Ṣé o máa ń nímọ̀lára agbára, agbára, àti ayọ̀ nígbà míì? Ṣé o rò pé o lè ṣẹ́gun ayé, ṣiṣẹ́ láìdáwọ́dúró, tí o kò sì nílò oorun? Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní irú ayọ̀ àti ìdùnnú yìí. Ṣùgbọ́n, bí ìmọ̀lára yìí bá jẹ́ èyí tí a kò lè ṣàkóso, tí ó yàtọ̀ sí ìwà rẹ déédéé, tí ó sì yàtọ̀ sí ti àwọn ẹlòmíràn, ó yẹ kí a máa ṣàníyàn nípa rẹ̀ díẹ̀. Nítorí pé ó lè jẹ́ àmì ipò ọpọlọ tí a ń pè ní ' mania '.
Ní ṣókí, kí ni ìwà àìdára yìí?
Ìrora ọkàn jẹ́ ipò kan tí ìrísí ọkàn rẹ, agbára rẹ, àti ìṣiṣẹ́ rẹ ga ju bó ṣe yẹ lọ tí kò sì sí ìdarí. Ó dà bíi pé a ti gbé ìdarí ohùn ọkàn rẹ ga sí i. Ìpò yìí lè pẹ́ ju ọjọ́ kan tàbí méjì lọ, nígbà míì, ní ọ̀sẹ̀ kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.
Tí dókítà bá ti ṣe àyẹ̀wò àrùn bipolar, ó ṣeé ṣe kí o mọ ìrírí yìí nípa mania. Kí a tó lè ṣe àyẹ̀wò àrùn bipolar, ó gbọ́dọ̀ ti ní ìrírí mania kan tàbí ìrísí rẹ̀ tí ó rọrùn, hypomania, ó kéré tán lẹ́ẹ̀kan ní ìgbésí ayé rẹ.
Tí o bá wà ní ipò àìlera ara, o lè nímọ̀lára pé o wà ní àkókò tó dára jùlọ, tí o nímọ̀lára ayọ̀ àti agbára ńlá. Ṣùgbọ́n ó jẹ́ àmì àìsàn ọpọlọ. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti mọ àwọn àmì ìbẹ̀rẹ̀ àìsàn yìí kí ó tó burú sí i.
Kí ni àwọn ohun tó ń fa àìbalẹ̀ ọkàn?
Ó ṣòro láti sọ 100% ohun tó ń fa èyí. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn okùnfà àti àwọn ohun tó lè fa ewu kan wà tí ìwádìí ti rí.
- Ìtàn ìdílé: Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àrùn bipolar, o tún wà nínú ewu láti ní àrùn manic.
- Àìdọ́gba kẹ́míkà nínú ọpọlọ: Àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ àwọn neurotransmitters nínú ọpọlọ wa lè ní ipa lórí èyí.
- Àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn: Àwọn ipò bí Àìsàn Ìbálòpọ̀ Àsìkò àti Ìṣòro Ọpọlọ Lẹ́yìn Ìbímọ.
- Àwọn àrùn mìíràn: Àwọn ìpalára ọpọlọ, àwọn èèmọ́ ọpọlọ, ọpọlọ, àkóràn ọpọlọ bíi encephalitis, àti àwọn àrùn bíi lupus.
- Àwọn oògùn kan: Ipo yii le waye ti a ba lo awọn oogun kan ni ọna ti ko tọ, paapaa awọn oogun apanilara .
- Lilo oogun ati ọti-lile: Awọn wọnyi le yi kemistri ọpọlọ pada ki o si fa ipo aapọn.
- Wahala líle: Àwọn ìyípadà pàtàkì ní ìgbésí ayé bíi ìyípadà iṣẹ́, ikú olólùfẹ́ kan, tàbí ìkọ̀sílẹ̀.
- Àìsùn : Àìsùn fún ọjọ́ mélòókan ní ìtẹ̀léra jẹ́ ohun pàtàkì tí ó ń fa àìlera ọkàn.
Àwọn àmì àrùn wo ló sábà máa ń jẹ́ kí ènìyàn ní àrùn Mania?
Kìkì nítorí pé o nímọ̀lára pé o láyọ̀ díẹ̀ sí i àti pé o ní okun sí i kò túmọ̀ sí pé o ní àìsàn ọkàn nígbà gbogbo. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ju ọ̀kan lára àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lọ fún ọjọ́ mélòó kan ní ìtẹ̀léra, ó tó àkókò láti ṣàníyàn. Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn àmì àrùn wọ̀nyí nínú tábìlì kan.
| Àmì àrùn náà | Ṣàlàyé lásán |
|---|---|
| Ìdùnnú/ayọ̀ àìròtẹ́lẹ̀ | Ìmọ̀lára ayọ̀ tí kò ṣeé ṣàkóso, tí ó kún fún ìbànújẹ́ tí ó dà bí ẹni pé gbogbo ayé ni tèmi. |
| Àìní oorun | Kò sí àárẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti sùn fún wákàtí méjì tàbí mẹ́ta ní alẹ́. Ó máa ń dà bíi pé o kò nílò oorun. |
| Ìtàn kíákíá | Sísọ̀rọ̀ yára ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, nígbà gbogbo. Àìjẹ́ kí ẹlòmíràn sọ̀rọ̀. |
| Àwọn Èrò Ìje-ìje | Àwọn èrò máa ń tàn káàkiri ọkàn rẹ, kí o tó parí ọ̀kan, òmíràn máa wá sí ọkàn rẹ. |
| Ìdààmú ọkàn | Iṣoro lati fojusi iṣẹ kan. Koda awọn nkan kekere paapaa ni idamu. |
| Ìwà àìlóye | Àwọn ìwà tó léwu bíi ìnáwó láìronújinlẹ̀, ìwakọ̀ tó léwu, àti ìbálòpọ̀ tó léwu. |
| Igbekele ara ẹni giga | Rírí pé wọ́n ní agbára àti agbára pàtàkì. Rírí pé wọn kò ní ṣe àṣìṣe láé. |
Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìṣẹ̀lẹ̀ àìlera?
Lẹ́yìn tí àkókò ìdùnnú yìí bá ti parí, o lè ní oríṣiríṣi ìmọ̀lára. Àwọn ènìyàn kan máa ń láyọ̀ nípa àkókò náà. Àwọn mìíràn máa ń tijú, wọ́n sì máa ń banújẹ́ nípa àwọn ohun tí wọ́n ṣe àti ohun tí wọ́n sọ ní àkókò náà. Bákan náà, ara lè máa rẹ̀wẹ̀sì gidigidi, ó sì lè nílò láti sùn fún ìgbà pípẹ́. Nígbà míìrán, ìdùnnú yìí lè fa ìbàjẹ́ ọpọlọ (ìsoríkọ́).
Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àìlera ara?
Ọ̀nà tó dára jùlọ láti kojú ìṣẹ̀lẹ̀ àìlera ọkàn ni láti mọ̀ nípa rẹ̀ ní kùtùkùtù kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà . Tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí ní rí àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Òun yóò kọ ìtọ́jú tó yẹ fún ọ.
Awọn ọna itọju pupọ lo wa:
1. Àwọn oògùn:
- Àwọn ohun tó ń mú kí ìmọ̀lára dúró ṣinṣin: Àwọn wọ̀nyí ni ìtọ́jú pàtàkì. Àpẹẹrẹ ni àwọn oògùn bíi Lithium àti Valproate.
- Àwọn Oògùn Àìsàn Ọpọlọ: A máa ń lo àwọn oògùn bíi Risperidone àti Olanzapine láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn líle bí ìdààmú àti ìríran.
- Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Gbogbo àwọn oògùn wọ̀nyí ni a gbọ́dọ̀ fúnni lábẹ́ àbójútó dókítà nìkan. Má ṣe lo oògùn ẹlòmíràn tàbí kí o dẹ́kun lílo rẹ̀ láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.
2. Ìtọ́jú àti Ìmọ̀ràn:
- Ìtọ́jú Ọpọlọ: O lè sọ̀rọ̀ nípa ìmọ̀lára rẹ, ìwà rẹ, àti àwọn ohun tó ń fa àìlera ọkàn rẹ kí o sì kọ́ bí a ṣe lè ṣàkóso wọn.
- Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Ọ̀nà yìí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí àwọn ìlànà ìrònú rẹ padà kí o sì ṣàkóso àwọn ìwà tó lè fa ìṣòro.
- Ìtọ́jú Ìdílé: Èyí ń ran ìdílé rẹ lọ́wọ́ láti lóye ipò náà àti bí wọ́n ṣe lè ṣètìlẹ́yìn fún ọ.
Ní àwọn ọ̀ràn líle koko kan, ó lè pọndandan láti lọ sí ilé ìwòsàn. Tí o bá ń ṣàníyàn pé ìwọ tàbí ẹlòmíràn lè farapa, lọ sí Ẹ̀ka Pajawiri ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí pe ọkọ̀ abẹ́rẹ́.
Báwo la ṣe lè gbé pẹ̀lú àìlera ọkàn? Kí la lè ṣe?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti ṣàkóso àìsàn yìí. Nípa sísọ àwọn ìwà wọ̀nyí di àṣà, o lè dènà ìṣẹ̀lẹ̀ máníkì tàbí kí o dín bí ó ṣe le tó kù tí ó bá ṣẹlẹ̀.
- Ṣàwárí àwọn ohun tó ń fa ìṣòro rẹ: Ìgbà wo ni ara rẹ máa ń burú sí i? Tí o bá sùn láìní oorun? Tí o bá ní ìdààmú ọkàn? Tí o bá ń mu ọtí? Ṣàwárí àwọn wọ̀nyí kí o sì gbìyànjú láti yẹra fún wọn.
- Ṣe ìlànà tó yẹ: Lọ sùn, jí, kí o sì jẹun ní àkókò kan náà. Èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso aago ara rẹ.
- Máa sùn tó: Máa sùn tó o kere ju wákàtí mẹ́fà sí mẹ́jọ lọ ní ọjọ́ kan. Oògùn oorun ló dára jù fún àìsàn yìí.
- Yẹra fún oògùn olóró àti ọtí líle: Àwọn wọ̀nyí lè tún da ipò ọkàn rẹ rú, kí wọ́n sì fa àwọn ìṣòro pẹ̀lú àwọn oògùn tí o ń lò.
- Wa awọn ọna lati sinmi: Ṣe nkan lojoojumo ti o mu ki o ni itunu, bii gbigbọ orin, kika iwe, tabi iṣaro.
- Ṣe àfikún ìpinnu pàtàkì: Má ṣe ṣe àwọn ìpinnu ńlá bíi fífi iṣẹ́ sílẹ̀ tàbí fífi owó púpọ̀ pamọ́ nígbà tí ara rẹ bá ń dàrú. Ronú nípa rẹ̀ nígbà tí ara rẹ bá balẹ̀.
- Sọ fún àwọn ènìyàn tí o gbẹ́kẹ̀lé: Sọ fún ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ tímọ́tímọ́ nípa ipò yìí. Sọ fún wọn ṣáájú kí wọ́n lè jẹ́ kí o mọ̀ tí wọ́n bá kíyèsí ìyípadà nínú ìwà rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìrora ọkàn kì í ṣe ohun tó wọ́pọ̀ nínú ayọ̀, ó jẹ́ ipò ọkàn tí a fi ìmọ̀lára àti agbára tí kò ṣeé ṣàkóso hàn.
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àrùn bipolar ni olórí ohun tó ń fa àìsàn yìí, àwọn nǹkan míì tún lè kó ipa pàtàkì nínú rẹ̀.
- Àwọn nǹkan bí àìsùn, wàhálà líle koko, àti lílo oògùn lè fa àìsàn ọkàn.
- Ó ṣe pàtàkì gan-an láti mọ̀ àwọn àmì àrùn náà kí o sì wá ìtọ́jú lọ́dọ̀ dókítà . Má ṣe dá ṣe ìpinnu nìkan.
- A le ṣakoso ipo yii ni aṣeyọri nipasẹ oogun, imọran, ati mimu igbesi aye ilera.
- O kò dá nìkan wà. Àwọn dókítà, àwọn olùdámọ̀ràn àti àwọn olólùfẹ́ wà tí wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí èyí. Má bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun