Kò sí ẹni tó fẹ́ràn láti ní àrùn jẹjẹrẹ. Gbígbọ́ orúkọ yẹn nìkan máa ń mú kí ara rẹ bàjẹ́, ẹ̀rù sì máa ń bà ọ́. Ó jẹ́ ewu ńlá fún ìgbésí ayé rẹ. Láti ọjọ́ tí dókítà ti sọ fún ọ pé o ní àrùn jẹjẹrẹ, gbogbo ìgbésí ayé rẹ ti yí padà pẹ̀lú ìtọ́jú náà. Ìrìn àjò tó le gan-an àti ìrora ni. Ṣùgbọ́n… lẹ́yìn gbogbo èyí ti parí, tí o sì ti ṣẹ́gun ogun ńlá yẹn tí o sì ti dìde, o lè ní ìtẹ́lọ́rùn pẹ̀lú àwọn nǹkan kan tí ó ti yípadà nínú rẹ. A ti rí àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ye àrùn jẹjẹrẹ tí wọ́n ń ní agbára tuntun àti ète tuntun nínú ìgbésí ayé.
Agbára àjèjì tí o máa ń rí lẹ́yìn àrùn jẹjẹrẹ
Kò rọrùn láti gbógun ti àrùn jẹjẹrẹ. Ó dà bí ẹni pé kí o gun òkè nìkan. Ní ojú ọ̀nà, o máa rí ara rẹ. O máa kọ́ bí o ṣe lágbára tó àti bí o ṣe lè kojú rẹ̀.
Vicky Davis, ọ̀kan lára àwọn tó ti la àrùn jẹjẹrẹ ọmú kọjá, tó sì bá Ẹgbẹ́ Àrùn Jẹjẹrẹ Amẹ́ríkà sọ̀rọ̀, sọ pé àrùn jẹjẹrẹ mú kí ó lágbára ju ti ìgbàkigbà rí lọ. Ó mọ ohun tó lè ṣe nígbà ìtọ́jú rẹ̀. Pẹ̀lú agbára yẹn, ó dá ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ sílẹ̀ láti ran àwọn obìnrin mìíràn tó ní àrùn jẹjẹrẹ ọmú lọ́wọ́ . Ibẹ̀ ni àwọn ènìyàn tó ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀ lè péjọ pọ̀ láti pín àwọn ìjàkadì àti ìpèníjà wọn, kí wọ́n sì fún ara wọn níṣìírí.
Ìtàn mìíràn tún wà. Deborah Spitalnik àti ọmọbìnrin rẹ̀ Molly Weingart ní àrùn jẹjẹrẹ ọmú. Lẹ́yìn tí àwọn méjèèjì ṣẹ́gun àrùn jẹjẹrẹ tí wọ́n sì gbádùn ara wọn, wọ́n fún wọn ní àǹfààní láti kojú ìpèníjà tí wọn kò rò rí ní ìgbésí ayé wọn. Ìyẹn ni láti kópa nínú Ọsẹ̀ Àṣọ gẹ́gẹ́ bí àwọn awòràwọ̀. Kì í sì í ṣe ìfihàn lásán. Wọ́n ń ṣe àwòrán àkójọ aṣọ ìbora tí a ṣe pàtó fún àwọn obìnrin tí wọ́n ń kojú àwọn ìyípadà nínú ara wọn lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ àrùn jẹjẹrẹ ọmú. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn méjèèjì bẹ̀rù díẹ̀ ní àkọ́kọ́, wọ́n gbà ìpèníjà náà. Wọ́n sọ pé ìrírí náà fi agbára àti ìníyelórí kún wọn, àti fún àwọn obìnrin mìíràn tí wọ́n wo ìfihàn náà tí wọ́n sì ní àwọn ìrírí kan náà.
Tí o bá ti gbógun ti àrùn jẹjẹrẹ tí o sì ti yege, o lè ṣe púpọ̀ ju bí o ṣe rò lọ. Ẹ̀kọ́ tó ṣeyebíye jùlọ tí o máa kọ́ nìyẹn.
Ojutu tuntun lori igbesi aye
Lẹ́yìn tí o bá ti ń kojú àrùn jẹjẹrẹ tí o sì ti gbádùn rẹ̀, àwọn nǹkan tí ó dà bí ìpèníjà ńlá àti ewu ńlá lè má dà bí ohun ńlá mọ́ fún ọ. Nítorí pé o ti dojú kọ ìpèníjà ńlá jùlọ ní ìgbésí ayé rẹ.
O sì bẹ̀rẹ̀ sí í mọ̀ pé kò sí ìdí tó dára láti fi àlá rẹ sílẹ̀ tàbí kí o fi iṣẹ́ rẹ sílẹ̀ . O ti mọ bí ìgbésí ayé rẹ ṣe lè yípadà láàárín ìṣẹ́jú àáyá díẹ̀ nígbà tí dókítà bá sọ fún ọ pé, “O ní àrùn jẹjẹrẹ.” Nítorí náà, o lè rò pé òní ni ọjọ́ tó dára jùlọ láti lo àǹfààní rẹ̀ dáadáa kí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ láti mú kí àlá rẹ ṣẹ.
