Ó yẹ kí o ti rẹ̀wẹ̀sì láti jí ní gbogbo òwúrọ̀ kí o sì máa ronú nípa àkókò tí ó gbà láti wọ ìpara, fa ojú ojú rẹ ní ẹwà, àti láti fi ìpara kùn ún, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míì, ó máa ń bí ọ nínú díẹ̀ nígbà tí o kò bá lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí dáadáa. Gẹ́gẹ́ bí ojútùú sí ìṣòro yìí, ọ̀pọ̀ ènìyàn lónìí ti yíjú sí ohun tí a ń pè ní 'ìpara tí ó wà títí láé'. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ohun tí a ń pè ní ìpara tí ó wà títí láé jẹ́ gan-an, bí ó ṣe dáàbò bo, àti ohun tí o nílò láti mọ̀ kí o tó ṣe é.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kí ni ohun tí a ń pè ní ìpara tí ó wà títí láé?
Ní ṣókí, èyí tún jẹ́ irú ìfarahàn ara oníṣọ̀nà . Ó dà bí ìgbà tí a bá ń ta ara, ṣùgbọ́n dípò kí a fi àwòrán ńlá bíi ti ara oníṣọ̀nà, ó ní nínú fífi àwọ̀ díẹ̀díẹ̀ sí awọ ara láti bá àwọn ohun ìṣaralóge rẹ mu.
Fojú inú wò ó, tí ojú ìbora rẹ bá tinrin gan-an, tàbí tí ojú ìbora rẹ kò bá dọ́gba pátápátá, ọ̀nà yìí lè ṣẹ̀dá ojú ìbora tó rí bí àdánidá. Bẹ́ẹ̀ náà ni a lè ṣe fún ètè. Àwọn ènìyàn kan ní ìbora tó ń tàn káàkiri ètè nígbà tí wọ́n bá fi wọ́n sí i ("ìbọ́ ètè lipstick"). Ọ̀nà yìí lè fún ètè ní ìrísí tó lẹ́wà àti kedere. Ó tún lè yí àwọ̀ ètè padà kí ó sì jẹ́ kí àwọn àbàwọ́n kékeré tó wà lórí ètè má hàn. Nígbà náà o kò ní ní láti lo ìbora lójoojúmọ́. Tí o bá lo èyí gẹ́gẹ́ bí ìbora yí ojú rẹ ká, o lè fi ìbora náà sí apá kan fún ọ̀pọ̀ ọdún.
Èyí kìí ṣe iṣẹ́ ìtọ́jú ara lásán. A tún ń lo ọ̀nà yìí fún àwọn ìdí ìṣègùn kan. Fún àpẹẹrẹ, a máa ń lo ọ̀nà yìí láti tún ọmú ṣe lẹ́yìn tí a bá ti yọ ọmú kúrò nípasẹ̀ iṣẹ́-abẹ nítorí àrùn jẹjẹrẹ ọmú.
Àwọn nǹkan tó yẹ kó o ronú nípa wọn kí o tó ṣe èyí
Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Nítorí pé a ń ṣe èyí sí ojú rẹ. Nítorí náà, má ṣe kàn lọ síbẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti wo pátákó ìpolówó ní òpópónà tàbí ibi tí a ti ń ṣe é fún owó díẹ̀. Èyí jẹ́ ohun tó rọrùn láti ṣe.
Kó o tó yan ibi tó dára, rí i dájú pé o ṣe ìwádìí lórí àwọn nǹkan wọ̀nyí:
- Ṣàyẹ̀wò àwọn ìwé ẹ̀rí: Kí ni àwọn ìwé ẹ̀rí ẹni tó ń ṣe èyí (oníṣẹ́ àmì/onímọ̀ nípa aṣọ )? Ṣé wọ́n ní ìwé àṣẹ tí a mọ̀ nípa èyí?
- Beere lọwọ awọn alabara ti tẹlẹ: Ti o ba ṣeeṣe, ba awọn eniyan ti o ti lo iṣẹ naa tẹlẹ ni ipo yẹn sọrọ ki o beere nipa awọn iriri wọn.
- Wo àwọn fọ́tò: Béèrè fún àwọn fọ́tò iṣẹ́ tí wọ́n ti ṣe tẹ́lẹ̀ tí wọ́n ti ṣe tẹ́lẹ̀.
- Ìmọ́tótóÀti ààbò: Rí i dájú pé pẹ̀lú ojú rẹ, àwọn ohun èlò tí wọ́n ń lò ni a ti sọ di aláìmọ́, àti pé wọ́n lo àwọn ibọ̀wọ́ àti abẹ́rẹ́ tuntun fún olúkúlùkù.
Ó dára jù láti yan onímọ̀ nípa aṣọ tí a fún ní ìwé àṣẹ tí oníṣẹ́ abẹ ìpara ń dámọ̀ràn, tí ó sì ní ìwé àṣẹ ìjọba gbà. Èyí ṣe pàtàkì láti yẹra fún àkóràn àti láti ṣe àṣeyọrí iṣẹ́.
Báwo ni ilana ipara ti o wa titi ṣe n ṣiṣẹ?
