Ṣé awọ ara rẹ máa ń gbọ̀n díẹ̀ tí ó sì máa ń gbọ̀n díẹ̀? Ṣé ó máa ń gbẹ nígbà míì lẹ́yìn wíwẹ̀ tàbí nígbà tí o bá jáde lọ ní ọjọ́ òtútù? Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa ló ti ní ìrírí èyí ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wa. Èyí ni a kàn ń pè ní "awọ ara gbígbẹ." Kì í sábàá jẹ́ ọ̀rọ̀ ńlá, ṣùgbọ́n nígbà míì ó lè fa àìbalẹ̀ àti ìyọ́nú. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa gbogbo ara gbígbẹ.
Ní ṣókí, kí ni awọ ara gbígbẹ yìí túmọ̀ sí?
Awọ gbigbẹ tumọ si pe awọ ara rẹ ko ni ọrinrin to, eyiti o ṣe pataki fun mimu awọ ara rẹ dan ati ilera. Omi yii ni a tun npe ni xeroderma ni awọn ọrọ iṣoogun. Ti ipo naa ba buru si, eyiti o tumọ si pe awọ ara gbẹ pupọ, a pe ni xerosis .
Tí awọ ara rẹ bá gbẹ, o máa ń nímọ̀lára pé awọ ara rẹ kò rí dáadáa. Ó lè rí bíi pé ó ti rọ̀ tàbí ó ti rọ̀ ní àwọn ibì kan. Nígbà míìrán, ó lè ní ìgbóná ara (pruritis) , èyí tó lè ṣẹlẹ̀ tàbí kí ó má ṣẹlẹ̀. Àmọ́, tí awọ ara bá gbẹ gan-an, ó lè sán kí ó sì ṣẹ̀jẹ̀. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú èyí.
Àwọn oríṣiríṣi awọ ara gbígbẹ wo ni ó wà?
Awọ gbigbẹ le wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu. Nigba miiran o le jẹ aami aisan ti aisan awọ miiran. Jẹ ki a wo awọn iru akọkọ.
| Irú | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Ìbáṣepọ̀ Àrùn Àrùn | Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí awọ ara rẹ bá kan ohun tí ó lè fa àléjì tàbí ohun tí ó ń múni bínú. Fojú inú wò ó, nígbà tí o bá wọ àwọn etí tàbí ẹ̀gbà ọrùn tí ó ní irin tí ó ní àléjì sí ọ (fún àpẹẹrẹ nickel), nígbà tí o bá lo ọṣẹ líle, ọṣẹ ìfọṣọ, tàbí nígbà tí o bá fi àwọn ohun ìṣaralóge kan sí ara rẹ, awọ ara rẹ yóò di pupa, yóò gbẹ, yóò sì máa yọ ọ́ lẹ́nu, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Irú ipò kan náà nìyẹn. |
| Àléébù | Àrùn yìí tún jẹ́ àrùn awọ ara tó wọ́pọ̀ gan-an. Awọ ara máa ń di pupa, ó máa ń gbẹ, ó sì máa ń yọ ara lẹ́nu gan-an. Tí àrùn náà bá le gan-an, awọ ara lè bẹ́ kí ó sì ní àkóràn. Èyí lè burú sí i nípasẹ̀ wàhálà àti àwọn ohun tí ara lè fà. |
| Àrùn Dermatitis Seborrheic | Tí orí bá gbẹ tí ó sì rọ̀, a máa ń pè é ní ‘dandruff’. Tí ó bá fara hàn lórí orí ọmọ kékeré, a máa ń pè é ní ‘cradle cap’. Àìsàn yìí tún lè ṣẹlẹ̀ lójú, àyà, ìdìpọ̀ apá àti ẹsẹ̀, àti nínú ikùn. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí bí ara ṣe ń hùwà sí irú ìwúkàrà kan tí ó sábà máa ń wà lórí awọ ara wa. |
| Ẹsẹ̀ Elere-ije | Tí awọ ara ẹsẹ̀ rẹ, pàápàá jùlọ ẹsẹ̀ rẹ, bá rí bí ẹni pé ó gbẹ tí ó sì ní àwọ̀, ó lè jẹ́ àkóràn olú. Èyí kì í ṣe awọ ara gbígbẹ nìkan. Tí olú ara kan náà bá hù níbòmíràn ní ara, a tún máa ń pè é ní 'ringworm'. |
Kí ló dé tí awọ ara wa fi máa ń gbẹ? Ṣé ìwọ náà wà nínú ewu?