Bí o bá parí ìtọ́jú rẹ tí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára dáadáa, tún wo àkójọ àwọn góńgó ìgbésí ayé rẹ. Bóyá o ti fẹ́ láti kọ́ bí a ṣe ń sáré marathon rí? Tàbí bóyá o ti fẹ́ gbìyànjú eré apanilẹ́rìn-ín? Bóyá o ti fẹ́ láti ṣe ìrànlọ́wọ́ láti mú kí àwọn ètò ìjọba sunwọ̀n sí i fún àwọn aláìsàn àrùn jẹjẹrẹ . Rántí pé, kò sí ọjọ́ tó dára ju òní lọ láti gbìyànjú àwọn nǹkan tuntun àti ìyanu.
Nítorí náà, kí la ó ṣe nísinsìnyí? Ẹ jẹ́ kí a gbé ìgbésẹ̀ tuntun kan?
Ìgboyà tuntun tí a rí lẹ́yìn àrùn jẹjẹrẹ kì í ṣe ohun tí a kàn máa ń fi sọ́kàn. A lè fi sí iṣẹ́. A lè bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀. Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tí a lè gbìyànjú.
| Àwọn ohun tuntun láti gbìyànjú | Báwo ni ìyẹn ṣe ràn ọ́ lọ́wọ́? |
|---|---|
| Iṣẹ́ Ìyọ̀ǹda ara ẹni | Lo ìrírí rẹ láti ran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́. Máa kópa nínú ilé ìwòsàn, ilé àwọn àgbàlagbà, tàbí iṣẹ́ ìrànlọ́wọ́ àwùjọ èyíkéyìí tí o bá fẹ́. Èyí yóò fún ọ ní ìtẹ́lọ́rùn ọpọlọ ńlá. |
| Kíkọ́ Ọgbọ́n Tuntun kan | Kọ́ nǹkan kan tí o fẹ́ràn, bí èdè, ohun èlò orin, yíyàwòrán, tàbí ṣíṣe oúnjẹ. Èyí yóò mú ọkàn rẹ balẹ̀, yóò sì mú kí o ní ìgbẹ́kẹ̀lé nínú agbára rẹ. |
| Amọdaju ara | Bẹ̀rẹ̀ nǹkan bíi yoga, rírìn, tàbí kíláàsì ijó. Yóò fún ara rẹ lágbára, yóò sì mú kí ọkàn rẹ balẹ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe gbàgbé láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá tuntun. |
| Rinrin-ajo | Lọ sí ibi ẹlẹ́wà kan ní Sri Lanka tí o kò tíì lọ rí. Kódà ìrìn àjò kúkúrú kan yóò mú òmìnira àti ayọ̀ ńlá wá fún ọ. Àwọn ibi tuntun àti àwọn ènìyàn tuntun yóò fi àwọn ìrírí tuntun kún ìgbésí ayé rẹ. |
Iwọ ko dawa.
Ìrìn àjò yìí lè jẹ́ ìrìn àjò ìdánìkanwà nígbà míì. Ṣùgbọ́n rántí pé o kò dá nìkan wà. Ìdílé rẹ, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, àti pàápàá jùlọ dókítà rẹ wà pẹ̀lú rẹ. Nígbà míì ó jẹ́ agbára ńlá láti ní ẹnìkan láti bá sọ̀rọ̀ nípa ìmọ̀lára rẹ, ìbẹ̀rù rẹ, àti ìrètí rẹ. Nítorí náà, má ṣe pa ìmọ̀lára rẹ mọ́, bá ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé sọ̀rọ̀. Tí ó bá pọndandan, o tún le wá ìmọ̀ràn nípa ọpọlọ . Beèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa rẹ̀.
O ní ìgboyà láti kojú àrùn jẹjẹrẹ kí o sì ṣẹ́gun. Èyí túmọ̀ sí pé o ní ìgboyà láti kojú ohunkóhun ní ayé yìí. Gbẹ́kẹ̀lé agbára yẹn. Jẹ́ kí ìyókù ìgbésí ayé rẹ jẹ́ ìrìn àjò ẹlẹ́wà.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìjàkadì pẹ̀lú àrùn jẹjẹrẹ jẹ́ ìrírí tó ṣòro gan-an, o lè ní agbára àti ìgboyà tuntun lẹ́yìn tí o bá ti gbádùn rẹ̀.
- Wàá nímọ̀lára agbára láti kojú àwọn nǹkan tí o ti rò tẹ́lẹ̀ pé kò ṣeé ṣe tàbí tí ó ń bani lẹ́rù.
- Má ṣe fi àlá rẹ sílẹ̀ ní ìgbésí ayé. O ti mọ bí ìgbésí ayé rẹ ṣe lè yípadà pẹ̀lú àwọn ọ̀rọ̀ náà pé, “O ní àrùn jẹjẹrẹ.” Nítorí náà, bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ lónìí.
- Lo agbára tuntun rẹ yìí láti dán àwọn nǹkan tuntun wò. Kọ́ nǹkan tuntun, lọ sí ibòmíràn tuntun, ran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́.
- Tí o bá lè borí àrùn jẹjẹrẹ , o lè ṣe ohunkóhun mìíràn. Gbà ara rẹ gbọ́.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun