Ṣé ìró ọkàn àti àníyàn ọkàn rẹ ń mú kí o nímọ̀lára àníyàn? (Ìró ọkàn àti Àníyàn) - Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ǹjẹ́ o ti rí i rí pé àyà rẹ ń gbá lójijì tí ó sì ń gbá láìsí ìdí pàtó kan? Bí ẹni pé o ṣẹ̀ṣẹ̀ sáré lọ síbi jíjìn. Tàbí ṣé o rò pé nǹkan kan ń yípo nínú àyà rẹ, tí o fòfo lu nǹkan kan, tí o sì tún ń gbá nǹkan kan? Èyí jẹ́ ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí ọ̀pọ̀ ènìyàn. Èyí lè ṣẹlẹ̀ pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń nímọ̀lára ìbẹ̀rù, ìfúnpá, tàbí àníyàn púpọ̀, èyí tí a ń pè ní "Àníyàn"'. Nítorí náà, má bẹ̀rù. Ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kedere lónìí.

Ní ṣókí, kí ni àwọn ìró ọkàn wọ̀nyí?

Ọ̀rọ̀ náà 'Ìró ọkàn' lè dẹ́rù ba àwọn ènìyàn kan. Ṣùgbọ́n ìtumọ̀ tó rọrùn jùlọ nínú èyí ni pé o bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára pé ọkàn rẹ ń lù dáadáa. Lọ́pọ̀ ìgbà, a kì í nímọ̀lára pé ọkàn wa ń lù. Ṣùgbọ́n ní àkókò yìí,

• Ọkàn lè máa rò pé ó ń lù kíákíá .
• O le lero bi labalaba ti n lu kiri ninu àyà rẹ .
• Ó lè dà bíi pé ọkàn náà ti fo lẹ́ẹ̀kan, lẹ́yìn náà ó sì máa lu kíákíá nígbà míì .
• Ó lè dà bíi pé ọkàn rẹ ń lù láìdáwọ́dúró , ó ń lù kíákíá, lẹ́yìn náà ó ń lù díẹ̀díẹ̀, lẹ́yìn náà ó ń yára sí i.

Ìmọ̀lára yìí lè wáyé ní àyà, ọrùn, tàbí ọ̀fun. Nígbà míìrán, ó lè lọ láàárín ìṣẹ́jú díẹ̀. Nígbà míìrán, ó lè pẹ́ fún ìṣẹ́jú díẹ̀.

Kí ló dé tí àníyàn fi ń fa ìrora àyà? Kí ni ìbáṣepọ̀ náà?

Fojú inú wo bí o ṣe ń rìn lọ sí ojú pópó, tí ajá ńlá kan sì fò sí ọ lójijì. Kí ló ṣẹlẹ̀ sí ọ? O nímọ̀lára òtútù, òógùn ń jáde, àyà rẹ sì bẹ̀rẹ̀ sí í gbá, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìlànà ààbò àdánidá ara wa nìyẹn. A pè é ní "ìdáhùn ìjà tàbí ìsáré."

Tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́, tí o bá nímọ̀lára àníyàn, tàbí tí o bá ní ìdààmú ọkàn, ọpọlọ rẹ máa ń rò pé o wà nínú ewu. Ní àkókò yẹn, ọpọlọ máa ń fi àmì ránṣẹ́ sí ara láti múra sílẹ̀ láti kojú “ewu” yẹn. Ní àkókò kan náà, ara wa máa ń tú àwọn homonu bíi adrenaline jáde. Ọ̀kan lára ​​​​àwọn iṣẹ́ pàtàkì ti àwọn homonu wọ̀nyí ni láti mú kí ìlọsókè ọkàn yára. Èyí jẹ́ nítorí pé wọ́n máa ń fa ẹ̀jẹ̀ àti atẹ́gùn sí àwọn iṣan ara kíákíá, èyí sì máa ń fún ọ ní agbára láti jà tàbí láti sá lọ.

Nítorí náà, èyí ni ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ tí o bá ní `(Àníyàn)`. Yálà ó jẹ́ ìṣòro níbi iṣẹ́, ìdánwò, tàbí ìbẹ̀rù sísọ̀rọ̀ níwájú àwọn ènìyàn, ọpọlọ rẹ lè fi hàn pé ó jẹ́ "ewu." Lẹ́yìn náà ni ìdáhùn `(Ìjà tàbí Fífò)` yóò ṣiṣẹ́, adrenaline yóò pọ̀ sí i, àyà rẹ yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í lù kíákíá.

