Kí ni ìtumọ̀ "Àrùn"? Ẹ jẹ́ ká kọ́ gbogbo nǹkan nípa rẹ̀!

Tí o bá ní òtútù, tàbí tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní ikọ́, o máa rò pé, "Óò, mi ò mọ̀ bóyá àwọn ẹlòmíràn náà ni màá kó o," àbí? Àwọn àrùn kan máa ń tàn kálẹ̀ kíákíá láti ọ̀dọ̀ ẹnìkan sí ẹlòmíràn. Ìdí nìyẹn tí a fi ń pè wọ́n ní 'eléèwọ̀.' Nítorí náà lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa 'eléèwọ̀' yìí àti bí a ṣe lè dáàbò bo ara wa kúrò lọ́wọ́ irú àwọn àrùn bẹ́ẹ̀. Tí a bá mọ àwọn nǹkan tó tọ́, a lè yẹra fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn.

Kí ni ìtumọ̀ "àrùn" gan-an?

Ní ṣókí, “àrùn tó ń ranni” túmọ̀ sí pé àrùn kan lè tàn kálẹ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Fojú inú wo pé ọ̀rẹ́ rẹ ní òtútù. Tí ó bá ń kọ́ tàbí tó ń mí, àwọn kòkòrò kéékèèké a máa tú jáde láti ẹnu àti imú rẹ̀. Tí o bá wà nítòsí rẹ̀ ní àkókò yẹn, àwọn kòkòrò náà lè wọ inú ara rẹ, o sì lè ní òtútù pẹ̀lú. Ìdí nìyẹn tí a fi ń pe òtútù ní àrùn tó lè ranni .

Àwọn kòkòrò àrùn wo ni wọ́n? Oríṣi méjì ló wà tí a sábà máa ń sọ̀rọ̀ nípa wọn.

1. Bakteria: Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn ohun alààyè kéékèèké tí a kò lè rí lójú. Àwọn bakteria kan dára fún ara wa, wọ́n tilẹ̀ ń ràn wá lọ́wọ́. Ṣùgbọ́n àwọn oríṣi bakteria kan lè fa àrùn tí wọ́n bá wọ inú ara wa.

2. Àwọn kòkòrò àrùn: Àwọn wọ̀nyí kéré gan-an ju àwọn kòkòrò àrùn lọ. Àwọn kòkòrò àrùn kò lè wà láàyè fúnra wọn; wọ́n nílò láti wọ inú sẹ́ẹ̀lì kan nínú ara wa kí ó tó lè dàgbà. Àwọn kòkòrò àrùn sábà máa ń fa àwọn àrùn bí òtútù, ibà, àrùn ẹ̀gbà, àti àrùn measles.

Nítorí náà, tí kòkòrò àrùn (ìyẹn bakitéríà tàbí fáírọ́ọ̀sì) tó ń fa àrùn bá lè tàn láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn, a máa ń pe àrùn náà ní “àrùn tó ń ranni.”

Báwo ni àrùn yìí ṣe ń tàn kálẹ̀?

Ọ̀nà pupọ lo wa ti awọn arun ajakalẹ-arun le fi tan kaakiri lati ọdọ eniyan kan si ekeji. Ẹ jẹ ki a wo wọn nisinsinyi.

1. Olùbáṣepọ̀ Taara

Ọ̀nà tó rọrùn gan-an nìyí. A lè kó àrùn náà nígbà tí a bá fọwọ́ kan ẹni tó ń ṣàìsàn tàbí tí a bá fọwọ́ kan omi ara rẹ̀.

• Gbigbọn ọwọ́: Tí kòkòrò àrùn bá wà ní ọwọ́ ẹni tí ó ń ṣàìsàn, tí o bá gbọn ọwọ́ rẹ̀, kòkòrò àrùn wọ̀nyẹn lè wọ ọwọ́ rẹ. Lẹ́yìn náà, tí o bá fi ọwọ́ yẹn fọwọ́ kan ẹnu rẹ, imú rẹ, tàbí ojú rẹ, kòkòrò àrùn náà lè wọ inú ara rẹ.
• Ìfẹnukonu: Àwọn àrùn kan (bíi herpes) lè tàn kálẹ̀ nípasẹ̀ ìfẹnukonu.
• Fífi ọwọ́ kan ọgbẹ́ aláìsàn: Omi tó ń jáde láti inú ọgbẹ́ lè ní àwọn kòkòrò àrùn nínú.

Fojú inú wò ó, ọ̀rẹ́ rẹ Nimal ní òtútù. Ó máa ń nu imú rẹ̀ nígbà gbogbo, ó sì máa ń fi ọwọ́ rẹ̀ bo ẹnu rẹ̀ nígbà tí ó bá ń gbó. Lẹ́yìn náà, ó máa ń fi ọwọ́ kan náà gbọn ọwọ́ rẹ. Lẹ́yìn náà, kòkòrò àrùn tó wà ní ọwọ́ Nimal yóò wọ ọwọ́ rẹ pẹ̀lú. Láti sọ òótọ́, èyí jẹ́ ohun tó léwu láti ṣe!

2. Láti inú afẹ́fẹ́ - Àwọn ìṣẹ́lẹ̀ àti àwọn èròjà kéékèèké

Èyí ni ọ̀nà pàtàkì tí àwọn àrùn bí òtútù àti ibà fi ń tàn kálẹ̀.

• Nígbà tí ó bá ń kọ́ àti nígbà tí ó bá ń sín (Ìtànkálẹ̀ èéfín):Tí aláìsàn bá ń kọ́ tàbí sín, wọ́n máa ń tú omi itọ́ àti omi imú jáde. Àwọn omi imú wọ̀nyí kún fún àwọn kòkòrò àrùn tó ń fa àìsàn. Wọ́n sábà máa ń rìn ìrìn àjò tó tó mítà kan sí méjì. Tí omi imú bá wọ inú imú, ẹnu, tàbí ojú ẹni tó wà nítòsí, wọ́n lè tan àrùn náà ká.
• Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀, tí a ń mí ẹ̀mí (Ìtànkálẹ̀ láti inú afẹ́fẹ́ - fún àwọn àrùn kan): Àwọn kòkòrò àrùn kan kéré gan-an. Wọ́n lè léfòó lórí afẹ́fẹ́ fún ìgbà pípẹ́ kí wọ́n sì rìnrìn àjò gígùn. Àwọn àrùn bí ikọ́ ẹ̀gbẹ àti àrùn measles lè tàn káàkiri ní ọ̀nà yìí.

3. Ìbáṣepọ̀ láìtaara (Fomites)

Èyí túmọ̀ sí wípé àrùn náà ń tàn kálẹ̀ nípasẹ̀ àwọn nǹkan tí aláìsàn kan ti fọwọ́ kan.

Fojú inú wo ẹni tí ó ń ṣàìsàn tí ó fi ọwọ́ rẹ̀ tí ó kún fún kòkòrò kan fọwọ́ kan ìlẹ̀kùn, tábìlì, tàbí pẹ́ńsù tàbí fóònù tí a ti lò tẹ́lẹ̀. Lẹ́yìn náà, tí ẹni tí ó ní ìlera bá fọwọ́ kan ohun náà tí ó sì fọwọ́ kan ẹnu, imú, tàbí ojú rẹ̀, ó lè ní àkóràn. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pe àwọn ohun tí ó kún fún kòkòrò yìí ní “fomites” .

• Di ilẹ̀kùn mú, di fèrèsé mú.
• Àwọn tábìlì, àga
• Àwọn nǹkan ìṣeré (pàápàá jùlọ láàrín àwọn ọmọdé)
• Ináwẹ́, aṣọ ìnuwọ́
• Àwọn owó ìfowópamọ́, owó kọ̀ǹpútà
• Àwọn fóònù, àwọn kííbọọ̀dù kọ̀ǹpútà

4. Oúnjẹ àti Omi Tó Ti Díbàjẹ́

Àwọn àrùn kan, pàápàá jùlọ ìgbẹ́ inú àti ìgbẹ́ gbuuru (gastroenteritis), ni a máa ń rí nígbà tí a bá jẹ tàbí mu oúnjẹ tàbí omi tí ó ti di eléèérí. A lè kó àwọn àrùn wọ̀nyí nípa jíjẹ oúnjẹ tàbí mímu omi tí kòkòrò àrùn ti sọ di eléèérí.

• Ẹran, ẹja àti ẹyin tí a kò sè dáadáa
• Àwọn èso àti ewébẹ̀ tí a kò fọ̀
• Omi idọti, awọn ohun mimu ti a ko sọ di mimọ daradara

5. Àwọn Ẹranko àti Àwọn Kòkòrò - Àwọn Onímọ̀ Ẹ̀rọ

Àwọn àrùn kan lè tàn kálẹ̀ láti ẹranko sí ènìyàn tàbí nípasẹ̀ kòkòrò. A ń pe àwọn kòkòrò tí ó ń gbé àwọn àrùn wọ̀nyí ní àwọn ohun tí ń fa àrùn náà.

• Àwọn eṣú máa ń gbé àwọn àrùn bí i Dengue, Malaria, àti Chikungunya kiri.
• Àwọn àrùn kan tún lè tàn kálẹ̀ láti inú egbò àti eékún.
• Àwọn ẹranko kan lè kó àwọn àrùn bí ibà (láti ọwọ́ àwọn ẹranko bíi ajá àti ológbò) àti leptospirosis (láti inú omi tí a ti kó àwọn nǹkan bí ìtọ̀ eku) sí.

Ó ṣeé ṣe kí o ti mọ ọ̀nà tí àwọn àrùn àkóràn lè gbà tàn kálẹ̀ báyìí, àbí?

Àwọn àrùn àkóràn wo ló wọ́pọ̀ jùlọ?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn àkóràn ló wà láàárín wa.

• Òtútù Àìsàn: Èyí jẹ́ ohun tí ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo ènìyàn ló ti ní ìrírí rẹ̀. Oríṣiríṣi kòkòrò àrùn lè fà á. Ó lè tàn kálẹ̀ nípasẹ̀ ikọ́ àti sísín.
• Ibà: Àrùn fáírọ́ọ̀sì ló máa ń fa èyí. Ó le díẹ̀ ju otútù lọ. Ó máa ń fa ìrora ara, ibà gíga, àti ikọ́. Ó tún máa ń tàn káàkiri afẹ́fẹ́.
• Àrùn igbó:Àrùn yìí tún jẹ́ àrùn tó ń fa àrùn. Ó máa ń fa ìfọ́ ara, ó sì máa ń yọ ara. Ó lè tàn kálẹ̀ nípa fífọwọ́ kan àwọn ìfọ́ ara ẹni tó ní àrùn náà, tàbí nígbà tí wọ́n bá ń yọ́ tàbí tí wọ́n bá ń mí.
• Àrùn measles: Èyí tún jẹ́ àrùn àkóràn tó lè ranni tó sì lè léwu. Àwọn àmì àrùn náà ni ibà, ikọ́, ojú pupa, àti ìrora ara. A máa ń tàn án káàkiri afẹ́fẹ́.
• Àrùn ẹ̀dọ̀fóró: Àrùn tó ń fa wíwú àwọn èèmọ́ ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ẹ̀rẹ̀kẹ́. Ó ń tàn kálẹ̀ nípasẹ̀ àwọn ìtútù itọ́.
• Àrùn COVID-19 (COVID-19): Gbogbo ènìyàn ló mọ̀ nípa èyí ní báyìí. Kòkòrò àrùn kan tí a ń pè ní `(SARS-CoV-2)` ló ń fà á. Afẹ́fẹ́ ni ó máa ń fà á, ìyẹn ni pé, nípasẹ̀ àwọn ìṣàn omi tí a ń tú jáde nígbà tí a bá ń kọ́, tí a ń mí, tàbí tí a bá ń sọ̀rọ̀.
• Ibà Tífọ́ọ́dì: Àrùn yìí ni àrùn tí bakitéríà máa ń fà, tí a sì máa ń rí nípasẹ̀ oúnjẹ àti omi tí ó ti bàjẹ́.
• Àrùn Konjunctivitis / Ojú Pínkì: Àrùn kan tí ó máa ń mú kí ojú pupa, kí ó máa yọ, kí ó sì máa yọ omi. Èyí tún máa ń tàn kálẹ̀ lọ́nà tó rọrùn. Ó lè tàn kálẹ̀ bí omi tó ń jáde láti ojú ẹni tí ó ní àrùn bá wọ ọwọ́, tí ọwọ́ sì kan ojú ẹlòmíràn.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn mìíràn ló tún ń ranni bí èyí. Ohun pàtàkì ni láti mọ̀ pé ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo àwọn àrùn wọ̀nyí ló ń tàn kálẹ̀ nípasẹ̀ irú kòkòrò àrùn kan (bàkteria, fáírọ́ọ̀sì, tàbí àwọn ohun alààyè kékeré mìíràn).

