Fojú inú wo bí o ṣe wà nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ kan tí o sì gbá brek náà lójijì, tàbí kí o ṣubú nígbà tí o ń ṣeré ìdárayá. Orí rẹ ń mì tìtì síwá sẹ́yìn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìrora àti líle ọrùn rẹ... Ó ṣòro láti fara dà á. Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń pe àìsàn yìí ní "ọrùn tí ó gbọ̀n." Ọ̀rọ̀ ìṣègùn fún èyí ni Whiplash tàbí Ọrùn Ìyọnu . Ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní ipò yìí ni pé àwọn iṣan inú ọrùn àti àwọn iṣan tí ó so wọ́n pọ̀ mọ́ egungun máa ń nà wọ́n sì máa ń bàjẹ́ nítorí ìjákulẹ̀ òjijì.
Àìsàn yìí kò mọ sí àwọn ìjamba ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ nìkan. Ó tún lè ṣẹlẹ̀ nígbàkúgbà láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣeré ìdárayá bíi bọ́ọ̀lù aláfọwọ́ṣe. Nígbà míìrán, a máa ń da àwọn ipò méjì náà rú, “Ọrùn” àti “Ọrùn”. Ìyàtọ̀ díẹ̀ wà láàárín àwọn méjèèjì. “Ọrùn” jẹ́ ìpalára sí iṣan tàbí “ẹsẹ̀”. “Ọrùn” jẹ́ ìpalára sí àwọn iṣan tí ó so egungun pọ̀ mọ́ ara wọn. Ṣùgbọ́n o lè má kíyèsí ìyàtọ̀ náà. Nítorí pé àwọn okùnfà, àmì àrùn, àti ìtọ́jú fún àwọn méjèèjì jọra gan-an.
Kí ni àwọn àmì àrùn Whiplash?
Ìrora Whiplash kì í ṣe ìrora kan ṣoṣo. Wo bóyá o ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí:
- Ìrora ọrùn líle, líle, àti ìṣòro yíyí ọrùn . Àwọn iṣan ọrùn lè nímọ̀lára pé wọ́n ti so pọ̀ , bí ẹni pé wọ́n fi òkúta ṣe wọ́n .
- Irora nigbati o ba tẹ ori si awọn ẹgbẹ, siwaju ati sẹhin.
- Ìrora tàbí líle nígbà tí a bá ń yí ọrùn láti wo àwọn ẹ̀gbẹ́ èjìká.
- Ìrẹ̀wẹ̀sì nígbà tí a bá fọwọ́ kan tàbí tí a bá tẹ ibi kan pàtó ní ọrùn.
- Orí fífó kan bẹ̀rẹ̀ láti orí, ìyẹn ni, lókè ọrùn, tó sì ń lọ sí iwájú orí.
Nígbà míìrán, ìrora yìí máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn ìjàǹbá náà. Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, ó lè gba ọjọ́ kan tàbí méjì kí ọrùn tó bẹ̀rẹ̀ sí í bàjẹ́. Nítorí náà, o ní láti ṣọ́ra díẹ̀.
Ó ṣe pàtàkì gan-an: Nígbà míìrán, ìpalára ọrùn bí èyí lè fa ìfọ́ ara. Ìfọ́ ara jẹ́ àìsàn tó le gan-an. Nítorí náà, tí o bá ní ìrora ọrùn , orí fífó tó ń burú sí i, ìmọ̀lára àìlera, ìṣòro sísọ̀rọ̀, ìfọ́ ara, ìgbẹ́ gbuuru, oorun tó pọ̀ jù, tàbí àìdámọ̀ ara , lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ dáadáa láti mọ ohun tó fa àìsàn rẹ. Ó tún lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò bíi X-ray àti CT scans (Computed Tomography scans) láti rí i dájú pé kò sí ìṣòro mìíràn.
Àwọn ìtọ́jú wo ni ó yẹ kí a tọ́jú fún whiplash?
Ìròyìn ayọ̀ ni pé àìsàn yìí sábà máa ń parẹ́ fúnrarẹ̀ bí àkókò ti ń lọ. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí o lè ṣe láti ràn án lọ́wọ́ láti wòsàn kíákíá.
| Ọ̀nà ìtọ́jú | Kin ki nse |
|---|---|
| Yìnyín ń yọ́ | Fi yìnyín sí ọrùn rẹ ní kíákíá lẹ́yìn ìpalára náà. Èyí yóò dín ìrora àti wíwú kù. Fi ín fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún, ní gbogbo wákàtí mẹ́ta sí mẹ́rin, fún ọjọ́ méjì sí mẹ́ta. Fi aṣọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ wé yìnyín náà kí ó má baà ba awọ ara jẹ́. |
| Àwọn ohun èlò ìrora | Lo àwọn oògùn ìrora nìkan tí dókítà rẹ bá dámọ̀ràn wọn. Àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) bíi paracetamol, ibuprofen, tàbí naproxen lè dín ìrora kù. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oògùn wọ̀nyí lè ní àwọn àbájáde búburú, nítorí náà má ṣe mu wọ́n láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ. Tí o bá ń mu àwọn oògùn mìíràn tàbí tí o ní àwọn àìsàn mìíràn, rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ kí o tó mu wọ́n. |
| Kọlà ọrùn | Lo àmùrè ọrùn tàbí kọ́là ọrùn láti gbé ọrùn rẹ ró bí dókítà rẹ bá dámọ̀ràn rẹ̀. Síbẹ̀, a kò gbà ọ́ nímọ̀ràn láti máa lo wọ́n nígbà gbogbo. Èyí lè mú kí iṣan ọrùn rẹ̀ bàjẹ́. Ó dára jù láti lò wọ́n fún ìgbà díẹ̀, bíi wákàtí méjì sí mẹ́ta lójúmọ́. |
| Ooru tutu n jo | Lẹ́yìn tí o bá fi yìnyín sí i fún ọjọ́ méjì sí mẹ́ta àkọ́kọ́ , lẹ́yìn tí wíwú náà bá ti lọ sílẹ̀, fi ooru tó rọ̀ sí ọrùn. O lè lo aṣọ ìnu tí a fi omi gbígbóná tẹ̀ tàbí kí o wẹ̀ ẹ́. |
| Ìtọ́jú ara | Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń jàǹfààní nínú ìtọ́jú ara. Onímọ̀ nípa ìlera ara lè kọ́ ọ ní àwọn adaṣe láti fún ọ lágbára àti láti yí iṣan ọrùn rẹ padà. |
| Àwọn ìtọ́jú mìíràn | Ní àwọn ọ̀ràn líle kan, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú bíi abẹ́rẹ́ trigger-point tàbí abẹ́rẹ́ cervical facet steroid. Lóòótọ́, tí àwọn ìtọ́jú mìíràn bá kùnà, a lè lo ìtọ́jú tí a ń pè ní radiofrequency ablation (RFA). Ìtọ́jú ultrasound àti ìfọwọ́ra lè wúlò pẹ̀lú. |
Igba melo ni o gba ki irora ọrun ki o to dinku?
Àkókò tí ó gbà láti gbádùn ara rẹ̀ yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí ìpalára Whiplash ṣe le tó. Ipò kan tí ó wọ́pọ̀ yóò wòsàn láàárín ọjọ́ díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ọ̀ràn líle koko kan lè gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ kí ó tó wòsàn. Rántí pé, olúkúlùkù ló ń gbádùn ara rẹ̀ ní ìwọ̀n tí ó yàtọ̀ síra.
Nígbà tí àwọn àmì àrùn rẹ bá ti dínkù, ó ṣeé ṣe kí dókítà rẹ sọ fún ọ pé kí o bẹ̀rẹ̀ àwọn ìdánrawò ìtúnṣe. Àwọn wọ̀nyí yóò ran ọ lọ́wọ́ láti fún iṣan ọrùn rẹ lágbára àti láti na. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn ara rẹ kíákíá kí ó sì dín ewu ìpadàbọ̀sípò kù. Ṣùgbọ́n, má ṣe bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò kankan láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní àkọ́kọ́.
Má ṣe yára. Tí o bá padà sí iṣẹ́ líle tàbí eré ìdárayá kí o tó gbádùn ara rẹ pátápátá, o lè ní ìrora ọrùn tó le koko, kí o sì di aláìlera títí láé.
Kí o tó padà sí àwọn ìgbòkègbodò rẹ déédéé, wo bóyá o lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí láìsí ìrora:
- Ṣé o lè wo ẹ̀gbẹ́ méjèèjì èjìká rẹ láìsí ìrora tàbí líle?
- Ṣé o lè tẹ orí rẹ síwájú àti sẹ́yìn pátápátá láìsí ìrora tàbí líle?
- Ṣé o lè tẹ orí rẹ láti ẹ̀gbẹ́ kan sí òmíràn láìsí ìrora tàbí líle?
Nígbà tí o bá ti lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, dókítà yóò gbà ọ́ láyè láti padà sí àwọn ìgbòkègbodò rẹ déédéé.
Ṣé a lè dènà ìkọlù?
Ó ṣòro láti dènà jàǹbá kí ó má ṣẹlẹ̀. Òótọ́ ni. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí o lè ṣe láti dín ewu náà kù.
- Ṣe adaṣe láti jẹ́ kí iṣan ọrùn rẹ lágbára àti kí ó rọrùn. Èyí ṣe pàtàkì pàápàá tí o bá ti ní àìsàn yìí tẹ́lẹ̀.
- Àwọn ènìyàn tí wọ́n bá jókòó sí ipò kan náà ní gbogbo ọjọ́ (fún àpẹẹrẹ, àwọn òṣìṣẹ́ ọ́fíìsì) gbọ́dọ̀ jí ní o kere ju lẹ́ẹ̀kan lọ ní wákàtí kan kí wọ́n sì máa na ọrùn díẹ̀ tàbí kí wọ́n máa ṣe eré ìdárayá. Èyí yóò mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn sí iṣan ọrùn sunwọ̀n sí i, yóò sì dín ìfaradà kù.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Whiplash jẹ́ ìpalára sí iṣan ọrùn tí ó jẹ́yọ láti inú ìjamba, ìṣubú, tàbí eré ìdárayá.
- Àwọn àmì àrùn náà lè hàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn ìṣẹ̀lẹ̀ náà tàbí ọjọ́ kan tàbí méjì lẹ́yìn náà.
- Tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí orí fífó líle, ìmọ̀lára àìlera, àti ìṣòro sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú ìrora ọrùn, ó lè jẹ́ àmì ìfọ́kànsí. Lọ sí ETU lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń wo àìsàn yìí sàn pẹ̀lú ìsinmi, yìnyín, àti àwọn ìtọ́jú tó rọrùn.
- Máa tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ nígbà gbogbo fún oògùn àti eré ìdárayá.
- Má ṣe yára lọ sí iṣẹ́ líle tàbí eré ìdárayá títí tí ara rẹ yóò fi yá pátápátá.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun