Ṣé èjìká rẹ yọ lójijì? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìfọ́ èjìká yìí!

Ó ṣe é ṣe kí o mọ ìrora èjìká tí ó yípadà, àbí? Ó lè jẹ́ láti inú ìṣubú, ìpalára eré ìdárayá, tàbí jàmbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Ejìká tí ó yípadà jẹ́ àìsàn líle, ṣùgbọ́n tí a bá tọ́jú rẹ̀ dáadáa, a lè tọ́jú rẹ̀ kíákíá. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún, bí ẹni pé a ń bá ọ̀rẹ́ kan sọ̀rọ̀.

Kí ni gangan ni ìfọ́ èjìká?

Ní ṣókí, èjìká tí ó yọ̀ ni ìgbà tí egungun tí ó wà ní oríkèé èjìká rẹ bá kúrò ní ipò tí ó yẹ. Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí: oríkèé ni ibi tí egungun méjì nínú ara wa ti so pọ̀. Àwọn wọ̀nyí jẹ́ ara gbogbo ètò egungun wa.

Oríkèé èjìká rẹ jẹ́ apá kan tí ó dàbí bọ́ọ̀lù nínú egungun apá òkè rẹ (tí a ń pè ní humerus ) tí ó wọ inú apá kan tí ó dàbí ago nínú egungun èjìká rẹ (tí a ń pè ní glenoid) . Ó dà bí bọ́ọ̀lù tí ó wọ inú ago kan.

Nítorí náà, ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú àìsàn yìí tí a ń pè ní ìtúpalẹ̀ èjìká ni pé ìsopọ̀ bọ́ọ̀lù àti ihò ìsàlẹ̀ máa ń túká. Èyí tún lè ba àwọn àsopọ tó wà ní àyíká oríkèé èjìká jẹ́. Èyí túmọ̀ sí:

• Fún àwọn iṣan ara
• Sí àwọn iṣan ara
• Sí àwọn iṣan ara
• Sí àwọn iṣan ara
• Si awọn iṣan ẹjẹ

Pataki pupọ: Ti o ba ro pe o ti ya ejika rẹ, tabi ti o ko ba le gbe ejika rẹ, o yẹ ki o lọ si yara pajawiri ile-iwosan lẹsẹkẹsẹ. Maṣe gbiyanju lati tun ejika rẹ ṣe funrararẹ. Eyi yoo kan mu ki ipalara naa buru si.

Àwọn irú ìfófó èjìká wo ni?

Àwọn dókítà pín ìfàsẹ́yìn èjìká sí ìpele tí ó dá lórí bí egungun náà ṣe jìnnà tó:

• Pípé yíyọ tàbí ìfàsẹ́yìn: Èyí ni ìgbà tí egungun oríkèé náà bá ya sọ́tọ̀ pátápátá tí wọn kò sì ní sí ipò wọn mọ́.
• Ìfàsẹ́yìn Apá Kan: Èyí ni àwọn dókítà ń pè ní 'àpá kan tí ó wà ní ìta.' Ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé nǹkan kan ti fa oríkèé rẹ ya, àwọn egungun méjèèjì sì wà papọ̀, ṣùgbọ́n wọn kò pé ní kíkún bí wọ́n ti wà tẹ́lẹ̀.

Báwo ni ìfàmọ́ra èjìká ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní gidi, oríkèé èjìká ni oríkèé tí a sábà máa ń gbọ̀n jù ní ara wa. Síbẹ̀síbẹ̀, kò wọ́pọ̀ tó bẹ́ẹ̀. Kódà ní orílẹ̀-èdè bíi Amẹ́ríkà, nǹkan bí ẹgbẹ̀rún mẹ́wàá nínú ọgọ́rùn-ún ènìyàn ló máa ń ní ìfọ́ èjìká lọ́dọọdún.

Àwọn àmì wo ni èjìká tí ó yọ̀?

Èjìká tí ó bá ya pẹ́lẹ́pẹ́lẹ́ lè fa àwọn àmì àrùn bíi:

• Ìrora tó le gan-an.
• Àìlera kan.
• Àìlè gbá ọwọ́.
• Ó dà bíi pé èjìká náà ti yọ́.
• Wiwu.
• Ìfọ́ tàbí ìyípadà àwọ̀ ara.
• Ìfàmọ́ra iṣan.
• Ríro, ríro, tàbí àìlera ní ọwọ́, apá, tàbí ìka ọwọ́.

Kí ló ń fa gbígbé èjìká sókè?

Ní ṣókí, ohunkóhun tó bá lo agbára tó tó láti fa ìdènà èjìká rẹ lè fa ìṣòro náà. Àwọn ohun tó sábà máa ń fà á ni:

• Ìṣàn omi: Ronú nípa àwọn nǹkan bíi yíyọ́ sínú yàrá ìwẹ̀, ṣíṣubú láti orí igi, tàbí ṣíṣubú láti orí àkàbà.
• Ijamba ọkọ: Bii ijamba kẹkẹ, ijamba ọkọ ayọkẹlẹ.
• Àwọn ìjàmbá eré ìdárayá: Jíjẹ́ omi àti ṣíṣubú nígbà tí a bá ń ṣeré cricket, àwọn eré ìdárayá bíi rugby, àti volleyball.

Ta ló wà nínú ewu jù fún ìkọlù èjìká?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní ìfọ́ èjìká, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu tó ga jù. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Àwọn òṣèré tí wọ́n ń ṣeré ìdárayá onífarakanra (fún àpẹẹrẹ rugby, bọ́ọ̀lù àfẹsẹ̀gbá).
• Àwọn ọkùnrin (àwọn ọkùnrin ní ìlọ́po méjì ju àwọn obìnrin lọ).
• Àwọn ọ̀dọ́ tí wọ́n wà láàárín ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ọgbọ̀n.
• Àwọn tí wọ́n gbé èjìká wọn sókè ní ìgbà tó kọjá.

Àwọn ìṣòro wo ló ṣeé ṣe kí èjìká tí ó fọ́ lè fà?

Ìyọkúrò èjìká lè fa ìbàjẹ́ sí egungun àti àsopọ tí ó wà ní àyíká èjìká rẹ. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ jùlọ:

• Àwọn egungun tó bàjẹ́.
• Ìsopọ̀mọ́ra àti ìfúnpọ̀mọ́ra.
• Ìbàjẹ́ sí iṣan ara.
• Ibajẹ si awọn iṣan ẹjẹ.
• Àwọn Ìwúwo Iṣan.

Kí ni ọgbẹ́ Hill-Sachs yìí?

Àwọn ènìyàn kan lè ní ohun kan tí a ń pè ní Hill-Sachs Lesion nígbà tí wọ́n bá yọ èjìká wọn kúrò. Èyí dàbí ìpalára ní apá tí ó dàbí bọ́ọ̀lù nínú egungun apá òkè rẹ (humerus). Tí èjìká rẹ bá yọ tí humerus sì tẹ ihò abẹ́ èjìká náà, apá tí ó dàbí bọ́ọ̀lù náà lè bàjẹ́.

Báwo ni dókítà ṣe lè mọ̀ dájú bóyá èjìká kan ti yọ̀?

Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò èjìká tí ó yípadà pẹ̀lú àyẹ̀wò ara . Òun tàbí òun yóò ṣe àyẹ̀wò èjìká àti gbogbo apá rẹ. O gbọ́dọ̀ sọ fún dókítà nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti ohun tí o ń ṣe kí ó tó farapa èjìká.

Àwọn ìdánwò wo ni wọ́n ń ṣe fún èyí?

Láti ṣe àyẹ̀wò ìbàjẹ́ inú ara dáadáa lẹ́yìn ìyọkúrò èjìká, dókítà lè ṣe àwọn àyẹ̀wò àwòrán bíi:

• Àwọn ìtànṣán X-ray.
• Àwòrán Ìdáhùn Ojú-ìwòye (MRI).
• Ṣíṣe àyẹ̀wò kọ̀mpútà (CT scan).
• Ìwòsàn olutirasandi.

Kí ni ìtọ́jú fún èjìká tí ó wó lulẹ̀? (Èyí ṣe pàtàkì gan-an!)

Tí o bá rò pé o ti gbá èjìká rẹ,Lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ìtọ́jú tó ṣe pàtàkì jùlọ fún èjìká tí ó yọ̀ ni láti gbé apá rẹ padà sí ibi tí ó wà, ní agbègbè tí ó dàbí ago. Èyí ni a ń pè ní ìdínkù tàbí ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tí a ti pa . Èyí ni a ń ṣe láìsí iṣẹ́-abẹ. Dókítà yóò tì ara rẹ jáde láti tún èjìká rẹ ṣe. Wọ́n lè fún ọ ní amúnilára láti pa agbègbè tí ó yí èjìká rẹ ká, tàbí kí wọ́n fún ọ ní àwọn oògùn ìtura láti ran ara rẹ lọ́wọ́ láti sinmi.

Jọ̀wọ́ rántí èyí: Má ṣe gbìyànjú láti fi èjìká rẹ lé ara rẹ. Má ṣe jẹ́ kí ẹnikẹ́ni àyàfi ẹni tó ti kọ́ṣẹ́ níṣẹ́ fọwọ́ kan tàbí gbé èjìká rẹ tó farapa. Jẹ́ kí èjìká rẹ dúró jẹ́ẹ́ bí ó ti ṣeé ṣe tó, má sì gbìyànjú láti fipá mú un.

Tí o bá gbìyànjú láti fi èjìká rẹ lé ara rẹ, o lè mú kí ìpalára náà burú sí i, kí o sì ba àwọn àsopọ̀ tó yí i ká jẹ́.

Lẹ́yìn tí dókítà bá ti gbé oríkèé rẹ padà sí ipò rẹ̀, o lè nílò ìtọ́jú síwájú sí i. Àwọn wọ̀nyí ní:

• Dídúró ní ìdúró: Lẹ́yìn tí a bá ti ṣe é, o gbọ́dọ̀ wọ ìdènà tàbí sling láti mú kí èjìká tí ó farapa má ṣiṣẹ́. Èyí yóò dín ìfúnpá lórí èjìká kù, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wòsàn. Dókítà rẹ tún lè sọ fún ọ pé kí o yìnyín èjìká rẹ tí ó farapa ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójoojúmọ́. O tún lè nílò láti ṣe àwọn adaṣe díẹ̀díẹ̀ láti má ṣe jẹ́ kí èjìká rẹ le tàbí kí ó le. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí o ṣe yẹ kí o wọ ìdènà tàbí sling àti ìgbà mélòó ni kí o lo èjìká rẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn yóò ní láti jẹ́ kí èjìká wọn má ṣiṣẹ́ fún ọ̀sẹ̀ mélòó kan.
• Oògùn: Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ àwọn oògùn tí o lè lò láti dín ìrora àti wíwú kù. Má ṣe mu àwọn oògùn OTC fún ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ láìbá dókítà sọ̀rọ̀.
• Isinmi: O yẹ kí o yẹra fún ìgbòkègbodò ara tí ó lè lo èjìká rẹ tàbí tí ó lè fi ìfúnpá lé e lórí. Beere lọ́wọ́ dókítà rẹ àwọn ìgbòkègbodò tí ó yẹ kí o yẹra fún títí tí ara rẹ yóò fi yá.
• Ìtọ́jú ara: Nígbà tí èjìká rẹ bá ti sàn, o ní láti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú ara láti ran ara rẹ lọ́wọ́ láti tún lágbára àti ìrìn. Ní àkọ́kọ́, èyí yóò ní àwọn ìdánrawò ìṣísẹ̀ díẹ̀ láti dín agbára kù. Bí àwọn iṣan èjìká rẹ (tí a tún mọ̀ sí kápsù èjìká) bá bẹ̀rẹ̀ sí í sàn, o ní láti máa na ara rẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tú èjìká rẹ sílẹ̀ kí ó má ​​sì le. Níkẹyìn, dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ yóò fi àwọn ìdánrawò kún un láti fún àwọn iṣan èjìká rẹ lágbára. Èyí lè dín ewu ìtújá èjìká rẹ kù lọ́jọ́ iwájú. Ọ̀pọ̀ ènìyàn yóò nílò ìtọ́jú ara fún oṣù mélòó kan lẹ́yìn ìtújá èjìká.

Ìgbà wo ni a nílò iṣẹ́ abẹ fún èjìká tí ó yọ̀?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kìí nílò iṣẹ́-abẹ lẹ́yìn tí èjìká bá ti ya. Síbẹ̀síbẹ̀, o lè nílò iṣẹ́-abẹ ní àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí:

• Tí jàmbá tó fa kí èjìká rẹ bẹ́ bá fa àwọn ìpalára inú mìíràn.
• Tí ìdínkù tí a ti sọ tẹ́lẹ̀ kò bá ṣiṣẹ́, tàbí tí a kò bá lè ṣe é, o gbọ́dọ̀ ṣe iṣẹ́ abẹ láti tún ṣe àtúnṣe oríkèé èjìká rẹ.
• Tí o bá ti yọ èjìká rẹ kúrò tẹ́lẹ̀, o lè nílò iṣẹ́-abẹ láti tún àwọn iṣan tí ó so apá rẹ pọ̀ mọ́ abẹ́ èjìká rẹ ṣe tàbí láti mú wọn le.

