Àrùn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní, ṣùgbọ́n wọ́n sábà máa ń tì wọ́n láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Wọ́n lè dí iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́, kí ó fa ìrora, ìyún, àti nígbà míìrán ẹ̀jẹ̀ díẹ̀ nígbà tí ìfun bá ń lọ. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé ní ọ̀pọ̀ ìgbà, àìsàn yìí kì í ṣe ohun tó le koko. Kí o tó lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, àwọn nǹkan kan wà tí ó rọrùn, tí ó sì gbéṣẹ́ gan-an, tí o lè ṣe nílé láti dín ìrora náà kù.
Awọn oogun lẹsẹkẹsẹ fun irora ati itching
Àbí bẹ́ẹ̀ kọ́, ìrora àti ìfúnpọ̀ tí ó ń fà láti inú ẹ̀jẹ̀ kò ṣeé fara dà, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí ẹ lè ṣe nílé láti rí ìtura kíákíá.
Iwẹ Sitz pẹlu omi gbona
Èyí ni ìtọ́jú àkọ́kọ́. Ní ṣókí, jókòó sínú agbada omi gbígbóná fún bí ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. Èyí dára jù láti ṣe ní ìgbà méjì tàbí mẹ́ta lójúmọ́, pàápàá jùlọ lẹ́yìn ìfun. Kò sí ìdí láti fi ohunkóhun mìíràn kún omi náà. Èyí yóò mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó wà ní agbègbè náà sinmi, yóò sì dín wíwú àti ìrora kù dé ìwọ̀n gíga. Tí ó bá ṣòro fún ọ láti jókòó sínú agbada, irú agbada pàtàkì kan wà tí a ń pè ní “Iwẹ̀ Sitz” tí o lè rà ní àwọn ilé ìtajà oògùn tí a lè gbé sórí ibi ìgbọ̀nsẹ̀. Èyí yóò mú kí iṣẹ́ yìí rọrùn. Lẹ́yìn náà, nígbà tí o bá gbẹ agbègbè náà, má ṣe fi ọwọ́ pa á gidigidi,
ṣùgbọ́n fi ọwọ́ pa á díẹ̀ .
Àwọn ìpara àti àwọn yìnyín
Àwọn ìpara hemorrhoid tí a lè rà láìsí ìwé àṣẹ láti ọ̀dọ̀ àwọn ilé ìtajà oògùn wà. Lílo ìpara tàbí aṣọ tí ó ní witch hazel tàbí lidocaine lè ran lọ́wọ́ láti dín ìrora àti ìyọ́nú kù. Síbẹ̀síbẹ̀, má ṣe lo ìpara tí ó ní hydrocortisone fún ju ọ̀sẹ̀ kan lọ láìsí ìwádìí lọ́dọ̀ dókítà rẹ. Bákan náà, fi aṣọ mímọ́ di yìnyín kékeré kan kí o sì gbé e sí ibi tí ó ń pani fún ìṣẹ́jú 5-10. O lè ṣe èyí ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́. Èyí yóò dín wíwú náà kù yóò sì dín ìrora náà kù.
Àwọn egbòogi ìrora àti àwọn oògùn mìíràn
Tí ìrora náà bá le koko jù, o lè lo oògùn ìtura irora tó wọ́pọ̀ bíi `(Acetaminophen)` (Panadol). Ṣùgbọ́n rántí pé àwọn wọ̀nyí jẹ́ ojútùú ìgbà díẹ̀.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, tí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá dínkù lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ kan tí o ti ń tọ́jú nílé , tí ìrora náà bá le gan-an, tàbí tí ẹ̀jẹ̀ náà bá pọ̀ jù, rí i dájú pé o lọ rí dókítà rẹ .
Ẹ jẹ́ kí a yí ìgbésí ayé wa padà láti dènà àtúnṣe.
Ohun tó ń fa àrùn ẹ̀jẹ̀ ni ìgbẹ́ gbuuru, èyí tó túmọ̀ sí pé ó ṣòro láti gbé ìgbẹ́ gbuuru. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti dín ìrora náà kù fún ìgbà díẹ̀, kí a sì tún dènà àìsàn náà láti má ṣe tún padà wá.
Jẹ ounjẹ ti o ni okun ti o pọ.
Okùn máa ń jẹ́ kí ìgbẹ́ wa
rọ.Fi ewébẹ̀, ewébẹ̀, èso (pàápàá jùlọ papaya, ọ̀gẹ̀dẹ̀), àti ọkà gbogbogbò (ìrẹsì brown, oats, àti barle) kún oúnjẹ rẹ. Jíjẹ okùn púpọ̀ jù lẹ́ẹ̀kan náà lè fa ìwúwo. Nítorí náà,
fi àwọn oúnjẹ wọ̀nyí kún un díẹ̀díẹ̀ . Tí ó bá pọndandan, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì mu àfikún okùn bíi Psyllium husk.
Mu omi pupọ.
Ó ṣe pàtàkì láti mu ó kéré tán ago omi 8-10 lójoojúmọ́. Tí o bá mu okùn púpọ̀ sí i, o nílò omi tó pọ̀ tó nínú ara rẹ kí ó lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Tí o bá mu omi, ìgbẹ́ rẹ kò ní gbẹ mọ́, yóò sì rọ̀, yóò sì rọrùn láti jáde.