Ìgbà wo ló yẹ ká máa ṣàníyàn nípa ìrora àyà?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrora àyà tí àníyàn ń fà kì í sábà léwu, kì í ṣe gbogbo ìrora àyà ni àníyàn ń fà. Nígbà míìrán, ó lè jẹ́ àmì ìṣòro ìlera. Nítorí náà, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn tí a kọ sí ìsàlẹ̀ pẹ̀lú ìrora àyà, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Èyí túmọ̀ sí lílọ sí Ilé Ìtọ́jú Pajawiri ti ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) ní kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe.

Àwọn ohun mìíràn tó lè fa ìrora àyà láìsí àníyàn

• Àwọn ìṣòro ìlù ọkàn (Ìṣòro ọkàn): Fún àpẹẹrẹ, àwọn àìsàn bíi `(Àìsàn ọkàn - Afib)`.
• Myocarditis: Ìgbóná iṣan ọkàn nítorí àkóràn kòkòrò àrùn.
• Àwọn ìṣòro tairodu: Pàápàá jùlọ hyperthyroidism.
• Àwọn ìṣòro ọkàn tó wà nínú ìṣètò: Àwọn nǹkan bí àrùn fáfà ọkàn.
• Àwọn ohun mìíràn tó ń fà á: caffeine tó pọ̀ jù (kọfí, tíì) tàbí ọtí mímu, àwọn oògùn kan, àìtó ẹ̀jẹ̀ (àìtó ẹ̀jẹ̀).

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà láti bá ọ sọ̀rọ̀ nípa èyí, òun fúnra rẹ̀ yóò kọ́kọ́ bá ọ sọ̀rọ̀ dáadáa. Kò sí ìdí láti bẹ̀rù. Jẹ́ kí ó yé ọ nípa bí o ṣe ń ronú. Dókítà náà lè bi ọ́ ní àwọn nǹkan bíi:

• Igba melo ni o ti n ni irora àyà yii? Igba melo ni o ti n ni rilara rẹ lojumọ?
• Báwo ni o ṣe rí lára ​​rẹ kí èyí tó ṣẹlẹ̀? Ṣé o máa ń bẹ̀rù tàbí kí o máa ṣàníyàn?
• Àwọn oògùn wo (pẹ̀lú àwọn fítámì àti àwọn oògùn ewéko) ni o ń mu?
• Àwọn àṣà oúnjẹ wo lo máa ń jẹ? Báwo ni kọfí, tíì àti ohun mímu agbára ṣe máa ń mu tó? Ṣé o máa ń mu ọtí?
• Ǹjẹ́ ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ní àrùn ọkàn?

Lẹ́yìn náà, dókítà yóò fi stethoscope sí àyà rẹ, yóò sì yẹ̀ ẹ́ wò. Tí ó bá pọndandan, ó lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò mìíràn láti mọ ohun tó fà á gan-an.

• Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Ṣàyẹ̀wò fún àìtó ẹ̀jẹ̀, ipele homonu tairodu, àti àwọn ipele mineral bíi potassium (hypokalemia).
• ECG (Electrocardiogram): Idanwo kan ti o n ṣe igbasilẹ iṣẹ ina ti ọkan. Eyi le ṣayẹwo fun eyikeyi awọn aiṣedeede ninu iṣipopada ọkan.
• Echocardiogram (Echo): Èyí ni àwòrán ọkàn. Ó lè ṣàyẹ̀wò bí ọkàn ṣe ń ṣiṣẹ́, iṣẹ́ àwọn fáfà, àti bí ọkàn ṣe ń fa ẹ̀jẹ̀ jáde dáadáa.
• Holter Monitor: Ẹ̀rọ kékeré kan nìyí tí o máa ń lò fún ọjọ́ kan tàbí méjì. Ó máa ń ṣe àkọsílẹ̀ ìṣiṣẹ́ ọkàn rẹ nígbà gbogbo bí o ṣe ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ.
• Akọsilẹ Iṣẹlẹ: O le lo eyi fun ọsẹ diẹ. Ti o ba ni rilara ilọ-ọkan, tẹ bọtini kan lori rẹ ati pe a yoo gba ECG silẹ ni akoko yẹn.

Báwo ni a ṣe le tọ́jú ìrora àyà tí àìbalẹ̀ ọkàn fà?

Lẹ́yìn àyẹ̀wò, tí dókítà rẹ bá jẹ́rìí sí i pé “Àníyàn” ló fa ìdínkù àyà rẹ, ìtọ́jú náà yóò dojúkọ ṣíṣàkóso ipò “Àníyàn” rẹ. Nítorí pé nígbà tí a bá tọ́jú ohun tó fà á, àmì àrùn náà (ìdínkù àyà) yóò dínkù láìfọwọ́sí.

Ìtọ́jú Ọpọlọ

Ọ̀nà tó gbéṣẹ́ gan-an ni èyí. A tún ń pè é ní 'Ìtọ́jú Ọ̀rọ̀'. Níbí, o máa ń bá olùdámọ̀ràn tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìṣòro rẹ, ẹni tó máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àti láti yí àwọn ìrònú tó ń fa "Àníyàn" rẹ padà. Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀ (CBT) jẹ́ ọ̀nà tó gbéṣẹ́ gan-an tí a sábà máa ń lò fún èyí.

Àwọn oògùn

Ní àwọn ìgbà míì, dókítà lè fúnni ní oògùn láti ṣàkóso àìsàn náà.

• Àwọn oògùn bíi àwọn oògùn ìdènà àníyàn (anxiolytics) àti àwọn oògùn adínilára lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àníyàn fún ìgbà pípẹ́.
• Àwọn oògùn bíi beta-blockers dín ipa homonu adrenaline kù, wọ́n ń ṣàkóso àwọn àmì àrùn ara bí ìlù kíákíá àti ìwárìrì.
• Àwọn BenzodiazepinesBó tilẹ̀ jẹ́ pé irú àwọn oògùn wọ̀nyí máa ń fúnni ní ìtura kíákíá nígbà pàjáwìrì, ó yẹ kí a máa lò wọ́n ní àkókò díẹ̀díẹ̀ àti fún ìgbà díẹ̀, nítorí wọ́n ní ewu ìfàmọ́ra.

Awọn iyipada igbesi aye ati awọn ọna itọju ailera

Yàtọ̀ sí oògùn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe fúnra rẹ. Nípa ṣíṣe èyí ní apá kan ìgbésí ayé rẹ, o lè ṣàkóso àníyàn àti ìró ìró.

Àwọn ọ̀nà láti ṣàkóso ìrora àyà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀

Fojú inú wò ó pé o ní ìkọlù àníyàn lójijì, àyà rẹ sì bẹ̀rẹ̀ sí í lù. Má ṣe bẹ̀rù ní àkókò yẹn, gbìyànjú láti ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí.

• Ìmí Sími Jìn-ín: Ọ̀nà tó dára jùlọ àti èyí tó yára jùlọ nìyí. Jókòó ní ìrọ̀rùn. Dí ojú rẹ. Fi ọwọ́ kan sí àyà rẹ àti ọwọ́ kejì sí ikùn rẹ. Fi ẹ̀mí jíjinlẹ̀ sínú imú rẹ (kíkà 4). Bí o ṣe ń mí ẹ̀mí, o yẹ kí o nímọ̀lára pé ọwọ́ rẹ wà ní ikùn rẹ ń lọ síwájú. Lẹ́yìn náà, di ẹ̀mí rẹ mú fún ìṣẹ́jú-àáyá 1-2 kí o sì tú ẹ̀mí jáde díẹ̀díẹ̀ láti ẹnu rẹ (kíkà 6). Ṣe èyí nígbà díẹ̀, ìwọ yóò sì nímọ̀lára pé ìlù ọkàn rẹ ń padà sí bí ó ti yẹ díẹ̀díẹ̀.
• Ìrònú: Fiyèsí ibi tí o wà. Gbìyànjú láti mọ ohun márùn-ún tí o rí, ohun mẹ́rin tí o gbọ́, ohun mẹ́ta tí o fọwọ́ kan, ohun méjì tí o ń rùn, àti ohun méjì tí o ń tọ́ wò (àní omi díẹ̀ pàápàá). Èyí yóò ran ọkàn rẹ lọ́wọ́ láti yẹra fún ìbẹ̀rù, yóò sì mú ọ padà sí ìgbà yìí.
• Omi tutu: Fi omi tutu kan oju rẹ. Tabi mu gilasi omi tutu kan nigbagbogbo. Eyi n ran eto aifọkanbalẹ lọwọ lati dakẹ.
• Rìn: Tí ó bá ṣeé ṣe, rìn fún ìgbà díẹ̀. Wo àyíká rẹ. Èyí yóò pín ọkàn rẹ níyà.