Igba melo ni o gba lati wosan lati ejika ti o ti ya?

Èjìká tí ó bá wó lulẹ̀ sábà máa ń gba oṣù mélòó kan kí ó tó sàn. O ní láti dá èjìká rẹ dúró fún ọ̀sẹ̀ mélòó kan, lẹ́yìn náà o ó ṣe ìtọ́jú ara fún oṣù mélòó kan lẹ́yìn tí oríkèé náà bá ti sàn.

Beere lọwọ dokita rẹ bi o ti yẹ ki o duro pẹ to ki o to le bẹrẹ iṣe adaṣe. Ti o ba ṣe ere idaraya tabi adaṣe ṣaaju ki ejika rẹ to wosan patapata, o wa ninu eewu nla ti ipalara rẹ lẹẹkansi - eyi tumọ si pe o le rọ ọ lẹẹkansi.

Ṣé a lè dènà ìdènà èjìká?

Kì í ṣe gbogbo ìgbà ló ṣeé ṣe láti dènà ìtúpalẹ̀ èjìká, nítorí ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn jàǹbá tí a kò retí àti àwọn ìpalára lójijì (ìbànújẹ́).

Pa awọn nkan wọnyi mọ nigba ti o ba n ṣere:

• Wọ ohun èlò ààbò tó tọ́.
• Tí èjìká rẹ bá ń dunni, yálà nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá tàbí lẹ́yìn eré ìdárayá, má ṣe rò pé o lè “ṣeré lórí ìrora náà.”
• Fún ara rẹ ní àkókò láti sinmi kí o sì gbádùn lẹ́yìn ìgbòkègbodò líle koko.
• Mu ara rẹ gbona ki o si na ara rẹ daradara ṣaaju ki o to ṣe ere idaraya tabi adaṣe.
• Jẹ́ kí ara rẹ tutù kí o sì na ara rẹ lẹ́yìn ìgbòkègbodò ara.

Ẹ jẹ́ kí a ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí fún ààbò gbogbogbòò:

• Jẹ́ kí ilé àti ibi iṣẹ́ rẹ wà ní mímọ́, kí o sì má ṣe kó àwọn nǹkan tí kò pọndandan. Èyí yóò dènà ìwọ àti àwọn ẹlòmíràn láti má ṣe kó ara wọn ní ìdènà.
• Nígbà tí o bá ń kó nǹkan nílé, lo àwọn irinṣẹ́ tàbí ohun èlò tó yẹ nígbà gbogbo. Má ṣe gun orí àga, tábìlì tàbí kàǹtì.
• Tí o bá ní ìṣòro láti rìn tàbí tí o bá wà nínú ewu kí o ṣubú, lo ọ̀pá tàbí ohun èlò ìrin.

Kí ni yóò ṣẹlẹ̀ tí èjìká bá yọ̀? (Ojú ìwòye)

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn pátápátá lẹ́yìn tí èjìká wọn bá ti ya. Kódà bí wọ́n bá ṣe iṣẹ́ abẹ fún ọ, ó yẹ kí o lè padà sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbòkègbodò àti eré ìdárayá rẹ nígbà tí èjìká rẹ bá ti sàn.

Sibẹsibẹ, ejika ti o ti ya tẹlẹ ni o ṣeeṣe ki o tun farapa. Awọn iwadii kan ti rii pe diẹ sii ju 90% awọn elere idaraya ti ko to ọmọ ọdun 25 ti o ba ya ejika wọn lakoko ti wọn n ṣe ere idaraya ifọwọkan yoo tun farapa ejika kanna ni ọjọ iwaju.

Bá dókítà tàbí oníṣẹ́ abẹ rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá - pàápàá jùlọ eré ìdárayá. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí o lè retí àti bí o ṣe lè dènà èjìká tí ó yọ̀ ní ọjọ́ iwájú.

Ṣé o kò ní lè lọ sí ibi iṣẹ́/ilé ìwé tí o bá ń fi èjìká rẹ gbá?

