Ṣé àwọn ketones wà nínú ìtọ̀ rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

O le ni aibalẹ diẹ nigbati o ba gbọ pe awọn ketones wa ninu ito rẹ, abi? Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Jẹ ki a sọrọ nipa eyi ni irọrun ati ni kedere. Kini awọn ketones wọnyi? Kini idi ti wọn fi wa ninu ito wa? Jẹ ki a loye gbogbo eyi ni kikun loni.

Kí ni àwọn ketones wọ̀nyí nínú ìtọ̀?

Ní ṣókí, àwọn ketones jẹ́ àbájáde àìlèṣe ara rẹ láti lo sùgà, glucose, tí ara rẹ ń lò láti mú agbára jáde. Ó dà bí sísun igi nínú ààrò onígi, tí ó fi eérú sílẹ̀. Àwọn ketones wọ̀nyí ni a ń ṣe nígbà tí ara wa bá fọ́ ọ̀rá fún agbára. Wọ́n jẹ́ irú àsìdì kan ní ti gidi. Gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun tí ó ń jáde nínú ara wa, àwọn ketones máa ń jáde kúrò nínú ara wa nínú ìtọ̀ wa. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán wọ́n tún lè wà nínú ẹ̀jẹ̀ wa. Níní àwọn ketones nínú ìtọ̀ wa ni a mọ̀ sí 'ketonuria' ní ti ìṣègùn.

Ronú nípa rẹ̀ báyìí, ó wọ́pọ̀ láti ní àwọn ketones díẹ̀ nínú ìtọ̀ rẹ, ìyẹn ni pé, ìwọ̀n díẹ̀ . Kò sí ohun tó yẹ kí o ṣàníyàn nípa rẹ̀. Nítorí pé nígbà míì ara wa ní láti lo ọ̀rá fún agbára. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí a bá ń sùn, tí a bá gbààwẹ̀ fún ọjọ́ kan, tàbí tí a bá ń jẹ oúnjẹ tí kò ní carbohydrate, ìyẹn ni “Oúnjẹ Keto” tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Sibẹsibẹ, ti iye ketones ba pọ si, o lewu . Nitori nigbana ni acidity ninu ẹjẹ wa yoo pọ si. A pe ipo yii ni 'Ketoacidosis'. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, idi niyi ti a fi n pe ni 'Ketoacidosis ti o ni ibatan si àtọgbẹ (DKA)'. Ipo yii ti a pe ni DKA jẹ pajawiri iṣoogun ti o le fa ẹmi , nitorinaa ti o ba fura si, o ṣe pataki lati wa itọju dokita lẹsẹkẹsẹ.

Bawo ni a ṣe le wọn awọn ketones ninu ito?

Ó dára, báwo la ṣe lè mọ̀ bóyá àwọn ketones wà nínú ìtọ̀ yìí, tí ó bá sì rí bẹ́ẹ̀, báwo ni iye wọn ṣe pọ̀ tó? Ọ̀nà pàtàkì méjì ló wà láti ṣe èyí.

Awọn idanwo ile

O le ra awọn ìlà ìdánwò ketone wọnyi ni ile elegbogi tabi lori ayelujara. Wọn wa lori rira (OTC), eyiti o tumọ si pe wọn ko nilo iwe aṣẹ lati ọdọ dokita. Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni lati gba diẹ ninu ito rẹ sinu apoti mimọ kan, tẹ ìlà naa sinu rẹ, fi silẹ fun akoko ti olupese ti sọ (nigbagbogbo fun awọn iṣẹju diẹ), lẹhinna yọ ọ jade. ìlà naa yoo yipada awọ. ìlà naa wa pẹlu àtẹ àwọ̀ kan. O nilo lati fi awọ ìlà rẹ we àtẹ àwọ̀. O maa n tọka ipele ketone rẹ bi 'negative', 'trace', 'kekere', 'dederate', tabi 'tobi'. Awọn ìlà wọnyi ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati awọn ti o wa lori 'Keto Diet' lo julọ.

Àwọn ìdánwò ìṣègùn

Nígbà míìrán, dókítà tàbí nọ́ọ̀sì rẹ lè ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n ketone rẹ pẹ̀lú àyẹ̀wò ìtọ̀, tí a ń pè ní ìṣàyẹ̀wò ìtọ̀. Ṣùgbọ́n tí o bá ní àwọn àmì àrùn ketoacidosis, ó ṣeé ṣe kí dókítà rẹ pàṣẹ fún àyẹ̀wò ketone ẹ̀jẹ̀ . Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ yìí péye ju àyẹ̀wò ìtọ̀ lọ. Ó tún fi iye ketone gangan tí ó wà nínú ara rẹ hàn ní àkókò náà. Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ sábà máa ń fúnni ní nọ́mbà pàtó dípò ìwọ̀n kan.

Ohun mìíràn nìyí láti lóye. Ó gba àkókò díẹ̀ láti mú ìtọ̀ jáde. Nítorí náà, àyẹ̀wò ìtọ̀ kò ní fún ọ ní ìwọ̀n pàtó ti ipele ketone rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè fún ọ ní òye díẹ̀ nípa bí ipele ketone rẹ ti rí láàárín wákàtí díẹ̀ sẹ́yìn.

Kí ló dé tí àwọn ketones fi ń hàn nínú ìtọ̀ wa?

Ẹ jẹ́ ká wo ìdí tí àwọn ketones wọ̀nyí fi ń fara hàn nínú ìtọ̀ wa. Ara ló fẹ́ràn láti lo “glucose” tàbí sùgà láti fún gbogbo sẹ́ẹ̀lì inú ara wa ní agbára. A máa ń gba glucose yìí láti inú àwọn kábọ̀háídéréètì tí a ń jẹ, ìyẹn ni, oúnjẹ oní-sítaṣì. Síbẹ̀síbẹ̀, ní àwọn ọ̀ràn pàtàkì kan, ara wa máa ń fipá mú láti sun ọ̀rá (nígbà míìrán iṣan) fún agbára.

Tí o kò bá ní kábọ̀háídéréètì tó , tàbí tí o kò bá ní hómónì tó tó, èyí tó ń ran ara rẹ lọ́wọ́ láti lo sùkúlúkù , ara rẹ yóò di ipò kan tí a ń pè ní ketosis. Nínú ipò ketosis yìí, ara yóò máa jó ọ̀rá láti fi agbára ṣiṣẹ́, àwọn ketone yóò sì máa jáde gẹ́gẹ́ bí àbájáde mìíràn. Níkẹyìn, wọ́n á jáde nínú ìtọ̀.

Nigbati awọn ketones ba waye deede

Àní àwọn nǹkan tí ó rọrùn bíi sísùn tàbí gbígbà ààwẹ̀ fún ọjọ́ kan tàbí méjì lè mú kí ara wọ inú ipò “ketosis” kí ó sì mú ìwọ̀n àwọn ketones jáde nínú ìtọ̀. Èyí ni a lè kà sí déédé àti ìlera.

Bákan náà, ketosis máa ń wáyé nígbà tí a bá ń tẹ̀lé “oúnjẹ Ketogenic” tàbí “oúnjẹ Keto” gẹ́gẹ́ bí ọ̀pọ̀ ènìyàn ti mọ̀ ọ́n. Oúnjẹ keto yìí ní ọ̀rá púpọ̀, ó ní ìwọ̀nba amuaradagba, ó sì ní carbohydrate díẹ̀. Láti jẹ́ òótọ́, oúnjẹ keto tó wọ́pọ̀ jẹ́ nǹkan bí 70% - 80% ọ̀rá, 20% protein, àti 5% - 10% carbohydrates. A sábà máa ń rí ketones nínú ìtọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ń tẹ̀lé oúnjẹ keto tó wọ́pọ̀.

Awọn okunfa ti awọn ipele ketone giga ti ko dara julọ ninu ito

Ṣùgbọ́n tí o bá ní ìwọ̀n ketones díẹ̀, díẹ̀, tàbí púpọ̀ nínú ìtọ̀ rẹ, ó lè jẹ́ àìdára . Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà fún èyí:

• Àtọ̀gbẹ:Gbogbo wa la nílò homonu kan tí a ń pè ní “Insulin” láti ye ara wa kí a sì lo glucose fún agbára. Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ara rẹ kò ní ṣe insulin rárá, kò ní ṣe tó, tàbí kò lè lo insulin tí ó ń ṣe dáadáa. Èyí máa ń mú kí glucose kóra jọ sínú ẹ̀jẹ̀, èyí sì máa ń yọrí sí ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀. Ní àkókò kan náà, láìsí insulin, ara lè lo ọ̀rá fún agbára nìkan. Tí àìsí insulin bá ń bá a lọ, àwọn ketones yóò kóra jọ sínú ara. Èyí lè yọrí sí àìsàn tó lè wu ẹ̀mí ènìyàn tí a ń pè ní “diabetic ketoacidosis (DKA)” tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀.

Ronú ná, tí ẹni tí ó ní àrùn àtọ̀gbẹ kò bá mu oògùn rẹ̀ dáadáa tí kò sì fún ní abẹ́rẹ́ insulin, ìwọ̀n suga rẹ̀ lè di èyí tí kò ní àkóso láàárín ọjọ́ díẹ̀, èyí tí yóò yọrí sí ipò eléwu bí èyí. Nítorí náà, àwọn tí ó ní àrùn àtọ̀gbẹ gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi nípa èyí.

• Àìlera lílo ọtí: Tí o bá mu ọtí púpọ̀ fún ìgbà pípẹ́, ó lè ní ipa lórí bí ara rẹ ṣe ń gba àwọn èròjà bíi kábọ̀háídéréètì àti bí ó ṣe ń kó sùkúlúkì sínú ẹ̀dọ̀ (gẹ́ ...

• Oyun: Ohun tó ń fa àwọn ketones nínú ìtọ̀ nígbà oyún ni “àtọ̀gbẹ ọmọ.” Síbẹ̀síbẹ̀, gbogbo àwọn okùnfà mìíràn tó wà nínú àkójọ yìí tún lè fa àwọn ketones nígbà oyún.

• Ìgbẹ́ gbuuru àti/tàbí ìgbẹ́ gbuuru fún ìgbà pípẹ́: Tí o bá ti ń bì tàbí tí o ti ń gbọ̀n gbuuru fún ìgbà pípẹ́, ara rẹ lè tán láti ní agbára àti pé àwọn ketones lè fara hàn nínú ìtọ̀ rẹ. Fojú inú wo ọmọ kékeré kan tí inú rẹ̀ ń ro fún ọjọ́ mélòó kan, tí ó sì ń bì nígbà gbogbo tí kò sì jẹun. Èyí ni ohun tí ó lè ṣẹlẹ̀.

• Àìlera oúnjẹ àti ebi: Àwọn ìṣòro oúnjẹ kan, bíi àìlera oúnjẹ, àti ààwẹ̀ gbígbóná fún ìgbà pípẹ́ lè dín iye carbohydrate àti glucose tí ara rẹ lè gbà kù. Èyí tún lè fa kí àwọn ketones fara hàn nínú ìtọ̀ rẹ.

• Adaṣe gigun ati lile: Nigbati o ba n ṣe adaṣe fun igba pipẹ ati ni kikun, ti gbogbo glukosi ti o wa ninu ara rẹ (glycogen) ba lo fun agbara, ara rẹ yoo bẹrẹ si ni sisun ọra. Eyi tun le fa ki awọn ketones han ninu ito rẹ.

Ǹjẹ́ ẹnìkan tí kò ní àtọ̀gbẹ lè ní àwọn ketones nínú ìtọ̀ rẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ni, o lè ní “àmì” tàbí “ìwọ̀n” ketones nínú ìtọ̀ rẹ kódà bí o kò bá ní àrùn àtọ̀gbẹ.Ó lè jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ nígbà míì, pàápàá jùlọ tí o bá ń gbààwẹ̀ tàbí tí o ń jẹ oúnjẹ keto. Síbẹ̀síbẹ̀, ó wọ́pọ̀ fún ẹni tí kò ní àtọ̀gbẹ láti ní ìwọ̀n ketones tó wọ́pọ̀ tàbí tó wọ́pọ̀ nínú ìtọ̀ wọn. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, pe Iṣẹ́ Ambulance Suwaseriya ti ọdún 1990 ní Sri Lanka lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí pe nọ́mbà pajawiri ní agbègbè rẹ , tàbí lọ sí yàrá pajawiri tó sún mọ́ ọ jùlọ. Ó ṣeé ṣe kí o ní àtọ̀gbẹ tí a kò tíì ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ tàbí àìsàn mìíràn tó le koko.

Kí ni ipele ketone deede ati eewu ninu ito?

Kí ni ipele ketone deede?

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ àti ààbò fún ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní ìlera láti ní “àmì” tàbí “ìwọ̀n” kétónọ́mù nínú ìtọ̀ wọn.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni àtọgbẹ tabi aisan miiran ti o fi ọ sinu ewu fun ketoacidosis, ipele yii paapaa le jẹ ami ikilọ . Fun apẹẹrẹ, ti ipele suga ẹjẹ rẹ ba ju 250 mg/dL (suga ẹjẹ giga), o ṣe pataki lati ṣe abojuto ipele suga ẹjẹ rẹ ni pẹkipẹki ki o tẹsiwaju lati ṣe idanwo ito rẹ fun ilosoke ipele ketone.

Kí ni ipele ketone tó léwu fún ẹni tó ní àtọ̀gbẹ?

Ipele ketone eyikeyi ti o wa loke 'kekere' tabi 'apade' le lewu, paapaa ti o ba wa ninu ewu 'ketoacidosis' (fun apẹẹrẹ àtọgbẹ).

• Tí ìwọ̀n ketones díẹ̀ bá wà nínú ìtọ̀ rẹ, ó máa ń mú kí ewu ketoacidosis pọ̀ sí i. Tí o bá ní àtọ̀gbẹ, bá dókítà àtọ̀gbẹ tàbí olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ nípa bí o ṣe lè tọ́jú àìsàn yìí.
• Tí o bá ní ìwọ̀n ketones díẹ̀ tàbí tó pọ̀ nínú ìtọ̀ rẹ, o wà nínú ewu gíga láti ní àrùn ketoacidosis. Èyí jẹ́ pàjáwìrì, nítorí náà wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ ní ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ.

Kí ni ìtumọ̀ láti ní àwọn ketones “trace” nínú ìtọ̀?

Ìpele “àtẹ̀gùn” ti ketones nínú ìtọ̀ jẹ́ ìpele ààbò àti ìlera fún àwọn ènìyàn tí kò ní àtọ̀gbẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ní ìwọ̀n ketones díẹ̀ nínú ìtọ̀ wọn, pàápàá jùlọ ní òwúrọ̀.

Ṣé wíwà àwọn ketones nínú ìtọ̀ lè fa àwọn àmì àrùn?

Bẹ́ẹ̀ni, tí o bá ní ketones nínú ìtọ̀ rẹ, o lè ní àwọn àmì àrùn mìíràn tí ó sinmi lórí iye ketones náà.

Àwọn Àmì Ketosis

Ipo “Ketosis,” eyiti o jẹ nigbati iye kekere ti ketones nigbagbogbo wa ninu ito (fun apẹẹrẹ, nigbati o ba n jẹ ounjẹ keto), le fa awọn aami aisan bii wọnyi ninu awọn eniyan kan:

• Ríronú bí ẹni pé inú rẹ ń ru, ríru
• Orí fífó
• Àárẹ̀
• Kurukuru ọpọlọ, iṣoro ifọkansi
• Òórùn pàtàkì kan tó ń jáde láti ẹnu ('ẹ̀mí keto')
• Ìgbẹ́ gbuuru
• Àìsùn oorun

Awọn aami aisan ti ketoacidosis

Ìwọ̀n ketones díẹ̀ tàbí gíga nínú ìtọ̀ rẹ túmọ̀ sí pé o lè ní àrùn kan tí a ń pè ní ‘ketoacidosis’ – tí a tún mọ̀ sí ‘DKA’ tàbí ‘ketoacidosis ọtí’. Èyí léwu gan-an.

Àwọn àmì àrùn DKA lè ní nínú:

• Ìtọ́ nígbàkúgbà
• Òùngbẹ púpọ̀, ẹnu gbígbẹ (polydipsia)
• Ebi pupọju (polyphagia)
• Ìgbẹ
• Orí fífó

Àwọn àmì àrùn DKA tó le jù àti ketoacidosis ọtí líle lè ní nínú:

• Ríru àti ìgbẹ́
• Irora ikun lile
• Ìgbẹ́ gbuuru
• Ìṣòro mímí tàbí mímí “Kussmaul” (mímí jíjìn, kíákíá, àti mímí iṣẹ́ àṣekára)
• èémí tó ń rùn èso (òórùn acetone)
• Rírí àárẹ̀ tàbí àìlera gidigidi
• Ìmọ̀lára, ìdààmú, tàbí ìdàrúdàpọ̀ díẹ̀ (ipò ọpọlọ tí ó yípadà)
• Agbára láti má sùn díẹ̀, oorun jíjìn

Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí, kà á sí pàjáwìrì ìṣègùn kí o sì wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, nítorí pé èyí lè léwu fún ẹ̀mí!

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ tí o nílò láti rántí

Àwọn Ketones, ní ìwọ̀n díẹ̀, lè jẹ́ ara ìlànà déédé nínú ara wa. Síbẹ̀síbẹ̀ , tí àwọn ketones bá kó jọ ní iye púpọ̀ nínú ara, ó lè jẹ́ àìsàn líle koko tí ó lè léwu fún ẹ̀mí. Pàápàá jùlọ tí o bá wà nínú ewu “ketoacidosis”, ìyẹn ni pé, tí o bá ní àrùn bí àtọ̀gbẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bí o ṣe lè ṣàkóso rẹ̀ dáadáa. Bákan náà, sísọ̀rọ̀ nípa ohun tí o lè ṣe tí ìwọ̀n ketones rẹ bá ga jù, àti níní ètò tó dára, yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti dáàbò bò ọ́ lọ́wọ́ ewu. Ó ṣe pàtàkì láti máa tọ́jú ara rẹ, ìlera rẹ nígbà gbogbo, kí o sì mọ̀, ṣé o lóye?

Ketones , awọn ketones ninu ito, ketoacidosis, DKA, àtọgbẹ, ounjẹ keto, idanwo ito