Àwọn ìmọ̀ràn 7 fún ìtọ́jú irùngbọ̀n tó ní ìlera àti pípé (ìtọ́jú irùngbọ̀n)

Lónìí, ó ti di àṣà fún ọ̀pọ̀ ọ̀dọ́mọkùnrin láti gbin irùngbọ̀n ẹlẹ́wà. Ṣùgbọ́n gbígbin irùngbọ̀n lásán kò tó, ó tún ṣe pàtàkì láti tọ́jú rẹ̀ dáadáa àti láti tọ́jú rẹ̀. Tí o kò bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa, àwọn ìṣòro bí irùngbọ̀n tí ń yọ, ìfọ́ irun , àti awọ ara gbígbẹ lè dìde. Nítorí náà, yálà o jẹ́ ẹnìkan tí ó ti bẹ̀rẹ̀ sí ní gbin irùngbọ̀n tàbí ẹnìkan tí ó ti ní irùngbọ̀n tí ó dára, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmọ̀ràn kan tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí irùngbọ̀n rẹ wà ní ìlera, mímọ́, àti ẹlẹ́wà.

1. O gbọ́dọ̀ kọ́kọ́ fi ara rẹ fún iṣẹ́ yìí.

Ó gba àkókò láti gbin irùngbọ̀n ẹlẹ́wà. Bákan náà, ṣíṣe ìtọ́jú irùngbọ̀n kì í ṣe nípa fífọ ìfọ́mọ́ra àti fífi ọ̀já gé e nìkan. Ìrungbọ̀n tó dára máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìlera gbogbogbò rẹ. Nítorí náà, láti dàgbà irùngbọ̀n tó dára, o ní láti ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú.

• Sùn dáadáa: Ó ṣe pàtàkì gan-an láti ní oorun tí o nílò ní ọ̀sán.
• Yẹra fún àwọn ìwà búburú : Yẹra fún àwọn nǹkan bí sìgá mímu, ọtí mímu, àti lílo kọfí púpọ̀ bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi: Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ti o pese gbogbo awọn vitamin ati awọn eroja ti ara rẹ nilo.
• Ronú nípa àfikún fítámìnì: Tí ó bá pọndandan, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì ronú nípa lílo àfikún fítámìnì.

Nígbà tí o bá kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ sí í gbin irùngbọ̀n, nígbà míìrán irungbọ̀n rẹ lè bẹ̀rẹ̀ sí í dàgbà. Láti dènà èyí, máa ń yọ ojú rẹ ní ọ̀pọ̀ ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ láti yọ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò . Èyí ń jẹ́ kí ihò ara rẹ mọ́ tónítóní, ó sì ń pèsè ìpìlẹ̀ tó dára fún ìdàgbàsókè irùngbọ̀n.

2. Yan ohun èlò tó yẹ fún irùngbọ̀n rẹ

Gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń yan àwọn ọjà pàtàkì fún irun àti awọ ara wa, a tún nílò àwọn irinṣẹ́ kan tí ó yẹ fún ìtọ́jú irùngbọ̀n wa. Àwọn nǹkan wọ̀nyí nílò owó díẹ̀.

• Fọ́m̀pù tàbí ìfọmọ́ awọ ara tó bá irú awọ ara rẹ mu
• Aṣọ inura tó mọ́ tó sì gbẹ
• Ṣíṣe ìfọ́ ìfọ́ ìfọ́
• Ohun elo imunra pẹlu SPF fun awọn ipele ibẹrẹ ti idagbasoke irungbọn
• Ohun elo tutu ti ko ni SPF lẹhin irungbọn kikun
• Ohun èlò ìpara irungbọ̀n, epo, tàbí ohun èlò ìpara, ó da lórí irú awọ ara rẹ
• Gbón irungbọn àti búrọ́ọ̀ṣì irùngbọ̀n

3. Báwo ni a ṣe lè fọ irùngbọ̀n rẹ dáadáa?

Ó dára jù láti lo ohun ìfọmọ́ra díẹ̀díẹ̀ fún ojú àti irùngbọ̀n rẹ. Ṣùgbọ́n tí o bá ní ìṣòro bíi dandruff, o ní láti lo shampulu pàtó fún èyí. Fífọ ojú àti irùngbọ̀n rẹ lójoojúmọ́ ṣe pàtàkì gan-an. Jẹ́ kí a wo ìdí rẹ̀.

Nígbà tí o bá ń fọ irùngbọ̀n rẹ, lo omi gbígbóná kí o lè rí àbájáde tó dára jù. Mu ohun ìfọmọ́ náà kí o sì fi ọwọ́ pa á mọ́ irùngbọ̀n àti awọ ara rẹ. Tí o bá ń lo oògùn, fi sílẹ̀ fún ìṣẹ́jú díẹ̀ kí o tó fi omi wẹ̀ ẹ́. Níkẹyìn, fi omi wẹ̀ ẹ́ dáadáa láti mú ìyókù ìfọmọ́ kúrò.

4. Yan ohun ìwẹ̀nùmọ́ tó bá awọ ara rẹ mu jùlọ.

Ìtọ́jú irùngbọ̀n bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú yíyan àwọn ọjà tó tọ́. Ó yẹ kí o yan ohun ìwẹ̀nùmọ́ tó dá lórí irú awọ ara rẹ.

Tí o bá ní awọ ara tó ní epo tàbí tó lè fa irorẹ

Tí o bá ní awọ ara bí èyí, gẹ́gẹ́ bí èròjà tó ń ṣiṣẹ́Yan ohun ìfọmọ́ ojú tí ó ní salicylic acid tàbí glycolic acid nínú. Bákan náà, wá àmì tí ó kọ “noncomedogenic.” Èyí túmọ̀ sí pé ọjà náà kò ní dí àwọn ihò ara rẹ.

Tí awọ ara rẹ bá wà ní ìpele déédé

Tí awọ ara rẹ bá jẹ́ èyí tó wọ́pọ̀, ó yẹ kí o yan ohun ìwẹ̀nùmọ́ "noncomedogenic". Tí o bá ní àníyàn nípa awọ ara kan pàtó, o lè fẹ́ ronú nípa èyí tó ní àwọn èròjà tó ń dènà irorẹ nínú.

Tí awọ ara rẹ bá gbẹ tàbí tó ní ìrísí tó lágbára,

Tí o bá ní irú awọ ara yìí, yan ohun èlò ìwẹ̀nùmọ́ tó ń mú kí awọ rẹ rọ̀. Bákan náà, rí i dájú pé kò ní òórùn dídùn nínú rẹ̀, nítorí pé òórùn dídùn lè fa àléjì awọ ara. Wá àwọn ọjà tó sọ pé "kò ní ọṣẹ" àti "kò ní òórùn dídùn" lórí àmì náà.

5. Kí ni a lè ṣe nípa ìfọ́ irungbọn?

Tí o bá ní ìṣòro ìfọ́ irungbọn, má ṣe dààmú, a lè tọ́jú rẹ̀. Ohun tó ń fa ìfọ́ irungbọn ni àìsàn kan tí a ń pè ní Seborrheic Dermatitis . Àwọn ènìyàn kan rò pé àìmọ́tótó ló ń fa èyí, àmọ́ kì í ṣe bẹ́ẹ̀.

Ní ṣókí, nítorí pé awọ ara rẹ ní irùngbọ̀n, ó rọrùn fún bakitéríà àti olú láti hù lábẹ́ rẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, irú ìwúkàrà kan tí a ń pè ní Malassezia lè dàgbà jù nígbà míì. Ara wa máa ń dáhùn sí èyí nípa kíkọlù awọ ara. Èyí máa ń yọrí sí pupa, ìfọ́ , àti ìfọ́.

Tí o bá ní irú àìsàn yìí, o lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ nípa lílo ìpara ìpara tó yẹ. Àwọn ọjà tí ó ní ó kéré tán 1% ketoconazole gẹ́gẹ́ bí èròjà tó ń ṣiṣẹ́ lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kù.

Àwọn èròjà míì tó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú èyí ni Selenium Sulfide tàbí Pyrithione Zinc . O lè rí i pé awọ ara rẹ máa ń dáhùn sí oògùn kan ju òmíràn lọ. Tí ọ̀kan kò bá ṣiṣẹ́, gbìyànjú òmíràn. Tí ìṣòro náà bá ń bá a lọ, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.

6. Fífi omi sí irùngbọ̀n rẹ ṣe pàtàkì.

Gẹ́gẹ́ bí ìgbà tí o bá ń yan ohun ìwẹ̀nùmọ́, o tún nílò láti yan ohun ìwẹ̀nùmọ́ tó bá irùngbọ̀n rẹ mu.

• Tí o bá ní awọ ara tí ó lè fa irorẹ:Ó ṣeé ṣe kí ohun èlò ìtọ́jú irungbọ̀n tó dára jù.
• Tí awọ ara rẹ bá jẹ́ ti ara tó wọ́pọ̀ tàbí ti gbígbẹ: Gbìyànjú epo irùngbọ̀n.
• Tí awọ ara rẹ bá ní ìrọ̀rùn: Lo ohun èlò ìpara tí kò ní òórùn dídùn, tí kò sì ní “ìmọ́lẹ̀ tí kò ní ìmọ́lára”.

Fún àbájáde tó dára jùlọ, lo ohun èlò ìpara ojú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn fífọ, kí o sì fi aṣọ ìnu fọ̀ ọ́ pẹ̀lú aṣọ ìnu pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. Èyí túmọ̀ sí wípé ó yẹ kí o fi sí i nígbà tí awọ àti irùngbọ̀n rẹ ṣì wà ní ọ̀rinrin díẹ̀. Má ṣe fi sí i jù, bí bẹ́ẹ̀ kọ́, irùngbọ̀n rẹ lè dàbí epo.

7. Níkẹyìn, fi ọ̀gbọ̀ rẹ gé irungbọn rẹ dáadáa.

Fi ọ̀gbọ̀ tàbí fọ irùngbọ̀n rẹ lójoojúmọ́ láti dènà kí ó má ​​baà di ìdọ̀tí tàbí kí ó di ìdọ̀tí. Gé irùngbọ̀n rẹ bí o ṣe fẹ́. Tí o bá ní àléjì awọ ara, ó sàn láti lo ẹ̀rọ ìtọ́jú iná mànàmáná dípò ìfọ́. Nípa títẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí, ìwọ náà lè di ẹni tí ó ní irùngbọ̀n tí ó dára, tí ó kún, tí ó sì lẹ́wà tí yóò fa àfiyèsí gbogbo ènìyàn.