Kò sí ohun kan ṣoṣo tó ń fa gbígbẹ awọ ara, àmọ́ ọ̀pọ̀ nǹkan ló lè fa èyí. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tó ń fa èyí.
- Àgbàlagbà : Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn èèpo tí ń mú epo jáde nínú awọ ara wa kò ní ṣiṣẹ́ dáadáa mọ́. Nítorí náà, omi ara àdánidá tí ó wà nínú awọ ara máa ń dínkù, èyí sì máa ń mú kí ó fúyẹ́ kí ó sì gbẹ. Èyí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀.
- Oju-ọjọ ati ayika: Ayika ti o ngbe ni o ni ipa nla lori eyi. Awọn eniyan ti o ngbe ni awọn agbegbe gbigbẹ ti o ni ọriniinitutu kekere (bii agbegbe gbigbẹ ti Sri Lanka), ati awọn ti o ngbe ni awọn agbegbe ti o tutu pupọ ati afẹfẹ lile (bii awọn akoko diẹ ninu awọn agbegbe oke-nla), le ni iriri awọ gbigbẹ diẹ sii. Eyi jẹ otitọ paapaa ni igba otutu.
- Àwọn àrùn mìíràn àti àwọn ipa ìbílẹ̀: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìtẹ̀sí láti ní awọ gbígbẹ. Awọ gbígbẹ tún lè jẹ́ àmì àìsàn bíi àtọ̀gbẹ , àrùn kíndìnrín , àléjì , àti àléjì .
- Iṣẹ́: Àwọn iṣẹ́ kan tún wà nínú ewu tó ga jù. Àwọn ènìyàn tó máa ń fọ ọwọ́ wọn nígbà gbogbo (bíi àwọn dókítà àti nọ́ọ̀sì) àti àwọn tó máa ń fi kẹ́míkà sí i.Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ènìyàn (bíi àwọn onírun irun) àti àwọn tí wọ́n sábà máa ń ṣiṣẹ́ níta (bíi àwọn àgbẹ̀) wà nínú ewu gbígbẹ awọ ara.
Àwọn àmì àrùn awọ ara gbígbẹ wo ni?
Ọ̀pọ̀ àmì ló wà tí o lè wá láti mọ̀ bóyá awọ ara rẹ gbẹ.
- Awọ ara máa ń rí bíi pé ó le koko, ó sì máa ń lẹ̀ .
- Ìbínú awọ ara.
- Pípé awọ ara.
- Awọ ara dabi iyùn .
- Ìyọ́nú .
- Àwọ̀ ara máa ń fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ tàbí dúdú ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, nígbà míìrán ó máa ń ní àwọ̀ pupa tàbí elése àlùkò.
Nígbà míìrán, tí awọ ara bá gbẹ gan-an, ìgbóná ara lè bẹ̀rẹ̀ sí í yọ lára rẹ̀, èyí tó lè máa yọ ara rẹ̀ lẹ́nu tàbí kí ó wú. Ní ti ìṣègùn, èyí ni a ń pè ní dermatitis , èyí tó túmọ̀ sí wíwú tàbí ìgbóná ara.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé tí awọ ara bá fọ́ tí ó sì farapa, àwọn kòkòrò àrùn lè wọ inú ọgbẹ́ wọ̀nyẹn kí wọ́n sì fa àkóràn. Nítorí náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé awọ ara gbígbẹ jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú rẹ̀.
Ṣé ọ̀nà kan wà láti ṣàyẹ̀wò nílé bóyá awọ ara mi gbẹ?
Bẹ́ẹ̀ni, o lè ṣàyẹ̀wò èyí fúnra rẹ pẹ̀lú ìdánwò tí ó rọrùn. Lo èékánná rẹ láti fa ìlà kan sí ara apá tàbí ẹsẹ̀ rẹ láìsí ìfúnpá kankan. Má ṣe fọ́, kàn fa díẹ̀díẹ̀. Tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, wo bóyá ìlà funfun kan wà ní ẹ̀gbẹ́ ìlà náà, bí ẹni pé a fi ọ̀pá èéfín fà á. Tàbí tí awọ ara bá yọ bí eruku kékeré tàbí yìnyín. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ìyẹn jẹ́ àmì pé awọ ara rẹ gbẹ.
Kí ni a lè ṣe láti tọ́jú awọ gbígbẹ?
Ìròyìn ayọ̀ ni pé kò ṣòro tó bẹ́ẹ̀ láti tọ́jú àti láti tọ́jú awọ ara gbígbẹ. Kókó pàtàkì ni láti tún omi tó ti bàjẹ́ ṣe.
Ohun ti o dara julọ lati ṣe ni lati lo ohun elo itọju awọ ara.
Ojútùú pàtàkì àti èyí tó dára jùlọ fún awọ gbígbẹ ni láti lo ohun èlò ìpara. Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ láti mú kí awọ náà rọ̀, láti dènà ìfọ́, àti láti tún àwọ̀ ara ṣe. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú ohun èlò ìpara ló wà - ìpara, ìpara, ìpara, àti òróró.
Nigbati o ba yan ohun elo moisturizer ti o dara, ronu nipa awọn nkan wọnyi:
- Yan èyí tí kò ní òórùn dídùn , nítorí pé òórùn dídùn lè gbẹ awọ ara jù bẹ́ẹ̀ lọ nígbà míì.
- Wá èyí tí kò ní àwọn èròjà tí ó lè gbẹ awọ ara , bíi isopropyl alcohol, benzyl alcohol, tàbí sulfates.
- N pa ọrinrin awọ ara mọ́Yan èyí tí ó ní àwọn èròjà ìpara, bí epo petroleum jelly, hyaluronic acid, lanolin, tàbí epo mineral.
- Wa awọn nkan bii glycerin ti o fa ọrinrin si awọ ara .
- Tí ara bá ń yọ ọ́ lẹ́nu, o lè lo ìpara tí ó ní stẹ́rọ́ìdì bíi hydrocortisone (lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà).
- Ó dára jù láti lo ohun èlò ìpara oorun tí ó ní ìwọ̀n SPF láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ oòrùn.
Rántí pé, ohun èlò ìpara tó dára jùlọ fún ọ̀rẹ́ rẹ lè má ṣiṣẹ́ fún ọ. Awọ ara gbogbo ènìyàn yàtọ̀ síra. O lè béèrè lọ́wọ́ dókítà tàbí onímọ̀ nípa awọ ara rẹ fún ìrànlọ́wọ́ láti yan èyí tó dára jùlọ fún ọ.
Awọn oògùn fun awọn aisan to le koko
Nígbà míìrán, tí awọ ara rẹ bá gbẹ gan-an, tí ó ń yọ ara, tàbí tí ó ti ya, dókítà rẹ lè kọ oògùn steroid tí a fi ń gbá ara . Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ láti dín wíwú àti ìyọ́ ara kù. Ní àwọn ọ̀ràn líle koko, a lè dámọ̀ràn àwọn oògùn tí a fi ẹnu mu tàbí abẹ́rẹ́ pàápàá.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé láti dènà awọ gbígbẹ
Gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú rẹ̀ ṣe ṣe pàtàkì tó, ó tún ṣe pàtàkì láti dènà gbígbẹ awọ ara. Fífi àwọn nǹkan rírọrùn wọ̀nyí kún ìgbòkègbodò rẹ lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá.
- Ṣọ́ra nígbà tí o bá ń wẹ̀: Má ṣe wẹ̀ nínú omi gbígbóná gan-an. Lo omi gbígbóná. Dípò ọṣẹ líle, lo ohun ìfọmọ́ tí kò ní òórùn dídùn, tí kò sì ní ọṣẹ.
- Lẹ́yìn ìwẹ̀: Má ṣe fi aṣọ ìnuwọ́ gbẹ ara rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn ìwẹ̀. Fi ọwọ́ rọra fi ọwọ́ pa ara rẹ kí o sì fi ohun èlò ìpara tó dára sí i nígbà tí awọ ara rẹ ṣì ní ọ̀rinrin díẹ̀ . Èyí yóò mú kí awọ ara rẹ máa ní ọ̀rinrin dáadáa.
