Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora ẹ̀yìn, ọrùn, tàbí èjìká tó ń bá ọ fínra nígbà gbogbo? Ǹjẹ́ o ti rí i rí bí iṣan ara rẹ ti so pọ̀, tàbí o ti kíyè sí àwọn ibi tó rọ, tó ń dunni nígbà tí o bá tẹ̀ wọ́n? Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo wa la máa ń kojú irú ìnira bẹ́ẹ̀ nígbà kan nínú ìgbésí ayé wa. Ní Nirogi Lanka , a fẹ́ ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ gan-an tí a lò fún ìrora iṣan àti ìṣòro ìrìn: Abẹ́rẹ́ gbígbẹ . Ọ̀rọ̀ yìí lè jẹ́ tuntun sí ọ, nítorí náà, jẹ́ kí a ṣàlàyé rẹ̀ ní ọ̀nà tó rọrùn, tó sì ṣe kedere.
Ní àwọn ọ̀rọ̀ tó rọrùn, kí ni Dry Needling?
Dry Needling jẹ́ ìtọ́jú pàtàkì tí àwọn onímọ̀ nípa ìlera tí a ti kọ́ lẹ́kọ̀ọ́, bíi àwọn onímọ̀ nípa ìlera ara, ń ṣe láti kojú ìrora iṣan àti ìdíwọ́ ìṣípo. A kì í sábà lò ó gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú kan ṣoṣo; dípò bẹ́ẹ̀, ó jẹ́ ara ètò ìlera pípé tí ó lè ní ìtọ́jú ara, fífún ara ní ìfàmọ́ra, àti fífọwọ́ra.
Nígbà tí ó bá ń lọ lọ́wọ́, onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara rẹ yóò fi abẹ́rẹ́ tín-tín tí kò ní ìpalára sínú awọ ara láti fi àwọn kókó kan pàtó tí ó ń roni lára sínú iṣan ara rẹ, tí a mọ̀ sí àwọn àmì ìfàsẹ́yìn myofascial.
O le ma n ṣe iyalẹnu kini awọn 'awọn okunfa okunfa myofascial' wọnyi jẹ gangan:
- “Myo” tọ́ka sí àsopọ iṣan.
- “Fascia” ni àsopọ tín-tín tó sopọ̀ mọ́ ara tó ń yí àwọn iṣan ara rẹ ká.
- “Àwọn ibi tí ó ń fa ìṣòro” ni àwọn ibi tí ó rọrùn láti fi ọwọ́ kan, tí ó so pọ̀ nínú iṣan ara rẹ, tí ó sì máa ń rọ̀ gidigidi.
Àwọn ibi tí ó ń fa ìfàsẹ́yìn yìí máa ń jẹ́ kí ara rọ̀ gan-an, wọ́n sì lè máa dunni gan-an nígbà tí a bá tẹ̀ ẹ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrora náà sábà máa ń hàn ní ibi tí ìfàsẹ́yìn náà ti wáyé, ó lè fa ìrora ní apá mìíràn nínú ara rẹ—ìṣẹ̀lẹ̀ kan tí a mọ̀ sí 'ìrora tí a tọ́ka sí.' Fún àpẹẹrẹ, ìfàsẹ́yìn ní èjìká rẹ lè fa ìrora tí ń tàn kálẹ̀ ní apá rẹ. Àpẹẹrẹ ìrora tí a tọ́ka sí nìyí.
Ìdí pàtàkì kan wà tí a fi ń pe ìtọ́jú yìí ní “Gbẹ” : a kò fi abẹ́rẹ́ sí ara ẹni láti inú abẹ́rẹ́. Ó jẹ́ ọ̀nà tí a kò fi oògùn sí, ìdí nìyí tí a fi ń pè é ní “Gbẹ Needling.”
Báwo ni abẹ́rẹ́ gbígbẹ ṣe ń ṣiṣẹ́?
Tí o bá ń ṣiṣẹ́ ju bó ṣe yẹ lọ fún iṣan ara, kì í sábà rí ẹ̀jẹ̀ tó tó gbà, èyí tó máa ń gbé atẹ́gùn àti oúnjẹ pàtàkì tí àwọn okun iṣan nílò. Láìsí ìwọ̀nyí, àwọn iṣan ara rẹ kò lè sinmi dáadáa, èyí tó máa ń yọrí sí “àwọn àmì ìfàsẹ́yìn” (àwọn kókó tí ó ní ìdènà).
Nígbà tí ìkòkò bá ṣẹ̀dá, afẹ́fẹ́ tó wà ní agbègbè náà yóò pọ̀ sí i, èyí yóò sì mú kí àwọn iṣan ara rẹ má ní ìmọ̀lára púpọ̀. Ìdí nìyí gan-an tí ibi náà fi máa ń dunni, kódà tí a bá fọwọ́ kan án.
Eyi ni bi abẹrẹ gbigbẹ ṣe ran ọ lọwọ:
1. Pípọ̀ sí Ìṣàn Ẹ̀jẹ̀: Nípa fífi abẹ́rẹ́ tín-tín sínú ibi tí ó ń fa ìṣàn ẹ̀jẹ̀, a ń mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ padà sí agbègbè náà. Ìpèsè ẹ̀jẹ̀ tuntun yìí ń ran àwọn ohun ìdọ̀tí tí ó kó jọ lọ́wọ́ láti tú àwọn ohun tí ó ti kó jọ kúrò, ó sì ń dín ìfúnpá iṣan kù.
2. Ìtura fún Ìrora Àdánidá: Nígbà tí abẹ́rẹ́ bá wọ inú iṣan ara, ó máa ń ru àwọn iṣan ara rẹ sókè, ó sì máa ń fi àmì ránṣẹ́ sí ọpọlọ rẹ. Ní ìdáhùnpadà, ọpọlọ rẹ máa ń tú endorphins jáde—àwọn oògùn ìrora àdánidá àti alágbára ti ara rẹ.
3. Ìdáhùn Ìrora Àdúgbò: Tí dókítà rẹ bá mọ ibi tí ó ń fa ìṣòro náà, o lè nímọ̀lára pé iṣan náà ń yí padà tàbí ó ń fò lójijì. Èyí ni a mọ̀ sí “ìdáhùn ìrora àdúgbò” ó sì jẹ́ àmì rere pé ìtọ́jú náà ń ṣiṣẹ́ dáadáa.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn aláìsàn kan ní ìrora tó dínkù àti ìrìn-àjò tó dára lẹ́yìn ìgbà àkọ́kọ́, àwọn mìíràn lè nílò àwọn ìpàdé àtẹ̀lé díẹ̀.
Ṣé ìtọ́jú yìí ń dunni?
Ìbéèrè tó wọ́pọ̀ ni èyí. Lóòótọ́, àwọn àmì tó ń fa ìṣòro máa ń jẹ́ kí ara tù ẹ́. Nítorí náà, nígbà tí dókítà rẹ bá ń ṣe àyẹ̀wò rẹ láti rí wọn, o lè nímọ̀lára ìdààmú díẹ̀.
Nítorí pé abẹ́rẹ́ náà tinrin gan-an, ọ̀pọ̀ àwọn aláìsàn kò fi bẹ́ẹ̀ mọ̀ pé wọ́n ń wọ inú awọ ara. Àwọn mìíràn lè pè é ní ìfúnpọ̀ kíákíá. Nígbà tí abẹ́rẹ́ náà bá dé ibi tí ó ń fa ìṣòro, o lè ní ìmọ̀lára kúkúrú, pẹ̀lú ìfúnpọ̀ iṣan tí a mẹ́nu kàn níṣàájú.
Lẹ́yìn ìpàdé rẹ, o lè ní ìrírí líle díẹ̀ tàbí ìrora díẹ̀ní ibi tí a ti tọ́jú fún ọjọ́ kan tàbí méjì. Èyí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ pátápátá. Dípò kí o má ṣe rìn, ó ṣe pàtàkì láti fi ọwọ́ rẹ rọra gbé àwọn ẹsẹ̀ rẹ kí o sì ṣe àwọn adaṣe ìnà tí a dámọ̀ràn.
Àwọn Àìsàn Wo Ni A Lè Ṣe Lè Fi Abẹ́rẹ́ Gbẹ Tọ́jú?
Abẹ́rẹ́ gbígbẹ dín ìrora kù dáadáa, ó sì mú kí gbogbo ìṣísẹ̀ rẹ sunwọ̀n síi. Àwọn ipò kan nìyí tí Nirogi Lanka sábà máa ń lo ìtọ́jú yìí:
| Ipò ipò | Àlàyé Kúkúrú |
|---|---|
| Awọn iṣoro Apapọ ati Ọpa ẹhin | Ìrora ní orúnkún, ibadi, àti ẹ̀yìn. |
| Àrùn tendoni | Ìgbóná ara àwọn àsopọ̀ ara (àwọn iṣan) tí ó so àwọn iṣan pọ̀ mọ́ egungun. |
| Orí fífó (Migraine/Títòrò) | Orí fífó tí iṣan ọrùn àti èjìká tí ó rọ̀ jẹ́. |
| Àwọn Ìṣòro Àgbọ̀n (TMJ) | Ìrora ní oríkèé àgbọ̀n nígbà tí a bá ń jẹ tàbí sọ̀rọ̀. |
| Whiplash | Ipalara ti o waye lati inu ilosoke ọrun lojiji, nigbagbogbo lati awọn ijamba. |
| Àrùn Àrùn Ihò Carpal | Rírora àti ìrora ní ọwọ́ àti ìka ọwọ́. |
Ta ni ko yẹ ki o gba itọju yii?
Abẹ́rẹ́ gbígbẹ kò yẹ fún gbogbo ènìyàn. Tí o bá wà nínú èyíkéyìí nínú àwọn ẹ̀ka tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yìí, o gbọ́dọ̀ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó tẹ̀síwájú:
- Àwọn tó lóyún.
- Àwọn tí wọ́n ní ìṣòro ìmòye tàbí tí wọ́n ní ìṣòro láti lóye ìlànà náà.
- Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìbẹ̀rù gidigidi fún abẹ́rẹ́ (trypanophobia).
- Àwọn tí ètò ààbò ara wọn kò ṣiṣẹ́ dáadáa.
- Àwọn aláìsàn iṣẹ́ abẹ tuntun.
- Àwọn aláìsàn ló ń lo àwọn oògùn tó ń dín ẹ̀jẹ̀ kù lọ́wọ́lọ́wọ́.
Ilana Itọju ati Awọn Ipa Ẹgbe ti o le Nilo
Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú rẹ, dókítà tàbí onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara rẹ yóò ṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ, wọn yóò sì ṣe àyẹ̀wò ara láti rí i dájú pé gbígbẹ abẹ́rẹ́ ni yíyàn tó tọ́ fún ọ.
Nígbà tí a bá ń ṣe iṣẹ́ abẹ náà, oníṣègùn rẹ yóò sọ ibi tí a ti ṣe é di mímọ́, yóò sì fi abẹ́rẹ́ náà sínú awọ ara rẹ pẹ̀lú ìṣọ́ra. Gẹ́gẹ́ bí ipò rẹ, abẹ́rẹ́ náà lè dúró níbẹ̀ fún ìṣẹ́jú díẹ̀ tàbí títí dé ìṣẹ́jú 15 sí 20.
Lẹ́yìn ìtọ́jú, o lè kíyèsí ìpalára díẹ̀, èyí tí ó yẹ kí ó parẹ́ láàrín ọ̀sẹ̀ kan. Èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti rí i dájú pé o wà ní omi kí o sì máa ṣiṣẹ́ díẹ̀díẹ̀.
Àwọn Àbájáde Tó Lè Ṣeéṣe
Abẹ́rẹ́ gbígbẹ jẹ́ ààbò púpọ̀ nígbà tí a bá ṣe é láti ọwọ́ ògbóǹkangí , ṣùgbọ́n àwọn àbájáde díẹ̀ lè ṣẹlẹ̀:
- Ìrora lẹ́yìn ìtọ́jú (ipa tí ó wọ́pọ̀ jùlọ).
- Líle koko.
- Ìpalára.
- Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó ṣọ̀wọ́n ti dídákú.
- Àárẹ̀.
Kò wọ́pọ̀ , ìṣòro tó le koko lè ṣẹlẹ̀ tí a bá fi abẹ́rẹ́ sí i lára nígbà tí a bá ń tọ́jú àyà, èyí tó lè fa àìsàn tí a ń pè ní pneumothorax (ẹ̀dọ̀fóró tó wó). Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí ṣọ̀wọ́n gan-an, jọ̀wọ́ mọ̀ pé ó lè fa ìṣòro mímí . Tí o bá ní ìrírí èyí, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ nípa kíkàn sí dókítà rẹ tàbí kí o lọ sí ẹ̀ka pajawiri tó sún mọ́ ọ jùlọ (ER) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ṣé ohun kan náà ni Dry Needling àti Acupuncture?
Rárá rárá. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọ̀nà ìtọ́jú méjèèjì lo abẹ́rẹ́ tín-tín, wọ́n yàtọ̀ pátápátá sí àwọn ọ̀nà ìtọ́jú pẹ̀lú àwọn ìlànà àti àfojúsùn tó yàtọ̀ síra.
| Ẹ̀yà ara | Abẹ́rẹ́ Gbẹ | Ìtọ́jú acupuncture |
|---|---|---|
| Ìlànà | Dá lórí ìṣègùn ìwọ̀ oòrùn; ó ń fojú sí àwọn àmì ìfàsẹ́yìn (àwọn kókó) nínú iṣan ara. | A gbé e kalẹ̀ lórí ìṣègùn Ìlà-Oòrùn (Àṣà Chinese); ó dojúkọ ìwọ́ntúnwọ̀nsì agbára ara (meridians). |
| Àfojúsùn | Láti dín ìrora iṣan kù, tú ìfúnpọ̀ sílẹ̀, àti láti mú kí ìṣísẹ̀ pọ̀ sí i. | Láti kojú ìrora àti àwọn ìṣòro ìlera ètò ara (fún àpẹẹrẹ, àwọn ìṣòro oúnjẹ tàbí èémí). |
| Onímọ̀ṣẹ́ | Àwọn onímọ̀ nípa ara tàbí àwọn dókítà ìṣègùn tí a kọ́ ní pàtàkì. | Àwọn Oníṣègùn Abẹ́rẹ́ tí a fún ní ìwé àṣẹ. |
Abẹ́rẹ́ gbígbẹ ti di ohun tó gbajúmọ̀ ní Sri Lanka, pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn onímọ̀ nípa ara tí wọ́n ń gba ìdánilẹ́kọ̀ọ́ pàtàkì ní ẹ̀ka yìí. Tí o bá ń ṣe kàyéfì bóyá ìtọ́jú yìí tọ́ fún ọ, tàbí bí o ṣe lè rí onímọ̀ nípa iṣẹ́, jọ̀wọ́ bá dókítà rẹ ní Nirogi Lanka sọ̀rọ̀ nípa àwọn àṣàyàn rẹ.
Àwọn Ohun Tí A Yàn Pàtàkì
- Abẹ́rẹ́ gbígbẹ jẹ́ ọ̀nà abẹ́rẹ́ tí kìí ṣe ti oògùn tí a ṣe láti tọ́jú ìrora iṣan àti ìfúnpọ̀ myofascial.
- Ó yàtọ̀ sí acupuncture; wọ́n yàtọ̀ síra ní pàtàkì ní ìmọ̀ àti ìṣe ìṣègùn.
- Rí i dájú nígbà gbogbo pé o gba ìtọ́jú yìí láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ṣẹ́ tó ní ìwé ẹ̀rí àti ẹni tó gba ẹ̀kọ́ pàtàkì nìkan.
- Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìrora iṣan tàbí líle fún ọjọ́ kan tàbí méjì lẹ́yìn ìpàdé rẹ.
- Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tuntun, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn tó ń yọ ọ́ lẹ́nu, máa bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo.
Abẹ́rẹ́ gbígbẹ, ìrora iṣan, ìfàsẹ́yìn iṣan, irora ẹ̀yìn, irora ọrùn, onímọ̀ nípa ti ara, àwọn ibi tí ó ń fa ìṣòro
