Ṣé ìṣùpọ̀ kan farahàn ní ẹ̀yìn gìgísẹ̀ rẹ tí ó sì ń pa ọ́ lára? Ẹ jẹ́ kí a kọ́ nípa ìbàjẹ́ Haglund!

Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa nǹkan kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ní, ṣùgbọ́n wọn kò mọ ohun tí ó jẹ́ gan-an. Ṣé o ní ìṣùpọ̀ kékeré tàbí ìṣùpọ̀ ní ẹ̀yìn gìgísẹ̀ rẹ, níbi tí ìṣùpọ̀ ńlá tí ó ń ṣàn sókè ní ẹ̀yìn ẹsẹ̀ rẹ (tí a ń pè ní ìṣùpọ̀ Achilles ) ti so mọ́ egungun gìgísẹ̀, tí ó sì dàbí pé ó ń dunni, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá wọ bàtà? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ìtàn yìí yóò ṣe pàtàkì fún ọ.

Kí ni Àìlera Haglund?

Ní ṣókí, ìdíbàjẹ́ Haagland jẹ́ ìdàgbàsókè egungun ní ẹ̀yìn egungun gìgísẹ̀ rẹ (tí a tún ń pè ní calcaneus ), níbi tí tendoni Achilles tí mo mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ ti so mọ́ ara rẹ̀. Láti jẹ́ òótọ́, ó dàbí ìbúgbà kékeré kan tí ó ń ṣẹ̀dá lórí egungun náà. A lè fi ọwọ́ kan ìbúgbà yìí nígbà míì tí a bá fọwọ́ kàn án láti òde.

Èyí ni olórí ohun tó ń fa ìrora. Pàápàá jùlọ nígbà tí a bá wọ bàtà tó le koko tàbí bàtà tó ń dín ìgìgìgì kù, ìrora náà máa ń pọ̀ sí i bí bàtà náà ṣe ń tẹ̀ lórí oríkèé yìí. Bí àkókò ti ń lọ, ìfúnpá àti ìfúnpá yìí lè fa àwọn ìṣòro mìíràn nínú ìgìgìgì àti ẹsẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, àwọn àìsàn bíi Achilles tendinitis ( ìfúnpá ìgìgìgì ti tendoni Achilles) àti heel bursitis (ìfúnpá ìgìgìgì ti àpò kékeré tí a ń pè ní bursa ní ìgìgìgì) lè ṣẹlẹ̀.

A sábà máa ń fi ago igigirisẹ, àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra orthotic, yíyí irú bàtà tí o wọ̀ padà, àti àwọn oògùn ìtura ìrora. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, iṣẹ́ abẹ kò pọndandan láti yọ bunion kúrò. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè nílò iṣẹ́ abẹ tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò bá dín ìrora àti àwọn àmì àrùn mìíràn kù.

Báwo ni ipò yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àìlera Haagland jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an . Síbẹ̀, ó ṣòro láti sọ iye ènìyàn tó ní i gan-an. Nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn ní àwọn àmì àrùn díẹ̀, tàbí bóyá wọn kò ní àmì àrùn rárá. Nítorí náà, wọn kò lè lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí wọ́n sì mọ̀ dájú pé, "Àìlera Haagland nìyí."

Àwọn àmì àrùn Haglund wo ni ó ń fa ìbàjẹ́ ara?

Tí o bá ní ìdíbàjẹ́ Haglund, o lè ní àwọn àmì àrùn bíi:

• Ìrora ìgìgì: Èyí ni àmì pàtàkì náà.
• Ìṣùpọ̀ kan ní ẹ̀yìn gìgísẹ̀: O lè fi ọwọ́ rẹ mọ̀ ọ́n, nígbà míìrán ìṣùpọ̀ kan tí a lè rí.
• Wíwú: Ó ṣeé ṣe kí wíwú ní àyíká ìwú náà.
• Àwọ̀ ara tí ó yí padà: Awọ ara tí ó wà ní agbègbè ìbúgbà náà lè di pupa tàbí kí ó yí padà.

Lọ́pọ̀ ìgbà, àìsàn yìí tí a ń pè ní Haglund’s deformity máa ń wáyé ní ìpele méjì . Èyí túmọ̀ sí wípé ó ṣeé ṣe kí ó máa wáyé ní ìgìgì ẹsẹ̀ méjèèjì, kìí ṣe ní ìpele kan ṣoṣo.

Kí ló fa èyí?

Àwọn dókítà kò tíì mọ ohun tó ń fa ìbàjẹ́ Haglund. Àwọn ìwádìí kan ti fi hàn péÓ tún lè jẹ́ àjogúnbá ìbílẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní i, ó ṣeéṣe kí ìwọ náà ní i.

Yàtọ̀ sí èyí, ọ̀pọ̀ ìdí mìíràn tún lè wà:

• Ìfúnpá àti ìbínú láti inú bàtà: pàápàá jùlọ láti inú lílo bàtà tí ó le koko, tí ó le koko, tàbí tí ó ní gìgísẹ̀ tí kò bára mu.
• Lílo gìgísẹ̀ jù: Àwọn ènìyàn bí àwọn onísáré máa ń fi ìfúnpá púpọ̀ sí gìgísẹ̀ wọn. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn kan lè ní irú ìrora yìí nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ tuntun tí wọ́n sì ní láti dúró ní gbogbo ọjọ́, tàbí nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ sí í sáré fún ìgbà àkọ́kọ́.
• Àwọn ẹsẹ̀ tó ga: Àwòrán ẹsẹ̀ àwọn ènìyàn kan tún lè ní ipa lórí èyí.
• Àwọn ìfàmọ́ra Achilles tó le: Tí ìfàmọ́ra Achilles bá jẹ́ aláìlera.
• Àwọn ìṣòro ìrìn kan: Àwọn ìṣòro kan pẹ̀lú ọ̀nà tí a ń gbà rìn lè ní ipa lórí èyí pẹ̀lú.

Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ lati ni idagbasoke eyi?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní àrùn Haglund, àwọn ènìyàn kan lè ní àrùn náà jù:

• Àwọn ènìyàn tí wọ́n wọ bàtà tó le koko: pàápàá jùlọ àwọn tí ó ń di bàtà ẹsẹ̀ mú, bíi bàtà tó le koko.
• Àwọn Obìnrin: Àìsàn yìí wọ́pọ̀ láàárín àwọn obìnrin ju àwọn ọkùnrin lọ, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ nítorí irú bàtà tí wọ́n wọ̀.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní àìsàn yìí nínú ìdílé wọn: Nítorí pé gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, a lè tàn án láti ìran dé ìran.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, òun yóò kọ́kọ́ béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, lẹ́yìn náà yóò fi ọwọ́ kan gìgísẹ̀ rẹ kí ó sì ṣàyẹ̀wò bóyá ó ní ìwúwo. Èyí ni a ń pè ní àyẹ̀wò ara .

Ni afikun, a le ṣe X-ray lati mọ bi ikun naa ti tobi to ati bi egungun naa ṣe wa ni ipo daradara. A tun le lo X-ray lati ṣayẹwo awọn iṣoro miiran pẹlu ẹsẹ tabi kokosẹ. Nigba miiran, ti o ba nilo iṣẹ-abẹ, a le ṣe ayẹwo MRI (Magnetic Resonance Imaging) ṣaaju iṣẹ-abẹ.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú ìbàjẹ́ Haglund?

Nígbà tí dókítà bá ń tọ́jú àrùn Haglund, ó sábà máa ń dojúkọ dídín àwọn àmì àrùn rẹ kù kí ó sì fún ọ ní ìtura dípò kí ó mú àrùn náà kúrò. Èyí lè ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn wọ̀nyí:

• Àwọn NSAID tí a kò tà lórí ìwé: Àwọn oògùn bíi paracetamol àti ibuprofen lè dín ìrora àti wíwú kù.
• Gigun gi ...
• Lílo àwọn bàtà tó yàtọ̀ síra tó sì rọrùn jù: Ó yẹ kí o yan àwọn bàtà tí kò le koko jù ní gìgísẹ̀, tí wọ́n sì ní ìtìlẹ́yìn tó dára.
• Àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara: Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn ohun èlò ìsàlẹ̀ tàbí ago igigirisẹ pàtàkì tí a fi sínú bàtà. A lè rà wọ́n ní ilé ìtajà oògùn, tàbí a lè ṣe wọ́n fún ẹsẹ̀ rẹ bí dókítà bá dámọ̀ràn wọn.
• Ìtọ́jú ara: Dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní àwọn adaṣe àti ìnà ara láti mú kí ìrọ̀rùn àti ẹsẹ̀ rẹ pọ̀ sí i. Ó ṣe pàtàkì láti ṣe àwọn wọ̀nyí dáadáa.

Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá lọ pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn bí ìwọ̀nyí, ó ṣeé ṣe kí o má nílò ìtọ́jú mìíràn.

Iṣẹ́-abẹ Àìlera Haglund

Iṣẹ́ abẹ kìí sábà ṣe pàtàkì fún ìdíbàjẹ́ Haglund.

Dókítà kan yóò dámọ̀ràn iṣẹ́-abẹ tí àwọn àmì àrùn líle bá ń bá a lọ láìka gbogbo ìtọ́jú mìíràn sí. Iṣẹ́-abẹ náà ní í ṣe pẹ̀lú yíyọ àwọn egungun tó kù àti àsopọ̀ tó wú ní gìgísẹ̀ kúrò. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gba oṣù díẹ̀ kí wọ́n tó lè gbádùn ara wọn pátápátá lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ yìí.

Báwo ni mo ṣe lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn mi?

Ohun pàtàkì jùlọ láti ṣe láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ ni láti yẹra fún irú bàtà tàbí àwọn ìgbòkègbodò tó lè mú kí ìrora rẹ pọ̀ sí i.

Nígbà míìrán, wọ́n máa ń pe ìbàjẹ́ Haagland ní "ìbúgbà omi ẹ̀rọ." Èyí jẹ́ nítorí pé ìbúgbà omi ẹ̀rọ náà máa ń ní ìrora nígbà tí wọ́n bá wọ bàtà onígi gíga, bíi bàtà onígi. Tí o bá mọ àwọn bàtà tó máa ń fa ìrora fún ọ, yẹra fún wíwọ wọn bí ó ti ṣeé ṣe tó. Àwọn ènìyàn kan lè má lè wọ irú bàtà kan, kódà lẹ́yìn tí àwọn àmì àrùn wọn bá ti sàn tàbí lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ láti yọ ìbúgbà omi ẹ̀rọ náà kúrò.

Pàtàkì: Tí dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ bá fún ọ ní àwọn adaṣe tàbí ìfàgùn láti mú kí ó rọrùn, gbìyànjú láti ṣe wọ́n gẹ́gẹ́ bí wọ́n ṣe sọ, àti fún iye ìgbà tí wọ́n sọ bẹ́ẹ̀.

Báwo ni ara mi yóò ṣe yára yá lẹ́yìn ìtọ́jú?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń sunwọ̀n síi díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ nípa ṣíṣàkóso àwọn àmì àrùn wọn àti dín àwọn bàtà tàbí lílo jù tí ó fa ìrora náà kù.

Tí o bá ní láti ṣe iṣẹ́ abẹ láti mú àrùn jẹjẹrẹ kúrò, ìrora náà yóò dínkù díẹ̀díẹ̀ bí o ṣe ń gbádùn ara rẹ díẹ̀díẹ̀, tí o sì ń lágbára sí i, tí o sì lè rìn déédéé. Èyí lè gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ sí oṣù díẹ̀.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá ní àbùkù Haglund?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o ní àrùn Haglund, o kò ní ní ìṣòro tó lágbára fún ìgbà pípẹ́ . Nígbà tí o bá ti kọ́ bí a ṣe ń ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ tí o sì ṣe àwọn àtúnṣe díẹ̀ sí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ láti yẹra fún ìrora, àrùn Haglund kò ní ní ipa pàtàkì lórí ìlera rẹ.

Igba melo ni idibajẹ Haglund yoo pẹ to?

Àyàfi tí a bá ṣe iṣẹ́ abẹ láti yọ egungun tó ń yọ kúrò, ìbàjẹ́ Haagland jẹ́ àìsàn tó máa ń ṣẹlẹ̀ títí ayé. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà (bíi ìrora tàbí wíwú lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan), kò ní ní ipa lórí ìgbésí ayé tàbí ìlera rẹ.

Ṣé mi ò ní lè lọ sí ibi iṣẹ́ tàbí ilé ìwé nítorí èyí?

Kódà nígbà tí o bá ń gba ìtọ́jú fún ìdíbàjẹ́ Haagland, o kò gbọdọ̀ ní agbára láti lọ sí ibi iṣẹ́ tàbí ilé ìwé.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni iṣẹ-abẹ lati yọ tumo naa kuro, o le nilo lati yago fun awọn iṣe kan titi ti o fi gba pada. Ba dokita tabi oniṣẹ abẹ rẹ sọrọ nipa akoko imularada rẹ ati ṣaaju ki o to le tun bẹrẹ iṣẹ-abẹ lẹhin iṣẹ-abẹ.

Báwo ni mo ṣe lè dènà ìbàjẹ́ Haglund kí ó má ​​baà ṣẹlẹ̀?

Àwọn dókítà kò mọ ohun tó ń fa ìbàjẹ́ Haglund gan-an, nítorí náà kò sí ọ̀nà láti dènà rẹ̀ pátápátá. Wọ́n kà á sí àìsàn ìdíwọ́ .

Sibẹsibẹ, lakoko ti o ko le ṣe idiwọ fun ibajẹ Haagland patapata, mimu ilera ẹsẹ ati kokosẹ dara le ṣe iranlọwọ lati dena irora ati awọn iṣoro miiran:

• Wọ bàtà tó rọrùn tó sì ń gbéni ró: Yẹra fún bàtà tó máa ń mú kí ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ rẹ bàjẹ́. Yẹra fún bàtà tó máa ń mú kí ẹsẹ̀ rẹ rọ̀ tàbí tó máa ń gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè.
• Mu awọn iṣan miiran lagbara: Nipa mimu awọn iṣan rẹ lagbara, awọn kokosẹ ati awọn igigirisẹ rẹ yoo gba atilẹyin to dara, ati pe eewu ipalara yoo dinku.
• Dáwọ́ dúró tí o bá nímọ̀lára ìrora: Má ṣe fojú fo ìrora. Tí ìṣísẹ̀ tàbí ìgbòkègbodò kan kò bá rọrùn, sinmi díẹ̀. Tí ìrora náà kò bá lọ, lọ rí dókítà. Lílo ara láti inú ìrora náà lè mú kí àwọn ìpalára kékeré pàápàá burú sí i.
• Gbóná dáadáa: Gbóná kí o sì na ara rẹ kí o tó ṣe eré ìdárayá. Nígbà tí iṣan ara, ligaments, àti tendoni bá gbóná kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá, ó máa ń dín ewu ìpalára kù.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Bá dókítà sọ̀rọ̀ tí o bá ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí:

• Tí ìrora tuntun kò bá dínkù lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ díẹ̀ tàbí tí ó burú sí i.
• Tí o bá ní ìṣòro láti dúró, rìn, tàbí lílo ẹsẹ̀ rẹ déédéé.
• Tí ìwúwo bá wà.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri (ETU) ?

Tí o bá pàdánù agbára láti lo tàbí gbé ẹsẹ̀ rẹ lójijì, tàbí tí o bá ní ìrora líle tí kò ṣeé fara dà, lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì. Tí o bá ní ìpalára tàbí tí o rò pé egungun rẹ ti fọ́, lọ sí ibi ìtọ́jú ààrùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

• Ṣé ìbàjẹ́ Haglund ló fa ìrora yìí?
• Iru itọju wo ni mo nilo?
• Ṣé mo nílò iṣẹ́-abẹ?
• Ṣé mo nílò ìtọ́jú ara?
• Ṣé mo nílò àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara tàbí àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra bàtà?

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ìbàjẹ́ Haglund àti ìgbálẹ̀ ìgbálẹ̀?

Àìlera Haglund àti ìfàgùn ẹsẹ̀ jẹ́ àwọn egungun tó ń dàgbà sí i lórí ìgìgìgì.

Àwọn ìfàsẹ́yìn ìgìgì jẹ́ àwọn ìyọrísí tí ó ń jáde ní ìsàlẹ̀ ìgìgìgì rẹ , níbi tí egungun ìgìgìgì ti so mọ́ awọ ara ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ (tí a ń pè ní plantar fascia) .

Àìlera Haagland máa ń wáyé ní ẹ̀yìn gìgísẹ̀ , níbi tí ìfàmọ́ra Achilles rẹ ti so mọ́ ara rẹ̀.

Ó ṣe tán, ìtọ́jú fún ìbàjẹ́ Haglund àti ìfúnpá ìgbálẹ̀ náà jọra gan-an. Ohunkóhun tó lè fa ìrora ìgbálẹ̀ rẹ, ó dára jù láti bá dókítà sọ̀rọ̀.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Àìlera Haagland - ìdàgbàsókè egungun níbi tí egungun gìgísẹ̀ rẹ àti iṣan Achilles pàdé - jẹ́ àìsàn tí a lè ṣàkóso. O lè má mọ̀ pé o ní i. Kódà bí ìrora rẹ bá kéré tàbí tí ó bá ń bọ̀ tí ó sì ń lọ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn tuntun. Nígbà míìrán, ohun kan tí ó rọrùn bí bàtà tuntun lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá. Nítorí náà, má ṣe fojú fo ohun kékeré pàápàá, nítorí pé ìtùnú rẹ ṣe pàtàkì sí ọ.

Àìlera Haglund , Ìrora Gígùn, Àmì Àsíìlì, Bàtà, Ìfàgùn Gígùn, Ìrora Ẹsẹ̀, Àìlera Haglund