Ṣé àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ ti le koko? Ẹ jẹ́ ká wá ohun tí àrùn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ gan-an!

Ǹjẹ́ o ti rò rí pé àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀) inú ara wa dà bí àwọn páìpù? Àwọn wọ̀nyí ni wọ́n ń gbé ẹ̀jẹ̀ mímọ́ tónítóní, tó ní atẹ́gùn láti ọkàn wa lọ sí gbogbo ara. Nítorí náà, àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí kì í ṣe àwọn páìpù lásán, wọ́n máa ń rọ, bí páìpù rọ́bà tuntun. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí máa ń le tí wọ́n sì máa ń le. Ìyẹn ni a ń pè ní `( Arteriosclerosis )` tàbí “dídín àwọn ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀” tàbí “dídín àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀”. Ìtàn pàtàkì ni èyí, nítorí pé èyí máa ń ṣẹlẹ̀ sí wa, kódà láìsí pé a mọ̀.

Kí ni `(Arteriosclerosis)`? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa!

Ní ṣókí, “Arteriosclerosis” ni nígbà tí àwọn ògiri àwọn iṣan ara rẹ, àwọn iṣan ara pàtàkì tí wọ́n ń gbé ẹ̀jẹ̀, bá wúwo díẹ̀díẹ̀, tí wọ́n ń pàdánù ìrọ̀rùn wọn, tí wọ́n sì ń le. Ronú nípa rẹ̀, báwo ni páìpù omi tuntun ṣe lè rọ̀ ní irọ̀rùn? Ṣùgbọ́n nígbà tí ó bá gbó tí oòrùn àti òjò sì fara hàn, ó máa ń rọ̀ díẹ̀díẹ̀, tí o bá sì gbìyànjú láti tẹ̀ ẹ́, ó lè bàjẹ́, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn iṣan ara wa nìyẹn.

Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí jẹ́ ètò pàtàkì. Nígbàkúgbà tí ọkàn wa bá ń lù, ẹ̀jẹ̀ mímọ́, tí ó ní atẹ́gùn nínú ni a máa ń gbé káàkiri ara, sí gbogbo ẹ̀yà ara àti àsopọ ara, nípasẹ̀ àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí. Nítorí náà, nígbà tí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí bá le , ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lè dí lọ́wọ́. Nígbà náà ni gbogbo ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa lè bàjẹ́.

Àìsàn yìí tí a ń pè ní `(Arteriosclerosis)` kì í wáyé láàárín ọjọ́ kan tàbí méjì. Ó máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀ láàárín ọ̀pọ̀ ọdún. Ohun tó léwu jùlọ ni pé ó lè má ní àmì àrùn ní ìbẹ̀rẹ̀. O lè má nímọ̀lára ohunkóhun fún ìgbà pípẹ́, lẹ́yìn náà o ó mọ̀ nígbà tí àwọn ìṣòro mìíràn bá dìde nítorí líle àwọn iṣan ara. Èyí máa ń mú kí ewu àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i, ìyẹn ni, àwọn àrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú ọkàn àti iṣan ara.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń da ọ̀rọ̀ náà `(Arteriosclerosis)` àti `(Atherosclerosis)` rú, wọ́n sì máa ń lò ó gẹ́gẹ́ bí ọ̀kan. Síbẹ̀síbẹ̀, ìyàtọ̀ díẹ̀ wà láàárín méjèèjì.

• Arteriosclerosis ni kíkún àti líle àwọn ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀ nítorí ìdí èyíkéyìí .
• Àrùn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ àrùn tí ó máa ń kóra jọ sínú àwọn ògiri àwọn iṣan ara, èyí tí ó máa ń mú kí wọ́n le . Irú àrùn ẹ̀jẹ̀ kan pàtó ni èyí. Ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ ọ̀rọ̀ tí o ti gbọ́ jùlọ.

Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn oríṣi àrùn arteriosclerosis mìíràn àti bí wọ́n ṣe ń nípa lórí ara wa lẹ́kùn-únrẹ́rẹ́.

Àwọn oríṣi pàtàkì wo ni `(Arteriosclerosis)`?

Awọn oriṣi akọkọ mẹta ti atherosclerosis lo wa:

1. Àrùn ẹ̀jẹ̀ dídì `(Àrùn ẹ̀jẹ̀ dídì)`

Irú èyí tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀ nìyí. Àrùn ẹ̀jẹ̀ ríru (atherosclerosis) jẹ́ ìkójọpọ̀ ọ̀rá díẹ̀díẹ̀ nínú àwọn ògiri àwọn iṣan ara rẹ tí ó tóbi àti tí ó gbòòrò. Ronú nípa rẹ̀ bí ìpata tí ń kórajọ sínú páìpù omi. A ń pe èyí ní “àmì” ọ̀rá.

Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ní ipa pàtàkì:

• Aorta – Iṣàn ẹ̀jẹ̀ tó tóbi jùlọ nínú ara wa.
• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ọkàn - àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn.
• Àwọn iṣan ara Carotid – àwọn iṣan ara pàtàkì tí wọ́n ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ.
• Àwọn iṣan ara ẹ̀gbẹ́ ọmọ
• Awọn iṣan iṣan iliac

A máa ń fi “àmì” yìí sí inú ìpele inú ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀ (tunica intima). Ní ​​àwọn ìpele ìbẹ̀rẹ̀, èyí kò fa ìṣòro tàbí àmì àrùn kankan. Ṣùgbọ́n bí ìpele ọ̀rá yìí ṣe ń dàgbà díẹ̀díẹ̀, ọ̀nà ìfàsẹ́yìn ẹ̀jẹ̀ (lumen) inú iṣan ẹ̀jẹ̀ náà máa ń dínkù. Lẹ́yìn náà, ààyè fún ẹ̀jẹ̀ láti ṣàn máa ń dínkù. Bákan náà, ewu ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ wà lórí “àmì” yìí. Àwọn ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí lè dí iṣan ẹ̀jẹ̀ náà pátápátá. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ pajawiri bíi ìkọlù ọkàn tàbí àrùn ọpọlọ lè ṣẹlẹ̀.

2. Àrùn ẹ̀jẹ̀ `(Àrùn ẹ̀jẹ̀)`

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé `(Atherosclerosis)` ní ipa lórí àwọn iṣan ara kékeré àti àwọn iṣan ara ńlá, `(Arteriolosclerosis)` ní ipa lórí àwọn iṣan ara kékeré. A ń pe àwọn iṣan ara kékeré wọ̀nyí ní `(arterioles).` Àwọn wọ̀nyí ni ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìsopọ̀ láàárín àwọn iṣan ara ńlá àti àwọn capillaries kékeré pàápàá `(capillaries).` Àwọn `(arterioles)` wọ̀nyí ní ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ wa `( ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ ).`

Àrùn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ kí àwọn ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké wọ̀nyí (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀) le pọ̀ sí i. Èyí tún lè ní ipa lórí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké nínú kíndìnrín àti ọpọlọ wa. Nígbà tí àwọn ògiri wọ̀nyí bá le, wọn kò lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Nígbà náà ni àwọn ẹ̀yà ara kò ní rí ẹ̀jẹ̀ tó, onírúurú ìṣòro sì lè ṣẹlẹ̀.

3. Àrùn sclerosis medial calcific ti Mönckeberg `(Àrùn sclerosis medial calcific ti Mönckeberg)`

Orúkọ mìíràn fún èyí ni “medial arterial calcification.” Èyí ni ìfipamọ́ calcium ní àárín ìpele ti odi arterial “tunica media”.Nígbà tí àwọn ohun tí a fi calcium pamọ́ bá kó jọ sí àárín ìpele yìí, ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀ máa ń le . Èyí sábà máa ń hàn lára ​​àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún 50 lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹlẹ̀ ní àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn onígbà díẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, àrùn kíndìnrín onígbà pípẹ́).

Ipò yìí tún máa ń fa ìdènà sí ìṣàn ẹ̀jẹ̀, èyí sì máa ń mú kí ewu àwọn ìṣòro ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i.

Àwọn àmì àrùn náà wo ló ń fa àrùn náà?

Lọ́pọ̀ ìgbà, kò sí àmì àrùn títí tí àwọn ìṣòro yóò fi wáyé nítorí “Arteriosclerosis”. Kódà bí àwọn àmì àrùn náà bá ṣẹlẹ̀, wọ́n yàtọ̀ síra gan-an, ó sinmi lórí irú ìṣòro náà àti ibi tí ó ti kàn án. Àwọn àmì àrùn kan tí ó wọ́pọ̀ ni:

• Rírora jíjó tàbí ìrora ní ẹsẹ̀, pàápàá jùlọ ẹsẹ̀, kódà nígbà tí ó bá ń sinmi.
• Ìyípadà nínú ìgbà tí a bá ń tọ́ ìtọ̀.
• Ìrora tàbí àìnírètí àyà.
• Ìrírí.
• Awọ ara gbigbẹ, ti n yọ ara , tabi ti o npa awọ ara.
• Rírora àárẹ̀ gidigidi (Rírẹ̀).
• Ìró ìlù ọkàn.
• Ìrora ní ẹsẹ̀ nígbà tí a bá ń rìn (ẹsẹ̀ máa ń dunni nígbà tí a bá ń rìn fún ìgbà díẹ̀, ó sì máa ń dínkù nígbà tí a bá dúró) – èyí ni a ń pè ní “ìpalára tí ó ń lọ lọ́wọ́lọ́wọ́”.
• Ríru tàbí ìgbẹ́.
• Àìsí èémí.
• Ọ̀rọ̀ tí kò tọ́ tàbí ìṣòro sísọ èrò.
• Ọgbẹ́ ẹsẹ̀ (ó máa ń gba àkókò gígùn láti wòsàn).
• Wiwu (edema).
• Pípàdánù ojú ní ojú kan.
• Ailagbara ni apa kan ti ara.

Pàtàkì: Tí o bá ní àwọn àmì àrùn ọkàn, stroke, transient ischemic attack (TIA) (bíi mini-stroke), pulmonary embolism (PE) (ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ nínú ẹ̀dọ̀fóró), tàbí acute mesenteric ischemia (dídènà ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ìfun), o yẹ kí o pe 911 tàbí nọ́ńbà pajawiri agbègbè rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa `(Arteriosclerosis)`? Kí ni àwọn ohun tó lè fa ewu?

Àwọn ìyípadà nínú ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀ ló máa ń fa àrùn ẹ̀jẹ̀. Àwọn ìyípadà wọ̀nyí kọ́kọ́ máa ń wáyé ní ìpele sẹ́ẹ̀lì, tó bẹ́ẹ̀ tí a kò fi lè rí wọn. Fún àpẹẹrẹ, ìbàjẹ́ sí ara inú iṣan ẹ̀jẹ̀ (endothelium) ló máa ń fa àrùn ẹ̀jẹ̀.

Pupọ julọ awọn iyipada wọnyi waye bi a ṣe n dagba. A ko le da awọn ewu ti o wa pẹlu ọjọ-ori duro. Idi niyi ti o fi ṣe pataki lati mọ awọn okunfa ewu miiran ti a le ṣakoso ati ṣakoso wọn. Ṣiṣe awọn iyipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ pupọ pẹlu eyi.

Àwọn okùnfà ewu pàtàkì fún líle àwọn iṣan ara ni:

• Àrùn kíndìnrín onígbà pípẹ́.
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga.
• Ipele giga ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
• Ọjọ́ orí tó ń pọ̀ sí i.
• Àìní ìdánrawò ara.
• Àrùn ìṣẹ̀dá ara.
• Lílo tábà (mímu sìgá, sìgá, gímu, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ).
• Àrùn Àtọ̀gbẹ Iru Kejì.

Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ àwọn ohun tó lè fa ewu tó o lè ní. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní àwọn àìsàn tó ń fa àìsàn bí ìwọ̀nyí, bí o ṣe ń ṣàkóso wọn pẹ̀lú àwọn ìyípadà ìgbésí ayé àti oògùn lè ṣe ipa pàtàkì nínú mímú kí àwọn iṣan ara rẹ wà ní ìlera.

Kí ni àwọn ipa ti `(Arteriosclerosis)`? (Àwọn ìṣòro)

Àrùn ẹ̀jẹ̀ dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ déédéé nínú ara wa lọ́wọ́. Nígbà tí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ bá le , ìpèsè atẹ́gùn àti oúnjẹ sí àwọn ẹ̀yà ara àti àsopọ ara kò ní ṣiṣẹ́ dáadáa. Nítorí náà, líle àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ lè fa onírúurú ìṣòro, fún àpẹẹrẹ:

• Àwọn ìfàsẹ́yìn ẹ̀jẹ̀ (ìwúwo àwọn iṣan ara).
• Àrùn iṣan ara Carotid.
• Àrùn iṣan ẹ̀jẹ̀ ọkàn (CAD).
• Ischemia apa pataki jẹ ipo pataki ti o fa nipasẹ idinku ipese ẹjẹ si awọn apa.
• Arun okan.
• Àìlera kíndìnrín.
• Isan ẹjẹ ti o dinku si ifun (Mesenteric ischemia).
• Àrùn iṣan ẹ̀jẹ̀ agbeegbe (PAD)
• Ẹ̀dọ̀fóró tí ń rọ́.
• Ìdènà iṣan ẹ̀jẹ̀ kíndìnrín.
• Ọpọlọ.
• Dídì ẹ̀jẹ̀ `(Thrombosis)`.
• Àwọn àmì àrùn ìkọlù ìfàsẹ́yìn (TIA).

Nígbà míìrán, ènìyàn lè ní oríṣi àrùn arteriosclerosis tó ju ẹyọ kan lọ, àti pé àpapọ̀ àwọn ipa wọn lè fa àwọn ìṣòro ṣáájú kí ó tó di àtètèkọ́ṣe.

Fún àpẹẹrẹ, àwọn ìwádìí kan fihàn pé bí ẹnìkan tí ó ní `(medial arterial calcification)` (calcium deposits in the middle flage of the artery wall) bá tún ní `(atherosclerosis)` (ọrá deposits), ìlànà dídín àwọn iṣan ara lè yára. Èyí jẹ́ nítorí pé, ní gbogbogbòò, nígbà tí àwọn ohun ọ̀rá bá kó jọ ní ìpele inú ti ogiri iṣan ara `(intima),` odi iṣan ara máa ń fẹ̀ síta, èyí tí yóò jẹ́ kí ẹ̀jẹ̀ ṣàn kọjá. Ṣùgbọ́n, tí àwọn ohun tí a fi calcium deposits ṣe bá le `(media)` náà, odi iṣan ara kò lè fẹ̀ síta. Nítorí náà, àwọn ohun tí a fi calcium deposits sínú ìpele inú máa ń dín `(lumen)` tí ẹ̀jẹ̀ lè ṣàn nípasẹ̀ rẹ̀ ní tààrà.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò `(Arteriosclerosis)`?

Àwọn dókítà máa ń ṣàyẹ̀wò àìsàn yìí nípa:

• A ṣe àyẹ̀wò ara .
• Beere awọn ibeere nipa itan iṣoogun idile rẹ, igbesi aye rẹ, ati awọn aami aisan rẹ .
• Oríṣiríṣi ìdánwò ni wọ́n ṣe.

Àwọn ìdánwò láti ṣe àyẹ̀wò `(Arteriosclerosis)`

Dókítà rẹ lè pàṣẹ fún onírúurú àyẹ̀wò láti ṣàyẹ̀wò ìlera àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ, ìṣàn ẹ̀jẹ̀, àti iṣẹ́ ọkàn rẹ. Díẹ̀ lára ​​wọn ni:

• Ìwòran ẹ̀rọ ìgbóná ikùn.
• Angiography – A máa ń lo X-ray nípa fífi àwọ̀ kan sínú àwọn iṣan ara.
• Atọka ankle-brachial (ABI) - wọn iye sisan ẹjẹ si awọn ẹsẹ.
• Ìwòran olutirasandi carotid.
• X-ray àyà.
• Àwòrán CT `(Àwòrán CT tí a ti ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀)`.
• Echocardiogram (Echocardiogram – echo) – àyẹ̀wò olutirasandi ti ọkan.
• Ìdánwò E.C.G. `(Electrocardiogram – EKG/ECG)` – Ó ń wọn ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná ti ọkàn.
• Idanwo wahala adaṣe - Eyi n ṣe idanwo bi ọkan ṣe n ṣiṣẹ lakoko adaṣe.

Àwọn ìtọ́jú wo ló yẹ kí a lò fún àrùn 'Arteriosclerosis'?

Àwọn ìtọ́jú fún “Arteriosclerosis” pẹ̀lú:

• Àwọn àyípadà ìgbésí ayé (fún àpẹẹrẹ, eré ìdárayá, jíjẹ oúnjẹ tó dára, dídúró lílo tábà).
• Àwọn oògùn .
• Àwọn ìlànà ìṣègùn tàbí iṣẹ́ abẹ .

Dókítà rẹ yóò ṣe ètò ìtọ́jú rẹ gẹ́gẹ́ bí ó ṣe yẹ fún ọ. Wọn yóò ṣẹ̀dá ètò kan láti mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ sunwọ̀n sí i, dín ewu ìṣòro rẹ kù, àti láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ èyí tí ó dára jùlọ fún ọ.

Ṣé a lè dènà àrùn atherosclerosis?

Kì í ṣe gbogbo ìgbà ni a lè dènà líle àwọn iṣan ara. Síbẹ̀síbẹ̀, o lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí láti dín ewu rẹ kù:

• Yẹra fún gbogbo lílo tábà (sígá mímu, sígá mímu, sígá mímu, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ).
• Jẹ ounjẹ ti o ni ilera ọkan (fun apẹẹrẹ Ounjẹ Mẹditaréníà).
• Ṣe adaṣe o kere ju ọjọ marun lọ ni ọsẹ kan, fun o kere ju iṣẹju 30 lojoojumọ.
• Ṣe abojuto iwuwo ilera fun ọ.
• Jẹ́ kí àwọn àìsàn tó wà ní ìsàlẹ̀ (bí àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru) máa ṣàkóso dáadáa.

Kí ni mo lè retí tí mo bá ní `(Arteriosclerosis)`?

Àrùn ẹ̀jẹ̀ ríru lè fa àwọn ìṣòro tó lè léwu fún ẹ̀mí. Síbẹ̀síbẹ̀, tí a bá ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ kí a sì tọ́jú rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀, a lè ṣàkóso àìsàn náà kí a sì gbé ìgbésí ayé gígùn, ní ìlera. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ̀ sí i nípa ohun tó yẹ kí a retí. Wọ́n mọ ìwọ àti ìtàn ìṣègùn rẹ dáadáa.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n rí dókítà mi?

Wo dokita rẹ fun ayẹwo ara ọdọọdun. Bakannaa, maṣe gbagbe lati lọ si eyikeyi awọn idanwo atẹle ti dokita rẹ daba.

Pe dokita rẹ nigbakugba ti o ba:

• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tuntun tàbí tí àwọn àmì àrùn rẹ bá yípadà.
• Tí o bá ní ìbéèrè nípa ètò ìtọ́jú rẹ.
• Tí ìtọ́jú náà bá fa àwọn àbájáde tí kò dára.

Àwọn iṣan ara wa kò ní orísun ìgbà èwe. Wọ́n ń dàgbà bí àwọn ara wa yòókù. Èyí túmọ̀ sí pé bí àkókò ti ń lọ, àwọn iṣan ara wa máa ń le díẹ̀díẹ̀ tí wọn kò sì ní lè rọ. Àwọn ohun kan tó lè fa ewu lè mú kí iṣẹ́ yìí yára sí i.

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn dókítà lè mọ ohun tí ó wà nínú ewu fún ọ. Béèrè lọ́wọ́ wọn nípa ìlera àwọn iṣan ara rẹ, ohun tí ó yẹ kí o kíyèsí, àti ohun tí o lè ṣe láti dènà àwọn ìṣòro. Wọ́n lè dámọ̀ràn àwọn ìyípadà ìgbésí ayé tàbí àwọn oògùn tí ó lè ran àwọn iṣan ara rẹ lọ́wọ́ láti wà ní ìlera fún ìgbà pípẹ́ bí ó ti ṣeé ṣe.

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Ó dára, nítorí náà, jẹ́ kí a ṣàkópọ̀ díẹ̀ lára ​​àwọn ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa wọn tí ó yẹ kí o fi sọ́kàn:

• Àrùn ẹ̀jẹ̀ (Arteriosclerosis) ni kíkún àti líle àwọn ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní gbogbo ìgbà.
• Àrùn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àrùn pàtàkì tí ó lè fa àrùn yìí, níbi tí ọ̀rá tí ó wà nínú iṣan ara ti ń kó jọ.
• Lọ́pọ̀ ìgbà, kò sí àmì àrùn kankan ní ìbẹ̀rẹ̀, nítorí náà àyẹ̀wò ìṣègùn déédéé ṣe pàtàkì.
• Ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, cholesterol gíga, àtọ̀gbẹ, sìgá mímu, àti àìdára eré ìdárayá jẹ́ àwọn ohun tó lè fa ewu ńlá.
• Èyí lè fa àwọn ìṣòro tó le koko bíi ìkọlù ọkàn àti àwọn àrùn ọpọlọ.
• Sibẹsibẹ, a le ṣakoso ipo yii ati pe ewu naa le dinku nipa ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye, lilo oogun ti o ba jẹ dandan, ati titẹle imọran dokita .

Nítorí náà, tọ́jú ìlera ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ. Gbé ìgbésẹ̀ kan sí ìgbésí ayé alááfíà lónìí!