Gbogbo wa la máa ń gbádùn ojú ọjọ́ tó tutù díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Síbẹ̀síbẹ̀, òtútù líle lè fa ewu ńlá fún ara rẹ. Tí o bá ń gbé ní agbègbè òtútù bíi Nuwara Eliya, tàbí tí o bá ń gbèrò láti rìnrìn àjò lọ sí ojú ọjọ́ tó rọ̀, ìsọfúnni yìí ṣe pàtàkì fún ọ. Lónìí, a ń jíròrò àìsàn awọ ara tí òtútù líle ń fà tí a mọ̀ sí Frostbite . Gẹ́gẹ́ bí omi ṣe dì ...
Kí ni Frostbite? Ẹ jẹ́ ká ṣàlàyé rẹ̀ ní ṣókí.
Ní ṣókí, Frostbite jẹ́ ìpalára sí awọ ara àti àwọn àsopọ̀ ara tí ó wà ní ìsàlẹ̀ tí ó ń fa ìfarahàn sí iwọ̀n otútù tí ó wà ní ìsàlẹ̀ 0°C (32°F). Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí: nígbà tí o bá wà ní àyíká òtútù, àwọn apá ara rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í dì, bíi yìnyín.
O maa n ni ifaragba si ipo yii nigba ti:
- Àwọn àkókò òtútù tí ó máa ń yìnyín.
- Àwọn ipò afẹ́fẹ́ gíga (tútù afẹ́fẹ́ máa ń dín ìwọ̀n otútù tí ara ń ní kù gidigidi).
- Àwọn àyíká gíga gíga.
- Àìsí ààbò tó péye kúrò lọ́wọ́ òtútù.
Máa rántí nígbà gbogbo pé o ṣì lè ní yìnyín kódà bí o bá wọ aṣọ fún òtútù. Nígbà míìrán, òtútù líle lè wọ inú aṣọ tó nípọn pàápàá.
Nínú àwọn ọ̀ràn líle koko, ìgbóná yìnyín lè yọrí sí ikú àsopọ̀ títí láé, tí a kò le yípadà, àìsàn tí a mọ̀ sí Necrosis ní ìṣègùn. Ọ̀nà tí ó dára jùlọ láti dènà èyí ni láti dín àkókò rẹ kù ní òtútù líle koko kí o sì máa jẹ́ kí ara rẹ gbóná déédéé.
Tí o bá fura pé òtútù ń mú ọ, jáde kúrò nínú òtútù kí o sì lọ sí àyíká gbígbóná lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ sí ẹ̀ka pajawiri ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ. Ìgbésẹ̀ kíákíá ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti dín ìbàjẹ́ àsopọ̀ kù.
Ta ló wà nínú ewu Frostbite jùlọ?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni tí ó bá fara hàn sí òtútù líle lè ní yìnyín, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu gíga, títí bí:
- Àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún 18 àti àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ju ọmọ ọdún 65 lọ.
- Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń gbé tàbí tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní ojú ọjọ́ òtútù. (Fún àpẹẹrẹ, àwọn tí wọ́n wà ní àwọn agbègbè gíga bíi Nuwara Eliya tàbí àwọn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní àwọn orílẹ̀-èdè tí yìnyín pọ̀ sí.)
- Àwọn ènìyàn tí kò ní ilé tó yẹ.
- Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn tí kò báradé, bíi:
- Àrùn àwọn iṣan ara tó wà ní àyíká (àwọn àrùn tó ń ṣe àwọn iṣan ara )
- Àìjẹun tó dáa
- Àrùn Raynaud
- Àìsàn Túróọ̀dì
- Àrùn Arthritis ( ìgbóná oríkèé )
- Àtọ̀gbẹ ( àrùn onígbà pípẹ́ )
- Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń lo àwọn ohun èlò tábà . ( Sígá mímu lè ba ìṣàn ẹ̀jẹ̀ jẹ́.)
A kò sábà máa ń gbọ́ pé Frostbite ti ń ṣẹlẹ̀ lónìí bíi ti àtijọ́, nítorí pé aṣọ ooru tó ti wà níbẹ̀ àti ìmọ̀ tó pọ̀ sí i nípa ewu òtútù líle àti bí a ṣe lè dáàbò bò ó.
Àwọn ìpele wo ni Frostbite máa ń wáyé?
A pín àwọn àmì àrùn frostbite sí ìpele mẹ́ta pàtàkì, ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn ní oríṣiríṣi ìpele agbára:
1. Ìrora, ìró, àti ìrora (Frostnip): Èyí ni ìpele àkọ́kọ́, ó jọ ìmọ̀lára dídìmú yìnyín títí tí ìka rẹ yóò fi di pupa, tí yóò máa rọ̀, tí yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í rọ̀.
2. Ìmọ́lẹ̀ bí abẹ́rẹ́ (Frostbite ojú): Ní ìpele yìí, omi tó wà lábẹ́ awọ ara rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í dì.
3. Ìrora àti pípadánù ìmọ̀lára (Ìrora gbígbóná): Èyí ni ìpele tó léwu jùlọ.
Ni pataki,Tí o bá kíyèsí àwọn àmì ìpele kejì tàbí kẹta, o gbọ́dọ̀ wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o má baà ba ara jẹ́ fún ìgbà pípẹ́.
Kí ni Frostbite rí àti bí ó ṣe rí lára rẹ̀?
Àwọn àmì àrùn náà sinmi lórí ìpele ìpalára náà àti bí ìbàjẹ́ àsopọ̀ náà ṣe le tó.
1. Frostnip (Ìpele ìbẹ̀rẹ̀)
Àmì ìkìlọ̀ ara rẹ nìyí. Ní ìpele yìí:
- Awọ ara rẹ le dabi pupa, eleyi ti, tabi funfun ju awọ deede rẹ lọ.
- Awọ ara naa tutu, pẹlu rilara ti n gbóná tabi irora kekere.
- Ìbàjẹ́ ní ìpele yìí sábà máa ń jẹ́ fún ìgbà díẹ̀.
Kí ló yẹ kí o ṣe?
Ní kété tí o bá kíyèsí àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí inú ilé tàbí sí ibi gbígbóná lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Fi omi gbígbóná gbóná awọ ara tí ó ní ìpalára náà (má ṣe gbóná láé!). O lè ní àwọn ìfọ́ pupa kékeré, tí a mọ̀ sí chilblains . Kódà pẹ̀lú àwọn àmì díẹ̀, kan sí dókítà, nítorí pé ó lè jẹ́ pé ìbàjẹ́ tí ó jinlẹ̀, tí ó farasin lè wà.
2. Ìbínú Frost tó fara hàn
Ipele keji ti frostbite ni eyi. Itọju iṣoogun ọjọgbọn jẹ dandan.
- Awọ ara rẹ le gbona ni ifọwọkan, ṣugbọn labẹ oju, omi ti o wa ninu awọn sẹẹli awọ ara rẹ n di didi.
- O le ni imọlara “awọn pin ati awọn abere” .
- Awọ ara le ni rilara wiwu tabi wiwu.
- Lẹ́yìn tí o bá tún gbóná, o lè rí àwọn àpá aláwọ̀ elése àlùkò tàbí aláwọ̀ búlúù tó ń roni lára.
- Awọ ara le yọ bi ẹni pe oorun ti jó o.
- Lẹ́yìn ọjọ́ kan tàbí méjì, àwọn ìṣùpọ̀ omi lè farahàn.
3. Ìgbóná Jíjìn
Èyí ni ìpele kẹta àti èyí tó le jùlọ.
- Àwọn àsopọ̀ inú ara jíjìn (àsopọ̀ inú awọ ara) dì.
- O yoo ni iriri idamu patapata, pẹlu pipadanu gbogbo imọlara.
- Agbègbè tí ó ní ipa náà lè le koko, ó sì lè ṣòro tàbí kí ó má ṣeé ṣe láti gbé.
- Wa itọju pajawiri lẹsẹkẹsẹ!
- Àwọn ìṣùpọ̀ ńlá lè wáyé ní ọjọ́ kan tàbí méjì lẹ́yìn tí wọ́n bá ti fara hàn.
- Nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara dìdì tí wọ́n sì ń kú, awọ ara náà yóò di dúdú.
- Ní àwọn ìgbà míì, ìbòrí dúdú líle (carapace) lè ṣẹ̀dá , kí ó sì yọ́ fúnra rẹ̀; bí bẹ́ẹ̀ kọ́, dókítà lè ní láti ṣe iṣẹ́ abẹ láti yọ ọ́ kúrò.
Frostbite lewu gan-an nitori pe rirọ akọkọ le bo bi ipalara naa ṣe buru to. Ti o ba ni ifura diẹ si frostnip tabi frostbite, kan si olupese ilera rẹ laisi idaduro.
Ṣé ó ṣeé ṣe kí a ní Frostbite láìmọ̀?
Bẹ́ẹ̀ ni, ó ṣeé ṣe. Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní ìgbóná òtútù kò mọ̀ nípa bí ìbàjẹ́ náà ṣe pọ̀ tó nítorí pé àìsàn náà máa ń pa àwọn iṣan ara, ó sì máa ń dín ìrora náà kù. O lè padà láti inú òtútù tó ń mú kí ara rẹ yá dáadáa, ṣùgbọ́n ó ṣeé ṣe kí ìbàjẹ́ inú ti ṣẹlẹ̀. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti dín àkókò tí o fi wà níta kù nígbà tí ojú ọjọ́ bá le gan-an.
Nibo ni Frostbite ti maa n waye julọ?
Frostbite le waye nibikibi lori ara rẹ. Sibẹsibẹ, o maa n kan awọn apa rẹ julọ - awọn agbegbe ti o fara han julọ si otutu paapaa nigbati a ba so ọ pọ ni awọn fẹlẹfẹlẹ. Awọn agbegbe wọnyi ni:
- Àwọn ọwọ́ àti ìka ọwọ́
- Àwọn ẹsẹ̀ àti ìka ẹsẹ̀
- Ojú àti imú
- Àwọn etí
Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá ọmọ mi ní àrùn frostbite?
Láti mọ ìgbà tí òtútù bá ń bá àwọn ọmọdé lè ṣòro. Àwọn ọmọdé kì í sábà máa ń gbọ̀n bí àgbàlagbà nítorí pé agbára wọn kò pọ̀ tó. Àwọn ọmọdé tó ti dàgbà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé eré ń pín ọkàn wọn níyà, wọ́n lè má kíyèsí àwọn àmì náà rárá.
- Tí ọmọ rẹ tàbí ọmọ rẹ bá ti wà nínú òtútù fún ìṣẹ́jú mẹ́wàá péré, máa ṣàyẹ̀wò wọn déédéé. Tí o bá rí àwọn àpá ara tí ó dàbí aláwọ̀ funfun, pupa díẹ̀, funfun tàbí ewéko ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọ̀ ara wọn déédéé, pe dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Tí àwọn ọmọ rẹ tó ti dàgbà bá ti wà níta ní òtútù líle fún ìṣẹ́jú 30 , kódà pẹ̀lú aṣọ ààbò, mú wọn wá sí inú ilé lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Yí wọn padà sí aṣọ gbígbẹ, fi aṣọ ìbora dì wọ́n, kí o sì jẹ́ kí wọ́n gbóná. Wíwẹ̀ gbígbóná tún lè mú kí ọmọ rẹ gbóná. Má ṣe lo omi gbígbóná; omi gbígbóná nìkan lo!
Báwo ni yìnyín ṣe ń ṣẹlẹ̀?
Òtútù tó le gan-an ló máa ń fa ìgbóná yìnyín . Nígbà míìrán, ó lè ṣẹlẹ̀ ní òtútù díẹ̀ ju òtútù lọ tí a bá fara hàn fún ìgbà pípẹ́ . Àwọn okùnfà tó wọ́pọ̀ ni:
- Ifihan si awọn iwọn otutu didi.
- Fífi ọwọ́ kan àwọn nǹkan tí ó dì dì tàbí irin (bíi àwọn àpò yìnyín).
- Àìwọ aṣọ ààbò tó péye ní ojú ọjọ́ òtútù.
Bí o bá tilẹ̀ wọ fìlà, bàtà, tàbí ibọ̀wọ́, rántí pé ìfọ́ lè wáyé nípasẹ̀ aṣọ.
Nígbà tí frostbite bá bẹ̀rẹ̀, omi inú àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara rẹ yóò dì, yóò sì di yìnyín (nítorí pé omi ló ju 60% awọ ara wa lọ). Èyí yóò ba àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara àti àwọn àsopọ̀ ara jẹ́, yóò sì dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí àwọn agbègbè wọ̀nyẹn kù. Nínú àwọn ọ̀ràn líle koko, frostbite lè ba àwọn iṣan ara, iṣan ara, àti àwọn oríkèé jẹ́.
Igba melo ni o gba ki frostbite to waye?
Tí ohun tó ń fa otútù afẹ́fẹ́ bá jẹ́ -26°C (-15°F) tàbí tó kéré sí i, ìtútù lè wáyé láàárín ìṣẹ́jú 30 tàbí kí ó dín sí i. Tí o bá ń gbé tàbí o ń ṣiṣẹ́ ní ojú ọjọ́ òtútù, dín àkókò tí o fi ń lò níta kù láti dáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́.
Báwo ló ṣe yẹ kí ó tutu tó kí yìnyín tó bẹ̀rẹ̀?
Kí ìgbóná yìnyín tó lè tàn kálẹ̀, ìwọ̀n otútù náà gbọ́dọ̀ wà ní ìsàlẹ̀ 0°C (32°F). Rántí pé, tí afẹ́fẹ́ bá ń fẹ́, ìwọ̀n otútù náà lè tutù ju ìwọ̀n otútù gidi lọ, èyí tó máa ń mú kí ewu ìgbóná yìnyín pọ̀ sí i gidigidi.
Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò frostbite?
Dókítà kan yóò ṣe àyẹ̀wò ara, ó sì lè lo àwọn àyẹ̀wò àwòrán, bíi (X-ray) , láti mọ bí yìnyín ṣe pọ̀ tó. Nígbà ìdánwò náà, dókítà yóò ṣàyẹ̀wò bóyá awọ ara rẹ ti yí padà, àwọn àpá, tàbí àwọn ìfọ́. Wọn yóò tún béèrè nípa ìgbà tí o fi fara hàn sí òtútù àti ipò ojú ọjọ́ ní àkókò náà.
Gẹ́gẹ́ bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó, wọ́n lè pàṣẹ fún lílo (X-ray) láti ṣàyẹ̀wò bóyá àwọn àsopọ̀ ara tí ó wà lábẹ́ awọ ara rẹ ti bàjẹ́.
Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá ìbàjẹ́ awọ ara láti inú ìgbóná òtútù jẹ́ títí láé?
Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò bóyá ìbàjẹ́ tó bá awọ ara rẹ jẹ́ èyí tó máa wà títí láé. Àwọn ìbúgbà tó mọ́ kedere lórí awọ ara lè jẹ́ àmì ìbàjẹ́ ìgbà díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìbúgbà tó kún fún ẹ̀jẹ̀ sábà máa ń jẹ́ àmì ìbàjẹ́ títí láé. Tí awọ ara rẹ bá dúdú tàbí tó dúdú ju bí o ṣe ń ṣe lọ, ó máa ń fi hàn pé ìbàjẹ́ tó burú jáì bá àwọ ara. Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, a lè nílò iṣẹ́ abẹ láti yọ awọ ara tó bàjẹ́ kúrò láti dènà àkóràn kejì tàbí (Gangrene) (ìbàjẹ́ àwọ ara).
Báwo ni a ṣe ń tọ́jú frostbite?
Ìtọ́jú fún ìbínú yìnyín sinmi lórí ìpele ìpalára náà.
Tí o bá ní àwọn àmì àrùn "Frostnip" (ìpele àkọ́kọ́):
Lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kó lọ sí ibi ààbò tó gbóná nínú ilé. Lẹ́yìn náà, tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí láti gbóná awọ ara tó ní àrùn náà:
- Fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ yọ àwọn ibọ̀wọ́, bàtà tàbí àwọn ohun èlò míì tó ti tutù bíi òrùka tàbí aago tó wà nítòsí ibi tó ní àrùn náà kúrò.
- Tí aṣọ rẹ bá rọ̀, yí i padà sí èyí tí ó gbẹ.
- Fi omi gbígbóná wẹ̀ ibi tí ó ní ìṣòro náà sínú omi gbígbóná (kì í ṣe gbígbóná!). Èyí jẹ́ ìlànà ìgbóná díẹ̀díẹ̀ tí ó lè gba ó kéré tán ìṣẹ́jú 30.
- Fi aṣọ ìbora bo ibi náà dáadáa. Má ṣe fi dì í dáadáa., nítorí èyí lè dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù kí ó sì dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù.
- Láti yẹra fún jíjó, má ṣe fi ooru taara láti inú àwọn ohun èlò ìgbóná tàbí àwọn ohun èlò ìgbóná sí awọ ara.
Tí o bá rí àmì ìgbóná ojú tàbí ìgbóná jíjìn (ìpele kejì tàbí ìkẹta), wá ìtọ́jú ìṣègùn pàjáwìrì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Àkókò ṣe pàtàkì nígbà tí o bá ń kojú ìgbóná ojú. O lè nímọ̀lára ìrora líle bí awọ ara ṣe ń yọ́.
Dókítà lè ṣe àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí:
- Díẹ̀díẹ̀, lo omi gbígbóná tàbí ìfúnpọ̀ gbígbóná tó gbóná fún bí ọgbọ̀n ìṣẹ́jú .
- Fi aṣọ ìbora bo ibi náà, kí o ya àwọn ìka tàbí ìka ẹsẹ̀ sọ́tọ̀ kí wọ́n má baà lẹ̀ mọ́ ara wọn.
- Ṣe àyẹ̀wò bí ẹ̀jẹ̀ ṣe ń ṣàn nínú apá tí ó ní àrùn náà. Fún ìfúnpọ̀ yìnyín ìpele kẹta, a lè fún ọ ní (IV) láti mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n sí i.
- Fún ni àwọn oògùn apàrokòkòrò àti àwọn oògùn ìtura ìrora bíi (Ibuprofen (Advil®, Motrin®)) .
- Pèsè omi láti mú kí ara rẹ tún omi ṣe , nítorí pé yìnyín lè fa gbígbẹ ara.
- Pèsè ìtọ́jú atẹ́gùn . Ní àwọn ọ̀ràn líle koko, a lè gbé ọ sí yàrá tí ó ní ìfúnpá láti mí atẹ́gùn mímọ́, ìtọ́jú kan tí a mọ̀ sí (Ìtọ́jú atẹ́gùn Hyperbaric) . Èyí ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìwọ̀n atẹ́gùn inú ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i láti mú kí ìwòsàn yára.
Ṣé iṣẹ́ abẹ pọndandan fún ìgbẹ́ yìnyín?
Nínú àwọn ọ̀ràn ìgbóná yìnyín líle, dókítà rẹ lè nílò láti ṣe iṣẹ́-abẹ láti yọ awọ ara àti àsopọ̀ ara tí ó ti kú kúrò nígbà tí o bá dúró ṣinṣin. Pípinnu bóyá iṣẹ́-abẹ pọndandan lè gba ọjọ́ tàbí oṣù pàápàá. Tí àsopọ̀ ara bá ti kú tàbí (Gangrene) bá ti dàgbà, àwọn oníṣẹ́-abẹ lè nílò láti (gé) àwọn àmì tàbí ẹ̀gbẹ́ ara tí ó ní ipa.
Ṣe a le ṣe itọju frostbite ni ile?
Tí o bá fura pé frostnip tàbí frostbite wà, o gbọ́dọ̀ wá ìtọ́jú ìṣègùn. Ṣùgbọ́n, tí o bá wà ní agbègbè jíjìn tàbí tí o kò lè dé ilé ìwòsàn kíákíá, tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí láti dín ìbàjẹ́ síi kù sí i. Ohun pàtàkì rẹ ni láti wà ní ìgbóná. Wá ibi ìpamọ́ kí o sì dènà ara rẹ láti má baà tún dì, nítorí èyí lè fa ìbàjẹ́ tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ. Láti gbóná, ṣe àwọn àtẹ̀lé wọ̀nyí:
- Yọ gbogbo aṣọ ti o tutu kuro lẹsẹkẹsẹ ki o si wọ aṣọ gbigbẹ ati igbona.
- Jẹ́ kí ibi tí ó ní àrùn náà ga sí i láti dín wíwú kù.
- Fi omi gbígbóná bo ibi tí yìnyín ti gbóná sí—ó dára láti fi 37°C sí 39°C (98.6°F sí 102.2°F). Nítorí pé awọ ara rẹ lè má gbóná, o lè má lè mọ ìwọ̀n otútù omi náà dáadáa; jọ̀wọ́ lo thermometer tí ó bá ṣeé ṣe. Nígbà tí awọ ara rẹ bá ti rọ̀ tí ìmọ̀lára sì bẹ̀rẹ̀ sí í padà—tàbí lẹ́yìn ìṣẹ́jú 30—o lè dá ìgbóná náà dúró.
- Fi aṣọ tó mọ́ tó sì rọ̀ bo ibi tí òtútù ti ń yọ lẹ́nu. Tí ìka ọwọ́ tàbí ìka ẹsẹ̀ rẹ bá ní ipa, fi wọ́n dì í lọ́tọ̀ọ̀tọ̀ kí wọ́n má baà ní ìfúnpá láàárín wọn kí wọ́n sì yà sọ́tọ̀. Rí i dájú pé ìdì náà tútù kí ẹ̀jẹ̀ lè máa lọ dáadáa.
- Má ṣe gbé ibi náà bí ó ti ṣeé ṣe tó títí awọ ara yóò fi yọ́ pátápátá. Má ṣe gbìyànjú láti rìn lórí ìka ẹsẹ̀ tàbí ẹsẹ̀ tí ó ti dì.
- Má ṣe fi ọwọ́ pa tàbí fọwọ́ pa ibi tí òtútù ti jẹ. Fífi awọ ara tí ó ti dì tàbí tí ó ti dì lè fa ìbàjẹ́ tó lágbára, tí ó sì máa wà títí láé.
Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìrora tàbí ìgbóná ara nígbà tí wọ́n bá ń yọ́. O lè lo àwọn oògùn ìtura irora tí a kò lè tà láìsí ìwé àṣẹ gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe gbà ọ́ nímọ̀ràn.
Báwo lo ṣe lè dáàbò bo ara rẹ lọ́wọ́ Frostbite?
Àwọn àmọ̀ràn pàtàkì láti ọ̀dọ̀ Nirogi Lanka nìyí láti dáàbò bò ọ́:
- Yẹra fún ìfarahàn tí kò pọndandan: Nígbà tí ojú ọjọ́ bá le koko, dúró sí inú ilé bí ó ti ṣeé ṣe tó.
- Àkókò ìrìnàjò dínkù:Tí o bá ní láti jáde síta, gbìyànjú láti dín ìfarahàn kù sí àkókò ìṣẹ́jú 10-15, kí o sì máa padà sí àyíká gbígbóná nígbà gbogbo.
- Wọ aṣọ onípele díẹ̀: Wọ aṣọ ooru, fila tó nípọn, aṣọ ìbora tí a fi nǹkan pamọ́ sí, àti aṣọ ìbora tó wúwo láti dáàbò bo ojú, etí àti ẹnu rẹ.
- Yan ohun èlò tí afẹ́fẹ́ kò lè gbà àti èyí tí kò lè gbà omi: Rí i dájú pé àwọn ìpele òde rẹ dáàbò bò ọ́ kúrò nínú ojú ọjọ́ àti kí o jẹ́ kí orí àti ọrùn rẹ gbóná.
- Rí i dájú pé ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ dára: Rí i dájú pé bàtà àti aṣọ rẹ kò le jù, nítorí èyí lè dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù. Máa ṣiṣẹ́ dáadáa kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ lè máa lọ.
Nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò ní ojú ọjọ́ òtútù, máa gba agbára fóònù rẹ kí o sì lè wọlé. Ó lè jẹ́ ìgbàlà ẹ̀mí tí o bá wà nínú ọkọ̀ tàbí tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́ pajawiri. Ní àfikún, pa ohun èlò pajawiri ọkọ̀ mọ́ sínú ọkọ̀ rẹ tí ó ní ohun èlò ìrànlọ́wọ́ àkọ́kọ́, oúnjẹ, omi, àwọn aṣọ ìbora afikún, àti àwọn ohun èlò gbígbóná, kí o rí i dájú pé o ti múra sílẹ̀ tí ojú ọjọ́ bá di eléwu.
Báwo ni èyí ṣe kan àwa ní Sri Lanka?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìgbóná òtútù ṣọ̀wọ́n ní ojú ọjọ́ wa, àwọn olùgbé ní àwọn agbègbè gíga bíi Nuwara Eliya àti Haggala gbọ́dọ̀ ṣọ́ra ní àwọn oṣù òtútù tí òtútù bá ń dínkù gidigidi. Láìsí ààbò tó yẹ, àwọn ipò bí 'frostnip' lè ṣẹlẹ̀. Ní àfikún, àwọn tí ń rìnrìn àjò lọ sí tàbí tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní ojú ọjọ́ òtútù gbọ́dọ̀ ní ìmọ̀ nípa àwọn ìgbésẹ̀ ààbò wọ̀nyí.
Kí ni ó yẹ kí o retí tí Frostbite bá ṣẹlẹ̀ sí ọ?
Tí o bá fura pé o ní yìnyín, wọlé lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì kan sí dókítà rẹ tàbí kí o lọ sí ẹ̀ka pajawiri tó sún mọ́ ọ jùlọ.
Àkókò ìwòsàn sinmi lórí bí ó ṣe le tó àti bí ó ṣe pẹ́ tó. Frostnip díẹ̀ lè wòsàn láàárín ọjọ́ díẹ̀ tàbí ọ̀sẹ̀ díẹ̀, nígbà tí frostbite tó ti pẹ́ tó lè gba tó oṣù mẹ́fà. Nígbà ìwòsàn, o lè kíyèsí ìyípadà àwọ̀ ara tàbí ìfọ́ ara. Àwọn ọ̀ràn tó le koko lè yọrí sí ìbàjẹ́ awọ ara títí láé tí ó lè nílò iṣẹ́ abẹ. Olùtọ́jú ìlera rẹ yóò fún ọ ní àkókò pàtó kan tí ó dá lórí ìwádìí ìṣègùn rẹ.
Àwọn ìṣòro wo ló lè dé bá Frostbite?
Yàtọ̀ sí frostnip díẹ̀, frostbite tí ó ń pẹ́ títí lè fa àwọn ìṣòro ìgbà pípẹ́, títí bí:
- Ìbàjẹ́ iṣan ara (neuropathy)
- Lílàágùn jù
- Àìlera tó pọ̀ sí i sí òtútù
- Àrùn oríkèé ara tí ó ní í ṣe pẹ̀lú frostbite (líle nínú àwọn oríkèé)
- Àwọ̀ ara tàbí àpá ojú
- Ìbàjẹ́ tàbí àdánù èékánná
Ṣàkíyèsí pé nígbà tí o bá ti ní ìgbóná òtútù, o máa ń ní ìṣòro sí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ọjọ́ iwájú.
Àwọn ìṣòro tó le gan-an lè ní nínú:
- Gangrene (necrosis ti àsopọ)
- Àwọn àkóràn bakitéríà kejì
- Gígé àwọn apá tàbí àwọn nọ́mbà tí ó kan.
- Ibajẹ titilai si awọn iṣan, awọn iṣan, ati awọn egungun
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Tí o bá fura pé o ń jìyà ìgbóná òtútù, má ṣe fi àkókò sílẹ̀ láti wá ìrànlọ́wọ́. Pe dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí lọ sí ẹ̀ka pajawiri tó sún mọ́ ọ jùlọ. Ìtọ́jú kíákíá lè túmọ̀ sí ìyàtọ̀ láàárín ìlera pípé àti ìbàjẹ́ títí láé.
Awọn ibeere lati beere lọwọ dokita rẹ:
- Ìwọ̀n ìgbóná òtútù wo ni mo ń ní?
- Ǹjẹ́ ewu ìbàjẹ́ pípẹ́ wà?
- Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú awọ ara nígbà tí ara bá ń yá?
- Ṣé mo lè nílò iṣẹ́ abẹ kankan fún ìpalára yìí?
Kí ni ìyàtọ̀ láàárín Frostbite àti Chilblains?
Àwọn Chilblains (Pernio) ní àwọn ibi tí ó gbóná tí ó sì ń yọ ara lẹ́nu tí ó máa ń hàn lórí awọ ara lẹ́yìn tí òtútù bá dé. Èyí yàtọ̀ sí frostbite, èyí tí ó jẹ́ ìbàjẹ́ àsopọ gidi tí òtútù máa ń fà. Frostbite máa ń wáyé ní ìwọ̀n otútù tí ó wà ní ìsàlẹ̀ 0°C (32°F) ó sì jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. Chilblains sábà máa ń wáyé ní ìwọ̀n otútù tí ó ju 1°C (33°F) lọ , wọ́n sì sábà máa ń parẹ́ fúnra wọn.
Kí ni ìyàtọ̀ láàárín Frostbite àti Hypothermia?
Frostbite jẹ́ dídì tí a fi ń dì awọ ara àti àsopọ̀ kan pàtó, tí ó jọ yìnyín tí ó ń ṣẹ̀dá lórí afẹ́fẹ́ ojú. Hypothermia máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìwọ̀n otútù ara rẹ bá dínkù sí 35°C (95°F). Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀n otútù ara rẹ déédéé jẹ́ 37°C (98.6°F), hypothermia jẹ́ àìsàn tí ó lè ba gbogbo ara jẹ́, tí ó sì lè fa ẹ̀mí, nígbà tí frostbite jẹ́ ti ibi kan pàtó.
O le jiya lati inu hypothermia ati frostbite ni akoko kanna. Awọn mejeeji jẹ pajawiri iṣoogun ti o nilo itọju oṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ.
Ifiranṣẹ Ikẹyìn-Ile-Iṣẹ
Nígbà tí ojú ọjọ́ bá tutù, rí i dájú pé o gbóná dáadáa kí o sì ṣe àwọn ìṣọ́ra tó yẹ. Dídáàbò bo ara rẹ àti àwọn èèyàn rẹ kúrò nínú òtútù ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti yẹra fún àwọn ewu ìlera tó le koko tí ó ní í ṣe pẹ̀lú òtútù. Nirogi Lanka ń rán ọ létí láti fi ààbò àti ooru rẹ sí ipò àkọ́kọ́ nígbà òtútù.
Tí òtútù bá ti le tó ọgbọ̀n ìṣẹ́jú, tí o sì fura sí pé òtútù ti ń mú ọ, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Rántí pé ìgbésẹ̀ kíákíá lè dènà ìbàjẹ́ títí láé. Máa ṣọ́ ara rẹ dáadáa kí o sì máa tọ́jú rẹ̀!
