

Bawo ni o ṣe le daabo bo ara rẹ kuro ninu eyi? (Idena)

Ṣíṣe àyípadà ìgbésí ayé lè ṣe ipa púpọ̀ nínú dín ewu yìí kù. Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe nìyí:

• Ṣe adaṣe lojoojumọ. Gbiyanju lati rin fun o kere ju iṣẹju 30 lojoojumọ, ọjọ marun ni ọsẹ kan. Rii daju pe o ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to bẹrẹ eto adaṣe tuntun.
• Dáwọ́ sìgá mímu àti lílo tábà dúró pátápátá. Èyí ní nínú sìgá mímu àti lílo tábà mímu.
• Tẹ̀lé oúnjẹ tó dára fún ọkàn.
• Dín ìmutí tó o mu kù. Fún àwọn ọkùnrin, má ṣe mu ju ohun mímu méjì lọ lójúmọ́. Fún àwọn obìnrin, má ṣe mu ju ohun mímu kan lọ lójúmọ́.
• Ṣàkóso ìwọ̀n ara rẹ. Beere lọwọ dokita rẹ kini iwuwo ara ti o dara fun ọ.
• Mu oogun ti a fun ni akoko.
• Ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn ní o kere ju lẹ́ẹ̀kan lọ́dún.

Bawo ni lati gbe pẹlu ipo yii?

Nígbà tí o bá ń gbé pẹ̀lú àìtó iṣan ara, fi àwọn nǹkan wọ̀nyí sọ́kàn:

• Ṣe ètò ìdánrawò kan. Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló rí bẹ́ẹ̀. Yan ìdánrawò kan tí o gbádùn. Ó lè jẹ́ ohunkóhun láti ijó, yìnyín síta, sí rírìn ní ọgbà ìtura. Bákan náà, wá ọ̀nà láti fi àwọn ìgbésẹ̀ díẹ̀ sí i sí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Máa béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa àwọn ìdánrawò tí ó dára fún ọ nígbà gbogbo.
• Wo àwọn oúnjẹ tó dára. Wo àwọn nǹkan bíi oúnjẹ Mẹditaréníà àti oúnjẹ DASH.
• Jẹ́ kí awọ ara rẹ mọ́ tónítóní. Èyí ṣe pàtàkì gan-an tí o bá ní PAD, neuropathy tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àtọ̀gbẹ, tàbí neuropathy mìíràn tí ó wà ní ẹ̀gbẹ́. Fọ ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ rẹ lójoojúmọ́ kí o sì fi ohun èlò ìpara wẹ̀. Ṣàyẹ̀wò fún àwọ̀ ara tí ó yí padà, ìfọ́, tàbí ọgbẹ́.
• Dáwọ́ sìgá mímu àti lílo tábà dúró. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìrànlọ́wọ́.
• Wọ bàtà tó rọrùn. Àwọn bàtà náà gbọ́dọ̀ jẹ́ èyí tó ń gbéni ró, tó sì yẹ.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Ṣe gbogbo ìpàdé àti àtúnṣe sí dókítà rẹ. Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ ní ìgbà mélòó tí o yẹ kí o padà wá.

Bákan náà, tí o bá kíyèsí àwọn àmì àrùn tuntun tàbí àyípadà nínú àwọn àmì àrùn rẹ, pe dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ó tún lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti tẹ̀ àkójọ àwọn àmì àrùn rẹ jáde kí o sì fi wọ́n pamọ́ pẹ̀lú rẹ. Ó rọrùn láti pàdánù àmì àrùn kan nínú ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, tàbí láti ṣe kàyéfì pé, "Kí ni èyí?" Nítorí náà, mọ àwọn nǹkan tí o nílò láti ṣọ́ra fún. Pín ìwífún yìí pẹ̀lú àwọn olólùfẹ́ rẹ.

Tí o bá rí i pé o ní “àìtó iṣan ẹ̀jẹ̀”, o lè máa ṣe kàyéfì pé, “Báwo ni mo ṣe máa tún èyí ṣe?” Ohun àkọ́kọ́ tí a máa ń ronú nípa rẹ̀ nígbà tí a bá ń ṣàìsàn nìyẹn. O lè fẹ́ kí o yí àkókò padà kí o sì ṣe àwọn nǹkan lọ́nà ọ̀tọ̀. Ṣùgbọ́n àkókò yìí kì í ṣe àkókò láti wo ẹ̀yìn, bí kò ṣe láti máa retí ọjọ́ iwájú.

Fojúsùn rẹ sí ohun tí o ní nísinsìnyí. Àwọn àyípadà wo ni o lè ṣe lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀? Àwọn wo ni ó ṣe pàtàkì jùlọ? Gba ìtọ́sọ́nà láti ọ̀dọ̀ dókítà rẹ nípa àwọn àyípadà ìgbésí ayé àti ìtọ́jú. Èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, o kò ní láti ṣe ìrìn àjò yìí nìkan. Dókítà rẹ àti gbogbo ẹgbẹ́ ìlera rẹ wà níbí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ìlera iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ sunwọ̀n síi.

Ìdènà iṣan ẹ̀jẹ̀ , ìdínkù ìṣàn ẹ̀jẹ̀, àrùn ọkàn, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, ìlera, ọpọlọ, cholesterol