- Lo ohun elo ipara ni ọpọlọpọ igba lojumọ: Jẹ ki o jẹ aṣa lati lo ohun elo ipara ni owurọ, ṣaaju ki o to lọ sùn ni alẹ, ati lẹhin iwẹ.
- Mu omi pupọ: Fifi omi sinu ara lati inu tun ṣe pataki pupọ fun awọ ara.
- Dín oúnjẹ àti ohun mímu tí ó máa ń gbẹ awọ ara kù: Ọtí líle, caffeine (kọfí, tíì), sùgà, àti oúnjẹ àti ohun mímu tí ó ní iyọ̀ nínú lè mú kí ara gbẹ, kí ó sì fa kí awọ ara gbẹ.
- Yẹra fún sìgá mímu: Nicotine jẹ́ ohun gbígbẹ fún awọ ara.
- Fi ọrinrin kun afẹfẹ ni ile: Ti o ba ngbe ni agbegbe gbigbẹ pupọ, o jẹ imọran ti o dara lati lo ẹrọ itumi afẹfẹ.
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà dájúdájú?
A le ṣe àtúnṣe awọ ara gbígbẹ nílé. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ.
- Tí o bá ní ìyọ́nú tí kò ṣeé ṣàkóso (pàtápátá tí ó bá ń dí oorun rẹ tàbí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́).
- Tí awọ ara bá rí bí ẹni tó ní àkóràn (pupa, gbígbóná, tàbí wíwú).
- Tí o bá nímọ̀lára ìrora nígbà tí o bá ń fọwọ́ kan awọ ara.
- Tí o bá ní ìgbóná ara tí kò sì sàn.
"Mo fi ohun elo ipara ara bo ara mi, ṣugbọn awọ ara mi gbẹ sibẹ. Kini idi ti iyẹn fi ri bẹẹ?" - Ṣe eyi jẹ iṣoro ti iwọ naa ni?
Èyí jẹ́ ìṣòro tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní. Tí awọ ara rẹ bá gbẹ bó tilẹ̀ jẹ́ pé o ti lo ohun èlò ìpara tó dára, ó lè jẹ́ nítorí ọ̀kan lára àwọn ìdí wọ̀nyí.
- Ohun èlò ìpara tí o ń lò lè má dára fún awọ ara rẹ . Ó lè ní àwọn èròjà bíi ọtí àti sulfates tí ó máa ń mú kí awọ ara rẹ gbẹ.
- Ó ṣeé ṣe kí o máa fi omi gbígbóná fọ̀ ara rẹ nígbà gbogbo .
- O le ma lo ohun elo ipara to ni igba pupọ lojojumo .
- Awọ ara rẹ tó gbẹ lè jẹ́ àmì àìsàn mìíràn tó lè nílò ìtọ́jú ọ̀tọ̀.
- Ó ṣeé ṣe kí ohun èlò ìpara tí o ń lò ti parí .
Ní irú àkókò báyìí, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Òun yóò sọ fún ọ nípa ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Awọ ara gbigbẹ jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an tí kì í sì í sábà léwu.
- Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti fún awọ ara ní omi tó nílò. Láti ṣe èyí, lílo ohun èlò ìpara tó dára lójoojúmọ́ ṣe pàtàkì.
- Lo omi gbígbóná nígbà tí o bá ń wẹ̀. Fi ohun èlò ìpara sí ara lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti wẹ̀, nígbà tí awọ ara rẹ ṣì wà ní ọ̀rinrin.
- Yan awọn ọja itọju awọ ara onírẹ̀lẹ̀ tí kò ní òórùn dídùn àti àwọn kẹ́míkà líle.
- Mu omi pupọ, jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, ki o si yẹra fun siga mimu.
- Tí àwọn oògùn tí a fi ilé ṣe kò bá dín gbígbẹ awọ ara kù, tí ìfọ́ ara bá le gan-an, tàbí tí o bá rí àmì àkóràn, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun