Ṣé o mọ àwọn nǹkan wọ̀nyí nípa ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ? (Ìṣẹ̀dá ọwọ́ àti ọwọ́)

Nǹkan mélòó la máa ń fi ọwọ́ wa ṣe ní ọjọ́ kan? Láti mímu ife tíì ní òwúrọ̀, sí kíkọ̀wé, ṣíṣe ọgbà, àti lílo fóònù, a kò lè ṣe láìsí ọwọ́ wa. Ṣùgbọ́n iye tí a mọ̀ nípa ọwọ́ àti ọwọ́ wa tó ṣeyebíye gan-an? Nígbà míì a kì í fiyèsí ìrora àti àìbalẹ̀ díẹ̀ tí wọ́n ń fà. Ṣùgbọ́n tí a bá mọ ìwọ̀nyí dáadáa, a lè dáàbò bo ara wa kúrò lọ́wọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpalára àti àrùn. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìṣètò àgbàyanu ọwọ́ àti ọwọ́ wa.

Kí ni ọwọ́ àti ọwọ́?

Ní ṣókí, ọwọ́ àti ọwọ́ jẹ́ ìrísí tó díjú tí ó wà ní ìpẹ̀kun apá wa tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ láti bá àyíká wa lò. Ǹjẹ́ o mọ̀ pé egungun kéékèèké mẹ́tàdínlógún ló wà ní ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ nìkan? 19 ló wà ní ọwọ́ àti 8 ló wà ní ọwọ́. Gbogbo egungun wọ̀nyí ló ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti jẹ́ kí a ṣe àwọn iṣẹ́ tó rọrùn àti tó díjú, bíi kíkọ̀wé àti fífọwọ́ mú. Àwọn kókó mìíràn tó yani lẹ́nu nípa rẹ̀ nìyí:

• Nǹkan bí ìdá mẹ́wàá nínú ọgọ́rùn-ún àwọn ènìyàn ayé ló jẹ́ ọlọ́wọ́ òsì. Èyí túmọ̀ sí wípé ọwọ́ òsì wọn dára jù ní ṣíṣe àwọn iṣẹ́ tó rọrùn ju ọwọ́ ọ̀tún wọn lọ. Èyí ni a pinnu nípa bí ọpọlọ wọn ṣe ń ṣiṣẹ́.
• Àwọn egungun tó wà ní ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ lápapọ̀ jẹ́ 54. Ronú ná, ó ju 20% àwọn egungun tó wà ní gbogbo ara wa lọ ló wà ní àyè kékeré yìí!

Àwọn nǹkan wo ni wọ́n máa ń fi ọwọ́ àti ọwọ́ ṣe?

Ìṣètò ọwọ́ wa tó díjú yìí ń jẹ́ kí a lè ṣe onírúurú ìṣíṣẹ́. Oríṣi ìdìmú ọwọ́ méjì ló wà. 1. Ìdìmú Agbára: A máa ń lò ó láti di àwọn nǹkan tó wúwo mú, bíi àgbọn tàbí àpò tó wúwo, pẹ̀lú agbára. 2. Ìdìmú Pípé: A máa ń lo ìdìmú yìí láti di àwọn nǹkan tó rọrùn, bíi dídi pẹ́ńsù mú tàbí fífi abẹ́rẹ́ so wọ́n. Ọwọ́ ọwọ́ wa máa ń jẹ́ kí a tẹ ọwọ́ wa sókè àti sísàlẹ̀ kí a sì gbé e láti ẹ̀gbẹ́ kan sí ẹ̀gbẹ́ ní ìwọ̀n kékeré. Síbẹ̀síbẹ̀, ọrùn ọwọ́ wa kò ní irú ìṣíṣẹ́ tó díjú bíi ti ìka ọwọ́ wa. Ẹ jẹ́ ká wo ìṣètò yìí ní ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ síi.

Egungun ọwọ́ (carpus)

Isopọ̀ ọrùn ọwọ́ bẹ̀rẹ̀ ní ìpẹ̀kun àwọn egungun pàtàkì méjì ní apá wa, `(Radius)` àti `(Ulna). Níbí, a to àwọn egungun kékeré mẹ́jọ sí ìlà méjì.

Metacarpus

Lẹ́yìn egungun ọwọ́, ni àtẹ́lẹwọ́ yóò dé. Àwọn egungun gígùn márùn-ún ló wà níbí. Àwọn wọ̀nyí máa ń jáde láti ọwọ́ ọwọ́ títí dé ìka ọwọ́. Egungun tó so ẹsẹ̀ ńlá pọ̀ rọrùn gan-an nítorí oríkèé pàtàkì kan.

Àwọn ìka ọwọ́

Gbogbo ìka ọwọ́ àyàfi ìka ẹsẹ̀ ńlá ní egungun kékeré mẹ́ta tí a ń pè ní “phalanges”. Ìka ẹsẹ̀ ńlá ní méjì péré. Àwọn oríkèé láàárín àwọn egungun wọ̀nyí ló ń jẹ́ kí a tẹ̀ kí a sì na ìka ọwọ́ wa ní irọ̀rùn.

Awọn iṣan

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣan tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ láti tẹ̀ àti láti na ìka wa ni ó wà ní apá wa , kì í ṣe ní ọwọ́. Àwọn iṣan kékeré díẹ̀ ló wà nínú ọwọ́ tí wọ́n ń gbé ìka láti ẹ̀gbẹ́ kan sí òmíràn tí wọ́n sì ń gbé àtàǹpàkò àti ìka kékeré náà.

Àwọn ìsọ̀kalẹ̀ àti àwọn ìsọ̀kalẹ̀

Àwọn ìsopọ̀mọ́ra so egungun kan pọ̀ mọ́ ara wọn. Àwọn iṣan ara so mọ́ egungun. Àwọn wọ̀nyí ló ń fún àwọn oríkèé ara ní ìdúróṣinṣin àti ìrọ̀rùn.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá ìṣòro kan wà pẹ̀lú ọwọ́ tàbí ọwọ́ rẹ?

Àwọn ìpalára ọwọ́ àti ọwọ́ wọ́pọ̀ láàárín àwọn eléré ìdárayá, ṣùgbọ́n wọ́n lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni, kódà bí wọn kò bá tilẹ̀ burú tó. Ìrora ni àmì pàtàkì náà. Síbẹ̀, kíyèsí àwọn àmì àrùn mìíràn wọ̀nyí pẹ̀lú.

Awọn arun ti o wọpọ ti o ni ipa lori ọwọ ati ọwọ

Nítorí ìṣètò tó díjú yìí ní ọwọ́ àti ọwọ́ wa, a máa ń fara da onírúurú àìsàn.

Àrùn Àrùn Arthritis

Èyí ni ìgbà tí ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn oríkèé ọwọ́ tàbí ọwọ́ bá gbóná, èyí túmọ̀ sí wípé wọ́n máa ń wú tí wọ́n sì máa ń ní ìrora. Osteoarthritis ni a sábà máa ń rí nítorí ìpalára àtijọ́ tàbí àwọn ìpalára tó ti pẹ́.

Àrùn Àrùn Ihò Carpal

Ìṣòro yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní lónìí. Ó wọ́pọ̀ gan-an fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ lórí kọ̀ǹpútà tí wọ́n sì ní láti di ọwọ́ wọn mú ní ipò kan náà. Ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé iṣan ara ńlá kan tí ó ń kọjá ní ọwọ́ máa ń gún. Àwọn àmì àrùn náà ni wíwú ní ìka ọwọ́, ìṣòro mímú nǹkan kan, ìrora, àti wíwú ní ìka ọwọ́ .

Àrùn tendoni

Èyí ni ìgbà tí iṣan ara ọwọ́ tàbí ọwọ́ bá gbóná tàbí wú. Èyí máa ń fa wíwú, ìrora, àti àìbalẹ̀ ọkàn. Ní àwọn ọ̀ràn líle koko kan, iṣẹ́-abẹ lè pọndandan tí iṣan ara bá bẹ́.

Àwọn egungun àti ìfọ́

Àwọn ìpalára tó wọ́pọ̀ jùlọ nìyí. Fojú inú wò ó pé o ṣubú tí o sì wó lulẹ̀ lórí ọwọ́ rẹ.

• Ìfàsẹ́yìn: Èyí ni ìgbà tí a bá na ìsopọ̀ mọ́ ara jù.
• Ìfọ́ egungun : Ibí ni egungun ti fọ́ tàbí tí ó fọ́.

Bawo ni lati tọju ọwọ ati ọrun ọwọ rẹ ni ilera?

Ọwọ́ wa máa ń wà ní ìpalára àti ìjàǹbá tó pọ̀ jù nígbà gbogbo, àmọ́ àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí a lè ṣe láti jẹ́ kí ọwọ́ àti ọwọ́ wa wà ní ìlera.

• Ṣe àwọn adaṣe ọwọ́ àti ọwọ́ déédéé. Àwọn wọ̀nyí tún lè mú kí agbára ìfọwọ́sowọ́pọ̀ sunwọ̀n síi.
• Yẹra fún ṣíṣiṣẹ́ ní àyíká tí ó tutù. Òtútù lè fa líle ní oríkèé àti iṣan ara.
• Nígbà tí o bá ń ṣe àwọn iṣẹ́ tí ó nílò lílo ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo (fún àpẹẹrẹ, ìkọ̀wé, rírán aṣọ), máa sinmi díẹ̀díẹ̀. Ó kéré tán, jí ní ẹ̀ẹ̀kan ní wákàtí kan kí o sì gbọn ọwọ́ rẹ, yíyí àti fífún ìka rẹ ní ìka.
• Jẹ ounjẹ onjẹ ti o ni okun, paapaa awọn eroja ti o ni okun egungun bi calcium ati Vitamin D.
• Máa sùn dáadáa lójoojúmọ́. Àwọn ara máa ń tún ara wọn ṣe nígbà tí a bá ń sùn.

Irora ọwọ, irora ọwọ, aisan eefin carpal, tendonitis, arthritis, anatomi ọwọ