Ǹjẹ́ òbí àgbà, òbí àgbà, tàbí ìbátan rẹ máa ń gbàgbé nǹkan? Ǹjẹ́ wọ́n sábà máa ń kùn pé wọn kò lè rántí àwọn nǹkan bí ìṣẹ̀lẹ̀ àtijọ́, orúkọ, tàbí ìtọ́ni? A sábà máa ń rò pé, "Ó... bẹ́ẹ̀ ni ó rí nígbà tí o bá dàgbà." Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ìpàdánù ìrántí ló jẹ́ apá kan déédéé ti ọjọ́ ogbó. Ó lè jẹ́ àmì ìbẹ̀rẹ̀ àìsàn bíi ti Alzheimer. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí lónìí.
Kí ni àrùn Alzheimer àti kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì fún wa?
Ní ṣókí, àrùn Alzheimer jẹ́ àrùn tó ń tẹ̀síwájú tó sì ń nípa lórí ọpọlọ. Ó máa ń jẹ́ àmì àìlóye ìrántí, agbára ìrònú, àti agbára láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́. Ó jẹ́ irú àrùn ìdààmú tó wọ́pọ̀ jùlọ.
Àwọn ìwádìí kárí ayé tuntun ti fi hàn pé àwọn ẹgbẹ́ kan wà nínú ewu tó ga jù láti ní àrùn yìí. Kì í ṣe ìbílẹ̀ nìkan ni ìdí èyí, ṣùgbọ́n ìgbésí ayé wọn àti àwọn àrùn mìíràn tí wọ́n ní. Nísinsìnyí, ẹ jẹ́ ká wo bí àwọn ohun tó ń fa ewu yìí ṣe wọ́pọ̀ tó fún àwọn ènìyàn ní orílẹ̀-èdè wa. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì fún wa láti mọ̀ nípa èyí.
Àwọn ìṣòro ìlera wa tó ń mú kí ewu àrùn Alzheimer pọ̀ sí i
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rò pé àrùn Alzheimer jẹ́ àrùn àbínibí, èyí tó túmọ̀ sí wípé ó jẹ́ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ láàárín ìdílé. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé òótọ́ díẹ̀ wà nínú èyí, kì í ṣe òótọ́ pátápátá. Àwọn àrùn àti ìgbésí ayé mìíràn tí a lè ṣàkóso tún lè mú kí ewu àrùn Alzheimer pọ̀ sí i.
Ìwádìí fihàn pé àwọn ìṣòro ìlera wọ̀nyí ló ṣeé ṣe kí ó fa àrùn Alzheimer ju àwọn ohun kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìran lọ (fún àpẹẹrẹ, ìran APOE-e4). Àwọn wọ̀nyí wọ́pọ̀ ní orílẹ̀-èdè wa.
| Okùnfà Ewu | Bawo ni arun Alzheimer ṣe ni ipa lori |
|---|---|
| Àtọ̀gbẹ (Àtọ̀gbẹ Mellitus) | Iṣẹ́ insulin tí kò dára àti ìṣàkóso tí kò dára lórí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ lè ba àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ jẹ́, èyí tí ó lè mú kí ewu Alzheimer pọ̀ sí i. |
| Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ Gíga | Bí ìfúnpá bá ń pọ̀ sí i, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ onírẹ̀lẹ̀ tí wọ́n ń gbé ẹ̀jẹ̀ lọ sí ọpọlọ máa ń bàjẹ́. Èyí máa ń ba iṣẹ́ ọpọlọ jẹ́, ó sì máa ń mú kí ewu àrùn ọpọlọ pọ̀ sí i. |
| Àrùn Ọpọlọ àti Ẹ̀dọ̀fóró | Àwọn ìṣòro pẹ̀lú ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ túmọ̀ sí wípé ọpọlọ kò gba atẹ́gùn àti oúnjẹ tó pọ̀ tó. Èyí ní ipa lórí ìlera ọpọlọ. |
| Ìṣànra | Àfikún ìwọ̀n ara ló máa ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn míì, bí àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru. Ó tún lè fa ewu fún ìlera ọpọlọ. |
| Ìsoríkọ́ | Wàhálà àti ìsoríkọ́ tó pẹ́ jù lè yí ìṣiṣẹ́ ọpọlọ padà, kí ó sì mú kí ewu àrùn ọpọlọ pọ̀ sí i. |
Èyí túmọ̀ sí wípé tí o bá ní àwọn àrùn bíi ẹ̀jẹ̀ ríru, sùgà, àti cholesterol , ṣíṣàkóso wọn dáadáa ṣe pàtàkì láti dáàbò bo ọkàn àti ọpọlọ rẹ .
Kí ló dé tí a kò fi gba àwọn àmì àrùn wọ̀nyí rò?
Nítorí àwọn ìwà àti àwọn ọ̀ràn tó wúlò ní àwùjọ wa, ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í fẹ́ wá ìmọ̀ràn dókítà fún àwọn ìṣòro tó ní í ṣe pẹ̀lú ìrántí bí èyí.
- Ìwà “bẹ́ẹ̀ ni ó rí nígbà tí a bá ń dàgbà sí i”: Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé pípadánù ìrántí jẹ́ apá kan déédéé ti ọjọ́ ogbó, nítorí náà wọn kò rò pé ó jẹ́ ohun tí ó yẹ kí a ṣàníyàn nípa rírí dókítà nípa rẹ̀.
- Ìbẹ̀rù ìtọ́jú ìṣègùn: Àwọn ènìyàn kan máa ń bẹ̀rù láti lọ sí ilé ìwòsàn tàbí láti ṣe àyẹ̀wò. Wọ́n máa ń fi àmì àrùn wọn pamọ́ nítorí ìbẹ̀rù pé wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò àìsàn tó le koko.
- Àwọn ọ̀ràn ọrọ̀ ajé àti ti ìṣiṣẹ́: Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń fi àkókò sílẹ̀ láti wá ìtọ́jú nítorí àwọn nǹkan bí owó tí wọ́n fi ń rí dókítà, ìjìnnà sí ilé ìwòsàn, àìsí ìrìnnà, àti ìlà ní àwọn ilé ìwòsàn.
Àwọn ìdí wọ̀nyí máa ń mú kí a pàdánù àǹfààní láti ṣe àyẹ̀wò àrùn náà ní ìpele tí a lè ṣàkóso.
Àwọn Ìpèníjà fún Olùtọ́jú
Itoju alaisan Alzheimer kii ṣe iṣẹ ti o rọrun. O n mu wahala ni ara ati ni ọpọlọ. Ninu asa wa, ojuse yii wa lori ọmọ ẹgbẹ ẹbi kan, paapaa ọmọbirin, aya ọmọ, tabi iyawo. Awọn ipenija pataki pupọ lo wa ti wọn n koju.
- Ìṣòro ọkàn àti ti ara tó le koko: Olùtọ́jú náà wà lábẹ́ ìdààmú púpọ̀ láti rí i dájú pé òun ń ṣàyẹ̀wò gbogbo nǹkan nípa aláìsàn náà, bí òun ṣe ń kojú ìyípadà ìwà rẹ̀, àti bí òun ṣe ń tọ́jú rẹ̀ láìsùn ní alẹ́.
- Àwọn ìṣòro ìnáwó: Aláìsàn náà ná owó púpọ̀ lórí àwọn nǹkan bí oògùn, oúnjẹ pàtàkì, àti owó ìtọ́jú. Èyí jẹ́ ẹrù ńlá lórí ìnáwó ìdílé.
- Àìfẹ́ láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń lọ́ra láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́ láti òde tàbí láti wá iṣẹ́ láti ilé ìwòsàn tàbí ilé ìwòsàn mìíràn nítorí ìmọ̀lára pé "a gbọ́dọ̀ tọ́jú ìyá/bàbá wa fúnra wa."
- Gbígbàgbé nípa ìgbésí ayé ẹni: Olùtọ́jú ènìyàn máa ń pàdánù àkókò láti bójútó iṣẹ́ tirẹ̀, iṣẹ́ àwọn ọmọ, àti ìlera ara rẹ̀.
Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ń tọ́jú aláìsàn bí èyí, ó ṣe pàtàkì láti ràn wọ́n lọ́wọ́ kí wọ́n sì lóye wọn . Fífún wọn ní ìsinmi, pínpín iṣẹ́ náà, àti jíjẹ́ alágbára ní ọpọlọ jẹ́ agbára ńlá fún ẹni náà.
Báwo la ṣe lè kojú ipò yìí?
Lákọ̀ọ́kọ́, má ṣe fojú fo àwọn ìṣòro ìrántí . Tí ìwọ tàbí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún ìmọ̀ràn.
- Àwárí àrùn náà ní kùtùkùtù: Tí a bá rí àrùn náà ní kùtùkùtù, àwọn oògùn kan wà tí ó lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà kí ó sì dín ìlọsíwájú àrùn náà kù.
- Ṣíṣe àkóso àwọn okùnfà ewu: Tí o bá ní àwọn àìsàn bíi àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru, lílo oògùn rẹ, jíjẹ oúnjẹ tó dáa, àti ṣíṣe eré ìdárayá déédéé ni owó tó tóbi jùlọ tí o lè fi ṣe ìlera ọpọlọ rẹ.
- Pàtàkì Ìwádìí Ìṣègùn: A ń ṣe ìwádìí lórí irú àwọn àrùn bẹ́ẹ̀ ní orílẹ̀-èdè wa pẹ̀lú. Tí a bá lè kópa nínú irú ìṣẹ̀lẹ̀ bẹ́ẹ̀, yóò ṣe ìrànlọ́wọ́ ńlá láti rí àwọn ìtọ́jú tó yẹ fún àwọn ènìyàn wa. Nítorí pé, oògùn tó ń ṣiṣẹ́ fún orílẹ̀-èdè kan lè má ṣiṣẹ́ lọ́nà kan náà fún orílẹ̀-èdè mìíràn.
Ní ìparí, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àrùn Alzheimer jẹ́ àrùn tó le koko, a lè dín ìpalára tó lè fà kù nípa mímọ̀ nípa rẹ̀, ṣíṣàkóso àwọn ohun tó lè fa ewu, àti wíwá ìmọ̀ràn dókítà ní àkókò tó yẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún ìrántí láti dínkù díẹ̀ bí a ṣe ń dàgbà sí i, tí àìrántí bá le tó láti nípa lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́, má ṣe gbójú fo o.
- Jẹ́ kí ìwọ̀n àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àti cholesterol rẹ wà lábẹ́ àkóso. Àwọn wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún ọkàn àti ọpọlọ.
- Ounjẹ deedee, adaṣe deedee , ati mimu iwuwo ara to dara le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti Alzheimer.
- Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, má bẹ̀rù tàbí kí o má ṣe dákẹ́, ṣùgbọ́n lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa àìsàn náà . Àwárí àìsàn náà ní ìbẹ̀rẹ̀ ni ó dára jù.
- Ṣe ìrànlọ́wọ́ àti ìrànlọ́wọ́ fún olùtọ́jú náà. Ìlera ọpọlọ àti ti ara wọn tún ṣe pàtàkì gan-an.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun