Ṣé o tún ní ìgbẹ́ gbuuru nígbà gbogbo? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa 'Ìgbẹ́ gbuuru onígbà díẹ̀' yìí!

Gbogbo wa ti ní ìgbẹ́ gbuuru ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wa, àbí? Ó máa ń ṣòro gan-an láti ní ìgbẹ́ gbuuru àti àìní láti lọ sí yàrá ìwẹ̀ pẹ̀lú ìkùn gbuuru ní ikùn. Lọ́pọ̀ ìgbà, ó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ọjọ́ kan tàbí méjì tí o bá ní ìgbẹ́ gbuuru, òtútù, tàbí ibà. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ìgbẹ́ gbuuru tó ju ọ̀sẹ̀ mẹ́rin lọ , a máa ń pè é ní 'ìgbẹ́ gbuuru onígbà díẹ̀' tàbí ìgbẹ́ gbuuru tó ń pẹ́ títí.

Kí ni ìgbẹ́ gbuuru tó ń lọ lọ́wọ́ yìí? Ṣé ó burú gan-an ni?

Ní ṣókí, ìgbẹ́ gbuuru tí ó ń pẹ́ jẹ́ ìgbẹ́ omi tí ó ń rọ̀, tí ó sì ń pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ mẹ́rin lọ. Àwọn ìwádìí kan fihàn pé láàárín 1% sí 3% àwọn ènìyàn ló ní àìsàn yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, iye yìí lè ga jù bẹ́ẹ̀ lọ nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í wá ìtọ́jú fún un àyàfi tí wọ́n bá ní àwọn àmì mìíràn, bíi ìrora inú tàbí ẹ̀jẹ̀.

Ó ṣeé ṣe kí o máa ṣe kàyéfì báyìí pé, "Ṣé ó wọ́pọ̀ láti ní ìgbẹ́ gbuuru ní gbogbo ọjọ́?" Rárá o. Èyí kì í ṣe déédé. Ifun rẹ, ibi tí ìgbẹ́ gbuuru ti ń ṣẹ̀dá, lè máa ṣe àbájáde sí ohun tí kò wọ́pọ̀. Fún àwọn ènìyàn kan, irú ìgbẹ́ gbuuru yìí lè jẹ́ nítorí àìsàn ìfun tí a kò lè wòsàn, ṣùgbọ́n a lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà. Síbẹ̀síbẹ̀, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, a lè tọ́jú àwọn okùnfà míràn pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́.

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìdọ̀tí oúnjẹ olómi láti inú ìfun kékeré rẹ máa ń fà mọ́ra díẹ̀díẹ̀, ó sì máa ń di ìgbẹ́ líle. Ṣùgbọ́n nígbà tí ìgbẹ́ gbuuru bá ń ṣẹlẹ̀, fún ìdí kan, ìlànà yìí máa ń dá dúró. Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ni pé ìgbẹ́ tó ti di omi jù ni o máa ń gbà. Èyí túmọ̀ sí pé ìfun ńlá rẹ máa ń ṣòro láti fa omi bí ó ti máa ń rí tẹ́lẹ̀, tàbí ó máa ń tú omi jáde jù, tàbí méjèèjì. Èyí lè jẹ́ nítorí ìṣòro pẹ̀lú ìfun ńlá rẹ fúnra rẹ̀, tàbí ohun kan tí kò dára nínú rẹ̀.

Kí ló dé tí ebi fi ń pa wá? Kí ni àwọn ìdí pàtàkì?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ló lè fa ìgbẹ́ gbuuru tó ń lọ lọ́wọ́. Ṣùgbọ́n kí dókítà tó ronú nípa àìsàn kan, ó dájú pé yóò bi ọ́ nípa ìwà oúnjẹ rẹ àti àwọn oògùn tí ò ń lò. Nítorí pé àwọn wọ̀nyí ni àwọn ohun tó ń fa ara wa láìmọ̀ọ́mọ̀, èyí tí a lè ṣe àtúnṣe sí ní ìrọ̀rùn .

Bawo ni ounjẹ ati ohun mimu ṣe ni ipa lori

Àwọn oúnjẹ àti ohun mímu kan lè fa ìgbẹ́ gbuuru. Tí o bá ń jẹ wọ́n déédéé, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀, tàbí tí o bá ní ìmọ̀lára sí wọn gidigidi, wọ́n lè máa fa ìgbẹ́ gbuuru rẹ. Ṣíṣàwárí àwọn oúnjẹ àti ohun mímu tí ó ń fa ìgbẹ́ gbuuru àti dín wọn kù tàbí kí o pa wọ́n rẹ́ pátápátá lè ran ọ́ lọ́wọ́. Gbé àwọn nǹkan wọ̀nyí yẹ̀ wò:

• Kọfí/Tíì: Mímu kọfí máa ń mú kí ìfun rẹ yára, tàbí ‘ṣíṣe ìṣíkiri’. Èyí túmọ̀ sí wípé ìdọ̀tí oúnjẹ nínú ìfun ńlá ni a máa ń tì jáde kíákíá kí ó tó di líle jù. Kò tíì ṣe kedere bóyá caffeine tó wà nínú kọfí tàbí àwọn kẹ́míkà mìíràn ló fà á. Àwọn ènìyàn kan lè ní irú ipa kan náà láti inú mímu kọfí tó ní kaféènì bíi mímu kọfí tó ní kaféènì. Èyí túmọ̀ sí pé,Àwọn ènìyàn ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ló máa ń ní ìmọ̀lára sí oríṣiríṣi kẹ́míkà (wàrà tàbí sùgà tí o fi sínú kọfí/tíì rẹ náà lè jẹ́ ohun tó fà á). Tí o bá ń mu ìwọ̀nyí déédéé, o lè ní àwọn àbájáde búburú fún ìgbà pípẹ́.
• Ọtí: Ọtí tún máa ń mú kí ìfun yára, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń mu ọtí púpọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ń mu ọtí púpọ̀ jù, oúnjẹ rẹ lè dínkù, èyí tí yóò sì fa gbígbẹ àti ìgbẹ́ gbuuru. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ń mu ọtí púpọ̀ jù déédéé, ìgbẹ́ gbuuru lè jẹ́ nítorí ohun mìíràn - ìgbóná ara. Tí ìfun rẹ bá wú, wú, tàbí farapa nítorí ọtí, kò lè fa omi àti ohun alumọ́ni mọ́. Tí ìfun rẹ bá bàjẹ́, ó lè máa tú omi jáde.
• Àwọn súgà kan: Àwọn súgà kan ṣòro láti jẹ, tí o bá sì jẹ wọ́n jù, wọ́n lè fa ìgbẹ́ gbuuru. Ìfun rẹ lè má ní àwọn enzymu tí a nílò láti jẹ wọ́n, tàbí o lè má ní èyíkéyìí nínú wọn rárá. Àwọn ohun dídùn àtọwọ́dá bíi sorbitol, mannitol, àti lactulose jẹ́ díẹ̀ lára ​​àwọn súgà tí ìfun ènìyàn kò lè jẹ. Ìdí nìyẹn tí wọn kò fi ń fi kalori kún un. Tí ìfun kò bá lè fọ́ àwọn súgà wọ̀nyí, wọ́n máa ń fa omi púpọ̀ sí i láti ran wọ́n lọ́wọ́ láti tú wọn jáde kúrò nínú ara. Fructose tún lè ní ipa yìí ní ìwọ̀n kan. Ìdí nìyẹn tí oúnjẹ tí a fi omi ọ̀gẹ̀dẹ̀ fructose gíga ṣe lè fa ìgbẹ́ gbuuru. Àwọn ènìyàn kan lè ní àléjì, tàbí àìfaradà, sí àwọn irú súgà kan pàtó. Àìfaradà lactose (ìṣòro láti jẹ wàrà àti àwọn ọjà wàrà) ni ó wọ́pọ̀ jùlọ nínú àwọn wọ̀nyí.
• Àìfaradà oúnjẹ: Tí o bá ní ìṣòro láti jẹ oúnjẹ kan, o lè ní àìfaradà sí oúnjẹ náà. Èyí sábà máa ń túmọ̀ sí pé ètò ìjẹun rẹ kò ní àwọn enzymes tí ó nílò láti jẹ oúnjẹ náà. Àwọn àpẹẹrẹ tí ó wọ́pọ̀ ni àìfaradà gluten (púrọ́tínì tí a rí nínú oúnjẹ bíi àlìkámà), àìfaradà histamine, àti àìfaradà súgà (carbohydrate). Ìgbẹ́ gbuuru ni ó ń fa oúnjẹ tí a kò jẹ dáadáa.

Ṣé oògùn tí a ń lò ló fa èyí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn ló lè fa ìgbẹ́ gbuuru tó ń pẹ́ títí gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́. Wọ́n lè fa àìsàn yìí ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Yálà o gbà á sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, bíi ìwọ̀n oògùn tí o lò, oúnjẹ rẹ, àti àwọn àìsàn míì tó o ní. Dókítà rẹ yóò ṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ láti mọ̀ bóyá oògùn náà ló ń fa á. Àwọn oògùn kan tó lè fa ìgbẹ́ gbuuru tó ń pẹ́ títí ni:

• 'NSAIDs' (àwọn oògùn tí kìí ṣe sitẹ́rọ́ìdì tí ń dènà ìgbóná ara)' - àwọn oògùn ìrora, fún àpẹẹrẹ aspirin `(aspirin)`, ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Àwọn oògùn tí ń dènà ìfúnpọ̀ omi (PPIs) - Àwọn oògùn tí a fúnni fún gastritis.
• Àwọn oògùn aporó - Fún àpẹẹrẹ, amoxicillin, cephalexin.
• Àwọn àfikún ewéko àti tíì kan ní àwọn èròjà bíi senna.
• Lílo ìwọ̀n gíga ti àwọn fítámìnì àti ohun alumọ́ọ́nì kan, bíi fítámìnì C àti mágnẹ́síọ̀mù.
• Àwọn oògùn tí ó ní magnesium.
• Àwọn egbòogi ìfàrora ọkàn - pàápàá jùlọ àwọn irú àwọn abẹ́rẹ́ ìfàrora serotonin (SSRIs), fún àpẹẹrẹ fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®).
• Àwọn oògùn Beta-blockers - Àwọn oògùn fún ìfúnpá gíga.
• Metformin - oogun fun àtọgbẹ.
• Ìtọ́jú Kemotherapy - Ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ.
• Lílo oògùn olóró àti lílo oògùn olóró jù, pàápàá jùlọ ní àwọn ipò bí bulimia nervosa.

Ṣé oríṣiríṣi ìgbẹ́ gbuuru ló wà? Kí ló ń fa wọn?

Àwọn dókítà máa ń pín ìgbẹ́ gbuuru sí oríṣi mẹ́ta tàbí mẹ́rin láti jẹ́ kí ó rọrùn láti rí ohun tó fà á. Àwọn dókítà lè mọ àwọn ànímọ́ pàtó ti ìgbẹ́ tó bá àwọn oríṣi wọ̀nyí mu. Àwọn wọ̀nyí dúró fún oríṣiríṣi àwọn okùnfà tó ṣeé ṣe. Àwọn oríṣi mẹ́ta pàtàkì ni: ìgbẹ́ gbuuru tó ń gbóná, ìgbẹ́ gbuuru tó ń gbóná, àti ìgbẹ́ gbuuru tó ń gbóná. Àwọn kan máa ń pín ìgbẹ́ gbuuru sí oríṣi méjì míì (àkọlé àti osmotic) wọ́n sì máa ń kà wọ́n sí oríṣi mẹ́rin pàtàkì.

Ìgbẹ́ gbuuru omi

Ìgbẹ́ gbuuru omi máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìfun rẹ kò bá lè fa omi àti electrolytes tó láti inú ìgbẹ́ rẹ, tàbí nígbà tí ó bá yọ jáde ju bí ó ṣe fà á lọ.

• Ìgbẹ́ gbuuru osmotic máa ń wáyé nítorí àwọn èròjà oúnjẹ tí a kò jẹ tàbí tí a kò gbà dáadáa. Àwọn wọ̀nyí máa ń fa omi púpọ̀ sí i sínú ìfun. (Báyìí ni àwọn oògùn ìpara kan ṣe ń ṣiṣẹ́.)
• Ìgbẹ́ gbuuru Secretory tọ́ka sí ìgbẹ́ gbuuru omi tí onírúurú àìsàn ń fà.

Àwọn nǹkan kan tó lè fa èyí:

• Ìgbẹ́ gbuuru bile acid (èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí bile bá pọ̀ jù nínú ìfun; tí a tún ń pè ní bile acid malabsorption (BAM)).
• 'Ìgbẹ́ ààrùn kékeré' `(Ìgbẹ́ ààrùn kékeré)`.
• Ìbàjẹ́ sí iṣan ara tí àrùn àtọ̀gbẹ (àrùn neuropathy àtọ̀gbẹ) ń fà.
• Vagotomy (iṣẹ́ abẹ yíyọ iṣan inú kúrò).
• Àìsàn tairodu (àrùn tairodu tó ń ṣiṣẹ́ jù).
• 'Àwọn ìṣòro ìṣàn adrenal' `(Àwọn àrùn adrenal)`.
• Àwọn èèmọ́ neuroendocrine.
• ‘Àrùn Ìfun Tí Ó Ń Ríni Lára’ (IBS).

Ìgbẹ́ gbuuru / Ìgbẹ́ gbuuru

Nígbà míìrán, ìgbẹ́ rẹ lè máa rọ̀ bí omi, ó sì lè máa gbẹ̀jẹ̀ nítorí epo púpọ̀ jù. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara rẹ bá ní ìṣòro láti fọ́ ọ̀rá àti láti fa ọrá mọ́ra dáadáa, tàbí nígbà tí bakitéríà inú ìfun rẹ bá ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀rá. Ìgbẹ́ gbuuru lè má sábà máa ń ṣẹlẹ̀, ṣùgbọ́n ó lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àkókò lẹ́ẹ̀kan náà. Ó lè máa rùn ju bí ó ti sábà máa ń rí lọ, ó sì lè fi àbàwọ́n ọ̀rá sílẹ̀ nínú ìgbọ̀nsẹ̀. Ó tún lè ní àwọn àmì bíi ríru, àìjẹun dáadáa, àti pípadánù ìwọ̀n ara.

Àwọn okùnfà tó ṣeéṣe:

• Àìsàn ìfàmọ́ra - Èyí túmọ̀ sí wípé àwọn èròjà oúnjẹ kò gba ara dáadáa. Àpẹẹrẹ: àìtó oúnjẹ ní pancreas (iṣẹ́ tí ó dínkù ní pancreas), àrùn celiac.
• Ìdàgbàsókè kokoro arun inú kékeré (SIBO).
• Ischemia mesenteric (dínà àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ń pèsè ìfun).
• Iṣẹ́ abẹ ikùn (iṣẹ́ abẹ lórí ọ̀nà ìjẹun).

Ìgbẹ́ gbuuru

Iru ìgbẹ́ gbuuru yii maa n waye nigbati o ba ni igbona inu ikun rẹ, ti a npe ni colitis. Igbóna naa maa n ni ipa lori awọ inu ikun rẹ. O maa n wu, ti o si maa n mu awọn eroja ti o wa ninu rẹ kere si. Igbóna ti o maa n wa pẹlu igbona maa n waye nigbagbogbo ṣugbọn o maa n wa ati lọ. O tun le wa pẹlu irora inu, iba, tabi ẹjẹ ninu ìgbẹ́ rẹ. Awọn ipo igbona ti o le fa igbena ti o duro titi ni:

• Àwọn àkóràn tó ń bá a lọ títí, fún àpẹẹrẹ àkóràn tí àwọn kòkòrò parasite ń fà, tàbí àrùn colitis pseudomembranous tí bakitéríà C. diff fà.
• Àrùn ìfun tó ń gbóná (IBD) - Èyí tọ́ka sí àwọn àrùn ìfun tó ń gbóná. Àpẹẹrẹ: àrùn ulcerative colitis, àrùn Crohn.
• Ischemic colitis (ìgbóná ara tí ó ń ṣẹlẹ̀ nítorí ìdínkù nínú ìpèsè ẹ̀jẹ̀ sí ìfun ńlá).
• Diverticulitis (ìgbóná ara àwọn àpò kékeré nínú ìfun ńlá).
• Ìgbóná ara tí ó ń fa ìtọ́jú ìtànṣán (ìgbóná ara inú ọ̀fun tí a ń pè ní radiotherapy).
• Àrùn jẹjẹrẹ.

Àwọn àbájáde wo ló ṣeé ṣe kí ó ṣẹlẹ̀ tí a bá ń bá a lọ láti jẹun?

Fojú inú wò ó, o sábà máa ń ní láti lọ sí yàrá ìwẹ̀ ní kíákíá, tàbí kí o máa ní ìṣòro láti mú ìfun rẹ dúró. Báwo ni àìsàn yìí ṣe ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ tó? Ó máa ń bíni nínú láti máa ronú nípa yàrá ìwẹ̀ tó sún mọ́ ọ jùlọ nígbà gbogbo.

Ó ṣòro láti fi ìwà yìí pamọ́ fún ìgbà pípẹ́. Ó lè ní ipa lórí ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni àti dídára ìgbésí ayé rẹ. Tí o bá ní iṣẹ́ kan, pàápàá jùlọ èyí tí ó ní ọ̀pọ̀ ènìyàn nínú, ó tún lè ní ipa lórí ìyẹn.

Ní ti ara, ìgbẹ́ gbuuru tí ó ń bá a lọ lè fi ọ́ sínú ewu gbígbẹ omi àti àwọn àbájáde rẹ̀. Bí ìgbẹ́ gbuuru bá ń bá a lọ, ara rẹ yóò pàdánù omi púpọ̀, àti àwọn electrolytes, àwọn ohun alumọ́ni pàtàkì tí a rí nínú omi ara.

Àìsí agbára electrolyte lè ní àwọn àbájáde tó burú. Ó lè ní ipa lórí ọkàn rẹ, ẹ̀dọ̀fóró rẹ, ọpọlọ rẹ, àti ètò iṣan ara rẹ. Àìsí omi ara tún lè fa ìfúnpá lórí àwọn kíndìnrín rẹ, èyí tó lè fa àrùn kíndìnrín.

Kini o le ṣe ni ile fun eyi?

O le nilo imọran ati itọju dokita lati da eyi duro. Sibẹsibẹ, awọn nkan diẹ wa ti o le gbiyanju ṣaaju lẹhinna:

• Ronú dáadáa nípa oúnjẹ rẹ. Ronú bóyá ìgbẹ́ gbuuru rẹ jẹ́ nítorí ohun tí o ń jẹ tàbí tí o ń mu déédéé. Tí o bá ń mu kọfí, tíì, ọtí líle, tàbí ohunkóhun tí ó ní àwọn ohun dídùn àtọwọ́dá (bíi oúnjẹ soda), gbìyànjú láti kọ́kọ́ yọ wọ́n kúrò. Tí ìgbẹ́ gbuuru bá ń mú ọtí, gbìyànjú láti mú àwọn oúnjẹ tí ó ní ọtí kúrò nínú oúnjẹ rẹ láti mọ̀ bóyá èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́. Àìfaradà lactose wọ́pọ̀ gan-an, pàápàá jùlọ láàrín àwọn ènìyàn tí wọ́n jẹ́ ọmọ Áfíríkà tàbí ti Éṣíà. O tún lè gbìyànjú láti dín wàrà kù. O tún lè gbìyànjú oúnjẹ tí ó yẹra fún ìgbẹ́ gbuuru, bíi oúnjẹ tí kò ní FODMAP, láti mọ̀ bóyá oúnjẹ rẹ ń fa àléjì.
• Tí o bá ń mu oògùn déédéé, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá èyíkéyìí nínú wọn ló lè fa ìgbẹ́ gbuuru rẹ. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, béèrè bóyá o lè gbìyànjú ọ̀nà míì tàbí kí o dẹ́kun lílo rẹ̀ fún ìgbà díẹ̀.
• Rí i dájú pé o máa mu omi dáadáa nígbà tí o bá ń gbuuru. Gbìyànjú omi ìfọ́, ohun mímu eré ìdárayá, tàbí àdàpọ̀ electrolyte tí a fi omi pò. Mímu omi lásán kò ní fún ọ ní electrolytes.

Báwo ni mo ṣe lè mú ìrora inú yìí kúrò? Ṣé mo nílò láti lọ rí dókítà?

Tí o bá ti gbìyànjú àwọn àyípadà díẹ̀ nínú oúnjẹ àti oògùn rẹ, tí ìgbẹ́ gbuuru rẹ kò sì lọ, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò àwọn ohun tó lè fa ìgbẹ́ gbuuru rẹ tí ó ń bá a lọ dáadáa, yóò sì pinnu ìtọ́jú tó tọ́. Títọ́jú àìsàn tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú ìgbẹ́ gbuuru rẹ, tàbí kí ó má ​​ṣeé ṣe láti tọ́jú àìsàn tó wà ní ìsàlẹ̀ náà ní tààràtà. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ìgbẹ́ gbuuru rẹ lè nílò ìtọ́jú pàtó.

Ìtọ́jú lè ní nínú:

• Àwọn oògùn tí ó ń dènà ìgbẹ́ gbuuru: Àwọn wọ̀nyí máa ń dín iṣẹ́ ìfun rẹ kù, wọ́n sì máa ń mú kí ìfàmọ́ra pọ̀ sí i. Loperamide ni àṣàyàn àkọ́kọ́. Kì í ṣe ohun tí ó máa ń múni bínú, ó sì wà lórí àpò tí a ń tà (OTC).
• Àwọn tí wọ́n ní ìgbẹ́ gbuuru bile acid ni a kọ fún ní ìlànà ìdìpọ̀ bile acid.
• Clonidine fún ìgbẹ́ gbuuru tí àrùn àtọ̀gbẹ ń fà.
• Eluxadoline fún ìgbẹ́ gbuuru tí IBS (ìṣàn ìfun onírun) fà.
• Àwọn oògùn apakòkòrò tàbí àwọn oògùn apakòkòrò fún àkóràn.
• Àwọn afikún okùn, bíi psyllium, lè ran ìgbẹ́ lọ́wọ́ láti nípọn kí ó sì dín ìrìn wọn kù.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà dájúdájú?

Kò burú rárá láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tí ìgbẹ́ gbuuru bá ń bá ọ. Tí o kò bá rò pé o lè yanjú rẹ̀ nípa yíyọ ohun kan kúrò nínú oúnjẹ rẹ, o ṣeé ṣe kí o nílò ìtọ́jú. Tí ó bá ti ń ṣẹlẹ̀ fún ìgbà pípẹ́, o wà nínú ewu gíga láti ní àwọn ìṣòro mìíràn, èyí tí ó lè nílò ìtọ́jú pẹ̀lú. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn mìíràn bí ìwọ̀nyí, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:

• Ibà
• Ìrora
• Ẹ̀jẹ̀ nínú ìgbẹ́
• Pípàdánù ìwọ̀n àìmọ̀ọ́mọ̀
• Rírẹ̀wẹ̀sì
• Àìlera tàbí àárẹ̀ tó pọ̀jù

Níkẹyìn, mo ní láti sọ...

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìgbẹ́ gbuuru wọ́pọ̀, ó sábà máa ń lọ kíákíá láìsí ìtọ́jú. Síbẹ̀síbẹ̀, ìgbẹ́ gbuuru tí ó bá wà fún oṣù kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ yẹ kí a bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Nígbà míìrán, o lè rí i pé o ní àìsàn kan tí ó nílò ìtọ́jú tó díjú. Ṣùgbọ́n, má ṣe fojú fo àmì yìí. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Ìgbẹ́ gbuuru, Ìgbẹ́ gbuuru tí ó ń dúró ṣinṣin, Ìgbẹ́ gbuuru, Ètò Ìjẹun, Àwọn Àrùn Ìfun, Ìlera, Ìgbẹ́ gbuuru onígbà pípẹ́