Ṣé o ti gbọ́ nípa 'licorice'? Bóyá o mọ̀ pé ó dára fún ikọ́, tàbí bóyá ó jẹ́ ohun tí o máa ń rí nínú àwọn oúnjẹ dídùn kan. Ṣùgbọ́n licorice kì í ṣe ohun tó rọrùn rárá. Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní fún ara, ṣùgbọ́n ó tún ní àwọn nǹkan kan tí ó yẹ kí o ṣọ́ra nípa wọn. Fún ẹgbẹẹgbẹ̀rún ọdún, licorice ti jẹ́ oògùn pàtàkì ní ìṣègùn ilẹ̀ China àti ní àwọn orílẹ̀-èdè ìwọ̀ oòrùn. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìtàn gidi ti licorice yìí.
Kí ni ìkọ̀sílẹ̀ gan-an?
Ní ṣókí, licorice ni gbòǹgbò ewéko kan. Ohun ìyanu nípa rẹ̀ ni pé ó dùn ju sùgà lọ ní ìlọ́po 50. Ṣùgbọ́n kì í ṣe pé ó dùn bí sùgà nìkan ni, ó tún ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti rí i pé licorice ní àwọn èròjà kẹ́míkà àti flavonoids tó ju 300 lọ.
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ àti tó gbajúmọ̀ jùlọ nínú àwọn èròjà wọ̀nyí ni kẹ́míkà kan tí a ń pè ní glycyrrhizin . Èyí ni akọni tó ń ṣe iṣẹ́ ìtọ́jú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn èròjà ìlera ti licorice. Ìwádìí ti fihàn pé èròjà yìí lè dín ọ̀rá ara kù, ó lè wo ọgbẹ́ inú sàn, ó sì lè gbógun ti àkóràn.
Àwọn àǹfààní ìlera wo ló wà nínú licorice?
Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo àwọn ohun rere tí licorice lè ṣe fún ara wa.
1. Ó ń ran àwọn ọgbẹ́ inú lọ́wọ́ láti wòsàn àti láti dènà ọgbẹ́ inú.
Ìgbóná inú, gastritis, àti ọgbẹ́ inú jẹ́ ìṣòro tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní lónìí. Licorice lè ràn wọ́n lọ́wọ́. Ṣé o mọ bí?
- Ó ń mú kí ìṣẹ̀dá ìfun inú pọ̀ sí i: Èyí ń ṣẹ̀dá ààbò lórí àwọn ògiri ikùn, èyí sì ń dín ìbàjẹ́ láti inú àwọn ásíìdì kù.
- Ó máa ń mú kí ẹ̀jẹ̀ máa sàn sí ikùn: Nígbà tí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ bá dára, ọgbẹ́ máa ń wòsàn kíákíá.
- Ó ń ṣàkóso homonu gastrin: Gastrin jẹ́ homonu kan tí ó ń mú kí ìṣẹ̀dá acid inú ṣiṣẹ́. Licorice ń ṣàkóso èyí, ó sì ń dín ewu ọgbẹ́ àti acid reflux kù.
2. Ó ń gbógun ti ìdàgbàsókè sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ
Ìtàn tó jinlẹ̀ díẹ̀ nìyí, àmọ́ ẹ jẹ́ ká sọ ọ́ di ṣókí. Àwọn ìwádìí méjì ti fi hàn pé licorice lè ran àwọn oríṣi àrùn jẹjẹrẹ kan lọ́wọ́.
- A ti rii pe Glycyrrhizin le pa awọn sẹẹli akàn inu ati awọn sẹẹli leukemia .
- Èyí ni a ń pè ní apoptosis , èyí tí ó túmọ̀ sí wípé àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ ni a fipá mú láti pa ara wọn run.
- Àwọn ìwádìí tó tẹ̀lé e ti fi hàn pé àwọn èròjà inú licorice tún lè dí ìdàgbàsókè àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn wọ̀nyí ṣì wà ní ìpele ìwádìí.
3. Ó ń gbógun ti àkóràn àwọn kòkòrò àrùn àti bakitéríà
Licorice ní agbára tó lágbára láti dènà àrùn àti àrùn aporó, èyí tó túmọ̀ sí wípé ó lè gbógun ti àwọn kòkòrò tó ń wọ inú ara wa.
- Bakteria:Licorice le da idagbasoke awọn kokoro arun bii Staphylococcus, eyiti o fa àkóràn awọ ara, ati Streptococcus, eyiti o fa àkóràn ọfun duro.
- Àwọn Fáírọ́ọ̀sì: Ìwádìí fihàn pé licorice ní agbára láti dín ìtànkálẹ̀ àrùn herpes simplex, àrùn human respiratory syncytial virus (HRSV), àti HIV pàápàá kù.
4. Ó ń dín ọ̀rá ara kù, ó sì ń ṣàkóso ìṣànra ara.
Ìsanrajù jẹ́ ohun tó lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn, títí bí àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru gíga. Ìwádìí kan fi hàn pé èròjà kan tí a ń pè ní glycyrrhetinic acid tí a rí nínú licorice ń dín ọ̀rá ara kù. Àwọn ènìyàn tí wọ́n mu 3.5 giramu ti licorice lójoojúmọ́ dín ọ̀rá ara wọn kù láàárín oṣù méjì, láì yí ìwọ̀n kalori wọn tàbí eré ìdárayá wọn padà. Wọ́n tún dín ìwọ̀n homonu aldosterone kù, èyí tí ó ní ipa lórí ẹ̀jẹ̀ ríru.
Àwọn ipò tí licorice lè léwu (àwọn nǹkan tí ó yẹ kí a ṣọ́ra nípa wọn)
Láìka gbogbo àǹfààní tí licorice ní yìí sí, gẹ́gẹ́ bí apá kejì owó náà, ó tún ní àwọn àbájáde tí ó yẹ kí a ṣọ́ra gidigidi nípa rẹ̀ . Àwọn ewu wọ̀nyí lè dìde pàápàá jùlọ nígbà tí a bá mu licorice ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àti fún ìgbà pípẹ́.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé licorice jẹ́ àdánidá, kìí ṣe gbogbo ohun tí ó jẹ́ ‘àdánidá’ ló ‘ní ààbò’ fún gbogbo ènìyàn. Tí o bá ní àwọn àìsàn mìíràn tàbí tí o ń lo àwọn oògùn mìíràn, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo licorice.
Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ewu wọ̀nyí.
| Ewu naa | Ní ṣókí... |
|---|---|
| Ìlù ọkàn tí kò péye | Licorice le dinku ipele potassium ninu ara. Ipele potassium kekere le fa awọn iyipada ninu iṣipopada ti lu ọkan. Eyi ni a npe ni arrhythmia . Eyi lewu pupọ fun ẹnikan ti o ni aisan ọkan. |
| Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ Gíga | Licorice le mu titẹ ẹjẹ pọ si. Ti o ba ti ni titẹ ẹjẹ giga tẹlẹ, yago fun lilo licorice patapata. Tabi, ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to pinnu. |
| Àwọn ìṣòro nígbà oyún | Ìwádìí kan tí wọ́n ṣe ní Finland fi hàn pé àwọn ọmọ tí àwọn ìyá tí wọ́n mu ọtí licorice jù nígbà oyún ní ewu ìṣòro ìdàgbàsókè pọ̀ sí i. Nítorí náà, ó dára jù fún àwọn ìyá tí wọ́n lóyún láti yẹra fún ọtí licorice. |
| Ìdènà Oògùn | Licorice le ba awọn oogun kan ti o n mu lo. Fun apẹẹrẹ, o lewu lati mu licorice pẹlu awọn oogun ti o n yọ omi kuro ninu ara (Diuretics) ati awọn oogun titẹ ẹjẹ (Aldactone) . Bakannaa, licorice le dinku ṣiṣe awọn oogun ti o n ṣe idiwọ didi ẹjẹ (Warfarin) . |
Nítorí náà, báwo ni ó ṣe yẹ kí o lo licorice?
Kò sí ìwọ̀n pàtó kan tí a dámọ̀ràn fún iye tí a gbọ́dọ̀ mu ní licorice fún ọjọ́ kan, nítorí náà o ní láti ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń lò ó.
- Tí o bá ń lo àwọn kápsùlù licorice, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì lo ìwọ̀n tí ó bá dámọ̀ràn nìkan. Má ṣe lo wọ́n láìròtẹ́lẹ̀.
- Àwọn tíì ewéko àti àwọn suwiti kan tún lè ní licorice nínú.
- Sibẹsibẹ, ṣayẹwo aami naa lati mọ boya ounjẹ tabi ohun mimu ti o ra ni o ni awọn ohun elo gbongbo licorice gidi tabi awọn ohun adun atọwọda.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Licorice jẹ́ ewéko kan tí ó ní àwọn ohun ìtọ́jú tí ó lè ran lọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn àìsàn bí ọgbẹ́ inú àti àkóràn.
- Sibẹsibẹ, lilo pupọ ati pipẹ le fa awọn ipa ẹgbẹ pataki bi aisan ọkan ati titẹ ẹjẹ giga.
- Ó ṣe pàtàkì gan-an fún àwọn aboyún láti yẹra fún lílo licorice pátápátá.
- Tí o bá ń lo oògùn fún àwọn àìsàn mìíràn, licorice lè yí bí àwọn oògùn náà ṣe ń ṣiṣẹ́ padà.
- Nítorí náà, kí o tó lo licorice gẹ́gẹ́ bí oúnjẹ tàbí oògùn, rí i dájú pé o kan sí dókítà rẹ, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn mìíràn.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun