⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kí ni “Egungun Apanilẹ́rìn-ín” yìí gan-an?
Ó dára, ní àkọ́kọ́, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ láti sọ ni pé “Egungun Onídùn” yìí kì í ṣe egungun ní gidi . Bẹ́ẹ̀ni, o gbọ́ bẹ́ẹ̀ dáadáa. Tí kì í bá ṣe egungun, kí ló máa ń mú wa hùwà lọ́nà tó yàtọ̀ nígbà tí a bá tẹ ìgbọ̀wọ́ wa? Ní ṣókí, “Egungun Onídùn” yìí jẹ́ iṣan ara tó ṣe pàtàkì tó ń sáré ní apá wa. Ní ti ìṣègùn, a máa ń pè é ní “(Ẹ̀rọ Ìfúnni)” tàbí iṣan ara ulnar . Ìfun ara yìí bẹ̀rẹ̀ láti ẹ̀gbẹ́ ọrùn wa, ó gba èjìká wa, ó sì gba apá wa, ó sì gba ìgbọ̀wọ́ wa dé ìka wa. Wàyí o, ní inú ìgbọ̀wọ́ wa, ìbú egungun kékeré kan wà tí o lè nímọ̀lára, àbí? Ìbú náà (tí àwọn dókítà tún ń pè ní “(Ẹ̀rọ Ìfúnni)”) ni ibi tí iṣan ara ulnar ti ń sáré súnmọ́ ara, ìyẹn ni, lábẹ́ awọ ara. Níwọ́n ìgbà tí kò sí ìpele iṣan ńlá bíi ti àwọn ibòmíràn, iṣan ara náà ti fara pa díẹ̀ níbí. Ó dàbí wíwà níta láìsí ààbò kankan.Nítorí náà, nígbà tí o bá lu apá ìgbọ̀wọ́ rẹ níbì kan, ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ ni pé iṣan ara yìí máa ń di mọ́lẹ̀ láàárín egungun yẹn àti ohun tó bá ìgbọ̀wọ́ rẹ. Ó dà bí sánwíṣì!
Kí ló dé tí èyí fi jẹ́ “ẹlẹ́yà”?
A mọ̀ pé àwọn iṣan ara dà bí wáyà iná mànàmáná tí ó ń gbé ìwífún nínú ara wa. Wọ́n ń gbé àwọn ìránṣẹ́ láti inú ọpọlọ sí àwọn ẹ̀gbẹ́ ara, wọ́n sì ń gbé àwọn ìmọ̀lára láti àwọn ẹ̀gbẹ́ ara (ooru, òtútù, ìrora, ìfọwọ́kàn) sí ọpọlọ. Àwọn àmì electrochemical díẹ̀díẹ̀ máa ń kọjá láàárín ìwọ̀nyí. Nítorí náà, nígbà tí Ulnar Nerve (Ulnar Nerve) bá di ìfúnpọ̀ lójijì ní ìgbọ̀nwọ́ ((Ìfúnpọ̀ Nerve)), ìyẹn ni pé, nígbà tí ó bá di ìfúnpọ̀, ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ni pé àwọn àmì tí ó sábà máa ń rìn máa ń bàjẹ́. Fojú inú wò ó, nígbà tí páìpù omi bá tẹ lójijì, ìṣàn omi máa ń bàjẹ́. Ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn àmì inú ẹ̀gbẹ́ ara nìyẹn. Nítorí ìfúnpọ̀ lójijì yìí, àwọn àmì àìdára bẹ̀rẹ̀ sí í jáde láti inú ẹ̀gbẹ́ ara. Ohun tí a máa ń rí ni ríro, bí eèrà tí ń sáré, nígbà míìrán bí iná mànàmáná tí ń sáré gba ọwọ́ wa kọjá pẹ̀lú ìrora díẹ̀. Èyí jẹ́ ìmọ̀lára àjèjì, tí kò dùn mọ́ni ju ìrora lọ . Ìdí nìyẹn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn fi ń pè é ní "Ẹlẹ́yà".
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kí ni pàtàkì ti Ulnar Nerve yìí?
Kì í ṣe pé iṣan ara yìí ṣe pàtàkì fún "Egungun Apanilẹ́rìn-ín nìkan ni." Ìṣan ara ulnar ṣe pàtàkì fún iṣẹ́ ọwọ́ wa. Ohun tí ó ń ṣe nìyí:- Pípèsè ìmọ̀lára: Ìrora ulnar máa ń fún ìka kékeré rẹ àti ìdajì ìka òrùka rẹ ní ìmọ̀lára. Ó tún máa ń fún àwọn apá kan lára àtẹ́lẹwọ́ rẹ ní ìmọ̀lára. Fojú inú wò ó, tí ohun kan bá kan ìka kékeré rẹ, o máa ń nímọ̀lára rẹ̀ nítorí ìrora yìí.
- Ìṣàkóso iṣan ara : Nafu ara yìí ń darí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn iṣan ara tó wà ní ọwọ́ (pàápàá jùlọ díẹ̀ lára àwọn iṣan ara ní àtẹ́lẹwọ́ àti apá). Àwọn iṣan ara wọ̀nyí ń ràn wá lọ́wọ́:
- Di àwọn nǹkan mú dáadáa.
- Gbé àwọn ìka rẹ sún mọ́ ara wọn kí o sì ya ara rẹ sí i.
- Ṣe àwọn iṣẹ́ tó rọrùn (fún àpẹẹrẹ, fífi bọ́tìnnì kan sí orí rẹ̀, kíkọ pẹ̀lú pẹ́ńsù).
Ìgbà wo ni ìrora tó bá ń wá láti inú lílù "Ẹran Àìdára" yóò lọ?
Lọ́pọ̀ ìgbà, ìpalára àti ìrora tó ń bá ìgbọ̀nsẹ̀ rìn máa ń dínkù láàrín ìṣẹ́jú díẹ̀ . Ó máa ń lọ lẹ́yìn tí a bá ti gbọ̀n tàbí tí a fi ọwọ́ pa á. Ó wọ́pọ̀. Ṣùgbọ́n, nígbà míì, ìṣòro yìí lè le sí i. Jẹ́ ká wo bí ó ṣe ń ṣẹlẹ̀:- Ìfúnpọ̀ iṣan ara tó ń lọ lọ́wọ́lọ́wọ́: Nítorí ipò ìgbọ̀nwọ́ ní àwọn ènìyàn kan, tàbí nítorí iṣẹ́ tí wọ́n ń ṣe (fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn tó ń tẹ ìgbọ̀nwọ́ wọn lórí tábìlì, àwọn ènìyàn kan tó ń ṣe eré ìdárayá), a lè fún iṣan ara ulnar ní ìfúnpọ̀ nígbà gbogbo. A máa ń pè é ní (Cubital Tunnel Syndrome) . Ó dà bí Carpal Tunnel Syndrome , ṣùgbọ́n èyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìgbọ̀nwọ́.
- Àwọn ìpalára mìíràn sí ìgbọ̀wọ́: Tí o bá ti ní ìfọ́ ní ìgbọ̀wọ́ tẹ́lẹ̀, tàbí tí o bá ní wíwú tàbí àrùn bíi àrùn oríkèé ní agbègbè náà, ó ṣeéṣe kí iṣan ara rẹ máa gún.
Àwọn àmì àrùn bíi (Cubital Tunnel Syndrome) wo ni ó ń fi hàn?
- Ìparẹ́ ọkàn tàbí pípadánù ìmọ̀lára nínú ìka kékeré àti ìka òrùka (ibi tí iṣan ulnar ń ṣàkóso).
- O nímọ̀lára àìlera ní ọwọ́ rẹ, pàápàá jùlọ ìṣòro láti di nǹkan mú dáadáa (agbára dídì).
- Ó máa ń ṣòro láti fi ọwọ́ rẹ ṣe iṣẹ́ onírẹ̀lẹ̀, o sì máa ń nímọ̀lára pé o ń yọ nǹkan kúrò ní ọwọ́ rẹ.
- Nígbà míìrán, ìrora lè wáyé ní agbègbè ìgbọ̀nwọ́.
- Nínú àwọn ọ̀ràn tó le jùlọ, ìfọ́ iṣan lè ṣẹlẹ̀.
Rántí pé, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí yàtọ̀ pátápátá, wọ́n sì máa ń wà pẹ́ títí ju ìrora ìgbà díẹ̀ tí ó máa ń bá “Ẹ̀gbẹ́ Ẹranko Onídùn” lọ.
Kí ni o máa ń ṣe tí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ bá ń pa ọ́? Ṣé ó yẹ kí o lọ rí dókítà?
Ó dára, jẹ́ ká sọ pé o gbá ìgbọ̀wọ́ rẹ níbì kan. Ìrora àjèjì yẹn tún padà wá. Kí ni o máa ṣe nísinsìnyí?- Má bẹ̀rù: Àkọ́kọ́, ní ọ̀pọ̀ ìgbà, èyí kì í ṣe ohun tí a lè bẹ̀rù.
- Fi ọwọ kan ara rẹ pẹlu ọwọ rọra: Fi ọwọ kan agbegbe ti o kan pẹlu ọwọ rọra.
- Gbọn ọwọ́ rẹ: Gbọn ọwọ́ rẹ sókè àti ìsàlẹ̀ àti ẹ̀gbẹ́ kan sí ẹ̀gbẹ́ fún ìgbà díẹ̀.
- Ṣe sùúrù: àìbalẹ̀ yìí sábà máa ń lọ láàárín ìṣẹ́jú díẹ̀.
- Tí ìrora náà bá le lẹ́yìn ìpalára ìgbọ̀nsẹ̀, tí kò sì dínkù .
- Tí ìrẹ̀wẹ̀sì tàbí àìnímọ̀lára bá wà fún wákàtí tàbí ọjọ́ pàápàá .
- Tí o bá nímọ̀lára àìlera ní ọwọ́ tàbí ìka ọwọ́ rẹ (fún àpẹẹrẹ, o kò le gbé ago, o kò le ṣí ìbòrí).
- Tí ìgbọ̀nwọ́ bá wú gidigidi tí àwọ̀ rẹ̀ sì bàjẹ́, bí ìpalára .
- Tí o bá nímọ̀lára pé iṣan apá rẹ ń dínkù sí i .
- Tí o bá nímọ̀lára pé “Egungun Apanilẹ́rìn-ín” yìí ń gbá ọ nígbà gbogbo, kódà lórí àwọn nǹkan kéékèèké pàápàá .
Nítorí náà, kí ni àwọn nǹkan pàtàkì jùlọ tí a kọ́ láti inú èyí? (Ìránṣẹ́ Ilé)
Ó dára, ẹ jẹ́ kí a rán ara wa létí àwọn kókó pàtàkì kan tí a gbọ́dọ̀ fi sọ́kàn láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.- “Egungun Apanilẹ́rìn-ín” kìí ṣe egungun ní gidi , ó jẹ́ Ulnar Nerve tó ń gba ìgbọ̀nwọ́ wa kọjá.
- Ìrísí ìró tí ó yàtọ̀ tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá gbá ìgbọ̀wọ́ rẹ jẹ́ nítorí ìfúnpọ̀ fún ìgbà díẹ̀ ti iṣan náà.
- Lọ́pọ̀ ìgbà, èyí kì í ṣe ohun tó léwu , yóò sì parẹ́ fúnrarẹ̀ lẹ́yìn ìgbà díẹ̀.
- Ṣùgbọ́n, tí ìrẹ̀wẹ̀sì, ìrora, tàbí àìlera ọwọ́ bá ń bá a lọ, ó lè jẹ́ àmì àrùn kan tí a ń pè ní Cubital Tunnel Syndrome .
- Ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà ní àkókò yìí.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.