Adaṣe.
Àní eré ìdárayá tó rọrùn bíi rírìn kíákíá fún ìṣẹ́jú 20 sí 30 lójoojúmọ́ lè ran ìfun rẹ lọ́wọ́ láti máa ṣiṣẹ́ dáadáa. Tí o bá jókòó síbì kan, o lè ní ìṣòro ìgbẹ́ gbuuru.
Báyìí ni a ṣe lè mú àṣà ìgbọ̀nsẹ̀ dàgbà
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó jẹ́ ohun tí a máa ń ṣe lójoojúmọ́, àwọn ìwà búburú kéékèèké nígbà tí a bá ń lọ sí yàrá ìwẹ̀ lè jẹ́ ohun tó ń fa àrùn jẹ̀dọ̀jẹ̀dọ̀.
| Àṣà rere | Kí ló dé tí èyí fi ṣe pàtàkì? |
|---|
| Nígbà tí àkókò bá tó, má ṣe fi nǹkan sílẹ̀. | Má ṣe fà sẹ́yìn nígbà tí o bá ní ìfẹ́ láti yàgbẹ́. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ yóò mú kí ìgbẹ́ náà gbẹ díẹ̀ sí i, yóò sì nípọn sí i, èyí tí yóò sì ṣòro láti yọ jáde lẹ́yìn náà. |
| Má ṣe yọ ara rẹ lẹ́nu | Ríru ara nígbà tí o bá jókòó lórí ìgbọ̀nsẹ̀ máa ń fa ìfúnpọ̀ púpọ̀ sí àwọn iṣan ara ní ìdínkù. Èyí ni olórí ohun tó ń fa àrùn ẹ̀jẹ̀. Má ṣe pa ẹ̀mí rẹ mọ́ nígbà tí o bá ń yọ ara rẹ lẹ́nu. |
| Má ṣe dúró pẹ́ jù. | Ṣé o ní àṣà kíka ìwé ìròyìn tàbí kí o máa wo fóònù rẹ nígbà tí o bá jókòó lórí ìgbọ̀nsẹ̀? Dáwọ́ dúró lónìí. Tí o kò bá ṣe ìgbẹ́ ní ìṣẹ́jú díẹ̀, dìde kí o sì tún gbìyànjú nígbà míì. |
| Lo ipo ti o tọ. | Nígbà tí o bá jókòó lórí commode, gbé béńṣì kékeré kan sí abẹ́ ẹsẹ̀ rẹ kí o sì gbé eékún rẹ sókè. Èyí yí igun ìfun wa padà, èyí sì ń jẹ́ kí ìgbẹ́ wa lè rìn lọ lọ́nà tó rọrùn. |
Àwọn ohun kékeré mìíràn
- Má ṣe fọ́ ara rẹ: Fífọ́ ara rẹ ní agbègbè ẹ̀jẹ̀ kò ní jẹ́ kí ara rẹ balẹ̀. Ó kàn máa ba awọ ara jẹ́, ó sì máa ń mú kí ara náà burú sí i.
- Wọ aṣọ ìbora owu: Wọ aṣọ ìbora owu ti o rọra ti o fa òógùn mu ti o si le gba afẹ́fẹ́. Eyi yoo ran agbegbe naa lọwọ lati jẹ ki o gbẹ.
- Má ṣe jókòó lórí àwọn ibi líle: Tí o bá jókòó síbì kan fún ìgbà pípẹ́, bíi ní ọ́fíìsì, lo matiresi tàbí ìrọ̀rí. Dìde kí o sì rìn káàkiri fún ìṣẹ́jú márùn-ún ó kéré tán lẹ́ẹ̀kan ní wákàtí kan.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àrùn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an. Kò sí ìdí láti tijú tàbí kí o bẹ̀rù wọn.
- Àwọn ìwẹ̀ Sitz, àwọn yìnyín àti ìpara tí a kò rà lórí ọjà lè dín ìrora àti ìyọ́nú kù kíákíá.
- Láti dènà àrùn hemródíọ̀mù láti má ṣe tún padà wá, ó ṣe pàtàkì láti jẹ oúnjẹ tó ní okùn , mu omi púpọ̀ , kí o sì ṣe eré ìdárayá.
- Má ṣe jẹ́ kí omi ara máa rọ̀ nínú yàrá ìwẹ̀, lọ sí yàrá ìwẹ̀ ní kété tí o bá ti rí i pé o nílò rẹ̀, má sì dúró nínú yàrá ìwẹ̀ fún ìgbà pípẹ́.
- Tí ìtọ́jú ilé kò bá fúnni ní ìtura láàrín ọ̀sẹ̀ kan, tí ìrora náà bá le gan-an, tàbí tí ẹ̀jẹ̀ bá ń ṣẹ̀dá jù, má ṣe fi àkókò ṣòfò kí o sì lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa rẹ̀.
Àwọn àrùn ẹ̀jẹ̀, àrùn ẹ̀jẹ̀, àrùn ẹ̀jẹ̀, ìtọ́jú àrùn ẹ̀jẹ̀, àìrígbẹyà, ìrora ẹnu, ìtọ́jú àrùn ẹ̀jẹ̀
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun