Ṣé awọ ara rẹ máa ń gbẹ ní ìgbà òtútù? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa bí a ṣe lè tọ́jú awọ ara rẹ (Ìtọ́jú Awọ ara Gbẹ)

Tí ojú ọjọ́ bá tutù díẹ̀ tí ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í gbẹ, o máa ń nímọ̀lára ìyípadà nínú awọ ara rẹ, àbí? Lójijì, awọ ara rẹ á gbẹ, á máa yọ́, nígbà míìrán á máa yọ. Fún àwọn ènìyàn kan, awọ ara lè sán kí ó sì máa ṣẹ̀jẹ̀. Fojú inú wo bí èyí ṣe máa ń bíni nínú tó. Kí ló dé tí èyí fi máa ń ṣẹlẹ̀ sí awọ ara wa ní àsìkò òtútù àti ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn yìí? Má ṣe dààmú, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa àwọn ohun tó ń fa èyí, àti àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe láti mú àìsàn yìí kúrò kí awọ ara rẹ sì lè ní ìlera.

Kí ló dé tí awọ ara fi máa ń gbẹ ní ojú ọjọ́ òtútù yìí?

Ìdí èyí rọrùn gan-an. Ní ṣókí, afẹ́fẹ́ tútù kò ní omi púpọ̀, ìyẹn ni, èéfín omi . Kì í ṣe níta nìkan, afẹ́fẹ́ inú ilé wa tún máa ń gbẹ díẹ̀ nítorí àwọn nǹkan bíi èéfín tí a ń lò. Nítorí náà, afẹ́fẹ́ gbígbẹ yìí, bí ẹni tí òùngbẹ ń gbẹ, bẹ̀rẹ̀ sí í fa omi iyebíye láti ojú awọ ara wa. Èyí ni a ń pè ní 'omi pípadánù' ní èdè ìṣègùn. Nígbà tí awọ bá pàdánù omi lọ́nà yìí, ó máa ń gbẹ, ó máa ń yọ ara rẹ̀ lẹ́nu, ó sì máa ń fọ́.

Ṣé wíwẹ̀ nínú omi gbígbóná burú gan-an fún awọ ara?

Bẹ́ẹ̀ni, ìtàn yẹn jẹ́ òótọ́ pátápátá. Gbogbo wa ló fẹ́ràn láti máa fi omi gbígbóná wẹ̀ fún ọ̀pọ̀ wákàtí, pàápàá jùlọ ní àwọn ọjọ́ òtútù. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó dùn mọ́ ara wa, ó lè ba awọ ara wa jẹ́ gidigidi. Omi tó bá gbóná jù lè mú kí epo àdánidá tó ń dáàbò bo awọ ara wa kúrò , kí ó sì mú kí ó máa rọ̀ . Èyí máa ń sọ ààbò awọ ara di aláìlera, èyí sì máa ń mú kí ó gbẹ díẹ̀.

Kí ló yẹ kí o ṣe?

• Dín àkókò ìwẹ̀ kù: Gbìyànjú láti parí ìwẹ̀ rẹ láàárín ìṣẹ́jú márùn-ún sí mẹ́wàá.
• Dín iwọn otutu omi kù: Lo omi gbigbona dipo omi gbigbona.
• Fi ohun èlò ìpara ojú omi sí ara lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀: Nígbà tí o bá parí wíwẹ̀ tí o sì fi aṣọ ìnu fọ̀ ara rẹ (nígbà tí awọ ara rẹ ṣì ní ọ̀rinrin díẹ̀), ó ṣe pàtàkì láti fi ohun èlò ìpara ojú omi tó dára sí ara rẹ.

Awọn ọja wo ni o dara julọ fun akoko yii ti ọdun?

Ó sàn láti lo ìpara tàbí ìpara tí ó nípọn díẹ̀ ní àkókò gbígbẹ bí èyí ju láti lo ìpara díẹ̀ ní ọjọ́ déédé lọ.

Ó dára gan-an tí o bá lè yan ọjà tí ó ní ceramides . Ceramides jẹ́ àwọn èròjà ọ̀rá tí a rí nínú awọ ara wa ní àdánidá.Irú kan. Ohun tí àwọn wọ̀nyí ń ṣe ni láti tún ààbò awọ ara tí ó ti bàjẹ́ kọ́ àti láti dènà ọrinrin láti jáde.

Ohun pàtàkì mìíràn ni láti dáwọ́ dúró tàbí kí o dín lílo ọṣẹ kù . Ìwà alkaline ti ọṣẹ bar déédéé ń bọ́ awọ ara kúrò nínú epo àdánidá rẹ̀, ó sì ń gbẹ ẹ́ jù bẹ́ẹ̀ lọ. Dípò bẹ́ẹ̀, lo ohun ìfọmọ́ tí kì í ṣe ọṣẹ . Àwọn wọ̀nyí máa ń jẹ́ kí awọ ara rọ̀, má sì yọ omi kúrò nínú rẹ̀.

Kí ló dé tí ọwọ́ mi nìkan fi gbẹ jù?

Èyí tún jẹ́ ìṣòro fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Fífọ ọwọ́ nígbà gbogbo àti lílo àwọn ohun ìpara tí a fi ọtí ṣe lè mú kí awọ ara ọwọ́ rẹ gbẹ kíákíá, kí ó sì mú kí wọ́n di pupa, kí ó ya, kí ó sì tún ní àrùn tí a ń pè ní “hand eczema”.

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dènà èyí ni láti lo ohun èlò ìpara tó bá ṣeé ṣe . Fi ohun èlò ìpara sí i nígbàkúgbà tí o bá ń fọ ọwọ́ rẹ. Ó dára jù láti lo ìpara tó ní dimethicone nínú. Èyí máa ń ṣẹ̀dá ààbò sí ọwọ́ rẹ, bíi ibọ̀wọ́, tó máa ń dáàbò bò wọ́n kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́ tó ń bọ̀.

Báwo ni àkókò ọdún yìí ṣe ń nípa lórí àwọn ènìyàn tí wọ́n ní psoriasis?

Àrùn psoriasis jẹ́ àrùn tí ó máa ń wáyé nítorí ìdàgbàsókè kíákíá ti àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara. Àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní àrùn yìí máa ń rí ìtura láti inú ìtànṣán UV nínú oòrùn. Nítorí náà, níwọ̀n ìgbà tí a kò fi ní rí ìmọ́lẹ̀ oòrùn ní àsìkò òtútù, àrùn psoriasis lè máa yọ nígbà míì. Ṣùgbọ́n rántí pé ó ṣe pàtàkì láti ṣàkóso ìfarahàn oòrùn rẹ . Ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí kí o sì gba ìmọ̀ràn.

Àwọn àmọ̀ràn míràn láti dáàbò bo awọ ara rẹ kí ó má ​​baà gbẹ

Ní àfikún sí àwọn kókó pàtàkì wọ̀nyí, fi àwọn àmọ̀ràn rírọrùn wọ̀nyí láti ọ̀dọ̀ American Academy of Dermatology kún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ.

Tí awọ ara rẹ bá gbẹ, ìyún, tàbí ìfọ́ kò bá sunwọ̀n síi lẹ́yìn tí o bá tẹ̀lé àwọn ìmọ̀ràn wọ̀nyí, tàbí tí ó bá dàbí pé ó ń burú sí i, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa àrùn awọ ara. Nígbà míìrán, èyí lè jẹ́ àmì àìsàn mìíràn. Nítorí náà, má ṣe fi àkókò ṣòfò láti wá ìmọ̀ràn dókítà.