Ojutu kan si wiwu ati iwuwo ninu ara? Jẹ ki a kọ ẹkọ nipa ifọwọra Lymphatic Drainage

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára rí bí apá tàbí ẹsẹ̀ rẹ ṣe wú lójijì, ó wúwo, ó sì tilẹ̀ le koko nígbà tí o bá wọ aṣọ? Ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ lè ti ní ìrírí èyí, pàápàá jùlọ lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ àrùn jẹjẹrẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé èyí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀. Ṣùgbọ́n ohun tí ó fa wíwú yìí lè jẹ́ àìṣiṣẹ́ ètò kan tí ó yanilẹ́nu nínú ara wa tí a kò sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ púpọ̀. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa ọ̀nà ìfọwọ́ra pàtàkì kan tí ó lè ran ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí.

Ní ṣókí, kí ni Lymphatic Drainage Massage?

Èyí kò dà bí ọ̀nà ìfọwọ́ra tí ẹ sábà máa ń mọ̀. Ọ̀nà ìfọwọ́ra jẹ́ ọ̀nà rírọrùn, dídán . Ète pàtàkì èyí ni láti mú kí ètò lymphatic tí ó wà lábẹ́ awọ ara wa lágbára. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a mọ̀ ọ́n sí "yíyọ àwọn majele kúrò nínú ara," àǹfààní gidi àti pàtàkì ni láti dín wíwú tí omi lymphatic tí ó ti kó jọ sínú àwọn àsopọ̀ ara wa ń fà kù. Gẹ́gẹ́ bí ìṣègùn, a máa ń pe àìsàn yìí ní Lymphedema . Ní ṣókí, wíwú yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí omi lymphatic nínú ara wa kò bá padà sí ẹ̀jẹ̀ dáadáa, ṣùgbọ́n ó máa ń kó jọ ní àwọn ibi bí àwọn ẹ̀gbẹ́ ara. Ọ̀pọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí.

• Àwọn ipò ìbílẹ̀ kan wà
• Awọn ijamba ti o ṣẹlẹ
• Àwọn àkóràn
• Awọn itọju akàn (paapaa iṣẹ-abẹ ati itọju redio )
• Iṣẹ́ abẹ pàtàkì

Nítorí náà, ìfọwọ́ra onírẹ̀lẹ̀ yìí ń ran lọ́wọ́ láti gbé omi ara tí ó ti kó jọ nítorí irú àwọn ìdí bẹ́ẹ̀ padà sínú ètò náà kí ó sì dín wíwú kù.

Ẹ jẹ́ ká wo ó ní àlàyé díẹ̀, kí ni ètò Lymphatic?

Ronú nípa rẹ̀ báyìí: ara wa dàbí ìlú ńlá kan. Àwọn ọ̀nà ẹ̀jẹ̀ ní ìlú yìí ni ọ̀nà pàtàkì. Ṣùgbọ́n ní àfikún sí àwọn ọ̀nà pàtàkì wọ̀nyí, ètò àwọn ọ̀nà kékeré kan tún wà tí ó ń mú ìdọ̀tí kúrò tí ó sì ń pèsè ààbò. Bẹ́ẹ̀ ni ètò lymphatic wa ṣe rí. Nígbà míìrán, omi díẹ̀ máa ń jáde láti inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké wa (capillaries) sínú àwọn àsopọ̀ ara. Omi afikún yìí, tí a ń pè ní lymph, ni a máa ń kó jọ tí a ó sì dá padà sínú ẹ̀jẹ̀ nípasẹ̀ ètò lymphatic. Tí ètò yìí bá dí tàbí tí kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, omi náà lè kóra jọ sínú àwọn àsopọ̀ ara kí ó sì fa wíwú. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì mìíràn wà tí ó jẹ́ ti ètò yìí:

• Ọra inu egungun : Apá yìí lára ​​egungun wa ni a ti ń ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀.
• Thymus: Ẹ̀yà ara yìí ní agbègbè àyà ni ibi tí àwọn sẹ́ẹ̀lì T ti ètò ààbò ara ti ń dàgbà.
• Àwọn ìdọ̀tí àti Adenoids: Àwọn wọ̀nyí wà ní ọ̀fun àti imú, wọ́n sì ń dẹkùn àwọn kòkòrò àrùn tí ó ń wá láti afẹ́fẹ́ tí a ń mí símú àti oúnjẹ tí a ń jẹ.
• Ọpọlọ : Ẹ̀yà ara yìí tí ó wà lábẹ́ egungun ìhà máa ń yọ àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa àtijọ́ àti èyí tí ó ti bàjẹ́ kúrò.
• Àwọn nódì Lymph: Àwọn nódì kéékèèké wọ̀nyí, tí wọ́n wà ní àwọn ibi bíi ọrùn, apá, àti ikùn, dà bí ibi tí wọ́n ti ń ṣọ́ àwọn ohun ààbò. Bí omi lymph ṣe ń kọjá láàárín wọn, ó máa ń yọ àwọn kòkòrò àrùn àti bakitéríà kúrò.
• MALT (Àsopọ lymphoid ti Mucosa so mọ): Àwọ̀ ara onírẹ̀lẹ̀ kan tí a máa ń rí ní àwọn ibi bíi ọ̀nà atẹ́gùn wa àti ìfun kékeré. Èyí tún máa ń dá àwọn kòkòrò mọ̀, ó sì máa ń mú wọn kúrò.

Àwọn àǹfààní pàtàkì wo ni ìfọwọ́ra yìí?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, àǹfààní pàtàkì ni ìtọ́jú Lymphedema. Ọ̀pọ̀ obìnrin ló máa ń ní ìṣòro yìí, pàápàá jùlọ lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ àrùn jẹjẹrẹ ọmú (mastectomy) . Ìfọwọ́ra yìí wúlò gan-an fún dín wíwú àti ìrora díẹ̀ kù lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ. Dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara lè dámọ̀ràn àwọn nǹkan mìíràn ní àfikún sí ìfọwọ́ra yìí:

• Àwọn ìdánrawò pàtó
• Àwọn ìdènà ìfúnpọ̀ tàbí àwọn ibọ̀sẹ̀
• Ẹ̀rọ kan tí a gbé sí apá tàbí ẹsẹ̀, tí ó sì fẹ́ kí ó sì yọ́ láti fi ìfúnpá sí i (Ìfúnpọ̀ pneumatic Sequential)

Àwọn ìwádìí ti rí i pé ìfọwọ́ra yìí tún ń fúnni ní ìtura fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àìsàn míràn.

Ipò ìlera	Àǹfààní náà
Àrùn Rheumatoid	Ó ń ran lọ́wọ́ láti dín àwọn àmì àrùn bí wíwú oríkèé, ìrora, àti àwọ̀ ara tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àrùn náà bá ń pọ̀ sí i kù.
Àìtó ìṣàn ẹ̀jẹ̀ onígbà pípẹ́ (CVI)	Àwọn iṣan ara ẹsẹ̀ kò ṣiṣẹ́ dáadáa, èyí tó mú kí ó ṣòro fún ẹ̀jẹ̀ láti ṣàn padà sí ọkàn. Ìfọwọ́ra yìí lè mú kí ìyára ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i.
Fibromyalgia	Ó ń dín ìgbóná ara, wíwú, àti líle awọ ara tí àìsàn yìí ń fà kù, ó ń dín ìdààmú kù, ó sì ń mú kí ìgbésí ayé dára sí i.
Lipedema	Ó ń fúnni ní ìtura kúrò nínú wíwú tí ìdènà ètò lymphatic ń fà nítorí ọ̀rá tí ó pọ̀ jù ní ìsàlẹ̀ ara.

Báwo ni wọ́n ṣe ń ṣe ìfọwọ́ra náà àti kí ló máa ń ṣẹlẹ̀?

Ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó gba ìfọwọ́ra yìí. Ó tún ṣe pàtàkì láti yan ògbóǹkangí tí ó ní ìmọ̀, tí ó ní ìwé ẹ̀rí. Onímọ̀ nípa ìfọwọ́ra yóò ṣe ìfọwọ́ra yìí ní ìtẹ̀léra pàtó kan, nípa lílo àwọn ìṣísẹ̀ onírẹ̀lẹ̀. Wọn kì yóò tẹ̀ ẹ́ gidigidi. Wọn yóò bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn nódì lymph pàtàkì. Èyí túmọ̀ sí:

• Ọrùn
• Ikùn
• Àpá

Àwọn ìṣísẹ̀ onírẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí máa ń mú kí ètò lymphatic ṣiṣẹ́, èyí sì máa ń jẹ́ kí omi tí a dì mọ́ ara rẹ̀ lè máa rìn lọ́nà tó rọrùn. Àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì méjì ló wà nínú ìlànà yìí: 1. Píparẹ́: Nínú ìgbésẹ̀ yìí, omi lymphatic máa ń jáde láti inú àwọn àsopọ̀ ara. 2. Píparẹ́: Omi tí a tú jáde náà máa ń padà wọ inú àwọn nódì lymphades. Ìfọwọ́ra yìí sábà máa ń gba ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ọgọ́ta.

Ṣe mi ò le ṣe èyí nílé?

Àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí o lè ṣe nílé. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o máa bá dókítà tàbí onímọ̀ nípa lymphedema rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe wọ́n. Má ṣe gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí fúnra rẹ láìgbà wọ́n láyè.

• Ẹ̀mí jíjinlẹ̀
• Ìdánrawò
• Lílo búrọ́ọ̀ṣì rírọ̀ ní ìṣípo yíká lórí awọ ara
• Iwẹwẹ

Ǹjẹ́ ewu kankan wà nínú ṣíṣe ìfọwọ́ra yìí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìlànà yìí sábà máa ń jẹ́ èyí tó léwu gan-an, ó lè má dára fún àwọn ènìyàn tó ní àwọn àìsàn kan. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe ìfọwọ́ra yìí.

• Àìsàn ọkàn: Pàápàá jùlọ àwọn àìsàn bí àrùn ọkàn.
• Àìlera kíndìnrín
• Awọn iṣoro didi ẹjẹ (awọn iṣoro didi ẹjẹ)
• Awọ ara ti o nira tabi awọn akoran miiran

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò ní ìrírí àwọn ìyọrísí ẹ̀gbẹ́ kankan, ṣùgbọ́n nígbà míì o lè ní àwọn ìyọrísí ẹ̀gbẹ́ díẹ̀ bíi:

• Orí fífó
• Ríru
• Àárẹ̀

Tí ara rẹ kò bá balẹ̀ lẹ́yìn ìfọwọ́ra náà, sọ fún dókítà nípa èyí náà.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé ìtọ́jú àfikún ni èyí, kì í ṣe ìwòsàn ìyanu fún gbogbo àìsàn. Nítorí náà, máa tẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà nígbà gbogbo.

Ifiranṣẹ Mu-Ile

• Ìfọwọ́ra Lymphatic Drainage Massage jẹ́ ọ̀nà ìfọwọ́ra onírẹ̀lẹ̀ tí a ń lò láti tọ́jú àwọn àìsàn bí lymphedema, èyí tí í ṣe wíwú àwọn ẹsẹ̀.
• Èyí wúlò gan-an fún wíwú tó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ àrùn jẹjẹrẹ ọmú.
• Kí o tó gba ìfọwọ́ra yìí, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì wá ìrànlọ́wọ́ lọ́dọ̀ onímọ̀ nípa iṣẹ́ àti ògbóǹkangí tó ní ìwé ẹ̀rí.
• Ìfọwọ́ra yìí kò yẹ tí o bá ní àwọn àìsàn bí àrùn ọkàn, àrùn kíndìnrín, tàbí ìṣòro ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀.
• Tí o bá ní àwọn àmì bíi wíwú àwọn ẹsẹ̀, ìwúwo, tàbí àwọ̀ ara rẹ, má ṣe fojú fo wọ́n, kí o sì lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún ìmọ̀ràn.

Ìfọwọ́ra ìṣàn omi ara Lymphatic, Lymphedema, Wíwú ara, Wíwú àwọn ẹ̀ka, Iṣẹ́-abẹ àrùn jẹjẹrẹ, Ètò Lymphatic, Lymphedema