Ṣé ohun kan náà ni “àwọn tó ń ranni” àti “àwọn tó ń ranni”?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a sábà máa ń lo àwọn ọ̀rọ̀ méjèèjì yìí ní ọ̀nà méjì, ìyàtọ̀ díẹ̀ wà.

“Àkóràn” túmọ̀ sí pé kòkòrò àrùn (bakteria, fáírọ́ọ̀sì, fáírọ́ọ̀sì, tàbí kòkòrò àrùn) wọ inú ara, ó sì ń fa àrùn.

"Àrùn tó ń ran ènìyàn" túmọ̀ sí pé àrùn náà lè tàn kálẹ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn lọ́nà tó rọrùn .

Ní ṣókí, gbogbo àrùn àkóràn jẹ́ àrùn àkóràn. Síbẹ̀síbẹ̀, kìí ṣe gbogbo àrùn àkóràn ló máa ń ran ènìyàn.

Fún àpẹẹrẹ, àrùn tetanus jẹ́ àrùn àkóràn tí bakitéríà ń fà. Ṣùgbọ́n kì í tàn kálẹ̀ láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ẹnì kan. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí bakitéríà láti inú àyíká (ilẹ̀, eruku) bá wọ inú ara nípasẹ̀ ọgbẹ́.

Ṣùgbọ́n òtútù jẹ́ àrùn àkóràn, ó sì rọrùn láti tàn láti ọ̀dọ̀ ẹnìkan sí ẹlòmíràn. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa àwọn àrùn àkóràn .

Kí ni a gbọ́dọ̀ ṣe láti dáàbò bo ara wa kúrò lọ́wọ́ àwọn àrùn tó lè ranni?

Ọ̀rọ̀ kan wà pé "ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ." Bẹ́ẹ̀ náà ni ó rí fún àwọn àrùn àkóràn wọ̀nyí. Tí a bá ṣọ́ra díẹ̀ sí i, a lè yẹra fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àrùn wọ̀nyí. Àwọn nǹkan wọ̀nyí rọrùn gan-an, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì gan-an.

1. Fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo

Ọ̀nà tó ṣe pàtàkì jùlọ àti èyí tó rọrùn jùlọ nìyí. Ọwọ́ wa lè ní àìmọye kòkòrò àrùn tí a kò lè rí. Ìdí nìyí tí fífọ ọwọ́ rẹ dáadáa fi ṣe pàtàkì.

• Ìgbà wo ló yẹ kí o fọ ọwọ́ rẹ?
• Kí o tó jẹun àti kí o tó sè oúnjẹ.
• Lẹ́yìn tí mo lọ sí yàrá ìwẹ̀.
• Tí o bá fi ọwọ́ bo ẹnu rẹ nígbà tí o bá ń kọ́ tàbí tí o bá ń sín, nígbà náà...
• Lẹ́yìn tí o bá ti lọ sí ọ̀dọ̀ aláìsàn, tàbí lẹ́yìn tí o bá ti fọwọ́ kan aláìsàn.
• Lẹ́yìn tí ó ti fọwọ́ kan àwọn ẹranko náà.
• Lẹ́yìn tí wọ́n jáde lọ sílé, tí wọ́n sì dé.
• Kí ó tó di àti lẹ́yìn tí ó bá ti fọ ọgbẹ́.
• Lẹ́yìn tí a bá ti fọ imú.
• Báwo lo ṣe ń fọ ọwọ́ rẹ dáadáa?
• Àkọ́kọ́, fi omi mímọ́ fọ ọwọ́ rẹ.
• Lẹ́yìn náà, fi ọṣẹ tó pọ̀ sí i kí o sì fi pa á títí tí yóò fi gbóná dáadáa.
• Fi ọwọ́ pa ẹ̀yìn ọwọ́ rẹ, láàárín ìka ọwọ́ rẹ, lábẹ́ èékánná rẹ, àti yíká ẹsẹ̀ rẹ. Ó yẹ kí o fi ọwọ́ pa á fún o kere ju ìṣẹ́jú àáyá 20 (o lè kọ orin "Happy Birthday" lẹ́ẹ̀mejì ní ọkàn rẹ).
• Lẹ́yìn náà, fi ọṣẹ àti omi fọ̀ ọ́ dáadáa.
• Fi aṣọ tàbí ìfọ́mọ́ tó mọ́ gbẹ ọwọ́ rẹ. Ní àwọn ibi tí gbogbo ènìyàn bá ń gbé, ó dára jù láti lo ẹ̀rọ gbígbẹ ọwọ́ tàbí kí o mú ìfọ́mọ́ ara rẹ wá.

Tí ọṣẹ àti omi kò bá sí, o lè lo ohun èlò ìfọwọ́mọ́ ọwọ́ tí ó ní ó kéré tán ọtí 60%. Ṣùgbọ́n rántí pé, nígbà tí ọwọ́ rẹ bá dọ̀tí, ohun èlò ìfọwọ́mọ́ nìkan kò tó. Fífọ ọwọ́ rẹ pẹ̀lú ọṣẹ ló dára jù.

2. Bo ẹnu ati imú rẹ nigbati o ba n gbó ati ti o ba n gbó.

Tí òtútù tàbí ikọ́ bá ń mú ọ, tí o bá ń yọ́ tàbí tí o bá ń mí, àwọn kòkòrò àrùn a máa tú jáde sí afẹ́fẹ́. Èyí lè kó àrùn ran àwọn ẹlòmíràn.

• Máa lo àṣọ ìnu láti bo ẹnu àti imú rẹ nígbà gbogbo. Jọ́ àṣọ ìnu tí o ti lò sínú àpò ìdọ̀tí tí a ti dì pa lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
• Tí o kò bá ní àsọ ìfọ́mọ́ra, kọ́ tàbí sín sínú ìgun ìgbọ̀wọ́ rẹ (ẹ̀gbẹ́ ibi tí ìgbọ̀wọ́ rẹ ti ń tẹ̀). Má ṣe lo ọwọ́ rẹ láìsí ohunkóhun. Nítorí pé nígbà tí ọwọ́ rẹ bá ti di kòkòrò àrùn, wọ́n máa ń tàn kálẹ̀ sí gbogbo ohun tí o bá fọwọ́ kàn.

3. Dúró sílé nígbà tí o bá ń ṣàìsàn

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tó lè ranni (bí ibà, ikọ́, imú tó ń ṣàn, ara tó ń ro, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru), dúró sílé bí o bá ti lè ṣe tó. Yẹra fún lílọ sí ọ́fíìsì, ilé ìwé, tàbí àwọn ibi tí gbogbo ènìyàn ti ń gbé. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti má ṣe tan àrùn náà sí àwọn ẹlòmíràn. Yóò tún fún ọ ní àkókò láti gbádùn ara rẹ kíákíá.

4. Gba Ajẹsara

Àwọn àjẹsára jẹ́ ohun ìjà alágbára lòdì sí onírúurú àrùn àkóràn. Àwọn àjẹsára wà fún àwọn àrùn bí measles, mumps, rubella, chickenpox, influenza, COVID-19, ikọ́ ẹ̀gbẹ, polio, àti hepatitis B. Àwọn àjẹsára wọ̀nyí ń kọ́ ètò ààbò ara wa láti gbógun ti àwọn àrùn wọ̀nyẹn.

• Fun awọn ọmọde ni gbogbo awọn ajesara ti a fun ni labẹ Eto Ajesara Orilẹ-ede ni akoko.
• Àwọn àgbàlagbà tún lè nílò àwọn àjẹsára díẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, ibà otútù, àrùn ẹ̀dọ̀fóró, àti amúlétutù tetanus). Beere lọ́wọ́ dókítà nípa àwọn wọ̀nyí.

5. Fọ àwọn ojú ilẹ̀ tí a sábà máa ń fọwọ́ kàn kí o sì pa wọ́n lára

Àwọn ibi tí a sábà máa ń fọwọ́ kan bí ìkọ́ ilẹ̀kùn, tábìlì, àwọn ìyípadà iná, tẹlifóònù, kííbọọ̀dù kọ̀ǹpútà, àti ilé ìgbọ̀nsẹ̀ lè ní àwọn kòkòrò àrùn. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti máa fọ àwọn ilẹ̀ wọ̀nyí déédéé kí a sì fi oògùn apakòkòrò tó yẹ nù wọ́n, pàápàá jùlọ tí ẹnìkan nínú ilé bá ń ṣàìsàn.

6. Má ṣe pín àwọn ohun tí ara ẹni ń lò

Má ṣe pín àwọn aṣọ ìnu, abẹ́rẹ́, búrọ́ọ̀ṣì, ohun èlò oúnjẹ, àti ìgò omi pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn. Àwọn wọ̀nyí lè tan àrùn kálẹ̀.

7. Ìgbésí Ayé Aláìlera

Jíjẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, mímu omi púpọ̀, sísùn tó tó (ó kéré tán wákàtí méje sí mẹ́jọ lójúmọ́), àti ṣíṣe eré ìdárayá lè ran ara rẹ lọ́wọ́ láti ní agbára láti dènà àìsàn. Èyí yóò mú kí agbára rẹ láti dènà àìsàn pọ̀ sí i.

Àpẹẹrẹ kékeré kan: Fojú inú wo pé ẹnìkan ní ọ́fíìsì rẹ ní òtútù. Tí wọn kò bá fi ọwọ́ bo ẹnu wọn nígbà tí wọ́n bá ń gbó tàbí tí wọ́n bá ń mí, àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyẹn lè wọ inú tábìlì àti ìkọ́ ilẹ̀kùn ní ọ́fíìsì. Tí o bá fọwọ́ kan àwọn ibi wọ̀nyẹn tí o sì jẹ oúnjẹ láìfọ ọwọ́ rẹ, ó ṣeé ṣe kí o ṣàìsàn. Ṣùgbọ́n tí gbogbo ènìyàn bá ṣọ́ra báyìí, tí wọ́n bá fọ ọwọ́ wọn, tí wọ́n bá sì ń ṣàìsàn, wọ́n lè dín ìtànkálẹ̀ àrùn yìí kù gan-an, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Kí ló yẹ kí o ṣe tí o bá rò pé o ní àrùn tó lè ranni?

Nígbà míìrán, bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ṣọ́ra tó, a ṣì lè ṣàìsàn. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí.

1. Wa imọran dokita: Ti o ba ni awọn ami aisan bii iba, ikọ́ lile, iṣoro mimi, irora ara lile, ìgbẹ́ gbuuru tabi ìgbẹ́ gbuuru ti ko le ṣakoso, tabi ti aisan rẹ ko ba dara si laarin awọn ọjọ diẹ, rii daju pe o lọ si dokita. Lẹhinna o le wa ohun ti ko tọ ki o gba itọju ti o yẹ. Paapaa ti o ba wa ninu ẹgbẹ eewu (ọmọ kekere, agbalagba, aboyun, eniyan ti eto ajẹsara ti ko lagbara), wa imọran dokita lẹsẹkẹsẹ.

2. Isinmi: Sinmi ara rẹ n ran ara rẹ lọwọ lati wo o sàn ni kiakia.

3. Mu omi pupọ: Nigbati o ba ni iba tabi inu gbuuru, ara rẹ ma npadanu omi pupọ. Nitorinaa mu omi pupọ, omi ọbẹ̀, eso, ọbẹ̀, ati omi eso.

4. Dènà ìtànkálẹ̀ àrùn náà sí àwọn ẹlòmíràn: Dúró sílé bí ó ti ṣeé ṣe tó. Má ṣe jìnnà sí àwọn ẹlòmíràn (ìyàtọ̀ láàárín àwùjọ). Ó sàn kí o dúró sí yàrá ọ̀tọ̀. Bo ẹnu rẹ nígbà tí o bá ń kọ́ àti nígbà tí o bá ń mí. Fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo. Fọ àwọn àwo tí o ń lò lọ́tọ̀.

5. Tẹ̀lé ìlànà dókítà: Mu oògùn náà bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀, ní àkókò, fún gbogbo àkókò náà. Ṣe ohun tí ó bá sọ fún ọ.

Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí a rántí láti inú ìtàn yìí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Nítorí náà, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa àwọn àrùn tó lè ranni lónìí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Mímú àwọn nǹkan wọ̀nyí sọ́kàn yóò ṣe àǹfààní fún ìwọ, ìdílé rẹ, àti àwọn ẹlòmíràn nínú àwùjọ.

• "Àrùn tó ń ranni" túmọ̀ sí wípé àwọn kòkòrò tó ń fa àrùn kan máa ń tàn láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn.
• Àrùn yìí lè tàn káàkiri ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà, títí bí nípasẹ̀ afẹ́fẹ́, nípasẹ̀ ìfọwọ́kàn, nípasẹ̀ oúnjẹ àti omi tí ó ti bàjẹ́, àti nípasẹ̀ àwọn ohun tí ó ti bàjẹ́ (fomites).
• Fífọ ọwọ́ ni ọ̀nà tó dára jùlọ àti tó rọrùn jùlọ láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn àrùn tó ń ranni. Bẹ́ẹ̀ ni, máa fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo.
• Ó tún ṣe pàtàkì láti bo ẹnu àti imú rẹ nígbà tí o bá ń kọ́ tàbí tí o bá ń sín.
• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tó lè ranni, dúró sílé kí o má baà tàn án kálẹ̀ sí àwọn ẹlòmíràn.
• Àjẹ́sára jẹ́ ààbò tó lágbára lòdì sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn tó lè ranni. Gba àjẹ́sára tó tọ́.
• Tí o bá ń ṣiyèméjì, tí àìsàn bá ń ṣe ọ́, wá ìmọ̀ràn dókítà . Má ṣe ohun tí o bá rò, fetí sí ohun tí dókítà bá sọ.

Rántí pé, nípa títẹ̀lé àwọn ìwà ìlera kékeré wọ̀nyí, a lè yẹra fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àrùn pàtàkì kí a sì wà ní ìlera tó dáa. Tí gbogbo wa bá tọ́jú èyí, a lè mú kí gbogbo àwùjọ wa ní ìlera tó dáa. Ààbò rẹ ṣe pàtàkì bí ààbò àwọn ẹlòmíràn!

Àwọn àrùn àkóràn, ìwà ìlera, fífọ ọwọ́, àjẹsára, ààbò kúrò lọ́wọ́ àwọn kòkòrò àrùn, bakitéríà, àrùn