Tí èjìká rẹ tó farapa bá ń ro ọ́ jù láti ṣiṣẹ́ tàbí láti ilé ìwé, o lè má lè lọ sí ibi iṣẹ́ tàbí ilé ìwé nígbà tí èjìká rẹ bá ti dúró ṣinṣin. Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ nípa ìṣísẹ̀ àti ipò tí o yẹ kí o yẹra fún títí tí ara rẹ yóò fi yá. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nígbà tí o bá lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣeré ìdárayá, ṣíṣe iṣẹ́ ilé, tàbí gbígbé ẹrù.

Ìgbà wo ni àkókò tó dára jùlọ láti lọ sí ìtọ́jú pajawiri?

Tí o bá ti farapa lójijì (ìbànújẹ́), lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Tí o bá rò pé èjìká rẹ ti ya:

• Lọ sí ẹ̀ka pajawiri ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí pe nọ́mbà pajawiri bíi 1990.
• Má ṣe gbé ọwọ́ rẹ. Jẹ́ kí ó sún mọ́ ara rẹ.
• Má ṣe gbìyànjú láti fi èjìká rẹ lé ara rẹ. Má ṣe jẹ́ kí ẹnikẹ́ni yàtọ̀ sí dókítà gbìyànjú láti ṣe é. Tí ẹlòmíràn yàtọ̀ sí dókítà bá gbìyànjú láti fi èjìká rẹ lé e, o lè ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, iṣan ara, iṣan ara, àti iṣan ara jẹ́.
• Fi yìnyín sí ibi tí ó farapa láti dín wíwú àti ìrora kù.
• Àwọn oògùn ìpalára NSAID tí a kò tà lórí ìwé àṣẹ lè dín ìrora àti àwọn àmì àrùn mìíràn kù. Síbẹ̀, má ṣe mu ju ìwọ̀n tí a gbà nímọ̀ràn lọ.

Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà náà?

• Ṣé mo gbọ́dọ̀ ṣe iṣẹ́-abẹ?
• Igba melo ni mo ni lati pa ọwọ mi mọ?
• Ìgbà wo ni mo máa bẹ̀rẹ̀ sí í lo ìtọ́jú ara?
• Ìgbà wo ni mo máa lè ṣe eré ìdárayá tàbí eré ìdárayá lẹ́ẹ̀kan sí i?

Ǹjẹ́ èjìká tí ó bá ti ya pẹ́lẹ́pẹ́lẹ́ yóò dá ara rẹ̀ sàn?

Rárá o, èjìká tí ó bá yípadà kò ní wòsàn fúnra rẹ̀. Bákan náà, kò ní wòsàn dáadáa àyàfi tí dókítà bá yẹ̀ ẹ́ wò tí ó sì tọ́jú rẹ̀ dáadáa.

Tí o bá ní àmì èyíkéyìí nípa èjìká tí ó yọ̀ lẹ́yìn ìṣubú, ìjànbá eré ìdárayá, tàbí ìjànbá mìíràn, lọ sí ẹ̀ka pajawiri ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a ṣàkópọ̀ ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ó dára, èjìká tí ó yípadà ni ìgbà tí orí egungun apá òkè rẹ tí ó dàbí bọ́ọ̀lù bá jáde láti inú ihò abẹ́ èjìká rẹ. Ṣíṣubú, ìpalára eré ìdárayá, àti àwọn ìpalára òjijì mìíràn (ìpalára) jẹ́ ohun tí ó sábà máa ń fa èjìká tí ó yípadà. A tún sọ̀rọ̀ nípa bí orí egungun èjìká ṣe jẹ́ oríkèé tí ó yípadà jùlọ ní ara wa.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, má ṣe gbìyànjú láti fi èjìká rẹ padà sí ara rẹ. Má ṣe jẹ́ kí ẹnikẹ́ni fọwọ́ kan án tàbí gbé e àyàfi dókítà. Tí o bá rò pé èjìká rẹ ti yí, tàbí tí o kò bá lè gbé tàbí lo apá rẹ, lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Mo fẹ́ kí ara rẹ yára yá!

` Ìyọkúrò èjìká, Àwọn ìpalára èjìká, Ìyọkúrò oríkèé, Egungun, Ìtọ́jú ara, Ìrànlọ́wọ́ àkọ́kọ́, Àwọn ìpalára eré ìdárayá, Ìtọ́jú pajawiri