Kí ni Coenzyme Q10 (CoQ10)? Ẹ jẹ́ ká wá ohun tó jẹ́ gan-an!

Ó ṣeé ṣe kí o ti rí onírúurú fítámì àti àfikún oúnjẹ ní ilé ìtajà oògùn tàbí lórí ìkànnì ayélujára, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míì, ọ̀rẹ́ kan máa ń sọ fún ọ nípa wọn, tàbí kí o rí wọn nínú ìpolówó kan. Orúkọ kan tí o ti gbọ́ nípa rẹ̀ ni Coenzyme Q10, tàbí CoQ10 ní kúkúrú. Nítorí náà, kí ni CoQ10 gan-an? Ṣé ó dára fún ara wa? Ṣé oògùn ni? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun gbogbo ní ṣókí àti ní kedere.

Kí ni Coenzyme Q10 (CoQ10) gan-an?

Ní ṣókí, Coenzyme Q10 jẹ́ ohun tí a ń ṣe ní àdánidá nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ara wa. Ó ń ran gbogbo sẹ́ẹ̀lì nínú ara wa lọ́wọ́ láti mú agbára jáde. Bákan náà, CoQ10 jẹ́ antioxidant alágbára gan-an.

Ní báyìí o lè máa ṣe kàyéfì nípa ohun tí ó ń dènà àrùn. Gẹ́gẹ́ bí irin tí ó máa ń jẹ́ ìpẹja nígbà tí oòrùn bá dé bá a, àwọn sẹ́ẹ̀lì inú ara wa lè bàjẹ́ kí wọ́n sì “di ìpẹja” fún onírúurú ìdí. Ó lè dènà ìbàjẹ́ sí àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyẹn, ó sì lè dáàbò bò wọ́n.

Tí a bá lò ó gẹ́gẹ́ bí àfikún , a gbàgbọ́ pé CoQ10 ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìlera ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀. Ṣùgbọ́n ohun kan wà tí gbogbo wa nílò láti lóye níbí. CoQ10 kì í ṣe oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀. Ó jẹ́ àfikún oúnjẹ . Ìyẹn ni pé, kì í ṣe ohun tí a ti dán wò dáadáa tí a sì ti fọwọ́ sí láti tọ́jú àrùn kan pàtó bí oògùn déédéé. Nítorí náà, a nílò láti ṣọ́ra nípa ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan kí a tó lò ó.

Awọn nkan ti o nilo lati sọ fun dokita rẹ ṣaaju lilo yi

Tí o bá ń ronú láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo CoQ10, tàbí tí o bá ti ń lò ó tẹ́lẹ̀, ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Pàápàá jùlọ tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, o yẹ kí o jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀.

• Tí o bá ní àléjì èyíkéyìí: Sọ fún wa bí o bá ní àléjì èyíkéyìí, kìí ṣe sí Coenzyme Q10 nìkan, ṣùgbọ́n sí èyíkéyìí oògùn mìíràn, ewébẹ̀, oúnjẹ, àwọn ohun ìpamọ́, tàbí àwọ̀ oúnjẹ.
• Tí o bá lóyún tàbí o ń gbìyànjú láti lóyún: Ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí o tó mu èyíkéyìí àwọn afikún oúnjẹ ní àwọn àkókò wọ̀nyí.
• Tí o bá jẹ́ ìyá tí ó ń fún ọmọ ní ọmú: Má ṣe lo àwọn oògùn wọ̀nyí láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀, nítorí pé wọ́n lè wọ inú wàrà ọmú ọmọ rẹ.

Báwo gan-an ni o ṣe ń lo CoQ10?

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti mọ ọ̀nà tó tọ́ láti lo èyí.

• Àfikún oúnjẹ yìí ni ó yẹ kí o mu ní ẹnu. Gbìyànjú láti mu ún ní àkókò kan náà lójoojúmọ́, gẹ́gẹ́ bí a ṣe kọ ọ́ sí orí ìwé náà.
• Èyí wá nínú àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì onírẹlẹ̀ tí a lè jẹ, nítorí náà, jẹ ẹ́ dáadáa kí o tó gbé e mì . Má ṣe gbé e mì pátápátá.
• Jíjẹ èyí pẹ̀lú oúnjẹ ọ̀rá máa ń jẹ́ kí ó fà mọ́ra dáadáa. Fún àpẹẹrẹ, o lè mú un pẹ̀lú oúnjẹ bíi oúnjẹ tí a fi òróró agbon díẹ̀, àfókádò, tàbí ẹyin ṣe.
• Má ṣe lo ju iye tí a fihàn lórí àmì náà lọ.
• Tí o bá ń fún àwọn ọmọdé ní èyí, bá dókítà ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ kí o sì wá ìmọ̀ràn.

Kí ni o yẹ kí o ṣe tí o bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan?

Tí o bá gbàgbé láti mu èyí ní ọjọ́ kan, mu ún ní kété tí o bá rántí rẹ̀. Ṣùgbọ́n tí o bá rò pé ó fẹ́rẹ̀ tó àkókò fún ìwọ̀n oògùn tó ń bọ̀, fo ìwọ̀n oògùn tó o pàdánù náà kí o sì mu ún ní àkókò tí a yàn fún ọ. Má ṣe mu ún ní ìwọ̀n oògùn méjì lẹ́ẹ̀kan náà fún ìdí èyíkéyìí.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí o bá mu ju bó ṣe yẹ lọ?

Tí o bá rò pé o ti ṣe èyí jù, kódà nípa àṣìṣe, o ní láti gbé ìgbésẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

1. Lọ sí Ẹ̀ka Pajawiri (ETU) ti ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ.

2. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, pe Ile-iṣẹ Alaye Majemu Orilẹ-ede ti o wa ni Ile-iwosan Orilẹ-ede Colombo ki o si wa imọran.

Awọn oogun miiran ti o le ṣe alabapin pẹlu CoQ10

Tí o bá ń lo àwọn oògùn mìíràn, lílo CoQ10 lè fa àwọn àbájáde búburú. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo oògùn tí o ń lò. Àwọn oògùn pàtàkì tí ó lè bá CoQ10 lò nìyí.

Àkójọ yìí kò pé. Sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo oògùn, ewébẹ̀, àti fítámìn tí o ń mu. Bákan náà, sọ fún dókítà rẹ tí o bá ń mu sìgá tàbí tí o ń mu ọtí.

Àwọn nǹkan tó yẹ kí o kíyèsí nígbà tí o bá ń lo èyí

A kò ṣe ìlànà àwọn afikún oúnjẹ bí oògùn. Èyí túmọ̀ sí wípé mímọ́, dídára, àti iye àwọn èròjà wọn lè yàtọ̀ síra. Nítorí náà, o ní láti gbọ́n gan-an nígbà tí o bá ń yan irú nǹkan báyìí.

Nígbà tí o bá ń ra àwọn nǹkan wọ̀nyí, ra wọ́n láti ilé-iṣẹ́ tí ó ní orúkọ rere, tí a gbẹ́kẹ̀lé, àti láti ilé ìtajà oògùn tó dára. Ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń ra nǹkan láti orísun tí a kò mọ̀, pàápàá jùlọ lórí íńtánẹ́ẹ̀tì.

Àwọn àbájáde wo ló ṣeé ṣe?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kò ní ìrírí àwọn àbájáde búburú láti inú CoQ10, àwọn ènìyàn kan lè ní ìrírí díẹ̀. Ẹ jẹ́ kí a mọ̀ nípa èyí.

Àkójọ yìí kò ní gbogbo àwọn ìyọrísí búburú tó ṣeéṣe. Tí o bá ní ohunkóhun tó yàtọ̀ síra, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Báwo lo ṣe lè pa èyí mọ́ kí o sì mú un kúrò?

• Ìpamọ́: Pa mọ́ kúrò lọ́wọ́ àwọn ọmọdé àti ẹranko. Tọ́jú sí i ní iwọ̀n otútù yàrá (láàrín 20 sí 25 degrees Celsius). Má ṣe lò ó lẹ́yìn ọjọ́ tí ó ti parí.
• Ìparẹ́: Ọ̀nà tó dára jùlọ láti yọ àwọn oògùn tí a kò lò tàbí tí ó ti pẹ́ kúrò ni láti sọ wọ́n nù láìléwu. Tí o bá lè ṣe bẹ́ẹ̀, mú wọn lọ sí ètò ìtọ́jú oògùn. O lè béèrè lọ́wọ́ ilé ìtajà oògùn rẹ nípa èyí. Tí kò bá rí bẹ́ẹ̀, yọ àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì náà kúrò nínú ìgò náà, da wọ́n pọ̀ mọ́ nǹkan bíi pákó kọfí tí a ti lò, ilẹ̀, tàbí ìdọ̀tí ológbò, kí o sì fi wọ́n sínú àpò tí a lè dí, kí o sì jù wọ́n sínú ìdọ̀tí. Èyí yóò ran àwọn ọmọdé tàbí ẹranko lọ́wọ́ láti má fi wọ́n sínú ẹnu wọn.