Ilana yii waye ni awọn igbesẹ pupọ. Lati jẹ otitọ, ilana yii jẹ eto ti a gbero pupọ.
| Igbesẹ | Àpèjúwe |
|---|---|
| 1. Idanwo Àléjì (Ìdánwò Àtúnṣe) | Láti mọ̀ bóyá awọ ara rẹ yóò ní àléjì sí àwọ̀ ara tí o fẹ́ lò, o ó dán àwọ̀ ara náà wò ní ibi kékeré kan lára awọ ara rẹ. Èyí jẹ́ ìgbésẹ̀ pàtàkì. |
| 2. Yíyan àwọ̀ àti ìrísí | O óo bá onímọ̀ nípa ẹwà rẹ sọ̀rọ̀, o óo sì yan àwọ̀ àti ìrísí tó bá àwọ̀ ara àti ìrísí ojú rẹ mu. Lẹ́yìn náà, wọn yóo fi ìpara náà sí ibi tí o fẹ́ fi sí pẹ̀lú ìkọ́ṣẹ́ abẹ tí kò ní ìdọ̀tí. |
| 3. Ríronú awọ ara (Anesthesia) | Láti dín ìrora kù, a máa fi jeli amúniláradá sí ibi tí a wà. |
| 4. Ìyípadà àwọ̀ (Ìlànà) | Nípa lílo abẹ́rẹ́ kékeré kan tí ó ní ihò tí ó sì ń mì tìtì, a máa fi àwọ̀ náà sínú àwọ̀ ara ní ìṣọ́ra. Nígbàkigbà tí abẹ́rẹ́ náà bá wọ inú awọ ara, a máa fi àwọ̀ díẹ̀ kún awọ ara. O lè nímọ̀lára ìgbóná díẹ̀ ní àkókò yìí. |
Kí ló máa ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ṣe èyí?
Lẹ́yìn tí o bá ti ṣe àwọ̀ ojú tó yẹ , ó máa gba tó ọ̀sẹ̀ mẹ́ta kí àwọ̀ tó wà títí láé tó lè yọ jáde, nítorí náà má ṣe dààmú nípa àwọ̀ tó o rí ní àkọ́kọ́.
Ifarahan ati itọju ni awọn ọjọ ibẹrẹ
Ní àkọ́kọ́, agbègbè tí wọ́n ti ṣe èyí yóò dúdú gan-an, yóò sì dán gbinrin. Awọ ara tí ó yí i ká yóò wú díẹ̀, yóò sì pupa díẹ̀. Má ṣe dààmú nípa èyí, èyí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀.
- Dín wíwú kù: Fi aṣọ mímọ́ di àwọn yìnyín kí o sì fi ìfúnpọ̀ tútù sí ibi tí ó wà.
- Dídènà àkóràn: Lo ìpara aporo ti a kọ ni deede bi a ti kọ ọ lati dènà àkóràn.
- Ààbò oòrùn: Èyí ṣe pàtàkì gan-an . Ó yẹ kí o yẹra fún oòrùn pátápátá fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Tí o bá jáde lọ, rí i dájú pé o lo ohun èlò ìpara oorun tó dára tó ń dènà ìtànṣán UVA àti UVB . Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, o lè ní àwọ̀ lẹ́yìn ìgbóná ara.
Àwọn ìṣòro tó ṣeéṣe kí ó ṣẹlẹ̀
Àwọn ìṣòro náà ṣọ̀wọ́n, ṣùgbọ́n àkóràn tàbí àléjì sí àwọn àwọ̀ tí a lò lè ṣẹlẹ̀. Tí o bá ní ìrora púpọ̀, wíwú, tàbí ìwú, rí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .
Ṣe iṣeduro bo eyi?
Ni gbogbogbo, rara. Awọn ilana ohun ikunra ko ni aabo nipasẹ iṣeduro. Sibẹsibẹ, bi mo ti sọ tẹlẹ, ti o ba n ṣe iṣẹ abẹ fun idi iṣoogun kan (fun apẹẹrẹ atunkọ ọmu), o dara julọ lati ba dokita ati ile-iṣẹ iṣeduro rẹ sọrọ lati rii daju pe.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ṣíṣe ara lẹ́ẹ̀kan náà dà bí àmì ìfarahàn. Ìyẹn túmọ̀ sí pé ó wà títí láé. Nítorí náà, ronú lẹ́ẹ̀kan, kì í ṣe lẹ́ẹ̀mejì, kí o tó ṣe ìpinnu yìí.
- Ìpinnu pàtàkì jùlọ tí ìwọ yóò ṣe ní ìrìn àjò yìí ni láti yan ògbóǹkangí tí ó ní ìwé àṣẹ, tí ó sì gba ìmọ́tótó ní pàtàkì . Má ṣe yan àwọn ibi tí a gbé kalẹ̀ lórí owó tí ó wà.
- Rí i dájú pé o tẹ̀lé àwọn ìlànà tí a fún ọ lẹ́yìn èyí, pàápàá jùlọ àwọn ìlànà nípa ààbò oòrùn . Èyí yóò ní ipa púpọ̀ lórí àṣeyọrí àbájáde náà.
- Tí o bá rí àmì àkóràn, bíi pupa tó pọ̀ jù, wíwú, ìrora, tàbí ìwúwo ní ibi tí abẹ́rẹ́ náà ti wú, wá ìmọ̀ràn dókítà láìjáfara .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.